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2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
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護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
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2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
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6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
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1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
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5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
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板橋瑜珈 在 Chitta yoga 心悅瑜珈- 首頁 的推薦與評價
220 New Taipei City 新北市板橋區重慶路66號7樓. 規劃路線. 602 人在這裡打過卡. http://www.chittayoga.com.tw/. +886 2 2958 8710. 瑜珈教室. 價格範圍· $$. ... <看更多>
板橋瑜珈 在 [問題] 新手想詢問板橋瑜珈教室推薦- 看板yoga | PTT體育區 的推薦與評價
不好意思想詢問,我住在板橋最近想開始練瑜珈,之前沒有學過,想找離家近的目前看了兩家瑜珈教室還有一位老師她自己也有在開班1. 心悅2. 巧姿3. ... <看更多>
板橋瑜珈 在 [心得] 板橋-新天地瑜珈- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前在找合適的瑜珈地點,有上過板橋的妍姿,但後來覺得那實在不是我的菜,
(那邊最多的課程還是在敲打or瘦身,可是我想要很到位的瑜珈啊~)
有了體驗之後,開始比較知道自己想尋找的教室重點,
對我來說重點是:
1.教室要離家近真的是很重要的!
2.要便宜
3.要有較多在教瑜珈的感覺,而不是參雜很多有氧,或是熱舞之類的課程
(排了其他種類的課程,真的上瑜珈的時段就會被吃掉)
我家在板橋車站旁邊,先以不騎車為主,靠路過和網路搜尋,
在府中站附近我發現了有兩家,一個就是邱素貞,一個是美力空間,
兩家我都沒有去體驗,但都去參觀過(兩家體驗都要收費)
一開始覺得邱素貞很炫,但後來回家做功課,發現怎麼算怎麼不划算,
我依稀記得,即使是不限堂課程,我每週上個4-5次,每次都還要2百多元。
(我其實價錢忘了差不多了,板上可以尋找)
後來看了附近的美力空間,瑜珈每週只有2-4堂,還要預約,
大部分都是有氧與舞蹈等課程,費用較便宜,不限堂數也是要個150元左右(以上)。
不好意思,這兩家的價錢我都沒留著,又過了好幾週忘的差不多,
所以真的看看就好,有人有資料也可以幫忙提供囉。
最後無意間看板上有人推文提到新天地瑜珈,而且沒有任何其他文章提到,
上他們的部落格看看,很沒有再更新,(有點毛~~)
大概只有教室位置地址和每月課程表比較有參考價值,
直接打電話去,她就找我來體驗,而且還是免費體驗....
地址在漢生東路17號五樓,(漢生東路和文化路交叉口)
一個社區公寓內,附近很好停機車,按了門鈴,電梯上樓,
只有一間教室,大概可以放10個人以內最剛好,15個人就有點多。
室內還不錯乾淨,整齊,簡單,沒有任何運動器材。
有更衣室,沐浴間,廁所,飲水機等,還有很吸引我的是它有個層架可以放私人瑜珈墊,
(就寫名字捲好放著,沒有其他步驟,但是就可以放在那裡不用一直帶著囉~)
木板教室提供瑜珈墊,通常沒自備墊子的人會直接鋪浴巾在上面用(或是不鋪的也有),
更多的人會帶自己的瑜珈墊,墊在他的墊子上面使用。
體驗課結束後我就報名了,主要是:
1.因為離我家很近,大概騎車只要5分鐘,而且好停車不用找車位。
2.費用便宜。
算堂數的,一堂大概180元。
無限堂數:月繳 每個月2500/ 年繳 每個月1500/ 半年繳 每個月1800元。
我使用半年繳,算算每週如果上課4次(這是我大概可以來的時段),
一堂課大約100元左右。相較之下,我覺得比較可以長期的上課。
3.幾乎全部的課都是瑜珈課(課表他的部落格裡面有),而且還有分:初階、中階、進階
我自己上了初階和中階。其實中階也還ok,老師人都挺好的。
其他說明:
1.櫃檯行政(後來發現他也是老師),很會記住人,算是有點老練又有點溫柔的老板娘,
不過我也不愛跟她打招呼,但上課幾乎不用簽到,他幾乎都記得我是誰@@
2.上課的老師目前我上過了三個,都算是挺可以教的,風格不同,
但是挺溫柔,初階有個男老師會讓每個人清楚知道要先做哪裡,再做哪裡,
(例如:下犬式(倒V那個姿勢,應該是這個名字吧@@),
要不是老師說了手與腳的原始位置,先提臀拉高,拉開背脊,頭放鬆向後看,
再慢慢把腳根往下踩...以前我都亂做,就是依樣畫葫蘆,模仿而已,
但是照老師說的順序作,就覺得可以很順,可以比較到位,這時就覺得很爽快)
有些老師不會每次都教那麼仔細,但還是都會幫忙調整姿勢,
(應該說幫忙調整出力的位置,知道哪裡要出力,就會覺得啊啊啊啊我有在做瑜珈了~)
看的出來有些老師也會認真提一下:身體的覺知,呼吸啊,
或是帶著大家很短暫的靜坐,上課的氣氛都算是不錯。
(不錯就是有點靈性,而不是一直在故意跟學生找話聊,
那種很愛問話聊天,或是講瘦身啊的,我上的時候心情都會不怎麼好~)
3.每堂課幾乎都上晚上,少則5人,多則13-14人,大部分是8-10人,
品質還算ok,來的人有很厲害的媽媽,和很努力嘗試的媽媽,
也有不少年輕女生(大學生-30左右吧),偶而也會有男生,但真的不多。
4.不會推銷東西,基本上就試自己穿著輕便,然後他那裡什麼都有,
瑜珈墊、瑜珈磚、按摩的擊打棒、輪棒、瑜珈球等等,
要用到時候就會發給你,
教室也有賣書和衣服,但是價錢也沒有標明,也沒有在推銷。
5.也有簡單置物櫃,但是大部分的人都是把東西暫放在小沙發上XXDD
總之,我真的是瑜珈新手,我覺得我在板橋找到了一家不錯的瑜珈教室,
板上資料不多,特地來給板橋人參考一下~~
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※ 編輯: eggwalk 來自: 111.83.58.39 (10/21 22:14)
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