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#精選熱文【她失眠、嘴破火氣大，每天喝椰子水退火都沒效 中醫揭一關鍵反使腸胃不適】
她失眠、嘴巴破，別人建議她每天喝1瓶椰子水退火，結果喝了1個月，都喝到有點拉肚子了，嘴破還是沒好，問題出在哪？
中醫師說，嘴破可以分成「實火」和「虛火」，這種情況可能是因為失眠、壓力，導致免疫失調，再加上更年期的荷爾蒙變化導致的虛火…為什麼喝椰子水沒效？可以多吃哪些食物幫助嘴破癒合？一起來看中醫師怎麼說⬇️⬇️⬇️
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我們跟老于今天一起加入AZ特攻隊囉！老了回憶起一起去打疫苗進化也是挺有趣的。
其實出發前還有點緊張，醫生打下去時還一愣「打好了嗎？」
加等待時間跟觀察時間約30分鐘，住家附近的小兒診所，醫生很有意思，上次陪于媽去時感覺還有點緊張，今天已經老神在在，流程也進化更暢通。
目前一個多小時過去除了有點暈眩手臂微酸其他都還好（據說關鍵是八小時後）。
但我昨天已經根據前輩們的建議做好準備：
1. 準備冰冰涼涼的食物：
蒸地瓜、涼拌佛手瓜、涼拌雲耳、白木耳紅棗蓮子、綠豆薏仁小米粥、酪梨醬。
2. 出發前喝300cc的水：
出發前一小時（不要太早）吃維他命c （劑量1000的），喝300cc的水。我另外喝了滴雞精吃了紫錐花，也吃得飽飽的。
3. 椰子水退火、普拿疼預備：
于媽的中醫師建議喝椰子水解燥熱，所以也準備好了。普拿疼非必要我不會吃，因為這類要我每次吃了都臉爛😂但還是備著多觀察。
以上是今日截至目前為止的心得，其他明日繼續。
#廣東煲湯 #丫樺媽媽的百味餐桌 #夏日煲湯 #煲湯基本法 #汆燙排骨從冷水開始 #時間至少二至四小時 #清補涼是廣東版四神湯 #整粒椰子拿來燉雞最退火
#吃美食也要長知識
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喝椰子水退火的科學原理為何? - 最近火氣大去買了一瓶椰水來喝,喝下去果然透心涼,整個人退火多了,請問他的退火原理在科學觀點來說要如何解釋? ... <看更多>
椰子水退火 在 [心得] COSTCO好市多KOH跟Jaxcoco椰子水評比- 看板hypermall 的推薦與評價
質感人妻網誌版： https://evalife.cc/coconutdrink/
事情是這樣子的，我老公很愛買COSTCO的椰子水，好市多賣場內只有KOH COCONUT這個牌子
，所以我們也就只有這個選擇。沒想到在上個禮拜COSTCO線上購物推出Jax CoCo 純天然青
椰子水，他想說不用扛回家，就買了三箱。沒想到味道完全不一樣啊！
跟我老公一樣喜歡椰子水的朋友可以看小妻對兩個品牌的評價。
椰子水的功用、營養價值與禁忌
小妻一查才發現，可以退火的椰子水，要挑尚未完全成熟的嫩椰子「椰青」，
因為他的水分多約95%，顏色有點混濁，味道清熱解渴。一般人只知道椰子水退火，
但他富含胺基酸、天然維他命及礦物質（鉀、鈉、鈣、鎂等）可以平衡電解質，
所以運動後喝能夠補充流失的電解質。而且椰子水高鉀低糖，不需要添加額外糖份。
如果有火氣大的症狀，像是牙齦腫脹、發燒、口乾舌燥、便秘，或睡眠品質不佳者
都可以喝椰子水來降火氣。但如果身體比較寒、氣管不好、消化不好、月經來、懷
孕的婦女就不建議喝太多椰子水，會太寒。
KOH COCONUT椰子水好喝嗎？
首先要介紹KOH COCONUT，KOH是一間美國公司，KOH的泰文是”海島”的意思，泰國
南部島嶼是全世界最好品質椰子生產地，曾獲得World Juice 2013年最佳果汁類第二名。
不知道是不是因為我先喝這個牌子的關係，所以比較習慣。他可以常溫保存，不過我們
通常放在冰箱，冷藏後飲用，在夏天真的很爽快。KOH COCONUT椰子水甜味較重，然後
椰子味比較淡，反而有股香氣，我們家比較喜歡這款。網友說這比較像香水椰子的味道
，但有些人不喜歡。
好市多KOH COCONUT椰子水1000ml:售價：約56元（賣場內賣，但一次須買六瓶335元）
博客來售價KOH COCONUT椰子水售價1000ml: 81元
可以看到在好市多買KOH COCONUT椰子水，還是比較划算的，便宜了快7折。
大家有沒有看到KOH椰子水下方有大象，他是說KOH的椰子是由猴子跟大象共同合作採收
，但我希望大象們有受到人道的對待。上方則是有標示，椰子水很適合運動後飲用。
KOH椰子水介紹：
●100%純椰子汁，新鮮現剖製成，非濃縮還原
●無添加糖、無任何添加物、無防腐劑
●較適合人體吸收的等滲透壓、天然產生的電解質和鉀
●補充身體所需水份，運動時的最佳補給飲料
●零脂肪
●夏天清涼解渴，冬天搭配火鍋或燒烤退火解膩
這是KOH椰子水的營養標示，沒有添加額外糖，但是糖分還是有快30克，
所以不能把它替代水，要不很容易會造成血糖過高，甚至嚴重變成糖尿病喔。
顏色是混濁的半透明的顏色，偏一點點黃。
Jax CoCo 純天然青椰子水好喝嗎？
Jax Coco則是外型設計超時尚的椰子水，他是由一位英國媽媽Jane Gottschalk
在香港創立的品牌，因為這位媽媽帶著四個小孩去買椰子水時，發現香港只有現
宰的椰子水，沒有瓶裝的，所以她就創業囉！這位Jane應該是有力人士阿，他爸
媽是外交官，在印度、德國、英國都住過，自己也是當過法人投資的交易員，現
在身上掛了很多董事.....
然後他的股東居然有歌手Elton John。在英國許多高級餐廳都有進Jax Coco的椰子
水。然後他還有請到Stella McCartney的丈夫，也是一位設計師Alasdhair Willis
來設計玻璃瓶身，這是市場上首款玻璃樽裝椰子水，時尚雜誌《Vogue》英國版更稱
之為「市場上最時髦的椰子水。有興趣的朋友可以看這篇英國Telegraph的報導 或
是這篇中文的報導，把他的品牌故事寫得很完整。
好市多線上購物JAX COCO椰子水1000ml:售價：約72.5元
我第一眼看到JAX COCO的瓶身覺得好美好時尚..但喝完後，小妻跟老公一致認同
KOH還是我們心目中的首選。原因來看下去吧！
這些字是在說Jax椰子水每100ml只有20卡路里，所以喝了不會胖。可以快速補充適
當維生素、礦物質、電解質等。
再來是成份表，JAX COCO的椰子是在菲律賓摘取的。在糖分，是比KOH低的，所以喝
起來也比較不甜。如果不愛喝甜飲的朋友可以選JAX COCO的椰子水。然後他的鈉比KOH
多了點，但平時不多喝，其實也還好。
也有網友比較喜歡JAX COCO，所以這真的很個人喜好喔。
可以看到它的顏色也是混濁的白色透明液體。但我覺得他比較有椰子的腥味，所以我
個人沒有很愛。
KOH與JAX COCO品牌相比，KOH是比較黃了一點，甜度高了一點。如果怕太甜的朋友可
以選JAX COCO，如果怕腥味的朋友可以選KOH。以上是小妻的分享囉。
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