[免費正念課程分享]
桃園市臨床心理師公會從2/18起提供線上公益「正念自我覺察與抒壓課程」。
開課時間直接上桃園市臨床心理師公會網站,使用視訊會議連結即可參加,還提供正念音檔下載練習喔!
傳送門:https://www.taoyuanpsy.url.tw/hot_cg94259.html
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「桃園 正念課程」的推薦目錄:
- 關於桃園 正念課程 在 洪千惠心理師-生活紀錄x工作筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於桃園 正念課程 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於桃園 正念課程 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於桃園 正念課程 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於桃園 正念課程 在 [情報] 桃園地區正念課程訊息分享- 看板Taoyuan - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於桃園 正念課程 在 台灣正念工坊Taiwan Mindfulness Center | Taipei 的評價
- 關於桃園 正念課程 在 2019/11/02正念減壓(MBSR)40週年專題研討會-04-上午交流 的評價
- 關於桃園 正念課程 在 [情報] 桃園地區正念課程訊息分享- 看板Taoyuan 的評價
桃園 正念課程 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
桃園 正念課程 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
桃園 正念課程 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
桃園 正念課程 在 台灣正念工坊Taiwan Mindfulness Center | Taipei 的推薦與評價
... 正念工坊是正念減壓創始人--卡巴金博士親自推薦,也是全台唯一有能力開設五大國際正念課程的正念專業機構,致力於推廣正念減壓和冥想靜心,協助人們更健康、喜悅、與成功。 ... <看更多>
桃園 正念課程 在 2019/11/02正念減壓(MBSR)40週年專題研討會-04-上午交流 的推薦與評價
... 請問:要如何成為正念師資? 回答:師資培訓要經過完整的訓練,要知道這些 正念課程 ... 桃園 機場出國出關前必看: 免費的現代飛機觀景台+ ... ... <看更多>
桃園 正念課程 在 [情報] 桃園地區正念課程訊息分享- 看板Taoyuan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我之前在台北光佑禪修中心的正念老師馬克,在桃園地區開課囉。
馬克老師的帶領方式很舒服沒有壓力,我在學習到的就是對自己好一點跟放慢腳步。在課
程中會有跟同學們的討論以及馬克對於學員問題所分享的回應跟回饋:)
相關資訊如下:
【課程日期】:為了課程學習利益,所有課程請準時出席。
1.前導課程與體驗評估(歡迎體驗與試聽):2019年7/2(二) 18:30~20:30
2.八次週間課程: 2019年7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13、8/20、8/27 每週二 18:30~20:45
3.正念深化日: 8/18 週日:09:30~16:15
4.各週次課程主題:
週次/活動 主題
前導課程 課程概論、課程評估、團體問答、個人問答
第1週 從自動導航中覺醒
第2週 存在之道: 身心同在
第3週 匯聚散亂的心
第4週 識別反應:毒性之花
第5週 允許和如其所是:慈憫
第6週 善巧的回應:善良之花
正念深化日 止語靜觀,與自己共處
第7週 如何更好的照顧自己
第8週 正念生活
【報名費用】: 本報名費用不含正念深化日午餐便當費。
推廣價 4200元;早鳥價(6/28前匯款完成)或兩人團報 3600元;正念減壓舊生 3200元;正
念認知舊生 3000元; 主協辦單位會員 3800元。
https://i.bmp.ovh/imgs/2019/06/83a2700fa32e93b1.jpg
詳細關於馬克老師的介紹及報名表單如下:
https://forms.gle/B7QTxMs94wHpLMKx9
-----
Sent from JPTT on my HUAWEI ELE-L29.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.224.159 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1561119357.A.DD8.html
我是馬克老師在台北光佑禪修中心公益課程八週舊生 ,王敬豐 afeng1105
這個課程沒有宗教色彩,是西方的一位卡巴金教授從東方的禪修中萃取出精華部分跟科學實
我之前找過類似的課程正念八週的,都要一萬元左右才走機會報到的課程,地點是在台北或
之前的課程中大部分都是上班族,課程中也會討論到生活中忘了吃飯,或是沒有好好的專心
雖然課程後我沒有持續練習正念,但是我可以覺察到我的焦慮我的身體呼吸狀態,與自己同
若是大家有興趣也可以透過Facebook的 [ 華人正念減壓中心直播空間] 跟老師們練習[1]
關於正念課程,我是從 HiMind 的半日實體課程參加到大惠法師在開平高中的一日正念課程
但我個人是覺得有引導者帶領跟回饋練習及小組跟所有同學討論,比自己看書練習有進步,
喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。
希望我的分享跟見證,這篇文章跟分享有幫助到桃園地區需要的朋友,睡不著跟生活上的焦慮跟煩惱,真的不好過呀!
王敬豐
afeng1105 敬上
[ 參考資料 ]
[1] 華人正念減壓中心直播空間,https://www.facebook.com/groups/1995272933854810/
[2] 正念自學減壓全書錄音檔,https://www.mindfulness.com.tw/news/list/2
[3] HiMind App ,如參加實體課程會保留公益名額,不需證明,https://www.himind.tw/
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 21:15:25
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 21:27:21
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 22:22:58
... <看更多>