只要肯執行+決心,相信一定做得到✨
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今天剛好在ig story跟大家分享到「多重潛能者」
從前被認為的「不專精」
其實是勇於開創更多可能的靈魂💚
選擇體驗和嘗試不同的事,讓自己成為更多面向的人。一個人同時專精很多事,不再是不可能
只要足夠精通特定的領域,將技能與創意、熱情結合起來,就可以創造超棒的成就!結合不同領域,交叉運用,深入了解箇中的關係,轉換為屬於我們獨特的專業能力
將那種煽動性詞彙放在一邊,專注在自己的信心與力量
無論是專才還是通才,都有自己的優勢:自己的超能力!
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突然想起
從前學生時期應該都會被問:你未來的計畫是什麼?
我其實無法精確回來出來😅
沒辦法像其他同學回答說:五年後要幹嘛,十年後要做什麼
因為我內在的答案是:
要讓世界變得更好&讓靈魂發展到最完善
(對,學生時期就有這樣的想法超怪🤣)
當然現在是成為一名無止盡成長的武打演員,像世界上厲害的演員,透過自身的力量向世界宣傳「正確的事情」
但世俗社會對我們的要求,就是一定要訂定計畫,才有「安全感」才有「規劃」
但親愛的你有沒有發現,其實人生這樣走下來,很多事情都沒有照著你的計畫走啊,而且常常出乎意料神來一筆🤣
這就是人生好玩的地方👉🏽不會按照你的計畫走
如果什麼事情都按照你的想法的話,那就沒有挑戰與驚喜了,也枉費我們這一生來到地球的學習
我現在決定事情的方法就是:
如果這件事情「有助於靈魂的成長」,做起來很喜悅很振奮人心,那就放手去做!
不要把自己侷限在,以為自己「應該」這麼做
開始接受自己真正的特質,不要抗拒
就算已經年過半百,永遠都不嫌遲~
由靈魂帶領你探索
讓自己自由發展🍀
#最後希望疫情趕快過去舉辦減脂講座 🥺
#我們一起祈禱 🙏🏽
#梁子淇 #子淇的健康生活
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過277萬的網紅葉式特工 Yes Ranger,也在其Youtube影片中提到,下載連結 https://app.adjust.com/89miy2g 熟悉的昇達又來了 大家喜歡這次的女主角嗎 很可愛 ! 小了我快一輪 .... https://www.instagram.com/_19981005_/ #我要練神功 #武俠 #神功 #江湖 #紅顏 #手遊 監製 葉公 導...
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梁子淇武打 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文
太暖心🥺🥺🥺
如果有能力可以一起幫忙!
但還是要先顧好自己喔~~~~加油 #妖精編
#達人秀新聞 #台灣達人秀 #梁子淇 #捐物資
梁子淇武打 在 Reebok Taiwan Facebook 的最讚貼文
居家防疫時,放鬆身心靈也是很重要的一環
台灣重訓武打女演員梁子淇
帶大家運用滾筒及按摩球放鬆筋膜
感謝身體的辛勞💙🤍
運動前筋膜放鬆可以激活肌肉(一個部位5-8下即可)
運動後放鬆則可幫助睡眠,讓肌肉回到正常長度(放鬆多久都可以)
筋膜放鬆動作▶
1⃣ 滾筒:(分成上下兩段按壓)
《小腿後側放鬆》
新手可以單腳按壓在滾筒上,重按組可以雙腳交疊加深按壓。小腿肚最壯的位置多加停留按壓
《大腿後側放鬆》
滾筒按壓尋找最痠痛的位置,可以多加停留,左右滾動,增加不同面向肌肉的按摩
《小腿前側放鬆》
將骨盆向另外一側坐,左右滾動小腿肌前側
《大腿前側放鬆》
做任何跳躍、深蹲動作都會使用到股四頭,需加強按摩,上下左右滾動放鬆
上班族因久坐,髖關節更需要停留單點按壓5-10秒,可以增加活動度
2⃣ 按摩球:
《臀肌放鬆》
臀部連接著雙腿,因此將臀肌放鬆能夠有效舒緩水腫以及雙腿的疲勞
臀中肌、臀部外側、臀部下緣三個點定點按摩5-10秒,按完後整個臀肌畫圓按壓放鬆
找尋自己最痠痛的位置,多加停留
YT搜尋🔍子淇的健康生活
p.s. 如果沒有按摩球、滾筒,可以用棒球、網球、桿麵棍代替唷!
👉運動服飾穿什麼:https://bit.ly/3useriB
敬請鎖定居家訓練連載
#UnitedByFitness #齊練一心
#reeboktaiwan #HomeFitness
梁子淇武打 在 葉式特工 Yes Ranger Youtube 的精選貼文
下載連結
https://app.adjust.com/89miy2g
熟悉的昇達又來了
大家喜歡這次的女主角嗎 很可愛 ! 小了我快一輪 ....
https://www.instagram.com/_19981005_/
#我要練神功 #武俠 #神功 #江湖 #紅顏 #手遊
監製 葉公
導演 橘子
場記 蔡淇竹
製片 林瑋竣(雞男)
執行製片 陳又禎
生活製片 吳心如
製片協力 小楓、敬淵
攝影師 劉威廷
攝影助理 Shane
穿梭機指導 白昆禾
收音師 李俊逸
彩妝師 阿寶
彩妝助理 vera
髮型師 Erica
武術指導 鍋蓋頭
武術助理 羅梓誠
場務公司 子洋企業有限公司
場務 劉泓毅、劉少瑜
九巴車隊 梁尚文
剪接 橘子/蔡淇竹
音樂 橘子
音效 橘子
調音 吳奕宏
調色 萬芷瑋
特效 Bruce
字幕 陳維邦
秘笈 楊昇達
女主角 晨晨
明教 鄭博展(蟻大點)
少林 王勇達
合歡 王美心
武當 葉公
宅男 羅一軒(羅旋)
大嬸 一支嬤
媽寶 楊豐兆
打卡哥 施捷睿
潮流哥 亞洲雅利安那大腫愛
女主角武打替身 雲韶
梁子淇武打 在 SmashRegz Youtube 的最佳解答
呂士軒 2020全新個人專輯 《市井小明》
數位發行► https://www.soundscape.net/a/11533
2020《小明來ㄌ》Trout Fresh呂士軒個人首場演唱會
售票連結► https://rymentertainment.kktix.cc/events/d422ee60
不只大醉更要特醉...
在演藝圈有著超好人緣的呂士軒此次包下台北知名夜店KLASH拍攝,除了找來破百位好朋友、藝人、人氣YouTuber一起大喝特喝!更加入武打動作戲碼!挑戰MV爽度最極限....
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YELLOW黃宣 Instagram ►https://www.instagram.com/y3loooooo/?hl=zh-tw
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製作人:呂士軒/Trout Fresh、RGRY、斐立普/Felipe.Z
作詞:呂士軒/Trout Fresh、黃宣YELLOW
作曲:呂士軒/Trout Fresh、黃宣YELLOW、M.A.T.H、RGRY
編曲:RGRY
錄音編輯/配唱製作人:呂士軒/Trout Fresh、M.A.T.H
混音師:斐立普/Felipe.Z
母帶工程:Mike Bozzi
母帶後期錄音室:Bernie Grundman
製作公司:轉轉影像事業有限公司 SHIFT STUDIO .CO
監製:邱亮
專案管理:邱亮
專案助理:蔡宜珊
導演:呂士軒、亞歷山小、薩禾豐
執行導演:陳昱廷
導演助理:張智軒、周定璿、林姵萁
剪接:薩禾豐、亞歷山小
調光調色:蘇佩@時間軸
平面照片:李庚霖
製片:孫偉強/Luputa@太陽不逃
執行製片: 曹新祐/Sou Shinyu
製片組:王琦凱/ Kai
演員管理:黃麗綾/00
武術指導:楊志龍/Gino Yang
攝影:塗士謀/tosmall
攝大助:李世溫 Gary lee
攝二助:陳威德/ CHEN,WEI-DE、葉辰威/ YE,CHEN-WEI
攝影二機:李金勳、薩禾豐
攝影二機助理:安綺
動態花絮:後院影像
攝影組實習生:柯奕甫/ KE,YI-FU
攝影器材:用力拍電影/Togofilm
燈光師:曾泓銘/ ZENG,HONG-MING
燈大助:林祐聖/ LIN,YOU-SHENG
梳化:劉于華/ LIU,YU-HUA
梳化助理:蔡智峰/ TSAI,CHIH-FENG
字體設計:林艾格
主要演員:
呂士軒、黃宣、恩熙俊
動作演員: Angus Tsai、劉鎮銘/Grimp 6、林柏丞/Chris、翁灝文、伯丞、KOB、張智軒、谷德剛/GOODGUN
武行:林于凱/Duke Lin林于翔/Shaun Lin
其他演員:林米奇、阿達、美麗本人、喬治季恆、謝乾乾、梁士華、張伍、劉捏捏、反正我很閒、Lily、建志、RPG、杜文楠/大寶、陳冠羽/edison、張婷茜/茜茜、丁培倫 /DinPei、王克文、王靖淇、王瀞玉、田宜昀/Tia朱茵 / Ayo、江偉綸/小綸、艾娃/Asta、余宗哲/Evan、吳姿瑩/Zoyi、呂亞儒/小Mo、呂尚霖、李佳儒、李政峰、李時輪/輪輪、林于凱、林秉伸/ ILLPA、林于翔、林毅庭、施郡欽、RED芮德、洪克勤/湯姆、洪宜君、洪芷雁 wawa、洪祥修、洪翊敏 / 敏敏、胡莎拉、胡荏苹/Niija、夏士峯 Sonic、孫楚甯/大可、馬士媛、張又元 super、張采婕、張惠婷、張懷瑄/水兒、張瓊文、曹維芝/該該、莫康笙/老莫、許芫豪 /oxox、許唐峻、陳金燕、陳奕凱、陳建宇、陳政羽 /Steven、陳昱安、陳柏廷/羅柏、陳柔薇、陳炳勳、陳惠芬、陳甯亞/Mia、陳筱錡/小錡、陳爾佑/佑一、陳曉慧、陳璿翔/shawn、麥庭芸/麥麥、傅亭瑀、彭暐翔、曾博恩、游心惠、馮玟璇/Bernice、黃子恩/恩恩、黃偉倫、楊婷、楊竣諺、楊黃文/Gary、葉弘晉/葉子、董姿绣/Betty、廖冠傑、管子芊/大美、趙福臨、劉慈敏/阿敏、歐陽士祥/阿提濕、蔡京翰、蔡柏均、衛柔伊/Zoe、鄭如純 、鄭雅云、鄭嘉誠、蕭伃廷/火球、蕭逸玫/Amy、蕭裕璋、賴重宏/賴皮、應奇軒/DJ QuestionMark、戴岑樺、謝甫申、Piers Gopsill、上官子娟、王又增、王子綺、王泓鈞、王筑貞、王靜涵、丘庭亦、朱昱衡、何信甫、何姿慧、何勝傑、吳承杰、吳俋錡、吳紹寬、吳澤岷、李文瑄、李佳宜、李孟潔、李柏葳、李祖維、李晴、李詩晴、李嘉鵬、卓彥欣、周大任、周光謹、周怡潔、周昀佑、周育丞、林子筠、林伶潔、林欣兒、林欣誼、林采榆、林奐希、林家譓、林展毅、林翊蕛、林渼洪、林詠鈞、邱翠芳、邵佳琪、姚亮伃、姜津郁、姜瀚翔、柳珮玲、徐敬軒、翁子蕎、高伊平、高慎妤、高暉智、高萱彤、高碩亨、張峻榮、張峻銘、張凱翔、張富鈞、張智玫、張寧心、曹昌炘、符瑜庭、莊庭維、許巧臻、許祐榮、許皓然、連亮綸、郭芸穎、陳尹翔、陳文馨、陳帆君、陳佑筑、陳沁琳、陳明彤、陳昕佑、陳奕琪、陳姵吟、陳柏宇、陳猷和、陳耀宏、曾卉喬、游子諏、游嘉民、黃子珊、黃泓仁、黃姿瑋、黃柏竣、黃茹驛、黃揚淋、黃雁翎、黃鄭皓辰、黃麟驊、楊文、楊承戰、楊奕泓、楊智皓、葉昭政、詹杰穎、靳翔理、廖禾楷、廖亭凱、廖紫彤、趙宏睿、趙芃怜、趙御翔、劉欣翰、劉雨璇、劉冠宏、劉柏賢、劉庭瑜、劉維心、潘博均、蔡佳霖、蔡孟琦、蔡欣怡、蔡青樺、蔡奕軒、蔡詠翔、蔣得奎、鄭景文、鄭智元、鄭智元、蕭宇柔、蕭逸萱、蕭鈺騰、賴曼菁、戴雨珊、謝帛軒、謝承洋、謝承恩、謝育誠、謝紹勳、鍾瑞柏、顏孜恩、顏湘芩、羅建崴、羅員竑、羅章禧
特別感謝:Klash Taipei、百威啤酒
非常感謝所有來相挺的各位,希望沒漏掉任何一個人。
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局補助
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入夜時刻不適合勒得太緊 Alright
理智的警報不適合開機 Alright
今晚遠離塵囂的敗筆 床邊的泰迪
就要擺脫世俗的爛命 Alright
先痛快地乾一組爽到天上飛了
就割了肩膀揹的帳
沿途多噴點垃圾嘴巴邊的辣
旁邊忙著扣板機
Shot個沒完也沒看到有喊停
Shot Shot Shot Shot Shot
就沒再躲閃避
看對眼就勇敢去
駕 駕 駕 駕 駕
一哈 才沒在怕你個大西瓜
就拎啦 乾的時候才沒再放屁話
I got balls and I'm super bad
把過了妹也乾破了杯
別問我今晚喝夠了沒
喝個大特醉
鑽進霓虹的風頭上
沒差杯子多碰撞
讓那些公狗怕
順便造點瘋狗浪 就R爆
乾了幾杯甜頭都拿竅
都瞎鬧 想撒野就撒尿
牛丸都殺掉
快活輕鬆就達標
看不順眼通通都砸掉
早忘了謙虛 原來杯裡早加了點狼的野性
都茫的前進忙著多把個美女再扛著回去
一切都是天意當最棒的點心 接力 乾完 玻璃 裝的
We party like 壞蛋 so call me Dr.醉
I got balls and I'm super bad
把過了妹也乾破了杯
別問我今晚喝夠了沒
喝個大特醉
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