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【PT League 第27集】想雙腿有修長線條?快啲用3分鐘嚟跟PT League Stone學識呢5招下身HIIT動作,就可以幫你減脂增肌同時練出致完美線條,快啲一齊嚟練啦!
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【PT League 第23集】3分鐘點樣可以令你爆汗燃燒脂肪?今次PT League健身教練Kobe、Vito、Ron 3位示範嘅5組動作,做完絕對可以令你感覺到成效,同埋緊實嘅身體線條!
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冬天吃得多動得少,還好有些運動的遊戲陪伴...
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居家運動全攻略「EP1」!隨便動動不是暖身,運動前這樣做才不會受傷!
運動,是必須建立成習慣才能體現價值,在長期不運動的情況下偶爾動一動,其實意義真的不大,但在繁忙的工作課業與生活中,要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
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