網傳最新『身材比例』計算法👉https://bit.ly/39vkMBT
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每個人標準不一樣ㄛ!
#跟健康很有關係😌
PopStyle 波波穿搭
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,妮可Nicole是一位今年剛滿42歲但是看起來超年輕身材也很火辣的美魔女媽媽。在幾年前體脂肪38%的她,發現自己已經沒有辦法像年輕的時候,只是少吃幾餐或是只吃仙女餐就可以變瘦之後,就開始尋找各種方法想要變瘦,包括吃減肥藥、看影片跳瘦身操、吃水煮餐、擦瘦身霜、包保鮮膜、吃飯前阻斷吸收的維他命,穿發熱衣...
「標準身材計算」的推薦目錄:
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標準身材計算 在 李4瘋單車 Facebook 的最佳解答
今天是個blue Monday
雖然下著傾盆大雨
心裡卻是開心的想著!太好了!
缺水問題應該可以舒緩一些❤️
也因為是週一
急忙的處理公事
跑業務行程客戶服務⚠️
這時候有關單車line群組
甚至車友之間的私訊開始熱絡起來
原因是因為這波疫情
實在控制不下
9月份的「建大武嶺盃」
選擇不延期直接取消⚠️
這場可以說是車友心目中
每一年的期末考
每個人的目標不同
但總有一個理由讓你報名建大武嶺盃
讓你想要登上武嶺享受登頂的成就感
突破自己紀錄的滿足感🏆
在山頂看著壯麗景色
看著上台的偶像🤩
久久不能自己❤️
相信年年參加的車友都能體會
這份感動....
一定有人從去年的冬天就在準備
準備了將近一年的時間大有人在
付出的時間金錢心力汗水
無法計算的恐怖🔥
聽到這個消息難免會失落
但也因為當初設下目標
準備各種賽事
在這個過程中
單車訓練⚠️
早就形成了生活習慣與日常
對!沒有比賽了
但我們也擁有了好的習慣
這時候不要放棄
不應該是單純為了武嶺盃而騎車
享受單車生活
帶來的改變與快樂
可能只是單純身材變好
可能是認識更棒的人
看到不一樣的風景
甚至是數字上數據上的成長突破
But~~~~
當務之急
每個人都要照顧好
健康!財務!情緒!
對抗疫情才是
不然以後怎麼騎車呢😖
下一次恐怕不是在賽場上見面
渡過這場疫情風波後....
可能只是相約在某一家7-11門口
普通的約騎
自由的騎車
就是最幸福的時刻了....
好期待解封的到來
#正面思考
#捨與得
#真的好想西進武嶺SUB3😖
標準身材計算 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
待在家的日子 手搖飲有沒有喝比較少呀?
希望聽到的答案不是校正回歸後
訂外賣一樣一天喝2杯😅
奉上 #清心福全 #熱量圖鑑
比珍珠奶茶熱量還高的飲料出爐!
竟然是冰淇淋奶茶!
冰淇淋其實也是高油脂的產物啊(跟奶蓋一樣意思)
#奶茶系列
1.#冰淇淋奶茶
大杯:784Kacl/含糖量74g
中杯:517Kacl/含糖量49g
2.#蜂蜜奶茶
大杯:771Kacl/含糖量75g
中杯:508Kacl/含糖50
3.#珍珠奶茶
大杯:753Kacl/含糖量52g
中杯:496Kacl/含糖量34g
4.#粉圓奶茶
大杯:705Kacl/含糖量62g
中杯:465Kacl/含糖量41g
5.#紅茶三兄弟
大杯:677Kacl/含糖量76g
6.#烏龍奶茶
大杯:661Kacl/含糖量61g
中杯:436Kacl/含糖量40g
7.特級奶綠
大杯:648Kacl/含糖量57g
中杯:427Kacl/含糖量37g
8.珍珠鮮奶茶
大杯:637Kacl/含糖量54g
中杯:420Kacl/含糖量35g
9.#暗黑水晶奶茶
大杯:616Kacl/含糖量78g
中杯:406Kacl/含糖量51g
10.#珍珠蜂蜜鮮奶普洱
大杯:565Kacl/含糖量73g
中杯:373Kacl/含糖量48g
11.#布丁奶茶
大杯:563Kacl/含糖量54g
中杯:371Kacl/含糖量36g
12.#椰果奶茶
大杯:562Kacl/含糖量68g
中杯:371Kacl/含糖量45g
13.#冰淇淋紅茶
大杯:556Kacl/含糖量90g
中杯:366Kacl/含糖量59g
14.#仙草凍奶茶
大杯:491Kacl/含糖量62g
中杯:323Kacl/含糖量41g
15.#鮮奶茶
大杯:392Kacl/含糖量64g
中杯:258Kacl/含糖量42g
「看起來很健康」的蘋果醋 含糖量破百g
真的不要被酸酸甜甜的口感 蒙蔽了味蕾
#手搖茶系列🍵
1.#蜂蜜蘋果醋
大杯:515Kacl/含糖量114g
2.#蘋果醋紅茶
大杯:404Kacl/含糖量92g
3.#優多檸檬
大杯:348Kacl/含糖量76g
4.#優多綠茶
大杯:345Kacl/含糖量75g
5.#蘆薈蜂蜜檸檬
大杯:326Kacl/含糖量76g
中杯:215Kacl/含糖量50g
6.蜂蜜綠茶
大杯:314Kacl/含糖量68g
中杯:207Kacl/含糖量45g
7.冬瓜檸檬
大杯:273Kacl/含糖量64g
8.蜂蜜檸檬
大杯:270Kacl/含糖量57g
中杯:178Kacl/含糖量38g
9.葡萄柚綠茶
大杯:258Kacl/含糖量62g
中杯:170Kacl/含糖量41g
10.葡萄柚汁
大杯:239Kacl/含糖量57g
中杯:158Kacl/含糖量38g
11.烏龍綠茶
大杯:236Kacl/54含糖量g
中杯:156Kacl/含糖量35g
12.金桔檸檬
大杯:220Kacl/含糖量50g
中杯:145Kacl/含糖量33g
13.檸檬紅茶
大杯:217Kacl/含糖量51g
中杯:143Kacl/含糖量34g
14.檸檬汁
大杯:214Kacl/含糖量49g
中杯:141Kacl/含糖量32g
15.#梅子綠茶
大杯:211Kacl/含糖量48g
中杯:139Kacl/含糖量32g
⚠️以上均為大杯650ml、中杯420ml少糖或微糖之標準化最高糖劑量、正常冰或溫飲做為標準化之冰熱之計算。
記得買飲料原則👩⚕️
✔️無糖、微糖為主
✔️不加料、享用原本口感
✔️買中杯淺嚐即可
希望大家 待在家
身材跟健康都要同時把持住!
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#熱量排行榜 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏
標準身材計算 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
妮可Nicole是一位今年剛滿42歲但是看起來超年輕身材也很火辣的美魔女媽媽。在幾年前體脂肪38%的她,發現自己已經沒有辦法像年輕的時候,只是少吃幾餐或是只吃仙女餐就可以變瘦之後,就開始尋找各種方法想要變瘦,包括吃減肥藥、看影片跳瘦身操、吃水煮餐、擦瘦身霜、包保鮮膜、吃飯前阻斷吸收的維他命,穿發熱衣發汗衣等等的。雖然很努力的瘦到體脂肪標準的程度,但是因為長期不當的飲食跟運動方式讓她的肌肉都掉光光體態也不好看。於是開始接觸健身重訓想要增肌減脂,然而在這條路上他也是經歷了很多女生在健身上會不小心犯的錯誤,妮可說她自己也是花了四年多的時間才真正開始穩定然後找到平衡。今天妮可的分享故事非常精彩,如果你身邊有女生朋友還在用錯誤的觀念減肥傷害自己的身體的話,把這集節目分享給她,相信她未來一定會感謝你的。
⬇️來這邊找妮可Nicole:
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標準身材計算 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
Excel函數到VBA雲端資料庫應用班第4次(增減體重判斷是否為標準身材&VBA的SUB程序與輸出公式&自訂函數與用SUB呼叫自訂函數&宣告變數與刪除列&日期與時間函數問題&DATEDIF函數與計算精確年齡&VBA輸出公式&EDATE函數計算月份與時間計算&WEEKDAY與計算工時與年曆)
上課內容:
01_增減體重判斷是否為標準身材(IF與OR函數)
02_改為VBA的SUB程序與輸出公式
03_改為自訂函數與用SUB呼叫自訂函數
04_宣告變數與刪除列
05_日期與時間函數問題說明
06_DATEDIF函數與計算精確年齡
07_DATEDIF計算精確年齡與VBA輸出公式
08_EDATE函數計算月份與時間計算
09_WEEKDAY與計算工時與年曆
完整影音:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYNBZnSeT4K3emxHZ-44ZPpk
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/d/forum/tcfst_excel_vba2016_3
懶人包:
EXCEL函數與VBA
http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學
http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,
主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
日本Amazon網站同類書籍銷售No.1
EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門,這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為
主,剛好進來雲端技術發酵,就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表,
所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號,
電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器,這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表,
可以比較和EXCEL2003的差異,如果可以輕易使用GOOGLE的試算表,
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。
此外,這學期教是剛換 OFFICE 2007,剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面,
所以未來的學習環境除了雲端外,就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對,但如果學會這些技術,工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術,目前懂的人還真不多,用的人也少,
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣?
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟,
主要用GOOGLE的服務至少5年以上,看著GOOGLE的壯大,發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務,感覺穩定又好用,重要的事完全免費。
吳老師 105/2/16
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Excel函數到VBA雲端資料庫應用班第4次(增減體重判斷是否為標準身材&VBA的SUB程序與輸出公式&自訂函數與用SUB呼叫自訂函數&宣告變數與刪除列&日期與時間函數問題&DATEDIF函數與計算精確年齡&VBA輸出公式&EDATE函數計算月份與時間計算&WEEKDAY與計算工時與年曆)
上課內容:
01_增減體重判斷是否為標準身材(IF與OR函數)
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04_宣告變數與刪除列
05_日期與時間函數問題說明
06_DATEDIF函數與計算精確年齡
07_DATEDIF計算精確年齡與VBA輸出公式
08_EDATE函數計算月份與時間計算
09_WEEKDAY與計算工時與年曆
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教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
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EXCEL VBA自動化教學
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1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
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也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
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超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
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EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門,這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為
主,剛好進來雲端技術發酵,就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表,
所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號,
電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器,這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表,
可以比較和EXCEL2003的差異,如果可以輕易使用GOOGLE的試算表,
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。
此外,這學期教是剛換 OFFICE 2007,剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面,
所以未來的學習環境除了雲端外,就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對,但如果學會這些技術,工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術,目前懂的人還真不多,用的人也少,
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣?
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟,
主要用GOOGLE的服務至少5年以上,看著GOOGLE的壯大,發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務,感覺穩定又好用,重要的事完全免費。
吳老師 105/2/16
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