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將「想以權力控制」包裝成「因為我愛你、在乎你」就是種言語暴力。
要如何讓聽的人不心痛，說的人不難過？諮商心理師 #陳亭亘 告訴你怎麼說出愛，而非傷害>> https://bit.ly/3jKWfhV
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#繪者邱思華 @喵言喵語x暖心茶屋
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▍避免被霸凌的方式1
專家會告訴你，避免被霸凌的最佳方法是：避免跟霸凌者扯上關係。
但有時候，要認出披著羊皮的狼未必那麼容易。我們都應該學會了解權力鬥爭者是怎麼樣的人，這樣當我們看到時，就會保持距離。認清有人在尋找受害者的跡象，是相當重要的技能。
￭ 認出危險信號
首先，請當心那些無法接受拒絕的人。
通常，這種人一開始會甜言蜜語，即使你不同意，也極盡所能地討好奉承。但他們的行為表現得似乎跟你的喜好無關，這就說明他不在乎你想要什麼。
換句話說，這種激進的追求可能是不尊重你的隱匿跡象。如果有人態度很強勢，似乎沒有認真看待你的喜好，你就要有所警覺，相信自己的直覺，跟這種人保持距離。
強大的行為者會讓我們覺得自己好像被施了魔咒，整個人被迷住。但是，覺得在別人面前無法依據自我意願採取行動，也不是一個好跡象。濫用權力者往往極度需要掌控，因此他們通常有非凡的魅力（也讓人提心吊膽），他們很懂得吸引別人，展現魅力以誘惑和操縱。
提防那些對你很特別，同時卻對其他人表現出不尊重或幾近鄙視的人。他們正在努力鞏固自己對你的掌控。當你無法滿足他們對權力、控制和服從那些貪得無厭的需求時，他們就不再重視你，還會貶低你。
當你欣賞的對象，無論是伴侶、朋友或上司，他可以選擇世上任何人，但卻選擇你，就會讓你感覺到自己「贏得」此人的注意，也覺得只有自己值得對方關愛。但是選擇這種類型的夥伴，會讓你的權力、權利以及從關係中需要和想要獲得什麼的能力都降到最低。
所以你要學會認清誰讓你有安全感，而不是誰把你迷得團團轉。
￭ 別中計
如果你無法跟霸凌者在現實環境中產生距離，至少你可以透過維持心理距離，拒絕牽扯不當的行為。
濫用權力者渴望證明自己很強大，證明自己所做的事都有影響力。他們會盡一切可能，讓你提心吊膽。如果你表現出害怕、生氣甚至是道歉，就透露出你中計了，這會讓他們樂此不疲。
具有強烈支配欲的人不僅想要扮演支配者角色，也必須再三透過無助且順從的受害者，來證明自己的主導地位。對某些人來說，爭取地位相當有趣，他們會盡一切可能先捧高你，然後再打壓你。一旦你表現出對他們的作為感到受傷或生氣，他們就更興奮。
所以你應該做的是，盡可能地表現出你覺得這樣很無趣。並不是要你一笑置之或虛與委蛇，假裝發生任何事情都無所謂，而是要不理會對方的暗示，表現出不感興趣或甚至只是露出無聊的表情，呈現什麼事都沒發生似的冷淡。
如果對方逼迫你，你不會讓整件事變得有趣。通常，霸凌者最終會尋找一個更滿意的對象下手。
￭ 被霸凌者不要怪自己
虐待關係中的受害者常常將本身承受的痛苦，怪罪到自己身上。在某種程度上，這是霸凌者的技倆，指責受害者受到虐待是自找的，這是霸凌者維持掌控的諸多方式之一。
通常，責怪虐待我們的人實在太危險，因為我們覺得自己必須依賴他們。舉例來說，受虐兒童往往無法反抗施虐者，因為他們需要父母照顧，職場中遭到騷擾的受害員工往往會認氣吞聲，因為他們害怕被報復和丟掉工作飯碗。
當你不能究責造成傷害的始作俑者，你就認為自己做不好某事被虐待事應得的，你因此感到羞愧、憎恨自己、用各種自毀行為懲罰自己。在你不能責怪或懲罰侵犯你的人時，你反而將別人的過錯怪到自己身上，這樣他們就贏了。
為了讓受虐者擺脫精神創傷產生的心理障礙，他們必須學會認清虐待的本質，並接受發生這種虐待事件並非自己的錯。當然，受虐者還必須學會安全的反擊方法。
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本文摘自
《#懂權力_在每個角色上發光》
史丹佛MBA爆棚選修課, 擊敗沒安全感、霸凌, 讓自己被需要就能自信發揮影響力
Acting with Power: Why We are More Powerful than We Believe
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作者：黛博拉．葛倫費德
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各位朋友好：
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避免被霸凌的方式，受限於篇幅，我會分兩篇文章來分享。如果各位細看，這不只是給小朋友用，更是用在成人世界的操控關係裡。
有的操控者，善於先把我們捧高，用來建立關係；後貶低，開始實施操控。我們身邊很容易有這種人，先認識他們，實際互動時可以更早一點警覺。
祝願您，能知道人際關係脫離不了權力，因為權力是人的基本需求之一！
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▍同場加映──「好好先生 / 太太」，是怎麼變成「虐傭惡徒」的：淺談「權力控制輪」與「路西法效應」>> https://bit.ly/2Xfbg2M
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Britney spears的雙面人生, duality
Free Britney Spears , 她的IG
9分鐘破解天后Britney Spears小甜甜布蘭妮
【恐怖】9分鐘破解天后Britney Spears驚人IG相片小甜甜布蘭妮
【恐怖】9分鐘調查天后Britney Spears詭異秘密照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
9分鐘調查天后Britney Spears詭異秘密照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
9分鐘破解天后Britney Spears恐怖詭異照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
Theme: duality
(Show cult photo)
我看了這張照片這麼久, 怎麼看, 表面上也像來自一個美滿幸福家庭的五個得意小朋友. 頭上那jup金髮是90年代尾二千年頭歐美最渴望擁有的偶像髮色.
這張4-50年前的舊照片是來自澳洲一個叫做 ‘The Family’ 的邪教. 相中的小孩被迫服用LSD迷幻藥和piu金色頭髮, 1987他們才被救出,十多年的系統性虐待才被制止。
有個陰謀論説: 每一個金髮明星也是受到荷李活同樣系統性虐待和洗腦。
是洗腦過程令他們髮質變金黃
無可否認金髮明星後半生好像真的比較坎坷.
但曾經嘗試過脫離控制而產光頭的一位巨星, 現在好像被背後某些權力控制, 令她即使想花一元也 受到限制.
除了燃點全球樂迷發起一個想拯救 她的運動
也能在社交媒體看到一些令人心寒而充滿yun yue訊息的短片與舞蹈.
她IG文字中是寫着什麼版買兒童的集團嗎?
今天就看巨星Britney spears在舞台上發光, 再跌到谷底, 最後被囚禁
的雙面人生.
大家好又是我暗網仔, 2月時出了一部名 ‘Framing Britney’ 的紀錄片. 當時大量媒體又開始報道她. 但由細到大視Britney Spears 為一個household name的我對整個熱潮沒太大興趣.
主要因為她與她爸爸的爭執事件在媒體已經報導了太久.
直到我留意到網上這條影片. 網民開始討論為何一條 簡單的 Q&A影片她神情為何如此害怕? 好像是被迫拍.
或這條影片(show Easter vid) 在顫抖的聲音令網民大嘆背後是否另有內情?
或這張祝自己生日快樂的照片, 大家感到心寒有兩大原因, 一. 她男朋友的手為何放在這裏?好像箍緊她的頸二. 她上載者張照片的當天根本不是她的生日.
出生於1981年12月2日, 美國, 密西西比州的Britney對着鄉村與農場長大.
從小已一心想Britney成名的父母爭取她去迪士尼節目 ‘米老鼠俱樂部’ 試鏡成功開始在荷里活發展. 1999年在多男團女團盛行的年代Britney Spears在同年1月12號, 剛滿17歲, 推出首張專輯 ...baby one more time, 成功令到Britney 變成歷史上最賣座的年輕歌手之一. 之後的oops I did it again, ‘Britney’
令到她的音樂叫好又叫座. 幫她奠定了天后的地位.
但相比音樂, Britney Spears 最令人關注的地方反而是她的形象.
未成年小女生柔弱而高尖的聲線對比性感大膽的衣着舞姿令她與她的公司經典的學校走廊露腰場面 被指是 ‘性化中學生’.
現在我長大後再看baby one more time封面, 嗰個眼神加上 專輯名字：”寶貝, 再來一次” 我開始明白爭議點是來自哪裏了.
但支持Britney的聲音還是大多數. 她暴露衣着或不雅舉動在大眾眼光中還是笑話一中, 覺得她是一個不識大體, 不小心給你看到, 來自Mississippi鄉下Kentwood小鎮的農村小女孩.
而她由鄉村到荷里活力爭上游的勵志故事還是她表面層面上被塑造的人物設定.
直到巨星身份帶來的光環與她製造出來的樸素形象開始有出入. 而她與男明星舞蹈員的感情事, 親密關係被公開.
樸素純情的小女生開始變成報紙雜誌頭號捕獵的新聞女王. 像這張把自己孩子放在自己大比上駕駛的照片.
大眾亦對她台上的性感形象與混濁的私生活混為一談. 再經歷一次非常不討好的表演後, Britney從此跌落神枱.
2007年..Britney去了前夫Kevin federline的家想見自己兩名孩子, 但被拒絕.
一惱之下她去到一間紋身店要求職員剃光她的頭髮. 職員想說服她不要這樣做. 她就在70多名記者面前剃光自己的頭.
好像還有一個傳說, 當時被問到她為何要剃光頭時, Britney好像講了一句, 因為她不想再被人通過金色頭髮控制到.
諷刺是2008年Britney spears的人生就被法庭下令被監管. 兩度進入精神病院後Britney被她的爸爸Jamie Spears申請暫時監管, 到2008年年尾Jamie Spears全權監管Britney所有物業財產. 進入了一個叫Conservatorship的東西.
Britney動用自己賺的錢買任何東西也需要寫一份報告. 見自己兩個兒子亦需要批准. 這麼大個人, 這麼出名, 這麼能賺錢, 人生所有決定也要通過她爸爸, 再也不由自己去主導.
#freebritney
這幾個月震撼美國的 #freebritney運動來自2017年一個專門恥笑Britney Spears IG 頁的Podcast ‘Britney’s Gram’ 笑Britney奇怪語錄和畫像開始得到關注後節目主持收到一個神秘電話. 警告他們不要再探討分析Britney spears所post出的奇怪相片.
2019年4月的一集, 節目主持連同嗰個電話的聲帶一同上載到網絡, 那段聲帶開始在網上風傳.
之後被揭發自從2019年頭Britney因為她爸爸病倒, 演唱會取消後都好似沒有見過她的蹤影. 記者也拍不到她任何一張照片. 她IG 2019年有很長一段時間也沒有更新.
Britney Spears的忠實粉絲開始根據種種事件一起進行調查.
發現Britney仍然失蹤的那段時間, 2019年的3月她一直合作的經理人Andrew wallet突然離職. 更發現她爸爸病危這件事件是假的. 是因為Britney與她爸爸Jamie有了一個關於食不食藥的爭執導致她最終進入精神病院做了三十天的療程.
一層層秘密的揭曉導致Britney巨大的粉絲團開始在網絡世界 寫 #freebritney.
至今多個名人 (ie:Miley Cyrus) 有出來支持這個事件. 也有接近20萬人簽名想廢除這個監管事件.
事實conservatorship 通常是留給有神志不清的老人. 但Britney受到監管這十多年不停有表演有工作, 完全不是她爸爸所講是有dimentia. 有這麼一個嚴重精神病的人幾年內會完全發瘋也有機會死. 不會像Britney這樣能撐到10多年.
雖然事件的嚴重性導致Britney之後出來澄清, 但主要有兩批人：
陰謀論者和Britney Spears diehard粉絲
覺得即使Britney 沒有再失蹤, 她IG上的影片, 文字, 相片是被迫去拍的, 而當中更有很多來自她自己求救的yun yue訊息.
例如在一些她跳舞短片中會突然做出某一些手勢. 一個3角型, 一個眼睛. 熟悉陰謀論的人也知道是光明會的標記.她做這些手勢的動作極快但會選擇做影片封面. 一定不是巧合. 她說自己是被光明會控制嗎?
她男朋友是否也是他們的人呢? 年輕過Britney的這位男友跟她在拍MV的時候認識. 在多條影片中可以看到他性情古怪, 由開心好快會變臉好像還會給指示給Britney, 要她笑.
她粉絲的陰謀論是這位男友也是她爸爸的人派來她身邊來監視她的人
所以會有網民發現她相片中有 ‘Help’ . 或她的眼睛好像能見到一些什麼.
但我覺得最恐怖是她寫的文字.
這件藍色衣服她在IG上載了十多張相, 多到她的粉絲也開始出聲. 而這些相片其中能看到文字中有這兩個字. Rose, rose rose rose, Thorn.
她有這麼喜歡玫瑰花嗎?
Google搜查後發現Britney常常提及的Rose Project是保護小孩被性虐待的團體.
THORN也是.
That’s crazy! 是Britney想跟我們講她由細到大都是被虐待的? 還是她想揭發她身邊的人有做這些事情?因為荷里活戀童這些新聞已是大家人所共知的東西. 還是她是playing the media, 想她的粉絲胡亂猜測. 幫她離開現有的監管情況.
都是那一句: 所有東西有表面一層也有黑暗的底面. 是雙面人生
究竟Britney Spears與她的家人做過什麼事情才擁有今天擁有的東西, 受到萬千寵愛. 我們永遠不會知道.
以她與她的團隊現在在想什麼, 訊息是真心求救或只是作弄大家, 從她的雙眼我們同樣也是看不出來.
因為一個收到這麼多訓練的巨星演技應該是熟能生巧.
由如台上的表演來製造幻覺一樣要讓你相信. 戲如人生. 人生如戲.
#困在未來 #猜疑 #缺乏安全感
愈是害怕被甩，就愈容易被甩。所以，要終結被遺棄的恐懼，第一步就是要辨識出負面的核心信念，讓自己知道究竟在害怕什麼，以及之所以恐懼的真正原因。
今天我們就來聊聊「猜疑、掌控、緊黏：為何你總是缺乏安全感」這本書
歡迎追蹤我一起讀好書
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【今日內容】
很多人喜歡看星座運勢或是算命來了解自己 但是其實在生活中你的動作或是選擇就可以大概描述你是怎麼樣的人 歡迎來到腦補給 今天要來看五個測出你性格的測驗
吃東西
你知道吃東西的速度可以看出每個人的性格嗎? 如果你是個吃很慢的人 吃到連餐廳都要關了還沒吃完 那你就是一個喜歡控制和掌控局面的人 看起來也是很有自信的 如果你是吃很快的人 那麼你比較偏向於沒有耐心而且也很有野心 那如果你是一個勇敢嘗試奇怪食物的人 那代表你時常挑戰自己舒適圈外的活動 如果你是愛挑食的人 那你比其他人較於神經質和容易緊張 如果你喜歡將食物分開裝 一次只吃一種食物 那你是有條理的人 也是非常注重細節的人
第四 自拍
自拍的人分成兩大類 第一是無時無刻找機會自拍的人 第二是完全不喜歡自拍或是拍照的人 這兩大類又可細分成不同類的人 你知道你的自拍照可以看出你是怎麼樣的人嗎? 通常比較友善的人都喜歡由下往上自拍 而自我感良好的人比較不會將後面背景顯示在照片中 如果你時常嘟嘴拍照的話 那麼你就屬於比較神經質的人
第三 顏色
你最喜歡甚麼顏色也可以看出你是甚麼性格的人 如果你比較喜歡白色的人 你是一個非常有條理而且非常獨立 如果你喜歡黑色 通常代表你是喜歡權力控制的人 通常都是藝術家 如果你喜歡黃色 代表你是一個喜歡表達自我的人 如果你喜歡綠色 代表你很忠心而且誠實 如果你在找好朋友 咖啡色通常代表你是一個陪伴的好對象 粉紅色則是一個非常大眾的顏色 所以你現在穿甚麼顏色的衣服?
第二 洗澡
你在浴室自己洗澡的時候通常可以看出你自己的性格 你如果喜歡一邊唱歌一邊洗澡代表你是一個有自信而且比較不害羞 如果你一邊刷牙一邊洗澡 通常代表沒有耐心 高成就者 當然有些人比較喜歡泡澡 這些人比較喜歡享受 和隨興 如果你一邊洗澡一邊做白日夢 代表你是一個很有創意的人
最後 你都是先開水才進去洗澡 還是進去後才開水 如果你先進去代表你是個愛冒險的人 時常活在危險邊緣 當然選擇先進去再開水的人不是被水不是冷死就是燙死
第一 手機
對於現在智慧型手機的普遍 每個人大部分時間都被手機占有 不管在跟朋友聊天時 吃飯時 或是上課時都會被手機影響 那你可能會想這跟性格有甚麼關係 某研究顯示之所以會手機成癮是跟情緒穩定有關係 內向的人比較少無止盡的看手機 理由是因為與網路連接就跟社交一樣 也是大部分的人看手機的理由 而內向的人比較沒有那麼強烈的想要與別人社交 還有比較無法專注的人也是手機成癮比較嚴重的人
你們覺得哪一個比較準呢?
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