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關於 有氧運動英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在有氧運動英文這個產品中，有121篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [ 各種運動/活動消耗的能量 ] ⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️ 我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？” 先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast 本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍 📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️ 首購無感退費！SGS食品安全檢驗合...

「有氧運動英文」的推薦目錄：


有氧運動英文 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-01 19:00:57 有 469 人按讚
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[ 各種運動/活動消耗的能量 ]

⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️

我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？”

先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則運動對於體重下降的幫助是有限的。

但是這就代表運動不重要嗎？不，我認為運動還是很重要的，但我自己是不會把運動的重點放在 #能夠消耗多少熱量。運動在減重過程中的作用是 #改善體態 以及幫助 #增肌減脂。這邊也要強調另外一個重要觀念：目前的研究看來，並沒有可以 #局部減脂 的運動。
減重過程中或多或少都會伴隨 #肌肉流失 ，但我們都不希望肌肉減少得比脂肪還多！這時候， #足夠的蛋白質攝取 配合 #運動 就非常重要了。肌肉若減少，休息代謝率也會跟著下降，這更是減重時我們都不願發生的事情。

更不用提運動的其他附加價值，包括：降血糖、降血壓、降血脂等，不勝枚舉。

❗️❗️❗️此外❗️❗️❗️ 根據每個人的 #身體組成不同、#種族不同，這些數值一定也會有所變化，還要考慮到運動後的 #後燃效果 等等（感謝網友提醒），所以表格只能參考用，讓好奇的人有個大概的方向這樣😆怕大家覺得這是絕對值所以特此提醒~

☀️☀️☀️關於熱量消耗表☀️☀️☀️

前幾天在做演講PPT時複習了我最愛的營養學原文書（Krause’s food & the nutrition care process），發現了做30分鐘各種運動/活動所消耗熱量的表格，想到實在太常在門診被問到這個問題，所以就翻譯整理給麵粉。由於表格是英文的，原本體重的單位是磅；運動時速的單位是英里/小時，在翻譯過程中順便幫大家轉換成為台灣較常用的單位：公斤以及公里/小時。原始表格中的體重從90磅到300磅都有，但因為如果全部擠進來的話，表格會變得太大，所以我只擷取45公斤（100磅）到82公斤（180磅）這個區間，若體重不在這個區間內，可以至原始網站查詢喔！

🏆🏆🏆各類活動/運動消耗熱量排行榜🏆🏆🏆

🌟球類運動：🥇籃球比賽🥈壁球🥉足球
🌟有氧運動：🥇跳繩🥈游泳（46公尺/分鐘）🥉腳踏車（21公里/小時）
🌟日常活動：🥇擦洗地板🥇爬樓梯🥈做家事（家務）🥉拖地

❤️❤️❤️小結❤️❤️❤️

一片鮮奶油蛋糕很容易就吃完，立刻可以獲得300大卡的熱量，但是對於一個體重59公斤的人而言，需要以每小時9.7公里的速度慢跑30分鐘才消耗得掉，體重輕的人要跑得更久，是不是覺得人生很難🤣🤣🤣 所以才說減重最重要的是 #管好嘴巴 ！！！

#歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載

參考資料：
1. Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause’s food & the nutrition care process (14th ed.). St. Louis, Mo.: Elsevier
2. https://www.nutribase.com/exercala.html

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有氧運動英文 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-29 21:01:20 有 2,113 人按讚
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168公分/70公斤💪
健壯女子的一週運動菜單來啦！

雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動得很勤勞，更新得很慢不知道是什麼意思，可能都在專心做運動吧🤷‍♀️

這幾週在家已經習慣了一週重量訓練至少3天以上，中間穿插瑜珈跟有氧運動。

重訓我習慣一次練全身，在排菜單的時候，我會把下半身動作跟下半身動作交錯排，下半身動作做完立刻接上半身動作，這樣中間休息時間比較短，個人覺得比較適合沒耐心講求效率的我，各做完三組以後，再換別的上下半身動作。

舉例來說，就是先ABABAB，再CDCDCD，以此類推，全部做完再做兩款核心動作各三組。

需要看動作動態示範的，IG上我都有整理短片在限動精選，IG帳號poppyoh17還沒追蹤的追起來，點進帳號底下「運動菜單」那個分類裡面就有短片。

再來每個人的狀況不同，如果覺得難度太高、強度太強，再自己上網去搜尋簡單的徒手訓練或其他自己可承受的運動，或是要繼續不動真的也不關我的事（攤手）。

因應之前網友各種問題，現在都有把運動總時間、消耗熱量寫上去，然後日期會是比較久以前喔，留著日期主要只是給大家參考每週運動頻率。

-------以下為運動菜單分享-------

🖤【6/4】重量訓練/約1小時/消耗362大卡
1. 深蹲跳/15個/3組
2. 彈力帶站姿划船/35磅/20下/3組
3. 彈力帶螃蟹走路/左右各10個/3組
4. 跪姿伏地挺身/15個/3組
5. 單腳硬舉/10kg*2/左右各15下/3組（換腿有休）
6. 彈力帶高位下拉/20下/3組
7. 平版轉體/左右各15個/3組
8. 滑盤捲腹/20個/3組

🖤【6/5】約20分鐘/消耗47大卡
Nike NTC app 基礎恢復瑜珈
（生理期不適，只有做舒緩的瑜珈）

🖤【6/10】重量訓練/約1小時/消耗357大卡
1. 深蹲跳/20個/3組
2. 彈力帶下拉/10kg*2/12個/3組
3. 滑盤側蹲/10kg/左右各15個/3組
4. 彈力帶Pull Over（阻力增加）/20個/3組
5. 彈力帶臀推/15個/3組
6. 跪姿伏地挺身/15個/3組
7. 滑盤平板開合/20個/3組
8. 滑盤登山者/20個/3組

🖤【6/11】強力瑜珈/約50分鐘/消耗235大卡
Bryan Kest Power1
（有點類似瑜珈伸展混合徒手肌力訓練）

🖤【6/12】重量訓練/約1小時/消耗369大卡
1. 分腿蹲交互蹲跳/15個/3組
2. 彈力帶站姿划船/35磅/左右各20個/3組
3. 彈力帶臀推/15個/3組
4. 彈力帶前平舉/35磅/15下/3組
5. 彈力帶站姿後踢/80磅-80磅-100磅/左右各20下/3組
6. 彈力帶Pull over/左右各20下/3組
7. 彈力帶螃蟹走路/左右各10個/3組
8. 彈力帶夾胸/35磅/15個/3組
9. 上捲腹/30個/3組
10. 降腿/12個/3組

------------------

6/4~6/12的菜單因為中間有遇到生理期，再加上有外出工作兩三天，所以中間有間隔比較久才繼續做重訓，上週菜單中的基礎恢復瑜珈我以為是生理期做的，結果只是試水溫做做看而已，6/4才是姨媽暴拳大爆痛的時候，做Nike NTC app裡面的基礎恢復瑜珈真的有比較舒緩。

Nike NTC app是免費的，裡面有很多不同的課程，想運動不知道從哪裡開始可以下載。

比較沒有經痛以後，就恢復做重訓，習慣了以後，真的還是做重訓的爽度最高！

這週也開始做了以前還是學生時常做的強力瑜珈，這種瑜珈有點類似瑜珈伸展+徒手肌力訓練，做起來是真的會爆汗那種，而且許多動作核心、大腿也會很痠，會動到許多一般運動平常不會練到的區塊。

強力瑜珈我都是做Bryan Kest Power1，以前都看DVD，現在上YouTube找就有了，只不過是全英文，就當作一邊練瑜珈一邊練英文聽力囉（？）

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有氧運動英文 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答

邱個 Chill Chill der Podcast By 邱個 Chill Chill der Podcast

2021-06-15 13:58:33 有 73 人按讚
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
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➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
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➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。

📍 1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
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➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......

📍 2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲，深度不足？
自我檢查：
能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲？
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？

➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦：
連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。

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上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
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有氧運動英文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-06-15 21:10:15 有 22,289 人看過 有 418 人喜歡
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1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
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有氧運動英文 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的最讚貼文

汪詩敏 Sylvia By 汪詩敏 Sylvia

2021-05-24 15:06:39 有 118 人看過 有 4 人喜歡
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在家運動不孤單
我們陪你一起（爛)

每組動作連續50秒/休息10秒
影片為2.5倍速

隔天全身痠痛

瑜珈服 立雯店IG @michellesroom11
BGM #lastinglover 🎵

Business inquires 合作邀約 📩 dtjobs99@gmail.com

About Sylvia:
臉書FB: http://www.facebook.com/sylwang
Instagram: http://www.instagram.com/syl_115
部落格: https://sylviawang1105.pixnet.net/blog

微博Weibo: https://weibo.com/u/2154013292
B站: https://space.bilibili.com/361481354/
小紅書：https://goo.gl/5yZgf2

這不是合作影片！

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汪詩敏 Sylvia

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Hi~ 我是Sylvia 汪詩敏 想拍什麼就拍吧（剪很慢） ? Dexter: [email protected] IG: @syl_115 FB: @sylwang
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有氧運動英文 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-05-21 23:18:27 有 101,584 人看過 有 2,015 人喜歡
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小咪老師 - (@lin_ishow)
安安老師 - (@anan_giant)
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館長成吉思汗

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“无氧运动”其实是相对有氧运动而言的。而“有氧运动”（英文里叫“Aerobic exercise”）是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

#20. 有氧運動和無氧運動的區別是什麼？

此時，機體能量的供應主要來源於脂肪的有氧代謝。 相對而言，無氧運動（英文里叫「Anaerobic exercise」）是指肌肉在「缺氧」的狀態下 ...

#21. 一课译词：有氧运动

有氧运动 ”，是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，如游泳、慢跑等。英文翻译为“aerobics、aerobic exercise”。

#22. 「健身」英文怎麼說？Work out? Exercise? 來搞懂！

exercise 則比較是指廣泛的運動，不限制在健身項目，跑步、走路、游泳等都可以涵蓋在exercise。 當你聽到第二句話時，會知道「去健身房運動」，但實際上是做有氧運動、重訓 ...

#23. 有氧运动- Translation into English - examples Chinese

Translation of "有氧运动" in English ... Sir, running really is the best form of aerobic exercise. ... I always wanted to be an aerobics instructor. 健身房提供普拉 ...

#24. 秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂、比有氧更 ...

HIIT跟TABATA該怎麼分？新手該如何安排HIIT跟TABATA的運動菜單！比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱Interval Training)，告訴你訓練方式與優點。

#25. "有氧运动"英文怎样翻译？

诗0567使 ... 有氧运动英文:Aerobic exercise。例句:1.我想参加有氧运动训练班来增强体质。I'd like to join an aerobics class to improve my fitness. 2.她教授游泳、救生 ...

#26. 【連假收心操】跟著超夯有氧運動Youtube影片，輕鬆燃脂又學 ...

workout (n.)是最接近於健身的英文單字，可以表示一段時間的運動或多種運動組合的健身菜單。 · weight training 重量訓練，就是大家常說的「重訓」 · Aerobic exercise 有氧 ...

#27. 去健身房到底先做有氧还是无氧运动?_健康生活

有多少次你去健身房，然后问自己，“到底是先进行有氧运动，还是先进行力量训练呢？”问题的答案取决于你问谁.

#28. 【有氧运动】的英文翻译和相关专业术语翻译-SCIdict学术词典

【有氧运动】的英文译词：aerobatic exercise; aerobics; exercise; 【有氧运动】的相关专业术语翻译：团体有氧运动group aerobic exercise; 有氧运动值anaerobic ...

#29. 健身潮流正夯！6 個英文詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身！

現在健身已經是種潮流，常常會聽到人家說去work out。但到底應該是在說work out 還是workout？兩者有什麼差別？雖然兩者都解釋為「健身」或「運動」 ...

#30. 有氧運動英語怎麼說?

有氧運動英語怎麼說? General 更新2023年05月01日. "有氧運動"英文怎樣翻譯？ aerobics/aerobic exercise ...

#31. 有氧運動英文

有氧運動英文 翻譯: aerobic exercise...，點擊查查綫上辭典詳細解釋有氧運動英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯有氧運動，有氧運動的英語例句用法和解釋。

#32. 有氧運動的英文翻譯

有氧運動. 有氧運動. 4/5000. 偵測語言, 世界語, 中文, 丹麥文, 亞塞拜然文, 亞美尼亞文, 伊博文, 俄文, 保加利亞文, 信德文, 優魯巴文, 克林貢語, 克羅埃西亞文 ...

#33. 有氧舞蹈- 教育百科

... 有氧狀況下被氧化，藉以強化心、肺、血管、循環系統的功能。一種運動。配合有節奏的音樂舞動全身，能提高心跳速率，消耗高度氧氣，使葡萄糖在有氧 ... 英文：. Aerobic Dance ...

#34. aerobics - Yahoo奇摩字典搜尋結果

增氧運動，增氧舞蹈；增氧體操（藉增氧以刺激心肺活動的運動）. Dr.eye 譯典通. aerobics. IPA[eəˈrəʊbɪks]. 美式. 英式. npl. 有氧運動. 牛津中文字典 · water aerobics.

#35. 有氧運動能力- 英漢詞典

英漢例句. 功能：提高人體有氧運動能力和身體的協調性平衡能力。 function:improve the aerobic sporting abilities, enhance the ability to coordinate every part ...

#36. 有氧無氧的差別？給我2分鐘！ | 有氧運動英文cardio

45到90分钟的包括耐力和 有氧运动 的锻炼足够耗尽你的体能。 11. I usually do a cardio workout on a treadmill or stationary bike, and I've used free weights at ...

#37. 有氧運動英文

“有氧运动”，是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，如游泳、慢跑等。 英文翻译为“aerobics、aerobic exercise”。 有氧运动能锻炼心、肺功能， ...

#38. 無氧運動- 舞蹈名詞- 英文翻譯- 三度漢語網

中文詞彙, 英文翻譯, 出處/學術領域. 無氧運動, Anaerobics; Anaerobic Exercise, 【舞蹈辭典】. 無氧運動, ANAEROBICS；ANAEROBIC EXERCISE, 【舞蹈名詞】. 有氧運動 ...

#39. 器材、部位的英文總整理，用7大句型在健身房暢聊！

I'm going to have a workout at the gym. 我要去健身房鍛鍊。 cardio 有氧運動, I always start my workout with some cardio exercises. 我總是先 ...

#40. 有氧運動的英文的文章和評論

來看痞客邦超過1 則關於有氧運動的英文的文章討論內容： 第N次的有氧運動的英文/日語要怎麼說？

#41. 【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表

有氧運動 （Aerobic exercise） · Cardiovascular training 心肺適能訓練 · Running 跑步 · Skipping 跳(繩) · Jumping Jacks (Star Jump) 開合跳 ...

#42. 有氧運動有哪些？10種室內+室外有氧運動，推薦給全年齡族群

有氧運動 的英文為aerobic exercise，顧名思義就是「有氧」，我們在運動時的呼吸決定進入身體的氧氣量，這些氧氣大量參與細胞反應，為身體提供活動進行所需 ...

#43. 有氧運動英文-哔哩哔哩

【Jo姐*节奏卡点英文歌单】踏步燃脂5km 40min｜全是耳熟的英文歌越跳越有劲！ · 10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】 · 【Eleni Fit* ...

#44. 慢跑、游泳...」8個高效有氧運動消耗熱量盤點！掌握正確訓練 ...

有氧運動 (英文:Cardio)有利於減肥嗎？你是否上健身房就直奔有氧運動區，按下開始鍵後一股腦的做個30分鐘，大汗淋灕！然而，想要靠有氧運動達到減肥、 ...

#45. 『運動英文』運動單字總整理exercise vs sport vs workout 差在 ...

例句：I had a great workout at the gym this morning, focusing on weightlifting and cardio exercises. （我今天早上在健身房鍛鍊，專注在舉重和有氧 ...

#46. Strength vs. Cardio ：想要達到燃脂的健身迷思，到底要先做 ...

有氧運動 需要靠大量氧氣來促進燃燒脂肪以產生能量，時間必須做到15分鐘以上、是種有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。像是游泳、慢跑、跳舞、騎腳踏車都 ...

#47. 該怎麼用英文聊健身？教你說運動相關英文！

I heard that aerobic exercise is very suitable for young people. 聽說有氧運動很適合年輕人。 5.Pull a muscle，肌肉拉傷(v.) ...

#48. 瑜珈- Yoga Class // 有氧運動- 英文學習教學網(1) English ...

英文 學習教學網(1) ☆ English Learning Teaching Website (1) · 現在位置：應用> (瑜珈課程) Yoga Class // (有氧運動) Aerobic Exercise · Yoga, American Style.

#49. 器材、部位的英文總整理，用7大句型在健身房暢聊！

workout 鍛鍊, I'm going to have a workout at the gym. · cardio 有氧運動 · strength training 力量訓練 · weight training 重量訓練 · yoga 瑜伽 · gym 健身房 · muscle 肌肉 ...

#50. 運動英文－－『柔軟度』、『爆發力』英文怎麼說？

若想增進心肺耐力，可做一些有氧運動（aerobic exercise），像是跑步、跳舞、游泳、騎單車......等。 A: Guys, I have to stop to catch my breath.（大夥 ...

#51. 高中英语作文:有氧运动的好处The Benefit of Aerobic Exercise

做有氧运动可增加心肺的伸缩，以提高心肺功能，有益于抵御长期的劳作和加班带来的压力。它还能促进脂肪的消耗，促进新陈代谢，预防疾病。同时，有氧运动还能消耗多余热量， ...

#52. 「最棒的運動音樂合輯」超暢快英文歌（適宜慢跑、健身、重訓

「最棒的運動音樂合輯」超暢快 英文 歌（適宜慢跑、健身、重訓、 有氧運動 、拳擊、爬山等各種運動），出發！ 運動必備，透過最有powerful的歌曲刺激肌肉 ...

#53. 有氧舞蹈術語

英文, 項次, 中文, 英文. 1, 踏步, March(walk), 18, 騎馬打戰, War horse. 2, 踏併步, Step ... 在參與有氧運動前，需要適當熱身運動以提高運動效果，並避免運動傷害的發生 ...

#54. 健身英文｜六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說？

Aerobic exercise ➩ 有氧運動. Cardiovascular training ➩ 心肺適能訓練. 其他. Gym ➩ 健身房. Instructor ➩ 教練. Workout ➩ 健身. Warm up ➩ 暖身. Cool down ➩ ...

#55. Qpapa實用英文-一起在家健身吧！At-Home Workouts

【例】We can do weight training to build our muscles. (我們可以做重量訓練來增加肌肉). 6. aerobic exercise 有氧運動. 【例】 ...

#56. Top 100件運動健身英文

... 運動健身英文的按健身效果選擇有健身綜合練習、美腹/瘦腹/健腹、腰腹練習、美腰/瘦腰/塑腰和整體減肥/塑身/美體等多種，在運動健身英文的褲長有 ... 180bpm3跑步節奏音樂快 ...

#57. 有氧運動英文縮寫2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

同學有沒有發現台灣這幾年吹起一股健身風? 晚上7-Eleven的雞胸肉都會不見。 那健身教練英文怎麼說? Personal trainer? Fitness coach? The person who ...

#58. Viking Fitness 有氧運動簡介| 光頡科技股份有限公司

Viking Fitness 有氧運動. 2020/11/11 Viking Tech. 以往的醫學和健康科學著重於「疾病 ... 產品規格料號搜尋(英文). 光頡科技擁有近百萬筆產品資料供應給國內外廠商使用 ...

#59. 【運動英文】一分鐘了解Sport和Exercise！做運動的動詞是？

... 有器具。以Do為動詞的運動英文例子如下：. Do stretches 做伸展. Do taekwondo 跆拳道. Do aerobic 有氧健身操. Do weightlifting 舉重. Do exercise 做 ...

#60. 下列運動英文，何者有誤？ (A) Flexibility 柔軟度(B) Ae..

下列運動英文，何者有誤？ (A) Flexibility 柔軟度 (B) Aerobic 無氧運動 (C) Warm-up 暖身/熱身 (D)Maximum Heart Rate 最大心跳率。

#61. 有氧運動對於代謝症候群成年患者的臨床生理效益:統合分析

... 有氧運動是否對新陳代謝症候群患者之生理層面影響的效果。 研究方法：本研究利用電子資料庫及人工檢索搜尋自2008年1月迄2013年1月止，所有出版及未出版的中、英文研究資料 ...

#62. 帶氧運動｜大量出汗心跳加速代表強度足夠？簡單說完整 ...

帶氧運動英文為Aerobic exercise是指能提高身體心率的任何一項運動，它最 ... 一般認為，運動中消耗的ATP以有氧代謝產生為主的就是帶氧運動。 帶氧運動 ...

#63. 深蹲、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌.. ...

有氧運動 、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說？ 這些眾多健身英文單.

#64. 頭好壯壯健身英文怎麼說? （上）

fitness 體適能 · weight training 重量訓練 · Yoga 瑜珈​ · aerobics 有氧運動 · fitball 健身球操.

#65. 人马Q&A | 有氧运动和无氧运动的区别是什么？

而“有氧运动”（英文里叫“Aerobic exercise”）是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一项运动是不是有氧运动，衡量的标准是心率。心率保持在最大 ...

#66. 有氧運動對於代謝症候群成年患者的臨床生理效益:統合分析

... 有氧運動是否對新陳代謝症候群患者之生理層面影響的效果。研究方法：本研究利用電子資料庫及人工檢索搜尋自2008年1月迄2013年1月止，所有出版及未出版的中、英文研究 ...

#67. 高強度間歇訓練( HIIT ) 完整攻略！ - Peeta Fitness 健身網

對於想要減脂、透過運動改善身體代謝，或是做中等強度有氧訓練感覺相當枯燥乏味的人，這篇攻略文章將會介紹更有效率的運動 ... 高強度間歇訓練，英文全名是 ...

#68. nicole實用英文短句

267 likes, 1 comments - nllspeaking on August 5, 2023: "#nicole實用英文短句⁣ 如何用英文表達運動健身？⁣ 舉重訓練，有氧運..."

#69. 鍛鍊英語力！健身房和運動的英語詞彙

因為運動時大腦內的血流量增加，神經細胞能獲得的氧和養分也越多，對腦力發展更有幫助！T小編為大家搜集了健身房的常用英文詞彙，快來看看，讓您的體力和 ...

#70. 有氧運動該怎麼選？間歇性有氧運動比固定性有氧運動能消耗更 ...

間歇性有氧運動比固定性有氧運動能消耗更多的脂肪. 2021-05-03. 知識庫 瘦身 ... 有氧運動英文為Aerobic exercise是指能提高身體心率的任何一項運動，他最主要的原理為人體運動需要ATP來提供能量，ATP可以由身體 ...

#71. 英語加油站- 雄心壯志．健身英文用語教學

※有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心髒病的發生。 美國運動醫學院建議，想知道有 ...

#72. 有氧運動英文

有氧運動的英文為aerobic exercise，顧名思義就是「有氧」，我們在運動時的呼吸決定進入身體的氧氣量，這些氧氣大量參與細胞反應，為身體提供活動進行有氧運動英文 ...

#73. 健身相關英文單詞卡

... 有贅肉. to get rid of one's spare tire. 減去「腰內肉」. to get rid of the fat ... 氧運動（如跑步、打球、游泳等持續時間較長且有節奏的運動）. 圖片: aerobic ...

#74. 關於運動英文，你會說哪些？ - 雅思補習班

關於運動英文，你會說哪些？ 首頁 · 雅思學習情報 · 雅思口說篇 · 關於運動英文 ... aerobics 有氧運動 19.weightlifting 舉重 20.skiing 滑雪. BBC ...

#75. 拳擊有氧- 台南心動力健身會館

拳擊有氧英文名字是Boxing,拳擊結合武術燃脂運動超夯,融合拳擊、空手道、太極拳及跆拳道等,成為安全性高的團體運動課程。在鍛鍊中,能有效雕塑,對核心部位有顯著效果, ...

#76. 一起健康運動去！一次學會健身房器材的英文 - 兔寶星球GO

cardiovascular exercise，簡稱 cardio，是有氧運動（可提高心跳頻率的運動）的意思。心（cardio）血管（vascular）。 例句：My workout usually ...

#77. 【健身房有氧器材｜完整攻略】13種常見器材使用教學！2023 ...

... 有氧器材的名稱、使用方式、操作步驟、優點分析，讓你的有氧運動也能有 ... 英文名：Stair Machine. 調整方式：螢幕設定強度. 優點：動作幅度大，有氧 ...

#78. 體育興趣-有氧運動 - 課程大綱- 世新大學

第四段是伸展運動，會用一些簡單的伸展操達到肌肉放鬆的目的，代謝掉多餘的乳酸，以防第二天有酸痛感，也讓身體曲線更完美。 英文課程概要. English Course Description.

#79. 復健醫學部- 心肺功能復健室

最大攝氧量 (VO2 max) 是有氧運動能力及體適能(Physical fitness )的最佳指標。 (二) 氧氣的攝取與運動量之變化的關係. (三) 氧脈(oxygen pulse). 氧脈即 ...

#80. 有氧運動英文

有氧運動英文. 在国外健身房必备的英文词汇？ – 知乎. 有哪些和日常体育训练有关的英文词汇和句子？ 0 个回答本人男，三十，喜欢运动，每天练英语 ...

#81. 運動器材或健身房相關的英文 - I, Me, Myself - 痞客邦

各項運動器材或健身房相關的英文：1. chest pull 彈簧擴展器2. dumbbell 啞鈴3. aero bike 有氧健身車4. butterfly 健臂5. barbell 槓鈴6. ba.

#82. 心肺耐力、柔軟度、平衡感，這些運動能力相關的英文怎麼說？

若想增進心肺耐力，可做一些有氧運動（aerobic exercise），像是跑步、跳舞、游泳、騎單車......等。 A: Guys, I have to stop to catch my breath ...

#83. 有氧運動好處多遠離感冒增強免疫力

在漫長忙碌的一天之後，忽略運動的習慣，但是定期做有氧運動，不僅能增強免疫系統，幫助你遠離感冒、維持身材體重、改善心肺健康、減少骨質疏鬆症及提高好 ...

#84. 三高不要來，健康動起來| 衛教資訊| 家庭醫學部| 醫療單位

醫學上也常以「最大心跳率」來做運動分類及量化運動強度的方式：以220減去自己的年齡後得到的數字稱為最大心跳數，運動五分鐘後達到50-70%最大心跳數的運動為中強度有氧 ...

#85. "sport"跟"exercise"有什麼差？做瑜珈究竟是do還是go？

do aerobics 有氧運動點這邊聽發音 do yoga 做瑜珈. 文：Emily Lee 來源 ... 這裡是《VoiceTube 看影片學英語》，我們立志營造一個美好的英文學習環境 ...

#86. 5個歐美健身Youtube頻道推薦|讓你一邊在家運動一邊學英文

他的表情超有戲的 他大多數的影片是流行歌曲有氧舞蹈，所以很適合 ...

#87. 【帶氧運動及無氧運動】了解帶氧運動及無氧運動的分別、好處

帶氧運動(又稱有氧運動)是指做運動期間需要帶氧代謝，即消耗大量氧氣。意思指利用心血管系統，包括心跳加速、呼吸加速，來加快血液流動，為血液及肌肉提供 ...

#88. 【英文會話】六塊肌、人魚線、馬甲線、AB 線、川字肌的英文該 ...

諾拉： 能介紹一下你們健身房的設備嗎？ 盧克： 好的。有氧運動方面，我們有跑步機、橢圓機和健身腳踏車。 諾拉： 好，你們 ...

#89. 救國團終身學習中心資訊網

瑜珈健身系列 · 有氧韻律系列 · 專業舞蹈系列 · 烹飪料理系列 · 日本語文系列 · 韓國語文系列 · 運動休閒系列 · 英美語文系列.

#90. 體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體 ...

英文 為Body Mass Index，即身高及體重的比率，這是以營養學中依照每個人身高 ... 超慢跑是一種溫和且不傷膝蓋的「有氧運動」，主要用來訓練心肺功能、改善身體平衡 ...

#91. 朝馬國民運動中心

臺中市朝馬運動中心. 朝馬國民運動中心. 地址： 臺中市西屯區朝貴路199號.

#92. 「有氧運動有哪些」？想減肥你該做這8種有氧運動

腳踝肌貼貼法 ... Lying leg raise 抬腿注意英文有改Lying leg raise. Women's Health美力圈Fit Night Out：以女性健康為由，為全女性打造最美運動場.

#93. 迪卡儂台灣官方網站- 全台最大運動用品量販店- 超取$199 ...

... 運動、籃球、羽球、滑雪...等。超過60種項目全方面運動器材、服飾、鞋類、配件，一次滿足初學至專業運動 ... 男款有氧健身外套. 新品上市 · D344853 344853 1499 DOMYOS 男款 ...

#94. 每天只要20分鐘！「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病

... 運動時間」 10分鐘有氧運動事半功倍. 台北市文山區體育會體適能教練徐棟英指出，超慢跑算是溫和的運動，它的強度低、速度慢、步幅小的慢跑，它的心跳為 ...

#95. 新北市樹林國民運動中心| 優質設施全新登場

內部規劃因採挑高設計，空間寬敞舒適，許多教室採玻璃帷幕，採光良好且視野寬廣，1樓設有50M室內溫水游泳池，內有烤箱、蒸氣、SPA池、兒童池等，還有桌球室、撞球室、壁球 ...

#96. 新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports

最新消息 · 會員註冊流程教學 · 上課換鞋宣導 · 連絡資訊.

#97. 三酸甘油脂過高？7招降低三酸甘油脂，看懂標準正常值

三酸甘油脂（英文Triglycerides）是血脂的一部分，另一部分則是膽固醇，當 ... 慢跑、快走、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。 控制酒精攝取：酒精代謝後 ...

#98. 血紅素不足吃什麼補充？看懂血紅素正常值和下降3原因

血紅素（英文Hemoglobin）又稱血色素，它是包含在 ... 血紅素男性超過16.5、女性超過16.0就會被標示為異常，但如果是常做有氧運動的民眾則不必過於擔憂。

#99. 真理大學Aletheia University

真理大學慢漫動系列(有氧瑜珈&肌力訓練) · 歡迎參加：漫遊忘憂森林微學分系列講座 ... 2023-10-12 (轉知)國科會112年度「運動科技產學合作計畫」校內設定收件截止日為112 ...

#100. 首頁| 中原大學推廣教育處Office of Continuing Education ...

超值體驗講座 · 運動舞蹈 · Nathan強力拳擊燃脂週一班. 開課日期： 2023/10/16. 課程費用： NT$1710. 運動舞蹈 · 塑型健身-拳擊有氧午間週一... 開課日期： 2023/10/16.