Search
今晚将会迎来《欢喜秘密食谱》的最后一集了。😢❤
回顾这13集，总共"辅助"地做了26道福建菜肴，好难以置信哦; 首先谢谢观众朋友的食谱分享，还有专业厨师团队的点子和建议，以及幕后劳苦功高的工作人员。更要谢谢大厨兼搭档小凤凤，让我这个烹饪小白难得在厨房里那么轻松自在。有时不敢碰是真的不懂怕添乱 (图一: 撒手不做 图二: 袖手旁观)， 但有时还是有帮忙啦 (图三: 帮忙包 图四: 帮忙吃 😉)。
无论如何，这是个很棒的体验; 今晚9点继续与你分享 #欢喜秘密食谱，只在 Astro 欢喜台或Astro GO。
Astro Hua Hee Dai 小鳳鳳（童欣）
［欢喜秘密食谱］今晚是最后一集了🙂谢谢这段时间有收看的朋友🙏🥰我很喜欢也很开心可以拍到这个节目😋😍期待下次有机会再拍摄一些美食节目给大家👋🤚😁😋😋
＃欢喜秘密食谱
＃ASTROHUAHEEDAI
＃今晚9点钟欢喜台333
＃谢谢我的好朋友搭档JENTZEN😘
＃今晚来学做好吃的润饼
Astro Hua Hee Dai
Jentzen Lim 林震前
重温照片，我们当时真的对这集成品很满意啊! 😍
照片一: 十分赞叹 🎉
照片二: 互相吹捧 👍
照片三: 欣喜若狂 😆
#欢喜秘密食谱 #脆皮冰糖荔枝肉 #蛋燕
减肥不能光靠运动，还要调整和管理饮食，我的饮食习惯其实很简单，就是每天摄入的卡路里都在我的控制内，吃的比较健康，会自己做菜，但因为日常工作忙，所以学会做一些简易健康快手菜。
今天分享一下我普通的一天里都吃了什么，都多少卡路里？
❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5
❤微信公众号：wildsaturday
我的品牌（课程和产品）https://wildsaturday.taobao.com
私教课程可通过米熊或淘宝参加：
米熊： http://t.cn/R9v2yqp
关于我：http://t.cn/R9zvIy0
关于课：http://t.cn/R9zv0Dp
❤喜欢请订阅~每周4更新~
❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！
---------------------------------------------------------------
Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
更多播单请看我的播单列表！
▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
❤新浪微博：https://goo.gl/DlKNm3
❤ins：https://goo.gl/8Opni5
❤FB：https://www.facebook.com/wildsat/
媒体商务联系：wildsaturday￥（把￥换成@）163.com
---------------------------------------------------------------
背景音乐：
我接受了世界卫生组织的公益邀请，参加低盐饮食大挑战，并呼吁所有小野兽们也加入减盐行动，保持健康！回国后发现国内大多数人饮食习惯里盐摄入真的很多！以前我也分享过瘦脸减水肿和腹胀的视频，里面就重点提到：过多摄入钠是“虚胖”的最大原因之一！今天分享一些减盐小窍门给大家！
❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5
❤微信公众号：wildsaturday
我的品牌（课程和产品）https://wildsaturday.taobao.com
私教课程可通过米熊或淘宝参加：
米熊： http://t.cn/R9v2yqp
关于我：http://t.cn/R9zvIy0
关于课：http://t.cn/R9zv0Dp
❤喜欢请订阅~每周4更新~
❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！
---------------------------------------------------------------
Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
更多播单请看我的播单列表！
▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
❤新浪微博：https://goo.gl/DlKNm3
❤ins：https://goo.gl/8Opni5
❤FB：https://www.facebook.com/wildsat/
媒体商务联系：wildsaturday￥（把￥换成@）163.com
---------------------------------------------------------------
背景音乐：
同学们好，大家分享一道家常好菜“大葱炒猪肝”，今天这种做法为一锅成菜的川式做法，其中姜蒜泡椒提前腌制猪肝就是其中的秘密。喜欢猪肝的同学一定不要错过这个做法，非常简单在家操作完全没有问题，希望大家喜欢！如果有同学想学更加嫩滑的后厨做法，请点击链接：青椒溜肝尖儿 https://www.youtube.com/watch?v=yRDj6-8xzNw&list=PL4buz1bnzjDWkx-2ZYBlRCJ1G1ie3Aj_F
大家好，我是王刚，也就是你们熟悉的美食作家厨师长。我一直在头条上发布做菜视频，但应网友呼吁也来到了YouTube，真心希望视频可以帮到大家。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
