#到底檸檬是美白好幫手?#還是曬黑豬隊友?
張益堯營養師說:
許多植物的外皮富含『呋喃香豆素』可以吸收紫外線,以避免紫外線傷害種皮下的蔬果本身。
然而,這些感光物質如果是接觸在人體的皮膚表面,的確會讓皮膚吸收到更多的紫外線,進而造成皮膚變黑的速度變快。也就是說,如果你拿 #檸檬片敷在臉上然後再去曬太陽的話,#肯定皮膚黑的比較快。
但是,#如果是吃下這些富含感光物質的蔬果,會經過腸胃的消化與吸收,然後再運送得皮膚組織。這樣這些 #感光物質的量就會大幅度地減少。
所以說,真的不用擔心這一餐吃多了檸檬、芹菜或是香菜而有變黑的風險,因為日常的飲食份量,根本就不足以造成光敏反應。
反而,#檸檬富含維生素C與生物類黃酮都是很棒的抗氧化劑。每天適量的攝取檸檬、檸檬汁或是檸檬酵素,都是健康的好幫手喔。
文章首po於 #達觀國際萃綠檸檬
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檸檬片敷在臉上然後再去曬太陽的話 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最讚貼文
#到底檸檬是美白好幫手?#還是曬黑豬隊友?
張益堯營養師說:
許多植物的外皮富含『呋喃香豆素』可以吸收紫外線,以避免紫外線傷害種皮下的蔬果本身。
然而,這些感光物質如果是接觸在人體的皮膚表面,的確會讓皮膚吸收到更多的紫外線,進而造成皮膚變黑的速度變快。也就是說,如果你拿 #檸檬片敷在臉上然後再去曬太陽的話,#肯定皮膚黑的比較快。
但是,#如果是吃下這些富含感光物質的蔬果,會經過腸胃的消化與吸收,然後再運送得皮膚組織。這樣這些 #感光物質的量就會大幅度地減少。
所以說,真的不用擔心這一餐吃多了檸檬、芹菜或是香菜而有變黑的風險,因為日常的飲食份量,根本就不足以造成光敏反應。
反而,#檸檬富含維生素C與生物類黃酮都是很棒的抗氧化劑。每天適量的攝取檸檬、檸檬汁或是檸檬酵素,都是健康的好幫手喔。
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檸檬片敷在臉上然後再去曬太陽的話 在 虎克茶翔琪檸檬茶 的推薦與評價
消除雀斑把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上,15 分鐘後洗掉, 你就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。 但切記當檸檬在皮膚上時千萬不要去曬太陽喔檸檬所含感光物質 ... ... <看更多>
檸檬片敷在臉上然後再去曬太陽的話 在 Re: [問題] 放檸檬的容器~ - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《Mayaia (我是媽呀您哪位!)》之銘言:
: 不曉得能不能po在這邊?如有不妥我會自刪,謝謝!
: 最近夏天到了天氣熱容易想喝冰涼的飲料
: 但喝飲料又容易胖~"~ 想說自己買檸檬泡水喝好了~
: 檸檬水的功效~可以美白淡斑減肥改善體質等,讓我超心動的啦!
: 但我家裡只有塑膠瓶....想問一下需要另外買玻璃瓶嗎?
: 因為印象中檸檬好像會腐蝕塑膠的容器?
: 金屬的瓶子好像也不行的樣子?我也不清楚...
: 想問一下到底有哪些適合裝檸檬的容器呢除了玻璃以外?
: 因為我除了想冰在家裡喝外,也希望裝瓶外出喝~
: 謝謝^^
喝檸檬水不會變黑~可以美白
但切記喝完要刷牙或者用吸管喝
因為會侵蝕牙齒~
還有檸檬會變黑是指外用的時候
因為檸檬汁有感光性
會造成黑色素沉澱~
所以如果臉上有檸檬汁千萬不能曬太陽
連日光燈也最好不要
最好就是晚上關燈後敷臉然後睡覺~
再來就是較脆弱或敏感的皮膚
不要直接用檸檬片等
最好稀釋過~因為鹼值很大
很容易造成皮膚不適
還有胃潰瘍跟十二指腸潰瘍的患者
也最好不要碰檸檬唷~
高血壓者則可以適當攝取檸檬
有降血壓的功效~
對了~要補充維他命c最好還是天然來源唷~
市面上很多飲料(EX:GG檸檬之類)
會標榜有什麼XX顆檸檬的維他命C
那些都是化學成分添加的~
不要因為貪圖方便而攝取更多的糖分唷~
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