關於 有閱讀習慣的另一好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🎉打造小博士。康軒學習雜誌+套書一年一度團🎉
#無息分期收獲知識更輕鬆😉
#居家抗疫最佳打發小孩利器❤️
#知識就是各種常識累積而來的！
#直接訂兩年贈品送10本書最超值

去年防疫的關係，我們幾乎整年在家！小孩最期待的就是信箱裡有康軒寄到😍，他們一收到，馬上就會不見蹤影、躲進自己的閱讀世界好一陣子～有時還有教具，讓他們生活不無聊👐🏻
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抗疫在家，讓我更深刻感受，有養成閱讀習慣的孩子，很能獨處！真的會讓媽媽獲得較多的free time🥳，而康軒學習雜誌，就是 #一本帶領小孩進入閱讀世界的導遊👏🏻，我們家訂閱幾年了，它的內容豐富有趣，每期都很吸引小孩 #自主閱讀，連晶本來不識字，這一年來～中文閱讀能力整個大躍進！！！認識的字變超多～她突然間就能自己看中文套書了，擺脫中文文盲行列，媽媽超感動🤩，除此之外，他們大腦裡多了超多連我們都不知道的知識，時常講出來的內容越來越驚人的廣，更讓我覺得這幾年投資的書錢，真的～太！值！得！啦！💃🏻
這也是許多訂閱一兩年後的媽媽們反應給我的心聲喔！
#閱讀累積的果實， #長期下來你一定會看見收穫🤓

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很多人敲碗康軒，有訂過就會一直訂下去
因為小孩的反應與學習，真的讓人覺得好感動好值得
之前我海外訂購要多加好幾千的運費
我就大腿捏著訂下去🤣(沒有啦其實我心甘情願)
因為兩隻閱讀康軒的成長超大的！
不要說豐富的內容讓他們的學習更多元
是胖na的中文閱讀能力，驚嚇到我！
(今年再度被晶姐震撼到)
我們家訂康軒三年了，他們從原本看慢慢的有點吃力
到現在看中文，完全是行雲流水～😎
我真的很感恩有康軒，這麼豐富有趣的內容
培養了他們閱讀中文書的習慣❤️
每個階段搭配不同的版本，內容也針對不同齡設計
👉🏻晶姐從愛玩學前版的貼紙書，認識越來越多國字
今年我會幫她換初階
👉🏻胖na 因為理解程度更上一層樓，今年我會幫他換進階（進階版無注音）
如果你沒看過康軒學習雜誌，一定要訂來看看👍🏻
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孩子本來就該被廣泛餵養各種領域知識，尤其是學齡前的孩子，必須為了幼小銜接做準備，更 #需要多元知識背景才能打好學習基礎！這是康軒學習雜誌的理念，不是只有單一內容，它就真的像雜誌一樣，內容很廣泛，是多種主題收納成精華🤓
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康軒學習雜誌的內容也很生活化，對應時事，所以小孩在看完雜誌後，會有更多話題跟我們討論，它的編輯和內容，我覺得是很強大的，因為小孩聽完看完都會記得，用很輕鬆的方式吸收到內容👍🏻重點是培養小孩閱讀的習慣
#小孩有閱讀習慣對他們在求學學習路上很有幫助
#有閱讀習慣的另一好處
#就是他們不會來煩你哈哈哈姐這三年很有感🤣
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他們小時後，我會讓他們先用聽的邊翻雜誌，訓練聽力，之後再讓他們自己閱讀一遍，晶因為認識的字還沒那麼多，就要陪著她一起操作貼紙書，也一起帶她認字這樣⋯基本上我覺得，跟我一樣不會唸故事書的，康軒真的是很棒的幫手，因為它有音檔，可以重複聽，哈哈，像套書也有～兩隻都會想一聽再聽，好像著魔這樣🤣
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胖na之前在小二年紀時，他的識字及對中文的理解程度變高，他試讀進階版完全沒問題(進階版很沒注音，很明顯文字量變多，且內容更深，延伸更廣)，閱讀跟音檔這裡，我讓他改成先閱讀雜誌後在聽音檔，我覺得差別是，一開始要引起他們閱讀的興趣，所以先用聽的在閱讀，年紀大一點，我想讓他先自己閱讀後，在聽聽看跟他閱讀理解的一不一樣。我覺得年紀不同，可以用雜誌及音檔順序不同來教育不同的東西😁
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🎈康軒學習雜誌特色🎈
✔️養成定時定量閱讀習慣
✔️豐富主題，擴充知識涵養，奠定未來學習基礎
✔️深入採訪，提供最專業、最新鮮、最貼近生活的報導
✔️（學前版）多元配件
藉由動手做培養邏輯、數學、科學等多元能力
「學前版」適用年齡是3-6歲，適合學齡前小孩
✔️（初階版）多元配件
搭配不同學習主題提供附件，學習效果加倍
「初階版」適用年齡是6-9歲，適合低年級孩子
✔️（進階版）多元配件
附帶每個月的TOP閱讀誌，對中高年級的閱讀能力及寫作能力很有幫助，教養報也是給對於中高年級的家長更好育兒
「進階版」適用年齡是10歲以上的中高年級甚至是國中生(主要依照孩子識字及理解程度決定要不要換)

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★直播重點：自主防疫在家維持規律的生活作息非常重要 / 康軒學習雜誌幫助培養閱讀習慣 / 怎麼挑選雜誌版本 / 閱讀本身就是一個長期累積的果實 / 套書介紹 / 封城如何讓自己好過XD ex:分配各種家事 / 最後分享一個封城活下來的中肯建議

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📍「 #進階版」詳細文章介紹：http://lovemily1985.com/top945_10up/

📍套書「愛的故事知識繪本(本團學前/初階贈品)、貓偵探的數學謎題、台灣古道大冒險」介紹：http://lovemily1985.com/knsh_book3/

📍中高年級套書「解謎獵人Q、數學小偵探、我的AI同學、銀髮神探」介紹：http://lovemily1985.com/knsh_book4/
(本團進階版贈品。無注音系列)

📍套書「小偵探大追擊、廉政小公民、漫畫名人堂」及「小學生最愛Why博士」介紹：http://lovemily1985.com/knshbook/

📍2020出版「嘎嘎的光照書」介紹，這套超好玩～：http://lovemily1985.com/knsh_book2/
套書跟團也有優惠喔！趁機買起來💪🏻
像這套原本一本就要350，團購價兩本才490！超級優惠的

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基本上三歲就可以訂了，因為 #有音檔，所以不會唸故事的請放心，有人用很生動的方式把知識、常識傳遞給我們的孩子呢❤️然後訂過的都會一直訂下去，因為爸媽真的會發現，孩子學到、吸收到好多我們不一定能給他們的內容，很多他們講出來的，說真的⋯媽媽還不知道咧😆

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⭐️團購時間：2021/6/9（三）23：59截止
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✔️一年初階版贈品：「愛的故事知識繪本」(4本)+新刊3期+過刊2期
✔️兩年初階版贈品：「愛的故事知識繪本」(10本)+新刊6期+過刊4期

✔️一年進階版贈品：《進階科普主題套書》共4冊-《我的AI同學》1-2、《解謎獵人Q》1-2 +新刊3期+過刊2期
✔️兩年進階版贈品：《進階科普主題套書》共10冊-《我的AI同學》1-2、《解謎獵人Q》1-2、《數學小偵探》1-5、《銀髮神探》 + 新刊6期+過刊4期

這次也多新增幾套精選的套書，分別適合晶姐跟胖na差不多年紀的，有品格教育、有認識字的、有常識知識類的、還有進階科普數學類⋯很多！兩隻超愛，整天抱著不放，去上廁所也要帶書進去😆，當小孩愛上閱讀之後，看書就變成他們的休閒，下課中間或有空檔自己都會去翻，很棒👍🏻

👉🏻其他之前套書， #這幾套必買幾乎沒有小孩不愛
1。紅豆綠豆碰
(引導小孩上學會遇到的求學/交友/品格各種問題，用漫畫呈現)
2。Why博士系列(生活科普實驗、小學生最愛的100問)
3。漫畫名人堂(從古自今的名人介紹，成長背景樹立學習目標)
4。台灣古道大冒險(認識台灣許多古道，兩隻異常愛這套，他們說跑來跑去很好看😆)

✔️新訂戶統一從2021年6月1日刊期起訂，續訂戶將直接為您接續原本期數；贈品與發票將於2021年6月15日以前出貨

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康軒學習雜誌的內容也很生活化，對應時事，所以小孩在看完雜誌後，會有更多話題跟我們討論，它的編輯和內容，我覺得是很強大的，因為小孩聽完看完都會記得，用很輕鬆的方式吸收到內容👍🏻重點是培養小孩閱讀的習慣
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他們小時後，我會讓他們先用聽的邊翻雜誌，訓練聽力，之後再讓他們自己閱讀一遍，晶因為認識的字還沒那麼多，就要陪著她一起操作貼紙書，也一起帶她認字這樣⋯基本上我覺得，跟我一樣不會唸故事書的，康軒真的是很棒的幫手，因為它有音檔，可以重複聽，哈哈，像套書也有～兩隻都會想一聽再聽，好像著魔這樣🤣
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🎈康軒學習雜誌特色🎈
✔️養成定時定量閱讀習慣
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「初階版」適用年齡是6-9歲，適合低年級孩子
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#康軒學習雜誌有聲書app已上線

因為姐貼文照片中，出現了一張書刊封面照片，是這幾個月很時事影響全球的報導(進階版401期)，導致整個康軒貼文被臉書設定擋掉，很多人說沒看到團購消息😞跟廠商討論後，特別加開三天！ #到週五23：59，這也算史無前例了吧😂因為被臉書擋掉的理由連廠商都傻眼⋯ #太即時報導時事錯了嗎？

總之沒跟上康軒學習雜誌一年一團的，把握機會
今年好多海外媽媽訂購，新馬港澳都有
海外的媽媽們不少的運費都這樣刷下去，看得我甚是感動
因為投資孩子的大腦，真的是非常值得的一件事
台灣有這樣的教育集團，出了這個很棒的教育輔助工具
真的很驕傲捏！哈哈
然後當你發現孩子在定期閱讀康軒學習雜誌後
懂的事情越來越多，講出來的內容越來越驚人的廣
更是覺得未免也太厲害了吧！哈哈
這真的是許多訂閱一兩年後的媽媽反應給我的心聲

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因為小孩的反應與學習，真的讓人覺得好值得
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因為兩隻閱讀康軒的成長超大的！
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我們家訂康軒兩年了，他從原本看慢慢的有點吃力
到現在看中文，完全是行雲流水～😎
我真的很感恩有康軒，這麼豐富有趣的內容
培養了他閱讀中文書的習慣❤️
晶姐也因為愛玩學前版的貼紙書，認識越來越多國字
如果你沒看過康軒學習雜誌，一定要訂來看看
今年首度開團的「進階版」，若是孩子的閱讀及理解程度到了
也可以考慮要不要換進階版唷（進階版無注音）
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孩子本來就該被廣泛餵養各種領域知識，尤其是學齡前的孩子，必須為了幼小銜接做準備，更需要多元知識背景才能打好學習基礎！這是康軒學習雜誌的理念，不是只有單一內容，它就真的像雜誌一樣，內容很廣泛，是多種主題收納成精華🤓
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康軒學習雜誌的內容也很生活化，對應時事，所以小孩在看完雜誌後，會有更多話題跟我們討論，它的編輯和內容，我覺得是很強大的，因為小孩聽完看完都會記得，用很輕鬆的方式吸收到內容👍🏻重點是培養小孩閱讀的習慣
#小孩有閱讀習慣對他們在求學學習路上很有幫助
#有閱讀習慣的另一好處
#就是他們不會來煩你哈哈哈姐這兩年很有感🤣
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胖na小時後，我會讓他先用聽的邊翻雜誌，訓練聽力，之後再讓胖na自己閱讀一遍，晶因為認識的字還沒那麼多，就要陪著她一起操作貼紙書，也一起帶她認字這樣⋯基本上我覺得，跟我一樣不會唸故事書的，康軒真的是很棒的幫手，因為它有音檔，可以重複聽，哈哈，像套書也有～兩隻都會想一聽再聽，好像著魔這樣🤣
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目前胖na在台灣是小二的年紀，他的識字及對中文的理解程度變高，他試讀進階版完全沒問題(進階版很沒注音，很明顯文字量變多，且內容更深，延伸更廣)，閱讀跟音檔這裡，我讓他改成先閱讀雜誌後在聽音檔，我覺得差別是，一開始要引起他們閱讀的興趣，所以先用聽的在閱讀，年紀大一點，我想讓他先自己閱讀後，在聽聽看跟他閱讀理解的一不一樣。我覺得年紀不同，可以用雜誌及音檔順序不同來教育不同的東西😁
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🎈康軒學習雜誌特色🎈
✔️養成定時定量閱讀習慣
✔️豐富主題，擴充知識涵養，奠定未來學習基礎
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✔️（初階版）多元配件
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「初階版」適用年齡是6-9歲，適合低年級孩子
✔️（進階版）多元配件
附帶每個月的TOP閱讀誌，對中高年級的閱讀能力及寫作能力很有幫助，教養報也是給對於中高年級的家長更好育兒
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✔️ 學前版贈品：「小偵探大追擊」(一套四本)
+學前第88、89期(2020/4/1及5/1出刊)
套書超好玩！非常有趣

✔️初階版贈品：「廉政故事集」(一套四本)
+初階第417、418、419、420期(2020/4/1～2020/5/15出刊)
套書教導孩子品行

✔️進階版贈品：「漫畫名人堂」(一套四本)
+進階第402、403、404、405期(2020/4/1～2020/5/15出刊)
套書直接讓小孩認識好多名人偉人
(從古至今的名人介紹，成長背景樹立學習目標)

這次也新增幾套精選的套書，很適合跟胖na差不多年紀的，有品格教育、有認識字的、有常識知識類的⋯很多！我自己看過，覺得很適合他們閱讀，知識就是累積而來的！

其他之前套書介紹
1。紅豆綠豆碰
(引導小孩上學會遇到的求學/交友/品格各種問題，用漫畫呈現)
2。Why博士系列(生活科普實驗、小學生最愛的100問)
3。芝麻開門笑(四格漫畫小笑話，培養幽默感)

✔️新訂戶統一從2020年6月1日刊期起訂，預計6/15開始陸續寄送雜誌，續訂戶將直接為您接續原本期數；書籍將於2020年6月30日以前出貨

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打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

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以下為本段內容文稿：

每到這個時節，很多人就會開始盤點自己過去一年，到底做了什麼？又或者是什麼事情該做，你卻沒有去做？

最明顯的就是，你可能在今年的年初，為自己設下一些好習慣的目標。比如說，我要每天讀英文啊等等之類的。可是呢，過了一年這一切好像又煙消雲散了！

又到了一年的結束、又到了新的一年即將要開始，你是不是彷彿都在這樣的一個輪回裡循環？

你知道呢，你應該為自己設定目標，可是每一次哦都設定的很無力，因為幾乎沒有一次能夠有效的達成。

那麼我今天喔，要跟你分享的這個內容哦；就是呢，怎麼樣幫自己建立一些好習慣。然而關於「習慣」的建立這件事哦，我們多數人為什麼會失敗？

很簡單！因為我們的內在都會直覺的告訴自己，我應該要做某件事、我應該要讀英文、我應該要養成閱讀的習慣。

你聽出來了沒有？關鍵字不是「英文」跟「閱讀習慣」，關鍵字是「應該」啊！

其實呢，我們之所以能夠養成一個好習慣，或者是去除一個壞習慣，我們就必需要先瞭解，我們的大腦是怎麼運作的？

如果呢，你給自己的方法，儘管你很努力，甚至於你很用力，但是違反我們大腦運作的規則；它很有可能就會為你帶來，一個所謂的越努力、越挫折的結果啊！

所以呢，我們來談談大腦喔，在我們的大腦裡面有一個部位很特別，叫做「杏仁核」。「杏仁核」呢，它是我們的情緒中心。

它除了讓我們去判斷外界的刺激，給自己什麼樣的主觀感受之外呢；其實「杏仁核」還有一個部分，叫做判斷舒不舒服、愉不愉快？

然而呢，如果我們要能夠持續一個好習慣，或者是要戒除一個壞習慣；最重要的關鍵就在於，我們是不是能夠符合「杏仁核」的運作機制？

簡單來說，你想要養成的事情，你要把它跟「愉快」連結在一起；你想要去除的事情，你要把它跟「不愉快」連結在一起。

比如說吧，學英文你可能不會覺得很愉快！可是呢，把時間用在玩手遊，你就會覺得很愉快。

你要減肥、控制體重，你就會覺得蠻不愉快的；可是呢，吃甜點、吃甜食你就會很愉快。

然而回頭你想想，為什麼在年初你為自己設下要養成那些習慣的部分，總是到最後半途而廢呢？

很簡單啊，因為你的思維出發點，並不是幫自己設計出一個讓自己愉快的環境跟流程；你只會不斷的告訴自己「應該、不應該」啊！我應該做什麼？我不應該做什麼？

你要知道一件事哦，「應不應該」這樣的一個思維模型，這是你的杏仁核最容易反彈、最容易反抗、最容易不爽、不做的主要原因。

所以呢，如果你想要養成一個好習慣，你是不是能夠幫自己設計一些方式，或者是流程；把這個習慣跟你在感受上的愉快，要能夠連結在一起。

講一個我自己過去在求學時代的例子哦，回想我高中的時候，有一段時間我非常的愛玩、非常的不愛念書。

我每一科的成績都非常的爛，唯獨有一科的成績還蠻不錯的，那就是國文。為什麼我國文會好呢？

很簡單，因為老師上課的方式讓我覺得很有趣；因為呢，這一個老師長得非常有喜感、講課又好笑。於是呢，引發了我對國文的興趣。

你看！一個老師讓我感覺到愉快，是不是愉快跟這個老師，跟這個老師教的科目～國文，連在了一起？

於是呢，高中時期的我，其他的科目都讓我痛苦萬分；但是國文我從來沒有被要求，或者是我從來沒有被規定，但是我國文卻讀得很好。

然而你聽到這裡，你可能又想對呀！你這樣講是沒錯啊！可是我要學英文這件事情，我找不到一個讓我賞心悅目的老師；如果是林志玲或金城武來教我，我當然學的好啊！

那找不到林志玲，或金城武當老師也就罷了，偏偏呢我也找不到一個妙語如珠，能夠讓我覺得聽他上課，是很享受的一個老師，那這時候我該怎麼辦呢？

其實喔，這一點也幫你想到了，如果你找不到這樣的老師，那還有另外一個更簡單、卻更有效的方法，那就是「改變你的語言」。

什麼是「改變語言」呢？比如說，從小到大求學的經驗，你一聯想到「學習」這兩個字，你是不是通常都會感覺到壓力呀、考試啊、不愉快啊？

所以呢，「學習」這個詞彙在你感受上的連結，就是不愉快的！

可是如果我換一個詞彙呢，「學習」的同義詞當中，有沒有哪些詞彙，是讓我會感覺到愉快的呢？比如說「自我提升」！

你看哦，在過去的經驗學習有可能是被逼的；但「自我提升」是發自內心，自主自覺的一個行動啊！

所以呢，如果你每次要學英文，你都告訴自己，我現在開始學英文，你可能就會有一種下意識的厭惡、下意識的反感。

但是呢，如果你現在告訴自己，我從現在開始「自我提升」英文能力。

當你的語言有做這樣的改變的時候，其實你的大腦就會從一種厭惡、逃避的反應，變成是一種開心，而且願意趨近的反應。

那如果這樣子延伸來看的話，假設你想要在新的一年控制自己的飲食，你覺得自己總是不忌口，特別喜歡吃蛋糕。

那這個時候，我幾乎可以確定，蛋糕在你心中的主觀情緒連結，一定是開心的、一定是快樂的。所以在這樣的狀況底下，你要怎麼樣捨得下這個蛋糕呢？

很簡單哦，如果一樣用「換個語言」的方式，來形容同樣一件事情，這個時候你把蛋糕變成是「一堆脂肪」。

你看喔，當你告訴自己我現在要吃蛋糕，是不是開心的要命，儘管你很有罪惡感，但是你還是會多吃兩塊。

可是如果你把語言換成，我現在要吃「一堆脂肪」！

當你的語言是這樣的時候，我想啊，你可能對這所謂的「一堆脂肪」沒有什麼食慾吧，甚至有一種做噁的感覺。

所以呢，談到這裡，你有想到什麼樣的一個方式，幫自己置換語言嗎？

其實呢，幾乎所有的研究都告訴我們，改變語言有時候會比改變行為來得更容易。但是當我們開始改變語言的時候，我們的大腦就會受到引導，而我們的大腦受到引導，我們的行為就會開始改變。

最後喔跟你分享到這裡，我就想到一位我很喜歡的相聲演員，叫做馮翊綱。

有一次我在某個節目裡面看到他的訪談，他就說到自己過去戒煙的經驗；因為他從年輕的時候開始抽煙，所以已經是個老煙槍。

但隨著年紀漸長喔，他知道抽煙對自己不好；而且相聲很重視自己的發音啊、口條啊，其實抽煙呢，就會影響到自己聲帶的部分。

那他每一次哦，要戒煙都不是很成功，一直到最後一次，他終於戒煙成功了。你知道他怎麼做嗎？

他不是拼命的規定自己不要抽煙、告訴自己絕對不能抽煙；他只是告訴自己，我從現在開始去扮演一個不會抽煙的角色。

你看哦，扮演一個「不會抽煙」的角色，他本身是一個很熱愛表演的人；所以他扮演任何角色，對他來說都是「愉快」的經驗。

在那一段訪談裡面他就說道，他從告訴自己，我從現在開始要演好一個不會抽煙的角色；從那一刻之後，他果真是一根煙都沒有碰。

所以呢，其實有時候改變沒有那麼困難，關鍵在於你有沒有真的弄懂，我們的心智是怎麼運作的？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天所提到的習慣的建立；其實啊，我有一門線上課程叫做【時間駕訓班】。

這一門課呢，會用有系統的方法，教會你怎麼樣管理好自己的時間，而且是回到你的心智運作的原則。而這裡面喔，其中有一個最重要的關鍵，就是在教你怎樣去建立好自己的習慣。

所以我相信透過今天的分享，如果你再加上【時間駕訓班】的學習，我想新的一年，你真的可以好好期待，自己成為一個更好的自己。

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以下為本段內容文稿：

在餐飲服務業的服務流程裡面，我們都知道「洗手」很重要！

然而你有沒有很好奇喔，大家都知道這件事很重要，但是到底大家有沒有都遵守這些規定呢？

美國的疾病管制與預防中心CDC，他們就提出了這樣的疑問。於是呢，CDC的人員，造訪了美國數百家餐廳，公開的記錄他們員工的衛生習慣。

結果發現喔，居然有62%的餐廳員工並沒有洗手；其實這造成的光只是在美國，每年就有6萬人，在外用餐之後，因為食物引起的身體不舒服而就醫。

那你會想這是餐飲業啊，那醫療相關的產業，會不會好一點呢？很遺憾的告訴你喔，在美國的研究，醫院並沒有比這些餐廳的衛生提高多少。

因為有38.7%的醫院員工，他們依照規定洗手；所以注意聽喔，是38.7%的人，他們依規定洗手。

但反過來說，有61.3%的人並沒有依規定洗手；這跟餐飲業裡面，有62%的人沒有依規定洗手，它是差不多的數字。

那麼接下來你可能就會想，到底有什麼方法，可以促使這件事情，不要只是理論上大家知道，而真正變成做到呢？

在2008年，紐約州有一群研究人員，展開了一項計劃。他們有24個月的時間，大概5萬美元的預算，來大幅提高醫院員工的洗手率。

他們選擇了美國，東北部的一家醫院的加護病房作為對象。這個加護病房已經在所有的地方，都裝設了便利洗手的噴霧。

而且每間病房都有洗手台，到處都有提醒員工「必須洗手」的標語；可是呢，遵守程度還是低到讓人很擔心。

那到底該怎麼樣改善呢？研究人員喔，他們腦力激盪了好幾個禮拜，然後去買了21台監視攝影機。

這些攝影機被裝設在加護病房裡，分別對著洗手噴霧和洗手台，他們要把即時的影像，透過網路傳輸到印度。

然後由印度當地20位監督人員，每天24個小時監看醫護人員的行動，去計算出他們洗手的洗手率。

每次有人員進出病房的時候，裝在門口的行動感應器，就能夠提醒印度的監督人員。然而比較妙的是喔，這不是隱藏式攝影機喔！

因為醫護人員都知道他們正在被監看，可是令人感覺到驚訝的，就算是這個狀態底下，遵守洗手規定的也只有1/10。

這表示哦，光只是讓人覺得「他正在被監看」都還不夠，要有更好的方法；結果呢，他們就想到了另外一個計畫。

他們接下來做的事情，幾乎改變了所有醫護人員的行為，讓洗手率大幅提升。研究人員呢，他們在每一個病房，放置一個電子的看板，讓員工馬上看到他們的表現到底是什麼。

每次有醫生、護士，或者是其他員工洗手的時候，這個電子看板上面的數字，就會立刻增加；這個數字代表目前的轉變、目前員工的洗手率，和一周的洗手率。

結果呢，這個洗手的規定，它的遵守程度驟升到90%。這個結果非常的驚人哦！而且好到有一點不可思議。

所以呢，他們還在醫院的另外一個部門，做了相同的研究；然而在其他部門，也得到一樣的結果。

在其他部門裡，在加裝電子看板之前，只有1/3的員工乖乖的洗手；而這個數字，跟全國的平均差不多。

在電子看板出現之後，馬上飆到90％的洗手率。那你會想哦，這個做法它到底好在哪裡？

其實呢，這個做法好，就是好在它緊緊的鎖住，我們人性當中一個很重要的需求，叫做「取得回饋」。

就好像是你用智慧型手機拍照，其實如果以智慧型手機，它的一個拍照原理，它是根本不需要有快門聲的。

但是你會發現，智慧型手機的拍照功能，如果你沒有調整設定的狀況底下，你一按下拍照的按鈕，它一定會給你一聲「快門聲」。

這個快門聲，並不是用機械運作的原理；這個快門聲，其實是模擬給你聽的。因為只有那一聲「快門聲」出現之後，你才會確定自己的確拍下了這張照片；而有一種安心跟滿意的感覺！

所以其實不管是洗手，還是智慧型手機的拍照功能；它都在告訴我們，其實人類做任何事情，都會渴望有一個回饋～叫做我至少確定我做了、叫做我至少我確定做了之後，會有什麼影響。

尤其以「洗手」這個行為來說，其實在沒有回饋的狀態底下，常常會讓人有一種，叫做多我一個不多、少我一個不少，我一次不洗手，有差嗎？

可是呢，這個實驗的操作，好就好在你只要一洗手，電子看板就會明確的告訴你，還真是有差呢！

那你想想看，人在這樣的刺激底下，他很明確自己的行為，能得到什麼樣的好處跟回饋；他就會更有意願的再去做它。

好啦！那這個研究談到這裡，到底跟你又有什麼關係呢？

其實喔，我常常遇到很多朋友，他不知道從哪裡聽來的觀念，就是他覺得人生一定要學習、一定要有所前進。

可是呢，當他花了時間學習、當他很努力的前進，而得到的是一次一次的挫折，搞到最後有一種為了做而做、為了努力而努力的感覺。

那到底這個問題出在哪裡呢？我說喔，這種人喔都是好人！而且呢，都是努力的好人，但是他沒有幫自己設定「回饋機制」。

就像喔，我為什麼要做「一天聽一天」？因為「一天聽一點」是我每天閱讀，跟體會生活、實踐生命的回饋機制啊！

我把我每天的閱讀、體會生命，跟實踐生命的這些東西整理出來，錄成「一天聽一點」；而錄成「一天聽一點」之後，分享出去。

然後你可能會觀賞、你可能會按讚、你可能會給我回饋；然後呢，它在回到我的事業裡面；你可能聽完之後覺得很棒，會來報名課程。

哪怕都沒有來報名課程，也沒關係！至少我確定這些東西被留下來之後，是有人在聽的；就算沒有人在聽，我也把它當成是寫日記一樣。

如果你有過寫日記的經驗，一旦你養成了習慣，你就會發現，根本不用有任何監督者，監督著你；其實你的生命，自然就會過得比較正向、比較有價值一點！

為什麼？因為你很清楚知道，你每天都要寫下你今天到底發生了什麼事？難不成你好意思寫下「今天沒事、今天在混、今天在當遊魂」…

而如此這般，每天都這麼重復嗎？我想喔多數人，他只要一有一個東西要留下來，那就是他的「回饋機制」。

所以囉，回到你身上，如果你花很多時間在努力、在學習，在造就你的人生；那你有沒有幫自己設定「回饋機制」呢？

那關於「回饋機制」的設定，我還蠻鼓勵你，可以加入我的線上課程【過好人生學】。

在這一門課裡面，我提到你要圓滿你的人生的四大能力，而這四大能力的第一個，叫做「創造結果的能力」。

其實「創造結果」，就是幫助你「創造回饋」。如果你很好奇，我的人生不管從「有聲書評」到「一天聽一點」；從實體課程到線上課程。

我是怎麼樣一步一步的實踐，並且讓自己越活越開心、越來越活出自己想要的樣子；那麼我可以告訴你，這一切都是在所有小小的學習與前進裡面，我幫自己設下了「回饋機制」。

想知道更多嗎？歡迎你加入【過好人生學】；而且特別提醒你一下，我們【過好人生學】的優惠價，在10月31號的晚上12點就截止，之後就會再漲價。

所以期盼你把握這難得的學習機會，希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，跟課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

當然了，也包含今天提到的【過好人生學】；期待你的加入，我們今天的內容就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

「因為保有你，我感覺幸福；
同時保有自己，所以能安心自由。」
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伴侶關係 在獨處中相處 在相處中獨處
知性歌手劉若英整一年沈思主題 誠實成歌

作為一個詮釋過無數種人格、演繹過無數他人故事的演員、歌手，劉若英自己，卻始終都在練習著一個人。

一個人看電影、唱KTV、吃餐館都只能算是基本習慣，她也可以一個人離開台灣，去到任何地方，進行任何工作，面對任何未知。初出道，她就曾一個人帶了個行李箱，到中國大陸人生地不熟的酷寒之地，拍攝一齣工時長達三個月的電影。初入唱片業時，做小助理，她也時常一個人留守錄音室通宵到天亮，在公司樓下曙光中的停車場，感到人生真的就是孑然一身。

總是一個人處理很多事，那只是劉若英眼中生命的必然。因為不想麻煩別人，因為誠實面對生活，也就安然獨處。即使有了伴侶，有了孩子，反而促使她更進一步理解孤獨的另一層境界。她花一年的時間，探討「獨處」與「相處」，與朋友切磋，寫成文字。她說，結婚不是兩個人變成一個人，而是兩個「一個人」在一起生活。

劉若英將這一年來的沈思體會，都注入創作裡，成書，成歌。同時也是婚後對兩人關係更進一步的思索，因為珍惜，所以戰戰兢兢，念念不忘。


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「我敢在你心中享受我孤獨
我的堅強和你柔情沒有衝突
有你 我很幸福 就像我 擁有我 很滿足」

詞神林夕突破詞風 量身打造「知性抒情」新詞體
劉若英「我敢在你懷裡孤獨」將一本書 唱成一首歌

「我敢在你懷裡孤獨」是一句話，也是一本書，現在更成為一首歌。
它是婚後的劉若英，給自己心境的一次註腳。或許重點不是「孤獨」，也不是「你懷裡」，而是那赤裸裸的「我敢」兩個字。誰能大剌剌地承認孤獨，尤其是在另一個人的懷中，然而，因為孤獨的自己而找到了另一伴，若忽略了孤獨，豈不等於忽略了自己？

「我敢在你懷裡孤獨」是劉若英最新的散文集結，是她與八名好友的對談、分享獨處經歷的精華呈現。在決定錄製成歌之後，因為覺得「親愛的路人」這首詞裡，林夕寫出了她最深層的心情，劉若英再次邀請林夕來寫「我敢在你懷裡孤獨」的歌詞，以便更直接地承接她的心境。

林夕接到題目、閱讀過劉若英的文字之後，認為這是一首「知性抒情」歌曲，因此他屏棄傳統情歌一貫抒情的筆法，使用大量金句鋪墊，用硬手法處理軟主題，傳達歌者對孤獨的心得。「我敢在你懷裏面對我孤獨/傾聽你心跳 跟自己傾訴/總是數一個人 兩個人 的好處/想不起和自己怎樣同甘共苦」劉若英看到這樣的文字，深受感動，雖然是以前幾乎沒遇過的語法，她發揮了擅長的知性口語，溫暖又誠懇地娓娓道來，將「那些年」、「缺口」、「親愛的路人」作曲者木村充利的旋律唱得字字入心，一本書寫成一首歌，而劉若英把一本書，唱成了一首歌。




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