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《被遗忘的背包日记#4》
伊朗德黑兰/你是我的罪爱

德黑兰繁华喧闹， 作为伊朗的政治中心， 它同时也是该国最拥挤的城市， 被列为世界上空气污染指数最高的国家之一， 它是伊朗年轻人的向往， 像是美国人追求的纽约梦。 五花八门应有尽有， 让这里的人对未来充斥着许多美好的憧憬。 相较于其他大城小镇， 德黑兰所能给予人们的包容性较为大。 这里的人们生活忙碌， 脚步快速无暇给予陌生人理会。 倘若你不爱大城市， 你会认为德黑兰的人冷漠没风度； 但是对于倾心城市的人而言， 它可以是一个寻找刺激， 探索任何可能性的地方。 巴哈在（Baha）德黑兰土生土长， 典型的城市孩子他不让硬深深的伊朗条规给局限。 身为一道彩虹， 他不避讳自己的性取向， 在大庭广众畅谈自己的同志之路， 在社交网站上公开自己变装女神卡卡的浓妆艳照。

究竟伊朗对于同性恋是否真的如此残暴？ 或许这些噩梦般的故事仅是国际政治家对伊朗的政治手段？ 在我和巴哈会面之前， 先是和伊朗的左派活跃份子联系上。 一群正在大学就读的年轻人庆幸可以很开放、 没有约束地谈起这里的同志， 一个在伊朗最让人抗拒的话题。 “我们国内并没有听说太多关于同性恋被处决或是逮捕的消息。 被处死的应该多是那些强奸犯， 在非自愿情况下迫使对方和自己发生性行为。”阿曼（Arman）说到。“在德黑兰生活， 若是你和同性爱人走在街上没有亲密动作， 并不会友人刻意过去拦阻你们。 我们反对伊朗政府的策略， 但他们不仅是对同志给予这方面的压力， 在其他的基本人权也是如此。 这方面却被一些人给放大了。” 阿曼是个二十七岁的大学生， 最近刚毕业， 正在积极地找寻工作。 目前已有女友的他， 坦承在多年前单身时期曾和同性发生暧昧关系。 “这里因为男女授受不亲的条规严谨， 所以很多人的第一次亲密接触对象是同性友人。 我本身的第一次是和大学的男性友人发生。 我为人安静严肃， 而他则是比较的活泼好动， 在一群人的狂欢里他可以是个全场的焦点。 有一天我们两个独处的时候两个人都因为好奇而尝试了。 其实当时候我们除了性方面的欲望之外， 在情感上都互相有着一些的牵挂。”他解释。 两年前阿曼才认识到目前的女友米诺。 问起他是否是双性恋， 倘若目前单身， 会否仍旧会被同性吸引， 他不排除任何可能性。 “我和一个人在一起并非因为对方的性别。 我需要的是可以让我完整的另一半。”

巴哈今年仅有十九岁。 身材纤细的他穿着红色的长袖衬衫缓缓地走进咖啡厅。 见面的时间是下午六时， 但他的衣服上却已经写着‘我应该去睡觉。 I shoulda go to sleep’的字眼， 显现出了他调皮的那一面。 朝着记者的方向走来， 他仿佛走着伸展台， 步步婀娜多姿， 微微扬起下巴透漏出一股无人能取代的傲气。 咖啡厅的人们目光焦距在他身上。 他的毛发较为浅褐色，和波斯人的经典黑发有所不同。 洁白没有胡渣的娃娃脸， 咋看之下更像欧美人。 礼貌地握了手以后， 他从斜肩包里拿出一包 ESSE 烟包， 点着了烟头开始斯文地吞云吐雾。 “你可以拍照啊没问题。 拍全身都可以。”他微笑说到。 不同于其他伊朗同志友人， 他并担心于自己的出柜。 而传说中的伊朗同志将会被上吊处死似乎从来没有发生过。 “我有很多的同志朋友。 我们的感情都很好， 很常在一起聊天开派对， 并没有面对太大的问题。”他坦承性取向被身边的亲友接受， 让他更有自信在同志的圈子做自己。 然后他拿起了手机向记者展示和友人的派对照片。

照片里的巴哈粉底打得特别浓， 白色的脸颊上是通红的醉意。 眼皮上刷了很重的深蓝色眼影， 嘴唇的猪肝红色把他女性的一面表露无遗。 双手插口袋， 身体放歪歪露出 S 线条。 “这是我们派对的照片。 我们定时都会有个聚会之类的。 大家在一起吃喝聊天， 再从朋友的朋友当中结交新朋友。”他说。 伊朗宗教政府将派对禁止， 并列为是触犯宗教法令的活动， 所以不准人们在公共场合举办任何派对， 更别说是酗酒。 然而伊朗人血液中早就含有热情澎湃、 开放狂野。 他们并不因此低头。 在伊朗， 人们多数选择在住家举办派对， 更为别具一格。 伊朗人是中东国家里对于派对最为倾心最热爱的族群。 女性街头上漆黑一片的打扮， 派对里的打扮可以和西方国家媲美。 女性在私人派对上多数选择不披上头巾， 她们甚至身着的是低胸吊带上， 下半身再露出自己的美腿优势。 虽然同志派对被取缔的可能性相当高， 但巴哈表示不会因此而停止一直以来习惯了的生活方式。

伊朗的同志圈子被划分为许多‘派别’。 通常在公园里相互认识约会的同志， 被认为是‘中下’阶级的同志； 反之私底下开派对的则为‘中上’阶级同志。 “我只爱有品味的男人， 简单来说就是上流社会的。 我不去公园认识陌生人， 也不在社交软体上随意和人搭讪， 除非是那些面子书上的朋友， 或是本来就已经认识了好一段时间的人。”他说， 语气中夹杂着一丝丝孤傲。 在德黑兰大学就读的他， 大学朋友早已知晓他的性取向， 但出柜并没有对他的生活带来太多困扰。 “父母亲知道这件事， 我和他们坦诚， 他们没说什么， 我们的关系一直以来都很好。”巴哈的言论颠覆了外来者一直以来对伊朗彩虹圈子的误解和认识。 他甚至常常在面子书上更新感情生活的状态， 从来不遮掩任何一个细节。 困在多重关系的他， 在私底下的生活也相当开放。 “伊朗男人就是喜欢白白净净的年轻男生。 偶尔走在路上的时候他们会和我要电话， 过后我们再约出来进一步地发展。”他说。

自从2005年发生在伊朗东北部的同性恋被处决事件以后， 伊朗多次澄清该国不会对同性恋做出制裁和判决， 除非是那些强暴者、和运毒者。 2005年7月18日， 18岁的 Ayaz Marhoni 和 16 岁的 Mahmoud Asgari 同时在伊朗马舍哈德（Mashhad） 的广场被处决以后， 事件被伊朗媒体大肆传开来。 原先的报道指出两人因为同性恋的罪名遭到执法档位处决。 国际人权组织反弹很大， 频频谴责伊朗政府对于未成年少年处以死刑的残不人道。 当人们将焦点专注于同性恋课题是， 他们却忽略了实情真相。 原来这两人鸡奸了一名十三岁的少年， 所以才被处以死刑。 伊朗政府多次声明不会单单因为一个人是同性恋而判他死刑。 事实上伊朗政府对于该国同性恋的律法和刑罚模糊不清， 再加上该国严厉的监控系统， 导致对于同性恋被处罚的案列和数据无法完成。 伊朗政府的另一个黑暗面， 似乎怂恿同志变性。 既然无法调整性取向， 就以外在上作出改变。 伊朗裔导演 Tanaz Ashaghian 在几年前的纪录片《Be like Others》曾经讽刺伊朗的该项政策。 实际上的案列有多少没人晓得， 但种种的案列凸显了伊朗方面对于人权保护的懦弱。

德黑兰入夜后的街头很快便安静了下来， 忙碌的车辆逐渐驶离大道。 店面开始打烊， 加班的步行回家， 在快餐店前停下点了面包搭配可乐。 城市霓虹灯照得旅人陶醉在它那五花八门的山脚下城市。 巴哈习惯在傍晚前往健身房， 天黑了他才回家。 “我喜欢运动， 尤其是健身。 我想让身材好看些。”他懒洋洋地说到， 眼睛微微地飘向上。 “但是我不想把自己练成太大只， 刚刚好就好， 就肌肉不要松垮就可以了。 我也喜欢肌肉男啊。” 如今他一个人住在父母供给的公寓里。 冲了凉想去约会， 他说。 明天是周末， 可以迟些醒。

很多有趣的回答，整理一些好玩的。有些話非常直接，蒙格果然是不怕得罪人之王。

提問：查理，我想請教您一個關於房地產的問題。我感覺，房地產和股票比較起來，房地產更容易評估。我覺得，與投資股票市場相比，搞房地產更容易一些。

芒格：投資房地產的話，問題是，你懂的，別人也都懂。和你競爭的人，你的對手，他們基本上都是在一個小地區、一個小地方熟門熟路的人。

他們比你知道的多。你去搞房地產，可能遇到許多混蛋、騙子、掮客。根本不容易，很不容易搞。你覺得簡單，你看，很多少數族裔，亞裔、猶太裔、印度裔，他們都喜歡搞房地產，這些少數族裔都是聰明得不得了的人。他們認識的人多，知道房地產生意的竅門。房地產市場中的好機會，新人可能連邊兒都摸不著。對於新人來說，房地產生意不好做。股票不同，所有人都是平等的，只要你夠聰明。房地產市場上，好機會一出來，就被別人拿走了，新人根本沒機會。股市的門則永遠敞開。房地產和風投差不多。在風投行業，好機會主動去找紅杉。你也可以開個風投公司，“李二狗風投公司：創業公司來找我！”你不餓死才怪。做選擇的時候，不摸清楚自己在競爭中的優劣地位是不行的。房地產生意很難做的。

提問：查理，請講一下您在所羅門兄弟公司時的經歷，您有什麼感想嗎？

芒格：通過這段經歷，我發現因為投行的錢太好賺了、用杠杆太輕松了，結果產生了一種充滿妒忌、怨恨、瘋狂、貪得無厭的文化。投行這種公司特別難管，當時的所羅門公司完全失控了。投行裡的人因為嫉妒而暴躁。一個人拿到了 300 萬美元，他看到另一個人拿到了 400 萬美元，就怒不可遏，心裡窩火，到處搗亂。投行特別難管。在金融界，很多大錢來得太容易，把裡面的人都給毀了。

提問：查理，您對蘋果公司有什麼看法？

芒格：我們以前不可能投資蘋果這樣的公司。我們並不比別人更了解蘋果公司的黏性。蘋果現在確實吸引了一批忠實的用戶，能一直如此嗎？能持續多久？我不知道。我只是覺得，有很大的概率，蘋果公司在將來仍能保持很強的黏性，所以我們買了它的股票。我已經說了，我們在這只股票上的優勢很小，我們沒有比別人更大的優勢。我們過去找到的投資機會，是我們確切知道，我們不可能輸的。現在我們買蘋果，是因為我們找不到以前那樣的機會了。我們在蘋果上，只有很微小的優勢，不是說我們看到了什麼別人沒看到的大邏輯，不是說我們找到了穩贏的投資。手裡錢這麼多，必須找地方投資，找不到過去的好機會了，只能投到當下能找到的最好機會。錢太多，愁的不知道往哪投了，這是好事兒啊。錢多不好投了，我們怎麼能抱怨呢？不好投了，是因為我們特別有錢。當年買可口可樂的時候，買入 100 萬股可口可樂，我們用了 8 個月的時間，每天一半的成交量都是我們買的。大資金挪移起來不容易。

提問：請問您和約翰·博格 (John Bogle) 很熟嗎？

芒格：算不上熟，見過一兩次面。他講的方法是對的，大多數人跑不贏指數，他跟上了指數。他的想法成功了，他成功了，他講得對、做得對。他算是個一招鮮，我看他不會別的，一輩子就這想出了這一個好主意，一輩子也只堅持這一個好主意。這就夠了。他是個很典型的例子。想出一個好主意，堅持到底，取得成功。用不著許多好主意，一個足矣。

提問：您覺得王傳福是否與埃隆·馬斯克 (Elon Musk) 有相似之處？

芒格：不一樣。王傳福很清楚什麼是自己能做到的，什麼是自己做不到的。埃隆·馬斯克以為自己無所不能。讓我下注，我更願意選擇有些自知之明的人。

提問：您覺得亞馬遜的貝索斯有自知之明嗎？

芒格：貝索斯比我們想的更了不起。貝索斯是一位絕頂聰明、志向高遠的人。我永遠不和傑夫·貝索斯 (Jeff Bezos) 做對手。

提問：請談談您對 Chipotle 公司以及食品安全問題的看法？

芒格：這個問題，我能回答。一家經營食品的公司，人們對它的食品的信任是它的命脈。一旦出了食品安全醜聞，公司就完了。Costco 可是拼盡了全力確保食品安全。即便這樣，我們偶爾還是會遭遇一些比較小的食品安全問題。這個問題，誰都無法完全避免。我們確實想盡了一切辦法，避免出現食品安全問題，而且一旦發現苗頭，立即解決。有些公司一時大意，大家都知道，Yum 品牌旗下的肯德基在中國出了問題，肯德基遭受了沉重的打擊。出現食品安全問題，是任何一家經營食品的公司都承受不起的。中國有人在嬰兒奶粉中造假，中國立即將肇事者判處死刑，直接死刑了，沒那些拖拖拉拉上訴的事兒。為了多賺點兒錢，連小孩都害？這樣的人，絕不放過，直接下地獄。

提問：您認識哈佛法學院的薩默·雷石東 (Sumner Redstone) 嗎？您認為他該如何安排自己的接班計劃？

芒格：我沒見過薩默·雷石東本人，但是他在法學院比我早幾屆，所以我關注過他。薩默·雷石東是一個特別怪異的人，幾乎沒一個人喜歡他。他是一個特別生猛的角色。幾乎沒人喜歡他，包括他自己的妻子和孩子。他就是這麼個活法。我一輩子都把薩默·雷石東這樣的人當做反面教材，提醒自己別像他們那樣。他年輕時錢不多，但是他很精、也很拼。有一次，發生了火災，火都燒到他手上了，他始終沒松開。他是個意志力特別強、智商特別高的狂人。可惜，沒人喜歡他，誰都不喜歡他。他變成老頭後，養了個小三，小三都騙他。別人一次又一次地離他而去。誰想活成他那樣？但是，薩默的拼勁和才智，真是特別罕見的。他也不在乎別人是否喜歡他。在所有人裡，其中的 95% 是否喜歡我，我不在乎，但是其中的 5%，我真是希望他們能喜歡我。

提問：請您講講航空公司，航空公司現在的情況與二十年前相比有何不同？

芒格：我對航空公司了解得不多，我只知道現在的情況是，航空公司比以前更集中了，而且航空公司是不可替代的。人們始終要坐飛機，好像沒什麼可以替代飛機。另外，航空公司已經比以前少多了。以前，誰都可以新成立一家航空公司。以前，年輕人多得是，飛行員工資低，也沒有工會。新航空公司一成立，立即發動價格戰。在連年的價格戰中，航空公司的生意都被毀了。即使時至今日，惡性競爭仍在繼續，總有人願意鬥下去。有些政府經營的航空公司總是喜歡通過競爭來秀肌肉。我覺得航空公司算不上多好的生意，投資航空公司也不是我們找到的多好的投資機會。我們的出發點是，經過長期爭鬥，這個行業遭受的打擊已經夠沉重的了，而且整個大環境比過去有些改變。在航空公司上押注，我們只是有那麼一點點比別人強的優勢而已，算不上撿錢的機會。

提問：油價上漲是否會對航空公司造成影響？

芒格：從長期來看，油價不會對航空公司造成太大影響。從長期考慮，即使油價翻倍，也不會對航空公司造成特別大的影響。一百多人同乘一架飛機，飛到很遠的地方，是很高效的一種運輸方式。對於坐飛機的人來說，這種出行方式物有所值。另外，大家也知道，像上海這樣的大城市，將來不可能新增一座機場。許多機場固定擺在那兒，吞吐量只有那麼大，現在很多機場的吞吐量都已經飽和了。現在的情況明顯比過去好，但是好多少，航空公司的生意是否能因此好起來，我就說不准了。還有一點，機票是預付費的，沒有賬期。許多航空公司的飛機是租來的。航空公司一旦賺錢，能在很短時間內迅速積聚起大量現金。

提問：查理，請談談您對約翰·馬龍 (John Malone) 的看法，您認為有線電視行業將來的護城河如何？

芒格：我一直不太看好有線電視行業。有線電視的特許經營權，說白了，是通過行賄拿到手的。一想到通過行賄拿到特許經營權，我就覺得太髒，我要離得越遠越好。所以，這個行業，直接被我忽略了，我不想碰這樣的行業。

馬龍可以說是個能人，很偏執，不愛交稅，他在事業上很成功。反正我是直接給忽略了，我不想碰的東西，我就不碰。我就是有這個自由，我不想碰的東西，我可以不碰。靠行賄換來特許經營權……我不喜歡。我過去沒研究過這個行業，現在也不想琢磨。電影行業，我也不喜歡，一直都是爛生意。滿嘴謊言的工會、精神錯亂的經紀人、歇斯底裡的律師、嗑藥的白痴影星。不是我的菜，我根本不想碰。不碰那些東西沒關系，我喜歡投資的東西，多了去了。

伯克希爾旗下有很多公司，兢兢業業地把本職工作做得很漂亮。我喜歡這樣的公司。誰不喜歡呢？喜詩糖果，他們做好吃的糖果，他們特別用心。我們的很多子公司都如此。我們的公用事業公司或許是全美國第一流的。我們更謹慎地遵守監管機構的要求，我們更謹慎地防範安全事故，我們更謹慎地做好所有我們需要做好的事。

提問：查理，請問您認為，您和沃倫會給我們這個世界留下些什麼？給後人帶來什麼影響？不只是投資方面的，還包括思想。

芒格：我們已經產生了一些影響，然而，學校裡還是在教有效市場理論。老派思想食古不化。我需要說一句，有效市場理論總的來說是正確的，我們批判的是所有人都信奉的強式有效市場理論。這個理論認為，戰勝市場絕無可能，不承認極少數人可以戰勝市場。這個理論認為，市場的有效是絕對的有效，像物理學理論一樣。我稱之為“物理學妒忌”。金融學術界有批人，他們特別想把金融學搞得和物理學一樣。非要拿物理學理論來解釋股市，純屬有病。股市中的情景如同橄欖球賽場上的烏合之眾，無法完全用物理學理論解釋。

提問：請問您如何看待“捐贈誓言”(Giving Pledge)？

芒格：我和蓋茨說了，我不參加。因為我已經違反了“捐贈誓言”的要求。南茜去世的時候，留下了我們的共同財產。她讓我決定如何處理這批財產。我很清楚，她希望把財產留給孩子們。哪個女人都是這樣，都怕自己的老頭子因為老糊塗了，錢被保姆之類的人騙光。我知道，南茜就希望我把這批財產留給孩子們。於是，我把芒格家族一半以上的財產分給了子女們。這樣一來，我完全違反了蓋茨倡導的“捐贈誓言”的要求。我和他說：“比爾，我已經完全違反了‘捐贈誓言’的要求，我沒資格公開宣傳‘捐贈誓言’。”我之所以違反“捐贈誓言”的要求，是因為我清楚我妻子的意願，我妻子和我風雨同舟那麼多年，我知道，我做的正是我妻子想要做的。我無法擔當蓋茨所倡導的榜樣，我當然不加入。自己沒做的事兒，我沒法裝。

提問：在伯克希爾旗下的子公司中，有些不是完全控股的，例如，伯克希爾持有 85% 的股份，其余 15% 屬於少數股東，當這樣的子公司進行大規模投資時，會對持有 15% 的少數股東有何影響？

芒格：以內布拉斯加家具城為例，其中布朗金 (Blumkin) 家族是少數股東。布朗金家族喜歡打理這個生意，他們也非常有錢。沃倫和布朗金家族的人都住在奧馬哈，沃倫把布朗金家族的接班人當成自己的子女一樣，沃倫讓他們來決定公司每年的分紅政策。沃倫對少數股東說：“整個公司的分紅政策交給你們決定，你們說怎麼分，就怎麼分。我都同意。”沃倫總是這樣和他看好的人打交道。

李錄也是如此。我給你們講一個李錄的故事，你們肯定愛聽。通用電氣有個名聲：它總是在經過一連串的談判，最後已經差不多的時候，突然來個轉折。都已經到最後關頭了，對方一般已經投入資金了，對方明知被暗算了，很惱火，也沒辦法。通用電氣最後突然轉折這招兒總能得手。李錄做風投，有一次他在和一個人談投資的時候，也用了“最後突然轉折”這招兒。那個人之前和我們打過交道，幫我們賺了很多錢，這次我們是與他再次合作。那個人，人品特別好，也很聰明。現在，我給你們講講李錄是怎麼用通用電氣這招兒的。李錄說：“我們這筆投資，我最後一定要做一項更改。”怎麼樣？像不像通用電氣的那一套？這時候，這筆投資已經基本板上釘釘了。這不是我讓李錄做的，是他自己做的。他說：“你看，對我們來說，這筆投資只是很小的一筆錢，但是你可是把自己的所有身家都投進去了。我必須增加一個補充條款：‘假如虧掉了，我們把你投入的資金還給你。’不增加這個條款，我沒法和你簽合同。”這就是李錄施加的突然轉折。大家想想，今後再有人需要風投資金，能不來找我們嗎？沒人告訴李錄，讓李錄這麼做。有的人天生就這樣。這麼做真是太聰明了。看起來是很慷慨的行為，也確實是很慷慨的行為。但是這麼做，自己也能得到巨大的好處。首先，這是正確的為人處世之道，其次，對自己有好處。伯克希爾一如既往的良好品行為它帶來了其他人得不到的投資機會。能這樣做的人有幾個？薩默·雷石東能這麼做嗎？通用電氣那樣的文化，能這麼做嗎？

提問：本·富蘭克林曾告訴我們，遵守道德是最佳策略。然而在現實生活中，薩默·雷石東那樣的人、卡爾·伊坎那樣的人、特朗普那樣的人，他們的行為與李錄背道而馳，但是他們仍然功成名就。這該如何解釋？難道不是與富蘭克林所說的有衝突嗎？

芒格：薩默·雷石東和我一樣，也是從哈佛法學院畢業的，他比我早一兩屆。最後，他比我有錢。你可以認為，他取得了真正的成功。我不這想。我覺得，不能只看錢。我認為，薩默·雷石東是反面教材。通用電氣，每次在把一家公司納入自己的供應鏈之後，它都會給這家供應商發出這樣一封信，對供應商說：“親愛的李二狗，我們將攜手共創輝煌……（一連串這樣的話）……但是我們必須整合通用電氣的供應鏈體系……我們計劃將您的結算周期從 30 天改為 90 天。”這是欺壓供應商。通用電氣有整個一個部門專門干這事兒，通過壓榨供應商來賺取更多利潤。

有一家供應商是我比較熟的，通用電氣也這樣欺負它，那家供應商的銷售經理說“不和他們玩了，讓他們滾蛋吧。”供應商的老板說：“接著和他們玩兒，你找一找，哪些產品是只有我們獨家供應的，是通用電氣別無選擇的。”他把所有這些產品的價格提高了四倍。我覺得通用電氣無情壓榨供應商的做法不對。通用電氣內部有這種風氣，大家都比著，看誰能從供應商身上壓榨出更多利潤。做的過分了。總的來說，通用電氣是一家優秀的公司、它生產優秀的產品、有一些優秀的員工。傑夫·伊梅爾特 (Jeff Immelt) 是個好人，只是我不認同通用電氣的做法。我在生活中信奉的理論是雙贏。我希望供應商信任我，我也信任供應商，我不想無節制地壓榨供應商。

提問：查理，您說過，您遇到過的最好的一筆交易之一是一家生產鼻煙的公司，能否詳細講講這筆交易？

芒格：是 Conwood 公司，它生產的是一種令人上癮的產品，用上之後很難戒掉。這家公司是市場份額第二大的。公司裡的人都相信自己的產品，他們每個人都嚼煙。這家公司的盈利數字漂亮極了，財務上一點問題沒有，特別賺錢。

它生產的嚼煙引發癌症的概率大約是傳統香煙的 5%，但還是能引發癌症。生產這種產品，確實能奪走無辜的生命。這是沃倫和我兩個人見到過的最賺錢的一筆交易，絕對錯不了，最終我們還是放棄了。悄悄地來，悄悄地走。當時，傑伊·普裡茨科 (Jay Pritzker) 負責芝加哥大學醫學院的信托基金，他毫不猶豫地大筆投資了這個機會，賺了二三十億美元。你說，我們本來可以輕松賺到二三十億美元的，沒賺到，我們遺憾嗎？一點兒都不遺憾。我們為此後悔過嗎？一點兒都不後悔。明知是一種可能奪走人命的產品，我們最好不賺這個錢。為什麼要賺這個錢？話說回來，如果只是股市中的一只有價證券，那麼我們認為自己不必背負這種良心的譴責。如果是我們自己的子公司的話，那我們不能接受，我們不能做。

https://xueqiu.com/1173786903/103864282

【個案分享】D先生--->胖子宅男搖身一變，成了陽光型男

減重成績: 18.3kg
減脂成績: 10.6kg
BMI 31.8⇒ 26 kg/m2
達成目標時間: 共歷時約3個月

你訂了新年的目標了嗎？這次我要分享一個超勵志的故事來開啟新的一年喲！

我雖然沒見過他最胖時候的樣子，但看到照片真的不會去聯想到他本人！套一句他說過的話---就像一隻浮屍...😬他來減重的時候已經開始養成運動習慣了，因此外表看不太出來肥胖，只能說是很...壯碩，但是當然，在那樣的體重下運動是很有負擔的，不僅更容易汗流浹背、沈重的身軀壓迫著關節，活動起來也很辛苦，於是才需要再減到至少膝蓋能夠負荷的程度，而也讓我再一次感受到男人堅強的意志力帶來的驚人轉變。

他用的方法對想要不勞而獲的人是很難執行的，因為他🏋️‍♂️真的很認真的在運動🏋️‍♂️，除了參加路跑、馬拉松外，也不乏各種肌力訓練的運動，這樣子有氧無氧運動搭配的好處是，不僅是消耗掉多餘的熱量，更能增加原本肌肉量、大大提升基礎代謝率、將鬆垮的肉變更加緊實。在飲食的部分也不再像以前想到什麼就吃什麼，且他很有自己的想法，會研究、探討自己吃下的食物對身體造成的反應，慢慢琢磨出屬於自己的一套飲食技巧。👍其實我很佩服他，他減重不僅僅是為了減重，而是為了長久的「維持健康體位」，所以他會去了解並讓自己變得更好！

若不是親眼看見，我很難想像常常宅在家的胖子宅男，可以搖身一變成為肌肉結實的陽光型男，原來人也是可以蛻變的🦋

#選對自己的方法很重要
#毅力和營養師是你的減重好朋友
#可苡客製化減重諮詢