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遂に❗️前々からスクールを受けていた
パーソナルトレーナー資格の卒業テストに
無事受かり合格しました💮
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おうちでも出来る自重トレーニングと
ストレッチ、栄養学、解剖学、生理学を
学びました🤓
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苦手意識高みな勉強を乗り越え、
努力した甲斐があった🥺
為になる内容が満載で、先生達の丁寧な
指導が続けるモチベに繋がったことに感謝🙏🏻
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これから体を変えていきたい人達に向けて
ワークアウトをしてなりたい体にどんどん
近づけたら自信に繋がるし、心にも健康的
なんだってことを伝えていきたいな🥰💪🏻
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後日お得なキャンペーンや無料体験も
始まるのでまたお知らせします♡
オンラインで一緒に私とWorkout
しましょう🔥
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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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今週の熊本は雨の日が続きそうです☔️
そんな日はおうち時間🏠💕
最近は栄養学や皮膚学など
エステティシャンの時に学んでいた事を
復習する時間を増やしています😊
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そして最近始めたのが光美容や
ライトセラピーの勉強📚✨
光って日常生活で当たり前に存在していて
あまり意識したことなかったのですが
本当に凄い効果があるんです‼️
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免疫力アップ、皮膚の再生作用、
全身の代謝アップ、自律神経を整え
睡眠の質も良くなります😊
生体の自然治癒力を最大に高めてくれる
効果が期待できます🌿
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外で太陽光を浴びるのが1番いいのですが
梅雨の時期で日照時間が極端に
短くなるのでこんな時期は
コラーゲンマシンがオススメです☀️
私も毎週入っていますが体調が
凄くいいので皆さんもぜひ
試してみてください❣️
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こちらのアカウントもチェックお願いします🕊
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☑︎MISS GRAND JAPAN公式
@missgrandjapan
☑︎吉井絵梨子代表
@miss_japan
☑︎MISS GRAND JAPAN 公式フォトチーム
@japan_art_entertainment
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an extracurricular cooking lesson.
インストラクター養成講座の特別課外授業のレッスン。
受講生インストラクター大人数と
野外ピクニックレッスン。
ケータリングの勉強にもなるので一石二鳥。
これは完全ヴィーガン完全ベジタリアン仕様のもちろん完璧な無添加とオーガニック。
誰もこのレッスンの質の高さを
日本ではどこの教室もできていません自慢の授業。
私の教室のみこんなに素晴らしい
料理レッスンができていますよ！
不定期ですがブラッシュアップレッスンで
担当講師が授業をしています。
料理研究家 指宿さゆり
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情報提供：INHOP株式会社 金子社長
https://inhop.co.jp/
＜おすすめの本＞
一生役立つ きちんとわかる栄養学
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4791626222/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
＜保護者の方へシリーズ＞
良い塾の条件とは → https://youtu.be/PuYSN3vD-MQ
夏休みに親ができること→https://youtu.be/oOk_Tm543QY
＜問題のプリントアウトサービスもしております(無料)＞
ホームページ → https://19ch.tv/
＜授業をしているのはこんな人です＞
Twitter→ https://twitter.com/haichi_toaru
＜取材や仕事、講演会等の問い合わせ＞
haichi_4_leaf@yahoo.co.jp までお願いします。
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●授業動画について【大切なお知らせ】
2021年より中学校の教科書改定があり、学習する学年が
変更になった箇所があります。
それにともない、今までの動画の順番を変えて再生リストを制作
しております。
(例:中１の理科と中２の理科が同じ再生リストに入っていたりします)
現在の教科書の順番に合わせたものと、以前の教科書の順番に合わせたものが
ありますので、ご自身に合った方をご活用頂けるようお願いいたします。
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●本も書いております
＜2021年7月21日に新しい本が出ました＞
小学生の子がどんどん勉強するようになる親のすごい声かけ
https://www.amazon.co.jp/dp/4815610843/
＜2020年12月16日に発売した新刊/18万部を突破しました＞
塾へ行かなくても成績が超アップ! 自宅学習の強化書 https://www.amazon.co.jp/dp/4866801158/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_6.1WFbH65C9H8
＜初の書き下ろし著書＞
合格に導く最強の戦略を身につける! 一生の武器になる勉強法 https://www.amazon.co.jp/dp/4040655141/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_.oZFEbAVHB835
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●一緒に勉強しようLIVE(※自習室と呼んでいます)について
毎週、水曜日と日曜日の22時から開催中
(毎日開催は3/11で一度終了しました)
それぞれ自学するものを用意して参加してください。
＜大体のタイムスケジュール＞
21:55~22:00 コメント読みながら準備
22:00~22:45 自学タイム(コメントは読みません)
22:45~22:55 コメント読みながらまったり
22:55くらいに解散
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●生放送でのお願い
・勉強中や作業中はコメントは読みません
・コメント欄が気になる方はコメントオフ機能をご利用ください
・嫌がらせ、性的なコメント、ケンカは報告させて頂きます
・モデレーターのみんな、いつもありがとう
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●使用音源
「甘茶の音楽工房」
http://amachamusic.chagasi.com/
「DOVA-SYNDROME」
https://dova-s.jp/
「MusMus」
http://musmus.main.jp/bgm.html
「Music is VFR」
http://musicisvfr.com/free/bgm/pop-music-piano01.html
※動画によっては使用していないものもございます
少し時間が空いてしまいました。皆さんお久しぶりです♪
前回の動画
https://youtu.be/pDx2NmybV9c
0:00 オープニング
1:40 改めて前回の自分の状態＆皆様への感謝
3:35 真面目でがんばり屋さん、一人で背負い込みすぎる
4:45 発散できる相手、場所、好きなことをする時間が必要
7:05 精神薬の質問について
9:06 インスタについてのコメント、私がやめてからその後
12:50 藤川先生の本の話、現在ゆるく実施中。
動画に出ていた本
医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925593/
うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/
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動画が良かったらGOOD＆チャンネル登録してね!
https://www.youtube.com/user/haruxnyantv
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はるにゃんと申します！
Youtuber歴は2011年からはじめて今年で10年目になります。
実は古参（笑）なんですわ（笑）
メイク動画やコスメレビューから始まり、
今では二児の母になり育児に奮闘中。
子供は生まれてからは料理やVlog、育児ネタ系の動画、
たま～にメイクも。アラフォーネタが飛び出す（笑）（いつもｗ
90年代青春のアラフォー母ちゃんです。
同世代の方、同じく育児頑張っているママさん！
ぜひチャンネル登録お願いします♡
最近のマイブームは
ホットヨガと栄養学の勉強、ロピア
☆★Twitter★☆
ちょいちょいつぶやいてる。
https://twitter.com/haruxnyanko
インスタは疲れたから休止（笑）
クックパッドページ
https://cookpad.com/recipe/list/1990242
【元蒸しパン屋店員】シリーズ
15万再生☆フライパンでふわもちヨーグルト蒸しパン
https://youtu.be/qfF9ktEddnQ
【業務スーパー】購入品紹介！リピート品と初買い品
https://youtu.be/b5YBLWANQOo
【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り！おすすめ下味冷凍５品作ります！
https://youtu.be/YxA0Xyq_-4Y
お仕事のご依頼はこちらまで
haruxnyan@misswh.jp
これからは業スーとロピア推しだな（笑）（笑）
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動画が良かったらGOOD＆チャンネル登録してね!
https://www.youtube.com/user/haruxnyantv
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はるにゃんと申します！
Youtuber歴は2011年からはじめて今年で10年目になります。
実は古参（笑）なんですわ（笑）
メイク動画やコスメレビューから始まり、
今では二児の母になり育児に奮闘中。
子供は生まれてからは料理やVlog、育児ネタ系の動画、
たま～にメイクも。アラフォーネタが飛び出す（笑）（いつもｗ
90年代青春のアラフォー母ちゃんです。
同世代の方、同じく育児頑張っているママさん！
ぜひチャンネル登録お願いします♡
最近のマイブームは
ホットヨガと栄養学の勉強、ロピア
☆★Twitter★☆
ちょいちょいつぶやいてる。
https://twitter.com/haruxnyanko
インスタは疲れたから休止（笑）
クックパッドページ
https://cookpad.com/recipe/list/1990242
人気動画
【元蒸しパン屋店員】シリーズ
フライパンでふわもちヨーグルト蒸しパン
https://youtu.be/qfF9ktEddnQ
【業務スーパー】購入品紹介！リピート品と初買い品
https://youtu.be/b5YBLWANQOo
【業務スーパー】人気商品のタピオカドリンク飲んでみた！
https://youtu.be/9qcs6Vvv7xs
【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り！おすすめ下味冷凍５品作ります！
https://youtu.be/YxA0Xyq_-4Y
【しまむら】夏物購入品?オールインワン、リブパンツなど 2019年７月
https://youtu.be/6O6_PKFrG0w
2019上半期★使って良かった！ファンデ・BBクリーム４選と微妙だった２選紹介します。
https://youtu.be/-ANi-KQpd9Y
【100均】ダイソー、セリア購入品 2019.5月
https://youtu.be/DVL5kkSisDw
料理動画も始めたので是非見てね?
うまいフレンチトーストの作り方
https://youtu.be/6nG2fVjVkCo
