巨蟹座的我,這個月就要過39歲生日啦!
時光飛逝,幸運的我並沒有在臉上留下歲月的痕跡
因為我一直很重視凍齡保養,那就是做好✨亮白與保濕
試過很多保養品的我,今天要大力推薦克麗詩黛他家的
‘’3D全能亮白菁萃‘’已顛覆我內心最愛保養的排行
小資團購來了🎉買二再送一 https://reurl.cc/5r5nbn
3D全能亮白菁萃~它是日本的新型極細分子玻尿酸
可以快速滲透角質層裡頭,保濕效果是一般的2倍哦
光是這點我就很愛♥️要保濕就一定要補2倍!
質地水潤,吸收快,不粘膩,內外都保濕超厲害!
他的複方亮白成分可以抑制擾人的黑色素形成
還添加專利成分‘’樂活素‘’舒緩疲倦肌👍🏼
預防女人最害怕的乾燥、蠟黃、暗沉、無彈力
專櫃的品質與成分,但CP值高,價格超級親民!
我自己認真用了一個月真的覺得很有感
其實保養很簡單,只要產品選對,保濕做好!
就能讓肌膚保持在最佳的凍齡狀態!
看見自己的肌膚狀態越來越好,尤其是亮白保濕水嫩感
一定要和大家分享~記得哦🥰女人愛自己幾分,就會漂亮幾分
#KOCSKIN克麗詩黛 #李燕KOCSKIN #小菁萃 #KOCSKIN3D全能亮白菁萃 #koc_skin
李燕幾歲 在 懶媽親子育兒記 Facebook 的最讚貼文
【2歲半 - 平衡車體驗】#平衡車 #100試堂 #九龍灣
哲哲個表姐好細個就學平衡車,所以未夠四歲已經可以掌握到無輔助轆嘅單車。媽媽心思思都想哲哲去試吓玩平衡車,見到九龍灣Rainbow Bike店新開,裏邊有得學平衡車同單車,平衡車體驗班新張優惠價只係需要$100,即刻報名體驗下先。單車舖好大,落地玻璃彩光好光猛,左手邊就係平衡車練習場,右手邊就係貨架,一入到去哲哲已經急不及待話要帶頭盔玩平衡車。
大概一個鐘頭嘅平衡車體驗,首先會做熱身先,行吓平衡木,跳飛機圈。兩歲半嘅哲哲依然都有少少怕羞,一開頭要媽媽拖住先至敢行平衡木,行多兩三次,同紅綠燈姐姐教練嘅鼓勵下,終於都可以自己放膽行同埋跳。熱身過後, 哲哲已經急不及待想揀架平衡車,一班大概有六個人,已經擺好咗一排平衡車,同埋保護裝備,每一節工作人員都會將所有物品消毒清潔。
哲哲揀咗揀銀色平衡車,已經急不及待咁樣戴好手踭,同埋膝蓋嘅保護裝備,坐咗上架平衡車度等開車。教練好好咁樣教我哋點樣去穿好保護裝備,同埋點為之戴好咗頭盔,戴好之後,下巴嘅塑帶唔可以太緊,要小朋友試吓望左右,抬頭望地下嘅時候,睇吓會唔會移位。穿好裝備之後,就開始教點樣上落平衡車,哲哲做咗兩次之後都好容易掌握到。跟住紅綠燈姐姐開始講解玩平衡車要注意嘅事項,最重要係向前望,手捉住扶手,pat pat要貼實個櫈板。
好啦,所有車手都蓄勢待發。大小小嘅小朋友,都會比較容易掌握,哲哲都好快衝破自己是關口,努力嘗試向前,但係個屁股成日都離開咗張凳😅媽媽要成日提佢坐喺張凳度。他轉多幾個圈之後,跌過落地幾次,但哲哲已經初步掌握到少少技巧,亦都玩得好開心🥳。跟住紅綠燈姐姐就開始提高難度,要我哋拎住架平衡車喺平衡木上邊行,開頭我覺得難道好高,但係估唔到好多小朋友第一次都已經做得好好👍。然後另一邊就係繞過障礙物,要S字形行。
最後紅綠燈姐姐仲搞咗個鬥快比賽,哲哲因為太心急,去到一半已經跌低咗,但係佢好叻咁樣起翻身繼續完成賽事,值得欣賞👍成個平衡車體驗下自己都好開心,媽媽都心思思想同佢補返成個course,而家無論平日定係星期六日都係$1500有六堂。
單車舖另外一邊貨架,仲有好多唔同嘅平衡車、單車、滑板車、保護裝備、頭盔等嘅單車用品,全部都好靚款式好多,啲單車仲可以試踩。
了解更多:
https://blog.ulifestyle.com.hk/article/lazymablog/4137773/
影片:
https://youtu.be/kjmrAg0w6-w
Rainbow Bike HKG
Rainbow Bike課程總監及總教練- Kelvin哥哥 肥龍教練
星級教練:紅綠燈姐姐/輝Sir
星級助教:李燕燕/Hera Leun
全部教練都有豐富嘅教學經驗,Kelvin哥哥多次代表香港出賽,教授過超過2500人,紅綠燈姐姐同助教又靚又溫柔又親切,小朋友見到都會好喜歡聽紅綠燈姐姐講解!
#RainbowBike #紅綠燈姐姐 #平衡車體驗 #單車啟蒙 #單車隊恆常練習 #成人單車 #私人教練單對單
#親子blogger #hkblogger #全職媽媽 #懷孕媽媽 #親子日記 #hkmama #hkbaby #igkids #hkkids #懶媽親子育兒記 #hkmamablogger #mamablogger #mamababy #二寶媽媽 #親子育兒
�
懶媽親子育兒記
IG: https://www.instagram.com/lazymablog
FB: https://www.facebook.com/lazymablog
Blog: https://mamibuy.com.hk/home/19241
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCySr_iwfT-OTjvnn-5JAq4g
李燕幾歲 在 小桃媽幸福部落 Facebook 的最佳解答
#就用這個在日本發生車禍的小影片來分享這陣子的我
今年跟著正念助人學會的李燕蕙教授、胡慧芳醫師,進行MBCT正念認知療法8週課程、監獄正念療法初階及進階培訓,以及正在受訓中的「正念網路主持人課程」。除了上課及培訓,每天也挪一小時進行正念練習,出國前往九州時也持續著這樣的練習。
就在我們家前往九州的第三天,到了高千穗牧場的停車場,我們被另一輛沒注意到我們的車子給撞上了。對方是香港人,因為不諳日文、租車公司也聽不懂中文及英文,所以對方一家人就坐在車上,不知道該怎麼辦。
我的日文也不夠流利,其實也很慌亂,當下覺察到自己緊皺的眉間和握緊的拳頭,覺察到自己慌張、害怕的情緒,透過呼吸,與自己的身體和情緒、想法在一起,感覺思緒清明許多,接著開始處理事情。打電話給110、打電話到租車公司,然後跟警察和車禍鑑定人員來回的溝通。
這過程中,老公一直幫忙照顧小桃和小蘋果,餵他們吃飯喝水、陪伴他們,因此我可以全然專注的處理事情,也幫對方和警察當翻譯(雖然我的日文很兩光,但老公說我真的是潛能大爆發😂)直到事情處理完,距離事故發生已經有三個小時,而這段小影片就是在處理過程到了尾聲時拍的,背景音樂還是小桃選的。💯
老公說:「妳怎麼有辦法在那時還拍影片?」
我說:「因為事情已經順利處理完了呀,是我們一家人同心協力完成的,雖然車子被撞到不能再開,可是我們都平安,真是太好了!」
想像以前的我可能會有的反應:大概會在內心指責對方為什麼這麼不小心、反芻著車禍當下的情境、抱怨因此而少去好幾個行程、多花了台幣兩萬元...,然而當時的我,想著雖然發生了意外,但處理之後,可以繼續體驗接下來的旅程,真的太好了,我真心這麼覺得,接下來幾天我們家也玩得很愉快。😄也是在那個當下,我清楚感受到:原來每天練習的「正念」,已經在日常生活甚至是危機、艱辛的時刻陪伴著我,我發現自己有更多的選擇。
每天與我相處的老公說:「你變得不容易生氣,即使有時我很累而變得煩燥,以前你會跟著煩燥,現在變得很平和。」
「正念」,mindfulness,對我而言,是透過每天的練習,覺察呼吸、身體、聲音、想法,並以呼吸為定錨,安住在當下,不僅更快樂,也更能清明的面對生活 ,產生更多自由及選擇,有智慧、慈愛的面對情境。在生活中持續的練習。持之以恆,然後,每天給自己的小紙杯澆水,帶著好奇與信心,等到發芽時,內心的喜悅會很深刻。
未來會有更多機會與大家分享「正念」,就連五歲小桃這年紀的孩子都能練習哦!😄
李燕幾歲 在 威視電影- #緝魂#角色介紹 李燕/ 孫安可飾演王世聰第二任妻子 ... 的推薦與評價
緝魂#角色介紹 李燕/ 孫安可飾演王世聰第二任妻子。 ... 是遇劫生還的重要關係人, 卻因多項證據指向自己而成為嫌犯之一, 然而李燕柔弱的外在形象, ... 限制幾歲? ... <看更多>
李燕幾歲 在 41歲李燕突傳喜訊!藏了3年男友身份公開讓人驚 - YouTube 的推薦與評價
謝金燕徹底崩潰!隱瞞13年未婚生子內幕曝光,兒子生父真實身份罕見公開太驚人!https://youtu.be/1oSdE2sIOR8包偉銘婚內出軌拋棄康雅嵐,給5千萬封口 ... ... <看更多>