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咖啡改喝微糖
對血糖控制有差嗎❓
市面上的咖啡
有加糖的也有無糖的
最近因為大家比較注重健康
開始會有減糖或者微糖的咖啡
有一個日本的醫生
自己拍了一個影片
紀錄喝不同咖啡後的血糖變化
很明顯的喝含糖咖啡
血糖會明顯變得非常高
血糖變化甚至高過
一般正常人吃飯後的血糖變化
如果是喝微糖咖啡
血糖會微微的上升
而如果是喝無糖咖啡
血糖變化就沒有非常的明顯上升
以我自己做連續血糖的經驗
喝含糖飲料
血糖爆衝速度真的會很快
血糖數值最後也會飆得很高
常常會比吃飯還快還高
所以我都希望
患者不要喝含糖飲料
總結
不管是要減重或者是控糖
建議少喝或甚至不要喝含糖飲料
影片連結我放在下面的留言
💸💸💸我的百萬鈔不小心被搶了!!! 報警也沒用！😤
ㄟ~開玩笑的啦~是百萬鈔岩燒乳酪被小孩搶去吃了!! 😝
🍮木匠手作的甜點都太有創意了，吃甜點也要來KUSO一下，生活才不會顯得太無趣!
💵百萬鈔現金你有看過嗎? 我沒有，因為我都存銀行~🤭
這個大小就是百萬鈔真實的大小，拿在手上要小心喔!
逼真指數99%，很怕被誤會而被搶劫~😎
🧀裡面裝著岩燒乳酪，蜂蜜蛋糕加上獨家起士醬，口感偏向輕乳酪，很輕柔綿密，濃郁帶著鹹香的起士滋味，非常特別也非常好吃!
這個很適合當彌月蛋糕，孩子的第一桶金從彌月開始，是不是很棒!!🤣
🍳以前吃過荷包蛋布丁，最近流行🍝拉麵布丁，用叉子吃，還要記得加醬油喔!
裡面還有荷包蛋QQ軟糖，造型超吸睛，酸酸甜甜，孩子們的愛，一下子就搶去吃光～
撈起來布丁麵條，底層還藏了奶酪，只能說太有創意了!
不只是噱頭而已，我覺得也蠻好吃呢!
🥒菜瓜布蛋糕，包裝跟外型沒注意看，真的會拿起來洗碗，只是~ 搓不出泡泡喔XD
是菜瓜布? 還是蛋糕? 讓人傻傻分不清!!
菜瓜布蛋糕是古早味蛋糕體，綠色的顏色來自地瓜葉萃取；吃起來沒有地瓜葉的菜味請放120個心💕
香濃的蛋香，口感濕潤柔軟，有減糖配方，甜而不膩，簡單樸實卻很好吃!
孩子們看到菜瓜布造型都不想吃了， 正好，沒人跟我搶!😋
🥚蛋是鳳梨酥
雞蛋裡面竟然是鳳梨酥，這也太酷了!
拿來跟親朋好友娛樂一下的，放在雞蛋盒，阿木要煮飯打蛋打不破，一定會大罵哪個死囡仔脯搞的鬼😁
木匠手作的甜點都是手工製作，創意又充滿溫度，產品也無添加防腐劑，買來跟親友一起分享，增加生活樂趣是不是很開心呢?🥳
✡️老闆真的太有才，不定期推出一系列超有特色又充滿樂趣的商品，
聽說近期會有新品，我們一起期待吧!
請上官網密切注意:https://tinyurl.com/yk28emmq
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‼️可至首頁個人檔案介紹開始連結🔗
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{食記}{台中}陳允宝泉 CHEN YUN PAO CHUAN．時光寶盒~Since 1908，百年老店，五代傳承的好滋味!
#陳允宝泉 CHEN YUN PAO CHUAN
地址：台中市中區自由路二段36號
電話：04 2222 2257
營業時間：11:00~21:00
📍全省實體據點
直營店:台中自由總店｜台中火車站店｜國道泰安休息站（南站）｜台北車站店
加盟店:桃園中壢店｜桃園青埔店
📍網路通路
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不便出門也可多加利用網路商城購物
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中秋節，
月圓人團圓，
應景的中秋節禮盒，
是一定要的啊~
你說是不是？
儀式感自己創造起來～
包裝很有味道，
滿滿的日式風情，
打開時光寶盒，
一窺究竟。
依序為：夏威夷豆牛奶軟糖、太陽餅、御丹波、桃山香柚~
裡面有數代的代表產品，
包括：#桃山香柚*3、#御丹波*3、#太陽餅*6、#夏威夷豆牛奶軟糖*10，
代代傳承，
超有深意~
夏威夷豆牛奶軟糖(奶素)、太陽餅(奶素)、御丹波(奶素)、桃山香柚(奶蛋素)~
4款都有標示 #奶素 或 #蛋奶素，
素食的朋友也可食用，
十分貼心，
糕點也都有減糖的感覺，
甜而不膩，
更健康，
不使用防腐劑或人工香料，
可安心食用，
送禮自用兩相宜~
#popyummy #yummyday
#taiwanfood #food #menu美食誌 #foody吃貨 #foodie #taiwanfood #台中美食 #手機食先 #手機先食 #中秋節禮盒 #伴手禮 #omiyage #お土産 #手信 #禮盒
https://iloveeateateat.pixnet.net/blog/post/121194590
沒有拍過這種一天的Vlog
昨天開直播很多人問我平常在宿舍都吃什麼、做什麼
平常其實都吃鐵皮屋自助餐 因為很便宜又有蔬菜（但很多朋友都不喜歡🤣她們覺得一直吃很膩）
很難得很難得才能吃到好料EX生魚片
剛好優惠卷快到期順便犒賞一下自己
Uber eat首購有200元折扣 優惠碼：eats-tcr0he
（純分享非業配XD)
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片中提及：
🍪手工餅乾
我的IG限時動態常常出現餅乾
真的超級無敵愛手工餅乾！
吃過很多家餅乾
這間真的是目前吃到最推薦也最沒有罪惡感的
線上訂購滿$499可以輸入折扣碼LaVie88030
有$30優惠！
我自己最推薦有腰果的朱古力餅乾🍫
有減糖 甜度超級剛好！吃得到濃厚的巧克力味
附上餅乾店官網： www.88lavie.com
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抽獎資訊：
現在只要在此影片下方留言（隨便留）
追蹤我的IG
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就符合抽獎資格
我會抽出三位幸運兒獲得一盒手工餅乾（獎品吸引到我自己）（口味隨機出貨）
謝謝大家的觀看！我愛你們～～～希望你們會喜歡一天Vlog❤️
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更多N7
https://instagram.com/enqi.er?igshid=eglsy1s7t4uy
疫情期間希望大家好好待在家，誰說在家不能好好享受生活？一起創造在家的好享受！
#太太最愛 #泰式料理 #芒果糯米
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俗話說：天要亡我，我有芒果
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今年不好出國大吃耍廢，就在家復刻美食持續廢。最讓Miss米想念做夢都想吃的就是在泰國按摩完都會吃的芒果糯米！甜滋滋又香又濃又奶的糯米配上酸甜酸甜的芒果，喔真的要流口水了，好家在這道有夠簡單，從今天開始想吃多少都不求人了！
＃食材：芒果一顆、糯米1米杯、椰漿200ml、糖兩大匙、鹽1茶匙
＃步驟：
1/ 首先先將糯米請乾淨後泡 4 小時或是過夜。
2/ 把糯米放進電鍋內鍋裡蒸，內鍋的水比例是1:0.8（一杯的米對0.8杯的水），外鍋一杯水。
3/ 再來煮椰漿， 把椰漿放入鍋中，用糖跟鹽調味煮滾後關火即可。
4/ 糯米煮好後，趁熱把一半的椰漿倒入拌勻， 放置冷卻。記得椰漿不要全部用完，剩下的等等要淋在飯上擺盤假掰喔
5/ 最後放上糯米，放上切好的芒果，再淋上一些椰漿，就完成了！
Miss米雖然已經有減糖了，但是這道的熱量依舊是很驚人的喔！糯米也不是很好消化的食物，所以雖然很好吃，大家要理性食用，不然肚子上的那一團會很理性的反饋給你的喔！
Soft Butter Rolls「奶油餐包捲X奶香包」奶香鬆軟。拉絲油亮。一步步學起來~ | 俏媽咪潔思米
詳細配方 http://yummymum.tw/butterbread/
奶油餐包捲的做法比較繁雜一點~
看著影片可以更仔細一步步學起來喔!
做完整大盤超有成就感!!!
一顆顆給她嗑起來!!!
餐包捲不只有著油亮亮的膚質，
還有著漂亮的中凸多層好身材~
內涵也是不可以少!!!
一樣 #軟綿綿，#奶香重，#拉絲感~
加上底部帶著微微焦脆的奶油味~
難怪大家真的愛不釋手~
這次我用直接擀成大圓形切割的方式，因此沒有秤重
若要以秤重整形的方式，以下為大概重量
24顆 每顆約63g / 25顆 每顆約60g
我的烤盤40X30公分 只塞得下20~21顆 ( 4X5 /3X7 的排列擺放 )
其他多的我就放在吐司烤模或小烤盤去烤~
🌙如果要做一半的量就將食材除以二就好囉!
[材料]
高筋麵粉 750g
奶粉 25g (如果要省略，高粉加個25g的量吧!)
砂糖 90g (糖分可以調，但是我這個量已經有減糖很多囉!)
鹽巴 10g
速發酵母 10g
牛奶 320ml
鮮奶油 100ml
雞蛋 2個
無鹽奶油 120g (軟化備用)
[另外準備]
1. 烤盤鋪上烤盤紙。
2.蛋液1顆拌勻，入烤箱前塗抹。
3.無鹽奶油約55g放入擠花袋中。
軟化備用。入烤箱前擠在麵包側邊使用。
4.融化的奶油約40g，出爐後使用。
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❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好，我是潔思米，三個寶貝的全職媽咪，喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
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