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要進入秋冬，我又要開始養身啦～～
前一陣子看中醫，被醫生說我吃太多寒冷的食物
但是夏天真的超難避呀～都是一些退火消暑的蔬菜水果😂又每天熱到快瘋了～～
但現在我要好好養回來！除了經期時我會喝我阿姨做的黑糖薑茶之外
平常時都喝米森的有機漢方系列～～
✔️有機漢方紅棗枸杞茶
✔️有機漢方養氣茶
害怕中藥味的人完全不用擔心
這就只是甘甘甜甜的味道，非常好喝～～真的對身體很好
可以調節生理機能、滋補強身、養顏美容，一舉三得
而且有機的喝起來才安心～
免得泡了一杯農藥茶不自知😂
經SGS檢驗無殘農、無燻硫，無添加防腐劑、人工香料及色素
還有專利無毒立體三角茶包讓風味完全釋放🙌🏽
讓你免抓帖、免熬煮，直接沖泡高效方便
冬天就泡一壺在保溫壺裡～邊上班邊喝
哪一天同事就說：你最近氣色怎麼變好了?!是什麼秘方😎
秋冬喝起來🙌 https://bit.ly/2W4F7Lk
#米森漢方茶
((低卡又能吃甜甜，養顏美容又順暢！孅孅特級雙倍白木耳飲，來自南投自然農法生機農場。開團囉！))
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團購期間：9/15-9/21
#跟上美賣網美節滿2000折100只有3天
#要吃進身體的東西我都超在意
#肚子餓爆怒媽媽趕緊先來一杯避免吃進垃圾食物
#飽足感up皮膚水噹噹排便順暢
我一直都非常熱愛各種木耳甜點（白木耳、黑木耳我都超愛！）但我從來沒自己做過白木耳，對我來說太麻煩囉！要泡要燉煮，還不一定能煮的好吃🤪
所以我一直都是吃媽媽煮的，現在自己有孩子，就買我自己覺得安心的品牌。
「孅孅」這個品牌我覺得大家應該都很陌生，我自己原先也有固定喝的白木耳飲品牌，會願意嘗試這個品牌，
第一☝🏻：採用的原料，是來自台灣南投高山生機農場的無毒白木耳；每週例行做農藥殘留檢測，這點對我來說就是大大的加分！市面上有些白木耳產地都不是台灣。
第二：配方是我媽媽會燉煮的傳統配方！枸杞、紅棗、蓮子、桃膠！尤其桃膠的部分，外面市售的白木耳飲很少加入，但它對女生超好的！我都會拜託我媽弄給我吃，桃膠很硬，光泡就要泡10小時，而且還要手動清除雜質，難怪外面很少人在賣
第三：雙倍白木耳，雙倍的膳食纖維。白木耳本身就是一個超高纖的食物！外面很多市售木耳飲，根本超細碎，只能說是冰糖水+白木耳😂😂😂
廠商說，沒關係先給我試喝看看
送來的當天立刻拆封來喝
一口就驚為天人！
這不就是那種養生燉品店會出現的超好喝白木耳嗎？重點甜度很ok相當的清甜，搭配的是跟白木耳最搭的紅冰糖，太適合給自己和孩子當下午茶了🥺
這木耳不知道怎麼煮的
（她們主打古法熬煮）
能夠讓木耳的膠質釋出、軟嫩滑順
但又保留整塊木耳漂亮的形狀
就連配料
像是蓮子保留漂亮形狀，但是又入口即化；
紅棗也是整個飽滿圓潤，不會燉到皮都破了整碗木耳沙沙的，保留口感！真的相當厲害👍🏻
白木耳通過Best ISO 品質與食品安全認證
我自己喝它們家的白木耳
沒多久就會想去廁所😂 非常順暢
孕婦、小孩、還有像我這樣緊湊導致容易便秘的媽媽很需要！
一罐900ml 僅332大卡的熱量
一早起來如果像我一樣忙小孩早餐
很餓但又沒時間吃
通常會怒急攻心想吃一堆高熱量的餅乾、巧克力來填補肚子的空虛與飢餓感
沒關係！現在可以直接來一杯孅孅
超有飽足感！但營養很充足喔！
冷凍寄送。冷凍可保存30天
滿$1500免運
買四罐還送一罐
十罐送兩罐 買起來！
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【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞
你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！
當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！
① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。
百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！
② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。
這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～
現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪
夏日凍品點心系列！桂花糕 大菜糕！究竟大菜係咩嚟㗎？點解酒樓用來整甜品？
喺屋企整就無酒樓咁靚㗎啦，純分享勿認真。
已加google translate english subtitle 英文字幕！
#桂花糕
#大菜糕
#我老豆係點心師
#港式點心教學
#中式點心做法
司馬秤：1斤=16兩=604.8克
00:00 介紹杞子桂花糕 大菜糕
01:19 杞子桂花糕材料：魚膠粉半兩(25克) 糖2兩 大菜半兩
桂花 杞子(比例1:1) 蜜糖
做法：用3斤水蒸煮半兩大菜約50分鐘
用半斤滾水溶魚膠粉和糖
加1兩大菜糕再放鍋中加熱至溶化
加半斤冰攪拌至膠狀
放雪櫃2小時或以上
08:49 大菜糕材料：啫喱粉半兩(25克) 白糖1兩 大菜半兩
做法：用3斤水蒸煮半兩大菜約50分鐘
用半斤滾水啫喱粉和糖
加1兩大菜糕再放鍋中加熱至溶化
加容器中放涼
放雪櫃2小時或以上
11:04 放雪櫃2時候後取出即可食用
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素食家常菜料理│怎麼做台灣古早味碗粿，好吃到一口接一口停不下來，用菜脯和海苔增香，太懷念！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用菜脯和海苔來做一道素食家常菜料理，這次要做臺灣古早味的碗粿，碗粿是流行於臺灣早期的米食製品，因為成品是放在碗公裡面，所以取名為碗粿，
碗粿有分甜口味和鹹口味，就看各個地區口味不同，做法及口味也有明顯的差異。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 菜脯、海苔、大豆素肉末、香菇、豆干、豆薯、芹菜、再來米粉、蓮藕粉、水、玫瑰鹽、油、香油、二砂糖、白胡椒粉、素蠔油、花椒粉、綠花椰菜米
菊花枸杞花茶的材料有，枸杞、菊花、紅棗
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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
【燕窩滴雞精茶碗蒸 | 養生飲食系列】
#做濃郁水嫩茶碗蒸的三個秘訣
每次去日本料理店,師傅每次端上那水嫩嫩的茶碗蒸的時候,都會覺得很佩服!也讓我有了想要自己在家做做看的念頭!沒想到小小的一杯茶碗蒸做起來有那麼多的訣竅，我這次使用的蛋水比例是1:2，吃起來就很水嫩了！
➡️ 也可以自己調整比例，1:2-3都是可以的！
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還有個美味的重要關鍵！就是你的湯頭~有了完美的湯頭，真的是如虎添翼啊~#跟我一樣懶得耗時熬煮雞湯？這次我直接使用禧元堂燕窩的#鮮滴雞精 當作高湯底，每一口吃下去就是濃郁的雞香味啊~最後再搭配上一口#頂級現燉燕窩，不只美味加分，也營養滿分啊！月子餐推薦增加這一道~~~也適合平常養生健康！！
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最後就是在蒸煮的時候一定要用小火，或是在用電鍋蒸的時候留一個隙縫，才能擁有光滑的表面，千萬不能讓蛋液沸騰，沸騰就會造成月球表面，留下不可抹滅的疤痕啊！
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剛好禧元堂燕窩 有母親節優惠活動, 滿額贈即食燕窩
有興趣可去看看喔! https://bit.ly/3d0NzR6
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▣材料(1顆)
.雞蛋 2顆
.蛤蜊 半斤
.水 100ml
.禧元堂鮮滴雞精 1包60g
.禧元堂頂級現燉燕窩 1T
.菠菜 1把
.香菇 4朵
.枸杞 適量
.雞柳條 100g
▣怎麼做?
(1)蛤蠣用350ml水煮開放涼備用
(2)雞蛋打散過篩
(3)菠菜切段燙熟,香菇切片,枸杞泡水,雞柳條切斷
(4)混合蛋液、蛤蠣水、滴雞精
(5)依序擺入去殼蛤蠣、雞肉、菠菜、切片香菇
(6)倒入蛋液後擺上青菜跟大片香菇,最後撒上一點枸杞
(7)放入蒸籠中大火蒸30分鐘
(8)起鍋後在邊緣加入頂級現燉燕窩
#土曜日廚房
#禧元堂燕窩
#鮮滴雞精, 真的厲害
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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枸杞茶怎麼煮 在 懶人媽咪保養法：枸杞紅棗茶 - 媽媽經 的推薦與評價
1.首先稍微沖洗一下買來的枸杞與紅棗！ · 2.將紅棗稍為用剪刀剪一小刀，方便熬煮出味！ · 3.將所有原料放置水壺裡／大火煮沸後／小火煮1分鐘後／悶5分鐘！ ... <看更多>