防疫期間,變腫病毒來襲,我靠著吃生菜及運動安然度過了這場風波(掩嘴笑)。
前陣子因為防疫期間,我們常常在家燒烤,吃太多美味燒肉除了長肉也容易膩口,幾餐下來我發現用生菜包肉比較解膩,加上認識的越南交換學生閒聊時常說她靠著吃大量生菜包肉,除了不易胖每餐還能吃飽飽,這麼健康又有口福的方式最適合我。
朋友們每天看著我限動上的豐盛餐點,讚嘆我能邊帶小孩\打扮\煮飯\健康煮食,其實一切都源自於我的時間管理心法:選擇有效率的方法節省時間。
我找到了好吃生菜─ #NICEGREEN美蔬菜;每一株美蔬菜從播種生長採收到包裝,全程採用全環控密閉型植物工廠,無塵潔淨,避免環境污染與氣候的干預,高規格的品管,來達到無農藥、無重金屬、低硝酸鹽、低生菌數,也不會有致病細菌的產生,是比水還乾淨的頂級生菜,強調打開就能直接食用呢!
原本我不大給小孩吃生菜,就是由於過去美生菜受到大腸桿菌汙染的新聞時有所聞,美蔬菜卻在植栽時完全克服了這個問題,讓我在做菜時只需要洗手不用洗菜,開封即食,小孩也能跟著適量食用,尤其是柚子原本就很怕菜味,還會說出芹菜是青菜中的霸主這種話,可見菜味對小孩來說多敏感,美蔬菜卻完全沒有菜味或土味,鮮甜爽口,拿來做沙拉、包肉捲都很適合。
也因為選擇無菌免沖洗的生菜,每天準備晚餐時,只要多花個十分鐘擺上舒肥雞胸肉切片及配料,就能完成隔天中午的生菜便當,上班整個月來,我的身形跟氣色都變得更好了,忙碌媽媽及上班族怎能不感激這劃時代的產品誕生呢!
此外,我還要大讚一下美蔬菜的冷凍地瓜,我喜歡吃退冰後冰涼口感的黃金地瓜,或是將紫金地瓜切片放進生菜裡增色,讓美味加分,阿福也超愛,常常一次吃掉二三條,然後露出害羞的笑容說,我很喜歡,瞬間就把我融化。
另一款萵苣高麗菜豬肉水餃則是舍監最愛的宵夜良伴,有時候洗完澡,自律的舍監會跟我說想吃點熱騰騰食物,太太我就化身為料理小當家,一鍋熱水煮開瀝起綠色萵苣水餃們,就著昏黃燈光與熱氣懸繞的溫馨氛圍,吃下的都是幸福滋味。
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Nice Green 美蔬菜
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,跟柳丁哥哥探索大自然!看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN 在宜蘭的山區裡有一種外星來的昆蟲,它非常的稀有,也難以捉摸,想和它交朋友,要靠台灣最大隻的草食動物來認路,要...
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富含大量維生素A,C,E,可保濕並活化肌膚細胞。
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有美白、淡斑的功效,幫助美肌,收縮毛孔。
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#身體滋潤、提拉緊緻、舒緩護膚、保濕補水修護
富含強大抗氧化劑,紅米多酚,莧菜油,奇亞籽油等精華活性成分,質地柔滑細膩,溫和易吸收,給肌膚提供最佳營養素。
能深層補水保濕,晶瑩滋潤,平衡肌膚水油平衡,促進膠原蛋白合成,助力細胞再生,緊緻肌膚,撫平幼紋及皺紋,增強肌膚天然彈性,有效抗衰老。
同時還能減少自由基損傷,幫助肌膚少受陽光暴曬的損害。日常用後肌膚明亮剔透、柔細亮麗,活力再生。
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在宜蘭的山區裡有一種外星來的昆蟲,它非常的稀有,也難以捉摸,想和它交朋友,要靠台灣最大隻的草食動物來認路,要靠鍬形蟲的大額來指路,要靠會吃蟲的植物來找路,什麼植物也會吃蟲?走,來去和外星昆蟲交朋友囉!
1.毛氈苔:花大多是粉紫紅色和白色,葉體有紅色及綠色,屬毛膏菜科,是一種食蟲植物,成熟的葉上生長著細腺毛,末端有類似球狀的分泌體,會因分泌粘性的消化液而成水晶球狀,或許是因亮光的特性,吸引著昆蟲前來被而被沾粘,當昆蟲越是爭扎則是沾粘越多,消化所需的時間尚不知,養份可由葉片吸收,但昆蟲相當容易可被水所清洗掉,不像捕蠅草是會吸乾昆蟲後才會釋放遺體。分不得並不十分廣泛,所以還是要留意保育。
2.台灣扁鍬:與鬼艷鍬形蟲同屬台灣常見大型鍬形蟲。因為有著比其他鍬形蟲扁平的中廣身材而得名,體色為黑褐色至深黑色,體長約25~73mm。分布於中低海拔的平原與闊葉林山區,以及綠島。成蟲會於4~10月間活動,夜晚有趨光性,喜歡陰暗潮濕的地方。幼蟲以朽木為食,成蟲則喜歡腐爛之水果或樹液為食。
3.斯文豪氏大蝸牛:殼寬約50mm,大型,台灣原產最大的扁形蝸牛,外觀近似非洲大蝸牛但本種螺塔較低,圓錐形,褐色,殼右旋,體螺有明顯稜凸,殼口較寬大。普遍分布於低中海拔山區,喜歡潮濕陰暗的環境,在野外很容易在牆壁、樹幹或枝葉發現,幼貝棲息樹上,成貝一般棲息在落葉堆中,通常晨昏活動。
4.褐背露螽斯:分布於平地森林的邊緣和低海拔山區。屬於夜行性種類,經常出現在草叢或冠叢枝葉的頂端。有明顯的趨光性,因此在路燈旁的草叢間能夠發現牠的蹤影。體長 22 - 26 mm,最主要的外觀特徵是高聳的背部,體色有多種,褐色、黃褐色、綠色等,但翠綠色最為常見。
5.短肛竹節蟲:外觀與顆粒短肛竹節蟲近似,雄蟲、雌蟲體色褐色,體表具細小的顆粒狀,頭部有短刺狀,觸角短,雌蟲上肛片較長肛竹節蟲短,本種後腳腿節、脛節處各有1枚板片突起,顆粒短肛竹節蟲則無。雌蟲近似雙色皮竹節蟲,但本種觸角明顯短小。食性廣。兩性生殖。分布於低中海拔山區,全年可見,但本種較顆粒短肛竹節蟲少見。
6.蓬萊棘螽斯:體型類似蝗蟲,身體長度約50-60m,體色為綠色,像面具的臉上有綠色雜斑,前翅有褐色的斑紋,牠的頭頂及前胸背板前緣兩側具棘刺,因而叫做蓬萊「棘」螽斯。牠們是台灣特有種,數量稀少,且雌蟲較雄蟲更為少見。牠們生活在中低海拔山區,是夜行性昆蟲,有趨光性。
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