本來抽屜要丟了
但忽然發現可以變小桌子或腳墊
鋸一半電話來
講完太晚
明天繼續
#木中鋸
#辦公室改造中
木中鋸 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有214部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅幸福空間，也在其Youtube影片中提到，#免費專線0809000123轉10616 #豐聚室內設計 #黃翊峰 #李羽芝 #台中 居住成員：大人×2、小孩×3 房屋坪數：46坪（室內） 設計風格：現代風 房屋類型：大坪數 房屋狀況：毛胚屋 空間格局：3房、2廳、3衛 主要建材： 石材安格拉珍珠、石材雕刻白、進口磁磚、訂製鐵件、白橡鋸齒紋...
木中鋸 在 幸福空間 Youtube 的最佳解答
#免費專線0809000123轉10616 #豐聚室內設計 #黃翊峰 #李羽芝 #台中
居住成員：大人×2、小孩×3
房屋坪數：46坪（室內）
設計風格：現代風
房屋類型：大坪數
房屋狀況：毛胚屋
空間格局：3房、2廳、3衛
主要建材：
石材安格拉珍珠、石材雕刻白、進口磁磚、訂製鐵件、白橡鋸齒紋實木拼木皮、長虹玻璃、超耐磨木地板、義大利進口特殊漆、進口系統櫃板材、原廠進口燈具、訂製家具、無醛屋噴劑、調濕壁板、自動門設備
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木中鋸 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
この動画は多くのポーズと動きを取り入れた中級者以上向けのヨガレッスンになります。このレッスは体を動かすことで体に熱が起きてかなりすっきりしたり、股関節や下半身をよく使う動きを多く取り入れたので、レッスン途中で体が柔らかくなってくることを感じられると思います。
（途中前鋸筋マッサージで肋骨の事を背骨と言い間違えています、ごめんなさい！）
0:00 バストアップ腕立て伏せ
0:53 前鋸筋のマッサージ
1:26 胸骨ほぐし
1:42 イルカポーズアップダウン
2:49 下向き犬ポーズ
3:36 体側伸ばしポーズ
4:01 戦士2ポーズ
4:18 戦士4ポーズ
4:33 三角のポーズ
4:48 強く伸ばす三角ポーズ
4:57 猿のストレッチ
5:22 三角前屈ポーズ
5:51 ねじった体側伸ばしポーズ
6:28 板のポーズ
6:37 サイドプランクのポーズ
7:24 四肢で支える杖のポーズ
7:31 上向き犬のポーズ
7:40 下向き犬のポーズ
7:53 脚を上げた犬のポーズ
11:35 トカゲのポーズ
12:22 ランジのストレッチバランスポーズ
14:46 眠ったハトのポーズ
18:27 エンディングトーク
■オンラインzoomヨガワークショップ
2021年8/26(木)21:00-22:30【太陽礼拝の基本 心と体を柔らかくする基礎講座】
太陽礼拝の基礎から体幹と柔軟性を養う動作をお伝えします。
「このポーズがうまく取れない！これであっている？」
「体を見てほしい！アドバイスがほしい」
などの声に応える少人数性の講座になります。
*当日オンタイムで参加ができなくてもアーカイブで繰り返し動画を見ることができます。
▶︎詳しくは以下のブログから
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3716
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
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＃ストレッチヨガ
＃ジャパニーズヨガ
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木中鋸 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【花蓮免費景點】花蓮新社梯田，花蓮IG熱門打卡景點，欣賞海天一線之美。全台最大的階梯式梯田。在美麗東海岸，曖曖內含光。
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#花蓮免費景點 #花蓮新社梯田 #新社梯田
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新社梯田一年四季風情皆不同，任何時候來都能留下美照。還有知名的傑克與魔豆童話造型的盪鞦韆超好拍！
聽說~收耕前是大多數人最喜歡的畫面，稻穗粒粒飽滿的在陽光下，隨著海風搖擺，漫步在田埂間，遙望遠方的海岸山脈與深邃太平洋，洗滌塵世的喧囂，聆聽海哭的聲音。
逗弄可愛的含羞草，臉上露出淘氣笑容。喜歡這樣的鄉下平靜氛圍。
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從宜蘭南遷的噶瑪蘭人，到花蓮豐濱鄉建造新聚落，因而村落名為新社，在噶瑪蘭語新社是「萬物養生之地」。在宜蘭習慣耕作的居民仍念念不忘稻米的滋味，於是在臨海台地上開闢梯田、種植稻米，成為現在稻田連接著海的特殊景象，又稱之為海稻米梯田。
一年一收的新社海梯田為全台最大的林海梯田；梯田背倚海岸山脈，毗鄰海岸，遙望地平線可見其呈鋸齒狀朝海邁進，稻田一端建有木棧步道，遊客們可以沿著步道散步賞景。
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地點：新社梯田
地址：花蓮縣豐濱鄉新社部落，台11線約43.5k處
※6月及11月是稻子結穗期
※請尊重農民，勿踐踏梯田
※請勿丟棄垃圾
營業時間：24H (周一至周日)
【自行開車建議】
台11線→65K處
【大眾運輸建議】
搭乘花蓮客運→「新社」站下車
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【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】
山度空間，平日免門票。打卡秘境+無敵海景
https://youtu.be/vBod_7FPixI
白楊步道、白楊瀑布、水濂洞
https://youtu.be/sfwWif5VqzI
親不知子海上古道，全台最美的天空步道
https://youtu.be/AzlSGjbIv9k
崇德瑩農場 X 台版紐西蘭！
https://youtu.be/t3UXDd5pmp0
Mr Sam山姆先生咖啡館
https://youtu.be/PawYClYeh30
花蓮最美貨櫃星巴克！
https://youtu.be/VhC4vEBfOj0
蘇花公路最美星巴克
https://youtu.be/dki7ESRdEdI
2020花蓮海浪聲音
https://youtu.be/EKNJ7FT8Clg
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