游泳為什麼要身體轉動(髖轉)角度 45度呢?
理論一:減少肩發力所帶來的傷害,成人學習時,因為身體僵硬,柔軟度較差,所以我們利用髖轉來解決。
理論二:可減少換氣時 抬頭換氣問題,透過身體45度,頭轉動角度也自然增加。
理論三:透過身體45度轉動的力量,串聯手腳形成動力鏈,解決手腳不協調問題。
理論四:在過去短距離競速游泳,大多使用肩發力類型的自由式,在成人與鐵人三項長距離游泳, 大多使用髖發力類型的自由式,前者需要快速的划手節奏與踢水,後者需要的是滑行與減少耗能。
端看各位學習的目標而決定學習方式。
有問題歡迎下方留言
#totalimmersion
#魚式游泳
#長距離游泳技術
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅烙野孩imyeahhi,也在其Youtube影片中提到,第九十三部影片,居家露營DIY帳篷&自製冰滴咖啡 拍攝於2021.06.13-14 這次咖啡太好喝了,每天滴每天喝😋 烙野孩粉絲專屬優惠!全館不限品項,輸入優惠碼現折$100! (即日起到7/13) 優惠碼:imyeahhi100 步昂咖啡 夏日必備 冰滴組合 https://bit.ly/3...
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🎁YT有抽獎喲!
大家安安,我終於又發影片ㄌ(好久沒發這裡)
經歷的漫長的社群經營疲勞,該開始拍點東西了!
最近這幾個月真的是出社會以來最忙,
但至少做的工作都非常開心跟充實( ´▽`)
那大家來看個影片好不好啊?
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雷射近視後一個多月,
這段期間每天都發生的事情大概是:
1.早上醒來還是會有那一瞬間想要找眼鏡。
2.與朋友聊天都會聊到雷射手術的感想。
3.每天都會記得點眼藥水及人工淚液。
走進眼鏡店的目的是為了造型而不是調整鏡框~
感謝 諾貝爾眼科 暨雷射中心
從術前檢查到術後保養,整個過程都提供了很安心、很專業的解說及服務!
有問題歡迎下方留言,之後會開一次直播,來分享整個手術的細節,但有關於醫療相關的專業問題,還是要找醫生諮詢喔!
#諾貝爾診所 #近視雷射 #smile #全飛秒
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第九十三部影片,居家露營DIY帳篷&自製冰滴咖啡
拍攝於2021.06.13-14
這次咖啡太好喝了,每天滴每天喝😋
烙野孩粉絲專屬優惠!全館不限品項,輸入優惠碼現折$100!
(即日起到7/13)
優惠碼:imyeahhi100
步昂咖啡 夏日必備 冰滴組合 https://bit.ly/3pzzFdu
這次冰滴了四款咖啡豆
1.水果藝伎嘉年華
2.莓橘小姐
3.夏日山亭微醺夢
4.水洗 肯亞 加洽莎 AA TOP
四款咖啡豆都用冰滴的方式製作,可以說幾乎沒有苦味,只留下香氣跟風味,四款都有水果香,難怪這次活動會叫果汁季!
半磅227g換算起來可以滴個5000cc左右,這個價格真的很實惠啊!
喜歡咖啡的,不妨來玩玩看~
步昂咖啡果汁季:https://bit.ly/3gWWDrT
烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
防疫升級期限一延再延,我們快受不了啦~!!!
好想露營哦~
那就在家露營吧!
再來個森林感露營如何呢!
這次不用現成的露營帳篷,我們要自己設計、自己搭起來。最後選了印地安帳篷,四根桿子+外罩布料,聽起來很簡單但實際上超難!
1.帳篷整體的設計尺寸推敲
2.木棍長度的限制
3.布長度的限制
4.願意縫紉的跑了五間才找到
最後,終於克服了重重困難,也花了不少錢🤣,終於把帳篷給架起來了!呼~接著,配上一盆盆的觀葉植物,我們的居家森林感露營,完成啦🎉!!!
對於我們帳篷設計或是佈置擺設有問題,歡迎下方留言~
#Taiwan#台灣
#Camping#露營
#咖啡#coffee
#BuonCaffe#步昂咖啡
#Outdoor#戶外#旅遊
#烙野孩#imyeahhi
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上妝撇步&簡單產品心得在此💬|有問題歡迎下方留言(●´ω`●)ゞ
🌝「本片部分產品自行購買,公關品前方會標註*記號」
#防疫妝容 #WFH #彩妝教學
居家防疫還是會跟朋友視訊聊天、或者視訊開會,
這時候我還是會畫一點簡單的妝容,讓自己有好氣色~
想拍簡單的“無人聲妝記影片”很久了,
以後會多拍一點,把步驟跟心得都放在資訊欄!
希望大家會喜歡今天的影片💕
🌙來找我玩吧
Instagram:https://www.instagram.com/laurenveur/
Facebook:蘿倫 Lauren
💌工作邀約請寄信至|laurenveur@gmail.com
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🌓影片中使用產品
▪️隱形眼鏡
#idollens #rozebeigebrown
▪️妝前
Benefit 嘖嘖稱齊激光毛孔隱形露
粉色這款用起來比原本的更保濕一點
喜歡它帶有淡淡的珠光,臉頰看起來會更澎潤
但隱形毛孔的效果還是有的,推薦!
▪️粉底
*GUERLAIN 亮顏裸光純萃粉底液
之前參加嬌蘭活動收到的,愛用到現在
是高級霧面光感的專櫃底妝,
用完整體皮膚會提升成貴婦肌。
▪️腮紅
ADDICTION CHEEK POLISH #12
最喜歡的專櫃腮紅液產品,
雖然很多色號都停產了,
但12號是我最喜歡的一款,
擦上後氣色看起來會很好。
▪️蜜粉
Elegance 極緻歡顏5D蜜粉餅 #IV
傳說中的蜜粉王。貴,但好用。
有預算的真的可以入手,
顏值高、粉質細到不行,
定妝效果對我來說很夠,非常推薦。
▪️眼影
KIKO 水波紋眼影 #218
*EXCEL光綻時裳眼影盤 #CS02 #晨曦海棠
(我KIKO忘記拍到!!!!!下跪)
上集才說不喜歡EXCEL這系列的限定色,
但這色號我很喜歡!!全系列最喜歡,
有日系眼影的細緻度、顯色度也好。
眼妝步驟:
用KIKO #218 擦在整個上眼皮,暈染。
用EXCEL的深咖啡色疊擦在上下眼尾處,
用EXCEL的粉紅色疊擦在前兩色的中間處暈染,
用EXCEL最淺色擦在臥蠶&眼頭處提亮。
▪️眼線
DEJAVU 就是不暈柔霜眼膠筆 #咖啡
上集提到的雷品,化完這集不到幾小時就暈了。
(^^?????)
▪️睫毛膏
CANMAKE 睫毛復活液
Etude House 睫對出色 極限萌翹搶眼睫毛膏 #咖啡
先用睫毛復活液梳理好睫毛,
再用睫毛膏上,會讓整體睫毛的毛流更順更綻放,
最近喜歡用這兩個組合刷睫毛,
看起來綻放得很自然、顏色又溫柔。
▪️唇膏
YSL 情挑誘光水唇膏 #No.69 #RoseCastel
ADDICTION 誘癮蜜絲唇筆 #004
先用唇筆簡單描繪唇形(可以稍微暈出去一點),
再用YSL這隻上唇,嘴唇看起來會比較澎潤、嘟嘟的,
很溫柔、草莓奶茶色系,看起來很顯白。
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🎵BGM
▪Music by Jinnie - who are you? - https://thmatc.co/?l=BFF9DEC8
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超認真資訊欄💬|有問題歡迎下方留言(●´ω`●)ゞ
🌙Instagram:https://www.instagram.com/laurenveur/
💌合作邀約:laurenveur@gmail.com
#彩妝心得 #彩妝雷品 #地雷賞
🌛這支片也有抽獎喲!會抽出Sigma保養刷具組(一套六隻!)
再加上本片提到我覺得很雷的FHD血橙面膜(一片)+森田藥妝洗面乳(一罐)
不想要雷品的再跟我說XD也許在你們臉上反而變蜜糖(?
*疫情關係,所有產品皆已用酒精消毒請大家放心抽獎
🎁抽獎方式:
1.按讚這支影片
2.訂閱我的YouTube頻道!
3.在下方留言
就可以參加抽獎囉(ゝ∀・)活動到2021/6/5 23:59截止
*老樣子,惡意留言、重複留言、廣告留言皆不算數~
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🌒貼心時間軸
00:00 START
00:34 雅詩蘭黛 粉嫩慾望撫唇修護精華
02:43 DEJAVU 就是不暈柔霜眼膠筆
03:27 明色 潤澤皙白W撫平皺紋眼霜
04:15 EXCEL 光綻時裳眼影 #CS11
05:02 森田藥妝 抗黑淨白洗面乳
05:50 FHD 血橙面膜
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🌓影片中提到的產品
▪️雅詩蘭黛|粉嫩慾望撫唇修護精華 〰️ 9ml / NT$1100
▪️DEJAVU|就是不暈柔霜眼膠筆〰️ NT$350
▪️明色|潤澤皙白W撫平皺紋眼霜 〰️ 約NT$400
▪️EXCEL|光綻時裳眼影 #CS11〰️ 約NT$600
▪️森田藥妝|抗黑淨白洗面乳〰️ 約NT$139
▪️FHD|血橙面膜(30片)〰️ 約NT$590
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/j9ZggNlkT4I/hqdefault.jpg)
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