上次姐直播時說要錄製2款
自製改良口罩😷讓口罩與臉無距離💁♀️
「影片」來囉!!
提供給大家做參考,希望能受用🙏
✅3D立體版 😷(適合小臉)
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覺得不錯歡迎分享出去哦💁♀️
祝大家安全出門,平安回家❤️
#防疫大作戰
#口罩😷#DIY #保護自己
#于子育
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什麼是艾瑞克森催眠?
學習催眠的人,一定都會聽過米爾頓.艾瑞克森這位催眠大師
他那些精采的故事,總是讓人津津樂道
但卻有很多人會問,那「艾瑞克森催眠」到底是什麼?
我得說,這的確不是三言兩語能解釋清楚的事
我相信用解說的,還是會有人無法完全理解
那麼,就讓我講個我那七歲兒子的故事給大家聽吧!
那天,已經傍晚了,而學校給的作業,卻還有一項沒有完成
對,兒子小宥其中一項作業就是要唸一本童書,從頭唸到尾才算過關
但小宥就和你認識的小朋友一樣
沒興趣就死也不做,有興趣就會很自動自發!
所以想也知道,唸書對他來說,就是他不愛做的事
於是那天傍晚就一直拖拖拖,怎樣就不肯自己去唸
我開口說:「小宥,你待會不是說要出去夜市玩嗎?再不唸完,我們就沒時間去囉!」
小宥:「我要去啦!」
我:「那麼,你是要好好唸玩去呢?還是在這麼賴皮老半天最後沒什麼時間去?」
沒錯,小宥超喜歡去夜市打彈珠吃東西!
但即使這樣利誘,他依然是會有死賴皮的方法
小宥:「這本書字太多了啦!我不會唸~~~~~~~」
我:「你不是有時會去夜市買餅乾吃嗎?都買一大包!」
小宥:「對呀!我要去夜市!先不要唸這個啦!」
我:「等等…你聽我說,那麼我問你,你後來都怎麼把那一大包餅乾吃光光的?」
小宥:「…就一直吃啊…」
我:「是喔!你都一次一整包所有餅乾都塞進嘴巴嗎?」
小宥:「……」
我:「還是…一.片.一.片.的吃呢?」
小宥沒有回答,但我知道他已無法反駁我
我:「那麼,書要怎麼吃完?是一口氣全部讀完,還是…一.字.一.字.的讀呢?」
小宥:「可是好多啊!!」
我:「餅乾也好多啊!但只要…慢慢的吃,不就吃光光了嗎?」
此時,小宥已經被我給動搖,於是只好坐到我身邊,開始慢慢的讀
雖說是慢慢的讀,但他馬上越讀愈快
因為,他很想趕快結束這一回合,馬上去夜市!
而我見他讀的很快而且都認識字,雖然覺得很棒
但也因此,他每一個字的發音開始越來越不標準
給人很唬弄的感覺
我:「小宥呀!讀書我們要慢一點,每一個字把它咬字清楚、發音標準才對喔!」
而此時他又不耐煩了!
小宥叫喊著:「我辦不到!我沒辦法啦!」
我見狀馬上回他:
「小宥,你剛剛說什麼?可以再說一次嗎?」
小宥愣了一下,於是再次說到:「我辦不到啦!」
我接著回應:「可以再說一次嗎?因為…你剛剛那幾個字,就是我辦不到!那幾個字,發音『超級標準』耶!!!」
小宥整個傻在那邊,不知道該如何回應我
於是我再次逼他:「趕快再說一次呀?我好想聽!因為『有夠標準』的!!」
此時的小宥,完全不知道該怎麼辦
見狀,我接著說:「還是,我們趕快…把這包餅乾用標準的發音吃完呢?」
於是,小宥就乖乖的讀完整本的童書
而後面當然他也獲得了他的夜市啦!
以上像是這樣的故事,在我們家,常常發生
我總是會用誘導的方式,讓他能進入到我想要的「狀態」,而這也是他自願進入的「狀態」
對,這完全不像是一般催眠一樣
不需要讓對方慢慢身體放鬆然後催眠
而是像日常對話般的運作
這就是我提到的艾瑞克森,就我們所知,他就是用這種方式,慢慢的去誘導對方
對,雖然艾瑞克森常常會用各式各樣的技法,像是目標導引、隱喻、故事、矛盾意向、雙綁…等等
但那都不是為了用而用,而是信手拈來的技巧
也就是說,他不專注於「形」,也就是你常看到催眠師在搞的『三二一…放鬆!(彈指)睡!』等等的外在之形
而是更多的內在的「意」,講白了就是:
了解對方,跟隨對方,導引對方,並改變對方!
我認為,這就是所謂的艾瑞克森催眠!
雖然,到目前為止,我知道有很多人想把這套催眠技巧拆解
但我都覺得,再多的形,都無法直指艾瑞克森催眠的核心
所以我認為,沒有人能完整的複製艾瑞克森大師當時的催眠
即使是艾瑞克森他那幾個,現在已經是一方的催眠大師的徒弟也是
他們也都說自己無法成為艾瑞克森
對,你聽了可能會失望,想說這麼厲害的催眠技巧,自己無法學成,是嗎?
但我相信,只要你是抱持著上面我說的心態去和他人溝通
那麼,你也是艾瑞克森催眠的實踐者
你一樣能夠擁有『屬於自己的艾瑞克森催眠』哦!
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早安,分享給正在通勤準備去上班的你們❤️
記得跟著做,
不怕沒時間運動,
只怕你不跟著動一動喔❤️
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0:00 RED的V皮初登場
1:58 遊戲開始
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