#英國 百貨公司網站Selfridges季末出清大特價
全官網女裝男裝童裝、家居用品、彩妝產品通通都在打折 #五折起
這次逛了一圈後我覺得包包真的滿值得買的,差價都在台灣的NT3000-10000這個區間真的是很誇張,不管是孫芸芸女兒背的Chloe或是MJ相機包、MK包、紀梵希、Burbbery通通都有!!
包包特價專區這裡逛:https://bit.ly/3qSmDbV
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自從開了社團後就比較少發這類的購物資訊到粉絲團了,如果對歐洲精品有興趣或是買東西有興趣的人可以加入社團比較好~
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同時也有1262部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅李哈利Harry,也在其Youtube影片中提到,有個即將上市的 NFT 項目,竟然是買到賺到?!🤑🤑 在差不多一個月之前,我偶然發現到一個還在準備中的 NFT 項目,叫做 MekaVerse。 這個項目當時才剛剛開始,只是在網絡上發佈了一個關於這個項目的短片,就吸引了上千人加入了他們的 discord 群組,讓 discord 會員暴增至 8...
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[台灣防疫限定-Hannah 老師的線上繪本課]
★台灣限定★ 6月份常態班(一週2堂)
有興趣的人可以加入社團,有報名表跟詳細資料:
https://www.facebook.com/groups/772575602824347/
Hannah H. 老師是我家妹妹的線上課程啟蒙老師,
因此如果你們家有學齡前孩子(3-6歲),
學校一直沒有適當的配套或是線上課程,
我很推薦Hannah老師成為小朋友的第一位線上「繪本+手作課」老師。
老師是電台主播,也曾是實體繪本課,親子烹飪課老師,經驗豐富。
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Hannah老師近兩天開始有收到訊息問能不能除了週六免費課程外,為台灣學生多開一些網課,所以特別安排了2時段:【台灣時間】週三&五 晚上7-8點。(收費以家庭為單位,一個登入帳號算一組家庭,兄弟姊妹多人一起上課也只收一組價格)
課程內容和我們美國班6月份是同步的喔!希望大家未來幾週在家的時光可以更充實,也幫助爸媽們稍微喘口氣。
如過請假或缺課,也不用擔心,老師可以提供上課錄影讓大家自行補課,同時也歡迎時段無法配合的人直接購買上課錄影喔!
#有10組以上報名才會開班喔!
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上週疫情爆發前,跟朋友進行一對一的瑜珈教學,其實他平常有在家附近一週上兩堂瑜珈課,但練習到一半時他就忍不住說,怎麼比想像中的還要累啊,他以為會很輕鬆!
並不是因為我給了高難度的練習動作,而是基於只需要專注在他一人身上,所以每個動作我都有很充裕的時間,在細節上讓他盡量做到位。
他告訴我,平常上團體瑜珈課時,他有時候還會做到有點進入彌留的狀態,開始東看西看別人怎麼做,但當天他真的只能專注在當下。
因為當每個動作都要好好做時,根本無法分心,全身每一部位都要各司其職才能穩定身體,因此他才覺得特別累。
其實他在形容的狀態,我蠻能體會的。
即便接觸瑜珈超過十年,因為上的都是團體課,過去我也常常在某些動作中覺得很優哉,還有閒工夫去觀察其他人做得如何,或是想想生活中的其他事情。
但當師資培訓完成後回頭看,才明白並非那些體位法對我而言不太需要出力,而是身體很聰明會自然去找到當下舒適的方式,但卻不知道可能是以關節或筋膜做了代償,僅僅是動作的外型看起來是與老師一樣的,但在細節上,肌肉使用的部位其實大不相同。
因此,我開始慢慢發現,以前很多時候,稱不上是瑜珈的練習,比較像是去證明自己做得到。
就像我那天對朋友說的:「真正在練習瑜珈的時候,無法不專注,要留意身體每一處的感受和用力的方式,建立與身體的連結。」
唯有當我們開始真誠地與身體互動,才能找到適合自己使用身體的方式。
其實,我們的心也是如此聰明的,知道當面對哪些情緒或感受時,會需要耗費自己許多力氣,因此常常就避開要害,繞道而行,只用讓自己舒適的方式運轉著日常。
殊不知,那些假裝不知道的,並不會就此消失,隱隱埋藏在心底,讓我們不知不覺的用了其他方式付出代價。
若是在每個當下願意盡全力面對,發掘自己的可能,不論是身體與心靈都是種鍛鍊,便能逐漸找到支撐自己的那股力量。
在一張瑜珈墊上,鍛鍊的不只是身體,還有心智。
身體也算是心靈的代言人,許多身體的慣性和狀態,恰好反映心靈內在,而在練習的過程中,逐漸願意坦然面對,而後溫柔的接納自己。
我想這就是剛開始接觸瑜珈的那幾年,在我腦袋尚未搞懂之前,身體就先搞懂,大休息時讓眼淚出來提醒我的吧!
我記得師資培訓當時,有一天請來一位心理諮商師,同時也是師資培訓的學姐,與我們分享從心理學層面是如何解釋與瑜珈經相符合的部分。
令我印象最深刻的是,她分享踏上瑜珈師資的關鍵原因,是有一次上了堂瑜珈課,下課之後,她覺得彷彿像是經歷一場心理諮商般的舒服,才發現原來瑜珈是有這樣的療癒效果。
聽到的那一個當下,我就期許自己,也會成為讓練習者都能感受到身心舒展的瑜珈分享者。
#居家防疫不能去教課
#打算下週開直播線上教學
#有興趣的人可以加入社團
#社團🔍媽媽搞什麼鬼
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有個即將上市的 NFT 項目,竟然是買到賺到?!🤑🤑
在差不多一個月之前,我偶然發現到一個還在準備中的 NFT 項目,叫做 MekaVerse。
這個項目當時才剛剛開始,只是在網絡上發佈了一個關於這個項目的短片,就吸引了上千人加入了他們的 discord 群組,讓 discord 會員暴增至 8 千多人。
截至 2021/09/30,他們的 discord 會員已經超過 13 萬人,是無聊猴 (Bored Ape Yacht Club) 的 3 倍!而 Twitter 上的粉絲也已超過 11 萬人。
目前 MekaVerse 團隊已經宣布可以 mint 的日期,還有到時候一共會推出 8,888 個 NFT。
8,888 個 MekaVerse 的 NFT,跟他們龐大的粉絲群相比,簡直可以說是僧多粥少,可以想像到到時候可以開始 mint 時的氣費 (gas fee) 會有多高。😱😱
究竟 MekaVerse 是一個怎樣的 NFT 項目?為什麼大家都被這個項目吸引?而我為什麼會認為這是一個買到賺到的項目?
如果你對以上問題感到興趣,歡迎來看今天的視頻!
⚠️ 重要聲明:今天的視頻僅供參考,並非投資建議。投資有風險,請謹慎投資。
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註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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