//stayhome。宅在家 義式風味雞腿排餐
自從小後院引進新朋友香草植物後,
做菜時就會隨手拔起幾片香草一起入菜。
今天,醃漬了男孩們愛的雞腿排⋯
偶然會有咖哩風味,也台式風味⋯而今天是義式風味的呈現。
醃漬了6片雞腿排,用了義式風味香料粉,義大利綜合香料,起司粉,黑胡椒粒,橄欖油,鹽麴,少許白酒,新鮮的迷迭香⋯少許糖,放進冰箱冷藏一天做醃漬。
中午煎了2片給男孩們⋯
他們3個是吃得津津有味,看似好愛這一味。
問媽媽下次還能再煎嗎?
可以~不過剩下的4片要與爸爸分享,
我們家就是這樣規定的~~~
好吃與喜歡吃都得替家人們想想⋯
訓練已久了~~~他們也明白這道理了。
#stephenie的溫度小廚房 #stayhome #自家的防疫餐食 #甜點鮮奶銀耳桃膠蓮子湯
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅SIMON廚房,也在其Youtube影片中提到,#燒臘滷味SIMON廚房 #燒鴨SIMON廚房 #燒鵝SIMON廚房 #燒豬SIMON廚房 #乳豬SIMON廚房 #燒肉SIMON廚房 #叉燒SIMON廚房 #燒乳鴿SIMON廚房 #煮食片SIMON廚房 #保健湯水SIMON廚房 #家常菜SIMON廚房 #甜品SIMON廚房...
桃膠蓮子湯 在 張景嵐 Facebook 的最佳貼文
《嵐嵐養生之道》
po了出道十年照之後,很多人問我怎麼保養的,為何十年長一樣?🙋🏻🙋🏻🙋🏻
氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的,粉再厚也蓋不了身心的疲弱。
我先說,我是一個熱愛追求養生之人😆也有一些中西醫師的好友,也很喜歡向他們請教各種問題~
我支氣管在天氣轉變時都會很敏感,這篇先講我平日以及這陣子疫情時期我如何養生及養肺~
沒有人知道下一個會不會是自己,這次肺炎死亡的人,以有慢性病及免疫力低下者為主,與其花時間擔心,還不如把精神用在增加自己的抵抗力💪🏻
—文長慎入—
1.喝溫水:
從2014年開始到現在,我每天起床後,會慢慢喝一杯馬可杯的溫水,到現在都沒有間斷過,如果有便秘問題的人,可以快速喝進一整杯溫水,身體會誤會那是血液經過,可以幫助排便。我出門在外也會隨身攜帶保溫杯,隨時補充溫水,就算出國也會自行攜帶快煮壺煮熱水,就是堅持早起一杯溫水。天氣熱如果想喝冰的,頂多只點’‘完全去冰’‘的飲料,先喝一口在嘴巴含一下比較不冰之後再吞進去,喝溫的小腹也會比較平坦些,婦科也比較不會出問題,有很多文章有談論喝溫水的好處,大家可以查查。
2.晚上喝檸檬汁:
平時會買檸檬,切片後丟一片到玻璃瓶裡晚上喝,剩下的檸檬包保鮮膜冰冰箱,除了補充維他命C之外也提升免疫力,對呼吸系統好、減輕鼻涕症狀,也可加快感冒痊癒。(晚上喝的原因是擔心黑色素沈澱、也想要美白)
3.吃麥盧卡蜂蜜:
現在我一天會吃一湯匙的麥盧卡蜂蜜,因為我支氣管炎時,吃UMF 5+的蜂蜜有改善,於是我又去買了UMF15+的(UMF 20+就是藥用型的了),蜂蜜很適合養肺。
麥盧卡蜂蜜大約只佔全球蜂蜜的1%,不斷有醫學報告記載有關麥蘆卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能。適合胃痛、抵抗力差、肺部功能弱、易感冒、鼻敏感、服用降血壓丸者、年老體弱、孕婦及三歲以上人士。不宜與蔥、韭菜、豆腐一起服用,不宜過量,建議一天不要超過50g,要用木湯匙吃、泡水喝不可以超過50度。
4.益生菌:
我每天會吃兩種以上的益生菌幫助身體維持良好狀態,之前一天喝咖啡要喝到三杯以上的shot才會醒腦也才有辦法工作,如果身體太燥熱時也不適合喝人參或進補,這時候益生菌就可以幫個大忙,促進循環跟維持健康,如果你剛好在吃抗生素治療不能喝咖啡或茶、或要戒咖啡因的朋友,就很適合吃益生菌,不喝咖啡也不會想睡喔!
5.晶璽氧氣鐵莓:
大家都需要補鐵,沒有鐵,我們會頭暈、疲倦,甚至影響記憶力和學習能力,吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及增加紅血球的量,提升免疫力,需要補鐵的朋友很適合我代言的這款,液態鐵真蠻好吸收,最近廣告打很兇哈哈!我有時起立蹲下會暈、大姨媽來的時候喝一個杯蓋馬上覺得有差。
6.橘紅梔子茶:
主料為橘紅、梔子和胖大海,都是藥食同源的食材,對身體無危害。
這些採用的都是消炎止痛涼血的食材,能夠緩解慢性咽炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽、咽喉腫痛以及音啞等疾病。
我話講太多會泡這個茶包來喝,教師、經常用桑、愛抽菸喝酒的人很適合喝。
7.桃膠蓮子湯:
我直接買網路上的冷凍真空包加熱,如果乾咳不停、肺氣虛、肺虛熱的朋友,可以吃白木耳、百合、蓮子、核桃仁等食材養肺,要是怕苦可以加冰糖燉煮,絕對不要加糖會生痰。
8.蜂膠:
蜂膠噴霧或滴劑滴在水裡喝,都很適合保養呼吸系統。
9.針灸、按摩:
我自己有學針灸,平常偶爾也會針自己,如果不會針灸的朋友也可以用手按壓穴位或貼耳針在穴位上。可按壓天士、地士、人士,也有很多肺的穴位在手肘窩窩附近,可提升肺的能量,網路上也有很多養肺的穴位可以自行查閱,排隊買口罩的時候就可以按了。按摩的時候我會搭配一些幫助淨化空氣跟呼吸系統的純精油,不管是塗在身上或是用精油霧化機都很棒。
10.運動:
我一週平均2次健身,偶爾搭配跳舞有氧,疫情時期大家都不敢出門,可挑通風良好的健身房運動,也可在家運動或快走強身。醫生說運動可以增強抵抗力,醫生在講有沒有在聽芽?運動對於循環跟代謝髒東西是很有幫助的。
平常除非工作需要,不然不會主動攝取糖分,
要吃澱粉跟水果也是盡量在白天吃~
最後~保持心情愉悅🥰
健康氣色好了,再搭配保養跟化妝,一切才會事半功倍喔❤️
#顧好自己就是幫世界一個大忙
#全民養肺
#養生養起來
#嵐嵐養生
桃膠蓮子湯 在 Mandy's 美食筆記 Facebook 的最讚貼文
-高雄-🍴桃膠銀耳蓮子湯🍴
🔺桃膠銀耳蓮子湯 $40
🌟仁武巷弄內隱藏的養身甜品「桃膠銀耳蓮子湯」💕,有分微糖、無糖,微糖是使用有機紅冰糖,喝起來淡淡的甜非常順口,不喜歡喝甜甜的話,也有無糖的選擇👍🏻
多了桃膠的銀耳蓮子湯,口感很特別又豐富,桃膠吃起來咕溜咕溜的~,含有豐富的胺基酸,可以養顏美容,更促進人體吸收膠原蛋白🥰
除了桃膠的咕溜感之外,還多了一些咀嚼感,蓮子湯裡還添加了一味養生食材-銀耳,又稱「平民燕窩」,不僅可以養顏美容,又可潤肺止咳,好處多多啊💯💯
喝膩了市售的各種手搖飲,下午茶時刻不妨來一瓶,熱量不高、養顏美容又解渴的「桃膠銀耳蓮子湯」💛
P.s 素食可食,冷熱皆宜。
🔺冬瓜·桃膠銀耳蓮子湯 $45
另外冬瓜口味則多了一股淡淡冬瓜糖的香氣,在悶熱的天氣裡,吃上一口真的有消暑的感覺!喜歡喝冬瓜茶的朋友,可以試試這款☺️
📍Line:i_i1223
因每日新鮮現煮數量有限,需事先預定📲
(現場無現貨,沒有預定的話跑來會撲空啊~)
☑️自取地點:高雄市仁武區赤仁路62巷2號
☑️預購電話:0985-030544
💰自取價:
(碗裝)桃膠銀耳蓮子湯 $40
(碗裝)冬瓜·桃膠銀耳蓮子湯 $45
(六瓶裝)桃膠銀耳蓮子湯 $600
(六瓶裝)冬瓜·桃膠銀耳蓮子湯 $650
(六瓶裝)原味/無糖/冬瓜混搭 $650
💰冷藏宅配價(含運費):
(六瓶裝)桃膠銀耳蓮子湯 $700
(六瓶裝)冬瓜·桃膠銀耳蓮子湯 $750
(六瓶裝)原味/無糖/冬瓜混搭 $750
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桃膠蓮子湯 在 SIMON廚房 Youtube 的最佳貼文
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桃膠蓮子湯 在 SIMON廚房 Youtube 的最佳解答
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桃膠蓮子湯 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳貼文
全台最帥中醫師來了
什麼甜點可以養顏美容,效果更勝知名保養品!?
桃膠銀耳甜湯材料
白木耳一朵約40g/桃膠20g/雪蓮子(皂角米)20g/開水1000g/紅棗10顆/枸杞30顆/冰糖100g/蜂蜜30g
裝飾:乾燥桂花些許
想學懶人減肥法的朋友
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