#阿達的健身日記
🚩 Day3
相信前一天的「#蘭陽平原式伏地挺身」如果有照著做的同學一定都雙手不舉了吧,今天剛好在卡米地 comedy club可以就地取材跟大家介紹一個著重保護雙手,但同時也可以訓練下肢的「#歐式伏地挺身」,雖說是歐式但卻源自於台灣八德路哦~如果身邊有類似道具可以試試~~
YOUTUBE高清版:https://youtu.be/XGwMa5q5gnc
#臭臭的
#不只護手還護額頭
#軟組織緩衝法
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅達康.come笑Tube,也在其Youtube影片中提到,#阿達的健身日記 🚩 Day3 相信前一天的「#蘭陽平原式伏地挺身」如果有照著做的同學一定都雙手不舉了吧,今天剛好在卡米地 comedy club可以就地取材跟大家介紹一個著重保護雙手,但同時也可以訓練下肢的「#歐式伏地挺身」,雖說是歐式但卻源自於台灣八德路哦~如果身邊有類似道具可以試試~~ ...
歐式伏地挺身 在 達康.come笑Tube Youtube 的最佳解答
#阿達的健身日記
🚩 Day3
相信前一天的「#蘭陽平原式伏地挺身」如果有照著做的同學一定都雙手不舉了吧,今天剛好在卡米地 comedy club可以就地取材跟大家介紹一個著重保護雙手,但同時也可以訓練下肢的「#歐式伏地挺身」,雖說是歐式但卻源自於台灣八德路哦~如果身邊有類似道具可以試試~~
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