25歲後的這幾年
我做的醫美療程大多和臉部拉提與緊緻有關
埋線、消脂針、電波、音波...等我都有做過
「音波」一直是我既期待又怕受傷害的療程
為什麼呢?因為蠻多醫生看了我的臉部狀況
都說我的「純肉臉」靠音波拉起來會比較困難
不過因為前陣子我打了兩次的消脂針
半年多前也在 #愛爾麗診所 打過傳奇電波
所以這次評估下來醫生覺得我可以做 #立效音波
這次我是打立效音波6.0一共200條
針對下半臉的輪廓線、法令紋和嘴邊肉做拉提
音波打到比較深處的筋膜層主要針對「拉提」
而電波主要改善的是大面積的「緊緻」
如果像我一樣屬於肉肉臉的人
也可以先去諮詢
每個人適合的療程真的都不太一樣
這次是我第二次來到 愛爾麗診所
我記憶深刻這裡的洗卸竟然包括「保濕導入儀導入」
還有「面膜敷臉」及「肩頸按摩」
通常保濕導入這在很多醫美診所是一項收費的保養療程
我真的很喜歡肩頸按摩可以紓解做療程前的緊張😌
接著敷上舒緩膏後等待20分鐘
就準備做立效音波了!
因為我的左右臉不太對稱
所以醫生也幫我兩邊臉設定不同的能量強度
上一次做音波大概有6.7年前之久了...
(音波建議不要太密集施打)
這次我蠻緊張的!因為我始終記得打音波很痛
嗯。。。打了第一發果然讓我想起那種「電」感
不是每一發都會痛
不過靠近輪廓線的地方特別有感覺
我個人很害怕這種能量打到深層的電流感
應該是我的罩門....(我打侵入式的醫美反而不太怕)
不過醫生非常活潑
一直說快打完咯!再忍耐一下!
欸結果其實200條打完只需要幾分鐘
也有很多人覺得立效音波沒什麼感覺
我覺得痛感這種東西真的很看個人感受
總之,我覺得打起來蠻有感的
但這種痛感打完會馬上忘記xd
是愛美可以忍受的範圍內!
醫生打完半邊臉拿著鏡子給我看一下
#我的臉整個歪掉!!!
而且先打的半邊臉是法令紋和嘴邊肉比較垂的那一邊
我的嘴巴和臉非常明顯整個往上拉提了
或許這就是為什麼叫立效音波的關係了!
不過剛打完的一星期我的臉微腫
且有些許痠痛感
但過了兩週後拍照我看得出明顯差異耶!
雙下巴改善得蠻多的
且肉肉臉感覺真的有提上去
提上去後法令紋和嘴邊下垂也改善了不少!
整個人看起來比較年輕
我很滿意這次在愛爾麗板橋店做立效音波的效果
愛爾麗板橋店
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最喜歡坎離奶奶跟洪班長講的那句話:
「人生看似很漫長,但實際上很短暫」,
奶奶的人生忠告真的很有哲理,
不僅是洪班長的戀愛助攻手,
也點醒了很多人的迷茫,因為人生很短暫,
有想愛的人,就放手去愛!
有想做的事,就放手去做!
有想吃的東西,就放手去吃!
(欸,不對,最後這句好像有點怪怪的?!🤔)
這陣子想吃的東西太多,
為了瘦身計劃,我已經忌口一個月了,
有時候真的還是很想念甜點的滋味,
法布甜的檸檬塔絕對名列放縱清單之內,
不只真材實料好吃,外型又美到爆炸。
疫情期間我自己訂過一次法布甜檸檬塔,
先說,我吃過要排隊等六個月那間,
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出於好奇其中差異,我就自費訂購了,
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先說法布甜的檸檬塔有什麼特別之處,
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製程秉持低油、低糖、健康養生概念,
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我個人覺得,退冰5分鐘的口感最好吃!
🍋100%新鮮檸檬製作
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🍋酥脆爽口的奶油塔皮
🍋每一口都吃得到濃濃檸檬香氣
🍋黃金比例,每一口都酸甜適中
🍋百香果尾韻,堆疊味蕾層次感
🍋不添加任何香料
最近接案接得心很累,推掉了不少合作機會,
因為減重的時期的飲食控制很嚴格,
食品類試吃產品幾乎被我推光光,
這段過渡時期能接的案子,
一定是我精挑細選再細選過,
法布甜的檸檬塔,我自己試吃過很喜歡,
湯哥跟茜茜兄妹倆也很尬意,
我們都覺得好吃過關,才敢開團。
人生其實很短,對自己好一點!
減重的人還是可以偶爾淺嚐甜點,
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#有追洪班長的請舉手
#地方媽媽已被歐巴宣虎徹底圈粉
#邊吃檸檬塔邊追劇真是地方媽媽的享受啊
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<< 9/30 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
上次聊的不夠盡興,我們覺得還有太多好東西可以跟大家慢慢分享,所以本週四要又準備來跟小傅老師聊聊『 3D動態分析 』,學習如何用這樣的分析方式幫助評估自己、提升瑜伽或運動的練習效率 :
1. 什麼是3D動態分析 (3Dmaps)?
2. 應用於物理治療與傳統做法的差異?
3. 應用於瑜珈評估與動作練習的可能性?
歡迎大家預先留言提問、收看、與現場互動喔!☺️
關於 傅宥霖 物理治療師 PT TALK
FuFu,PT,MS
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
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03:21 衛星網路致命傷:延遲
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東馬西馬差異 在 [問題] 東馬的族群關係是不是比西馬的緩和呢? - 精華區Malaysia 的推薦與評價
※ 引述《kisetsu (慚愧波板糖)》之銘言:
: 我並非要討戰
: 只是之前有聽此一說,
: 因為本身的論文也是寫關於族群關係的,所以有些文章有喵過一下這樣@@.
: 我忘了我是看文章看來的,還是聽來的
: 東馬的兩州種族關係比較融洽
: 譬如原住民跟華人跟馬來人互相都有往來
: 各族之間通婚的情況也比西馬的來得多
: 而不像西馬緊張得一經過煽動就不得了了
: 想請問住在東馬的板友當地的情況
: 謝謝啦 : )
路過, 幫你回答一下.
砂拉越和沙巴原住民(非馬來人)所佔比率比其他種族還要高, 當然原住民也有分很多族.
以砂拉越為例, 華族是原住民外第二大的族群, 馬來人第三.
(1) 砂沙從歷史上來看, 除了當年的汶萊蘇丹/蘇祿蘇丹以外, 沒有所謂的道地統治者.
因此, 沒有所謂的當然統治者.
(2) 砂沙原住民沒有從新經濟政策上得到任何好處, 他們一樣吃虧, 沒所謂的心理因素.
(3) 砂拉越的土保黨和沙巴的巫統都不是純馬來人的政黨, 而砂沙的華基政黨也和西馬
不同, 因此分蛋糕的問題不大.
(4) 原住民的生活水平低落, 他們都離鄉背景到城市裡討生活; 由於他們的知識水平也不
高, 要求和計較的不多. 因此比較沒有心結的問題.
(5) 砂沙原住民多數信奉天主教和基督教, 和華族通婚的問題較小, 幾乎都是華族男子娶
原住民女子.
(6) 砂拉越執政黨沒有"回教黨"的對質, 不會挑起民族議題, 也沒有所謂的現代民族英雄.
(7) 砂拉越執政者不受巫統的影響, 比較沒有維護自己民族的包袱, 施政較均衡.
(8) 東馬對中央政府的貢獻遠遠超過收穫, 除了中央政策外, 大家的待遇都一樣.
......
東馬華族對他族當然也存在著差異的眼光, 只是少了政治的渲染. 因為生活較為單純,
而且社會結構也和西馬不同(印度族群<1000), 比較不會受到西馬的影響.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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