攝取適當的油脂可以促進維生素A、D、E、K的吸收並維持健康。但怎麼攝取真的好重要！！
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日常生活中，我們太常攝取動物性油脂（像是豬油、鵝油、牛油..）、植物性奶油（瑪琪琳）、椰子油和棕櫚油。這些飽和脂肪酸高的油脂，雖然美味，但卻會對我們的健康造成威脅。反之，想維持健康，我們可以攝取 #多元不飽和脂肪酸。
為了健康飲食，我開始選擇吃 #JOYHUI印加果油。
它使用 秘魯熱帶雨林的 #印加果原油，#符合美國心臟學會建議的黃金比例，加上#亞麻仁油、#多國專利的DHA微藻油 和 #紫蘇籽油，嚴選4種植物萃取油脂，讓我們可以攝取均衡營養素，一次補充對人體有益的必需脂肪酸（Omega-3或DHA、EPA、ALA），調節失衡的油脂攝取。#PS磷脂醯絲胺酸油，可以幫助我們調整體質和生理機能。
而且補充好油也能促進新陳代謝喔！
整體狀態持續提升，現在照鏡子都覺得很有自信😁
重點是 #素食的朋友們也可以使用喔！
媽咪每日吃2次、每次食用一顆。吃了一段時間之後，
#發覺自己的精神狀況變好許多，#思緒也更加清晰，
#做事變得比較有效率！！
而且它所含的 #維生素E，還有抗氧化作用、有助於減少自由基的產生和不飽和脂肪酸的氧化，促進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性。
守護健康、活出精彩人生。
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⚠適合6歲以上孩童食用。
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椰子油膠囊怎麼吃 在 [發問] 如何吃椰子油膠囊- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近我去買了椰子油膠囊，想說實在無法接受吃油的口感，想說改吃膠囊
我想請教各位的是，請問要在什麼時候吞膠囊，白天還是晚上 、空腹還是吃飽時候？
我能一天吞一顆嗎？因為之前吃油的時候 不但沒有狂拉肚子 反而還長痘痘，所以不敢吃
太多！
麻煩大家給我一點吃膠囊的意見
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※ 編輯: bonniechu (223.137.253.210), 03/25/2019 09:51:01
※ 編輯: bonniechu (223.137.253.210), 03/25/2019 09:52:07
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