大家有沒有過在家想動一下，卻不知道該從何動起的時候？雖然防疫較常在家，但要增強防疫力，運動要規律囉～～
想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加9月5日i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程，重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔!
🤌🏻快加入 I運動或在 #YT搜尋i運動
📱打造居家健身房，趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課
👉🏻報名網址：https://www.surveycake.com/s/l8g7x
我為你保留專屬上課名額
🔑只要填寫通關密語：#運動和吳佳穎一起來真的 ，就能優先報名，等你來跟我一起運動喔!
#增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
📆9/5（日）15:00
小芬
吳佳穎
iPARTY愛派對有氧
將流行音樂結合基礎有氧步型，使每個人都能輕鬆記住動作，不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的新朋友，都能獲得極大的樂趣與運動效果。透過音樂風格的變換和動作強度設計，可以有效提升心肺訓練並燃燒脂肪。
👚【穿著】運動服、運動鞋
👯♀️【課程】水、毛巾
💻【直播器材】一台有鏡頭的設備（手機、電腦、平板皆可）、藍芽耳機（請充滿電）
有氧運動鞋 在 [問題] 拳擊有氧運動的鞋子選擇要點及推薦- 看板FITNESS 的推薦與評價
各位好
我目前是穿mizuno 的wave rider19代(應該是吧)
慢跑很好跑
但這幾個月每週固定會去打4,5次的combat
在做單腳、或是需要平衡的動作時
總會覺得鞋底太軟
容易倒掉、甚至是翻船
尤其最近如果碰到人多而教室內的冷氣又不給力時
好幾次踩到自己的汗容易滑倒
因此想詢問有在打康貝的大家有推薦穿哪個廠牌/系列的鞋子嗎？
或是請有研究這個領域的前輩分享一下挑鞋子重點及原則
另外我自己有一點扁平足
若有專門為扁平族推出的系列也請分享一下
感謝各位前輩
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KD.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.77.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529247518.A.E9F.html
... <看更多>