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「想要減脂不瘦胸 絕對不能做的事」
胸部是由大部分脂肪組成的
減脂時 無可避免會減掉胸部的脂肪
至於會減掉多少 取決於基因
但是…..
如果妳犯了兩大禁忌❌
基因再好也拯救不了妳啦！
想知道是什麼？
貼文往左滑 妳想知道的都在裡面👆🏻
如果妳好奇…
到底練胸會不會讓胸部變大？
貼文裡也有解答😎
今天漲知識了嗎？
歡迎分享給有需要的朋友❤️
#練胸
#胸部
#胸肌
#飲食
#減脂
#減肥
#訓練
#增肌減脂
#節食
前陣子有週刊亂報導我在團購各式商品，然後就有很多粉絲私訊問我，他們是我們的忠誠粉絲這麼久，為什麼我們介紹過的一些東西，都沒有一個專屬的粉絲優惠？😂想想是不是也很有道理？🤔
然後這段疫情期間，我真的每天起床、三餐前後、睡覺前，都拿著吸塵器在清理家裡！疫情前，我們一個月還會請人來打掃一次，現在每天我只能自己打掃😂 我在家摸吸塵器的次數，真的比摸我老公的次數還更多🤣
所以我就主動聯絡手上這台吸塵器的總公司，我說每個家中如果沒有一台好的吸塵器，媽媽一定會率先崩潰！！！先前老公頻道也有介紹過這台吸塵器，所以總公司就很阿莎力的回我，你們粉絲有專屬優惠一週，價格直接比知名購物網站少$7000！！！
$7000也太誇張！！！這台吸塵器我家有二台，一台是我自己去年搬新家的時候買的！如果當時我知道有這麼優惠的價格，也不用被貴到🤣🤣🤣
其實我舊家本來也有一台很不便宜的他牌吸塵器，但我之前試用過伊萊克斯Pure Q9-P後，就決定要自己花錢換這台，主要原因有四：
✅它的吸頭180度超級靈活，試用過一次就忘不了，超好用
✅很輕巧，重心在下，用久也不會累
✅電池續航力一個小時，不會隨便吸一吸就沒電
✅可以隨時隨地站立，不用每次都要回到充電座
這四點是讓我買單的主要原因！
現在伊萊克斯總公司直接開了一個隱藏賣場，知名購物網站賣$20900，這個隱藏賣場只要$13900，七個完整吸頭都有附！直接省$7000！！
因為是自己粉絲，所以我們也再加碼，贈送三包土耳其純天然無花果乾三包❤️
⚠️只有8/4-8/10七天的時間，之後這個賣場就會關閉！而且這是伊萊克斯總公司直接提供給我們粉絲的專屬優惠，所以完全不擔心水貨、或保固等問題！
隱藏賣場👉 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9137907
我也有拍一支YT影片介紹，連結我放下方👇
（也歡迎分享給有需要的朋友，尤其是每天深陷於打掃災難的人😂）
這兩天接到很多民眾跟我陳情，呼籲北市府遵守指揮中心「長輩打疫苗，不限戶籍地，均可就近接種」的指引，為居住在台北市的長者提供接種服務
您的心聲，我們爭取到了！
6/13下午，市府記者會宣布，居住北市長者，戶籍不在台北市，可向區公所、里長登記。
不過，相關的具體執行細節、登記方式，截至6/13晚間，尚未公佈。
許多市民一看到記者會，紛紛前來詢問。但里長也不知道細節，不知道要什麼資料。
民眾又來問議員，我的訊息和電話又被塞爆。
#目前我掌握的市府暫定方案是：6/15、6/16兩天，民眾於「9點到17點打電話」到「區公所」登記，登記後，再等候市府通知（此方案市府尚未正式公佈）
我知道，要請心急的民眾等市府的確定方案出爐，再靜候兩天；讓區公所、里長在兩天內接受密集電話轟炸，都不是最好的做法。
因此，我決定採取下列方式幫助市府，幫助想打疫苗的長者：
1⃣️ 「居住在台北市，戶籍不在台北市，符合接種資格」的長者，若等不及市府公告登記方式，可填寫這個表單，提供資料給苗議員。
不用再打電話給區公所，不必打給里長，免除您打電話登記的困擾。
👇服務表單在這裡👇
https://forms.gle/y25ku5cBPSVno7gB9
2⃣️ 苗議員會按照市府規定時間，將符合資格的長者資料彙整，以明確清楚的書面方式提供給各區公所，完成登記。減少區公所電話佔線，簡化作業。
3⃣️ 跟區公所登記完成後，苗議員會傳簡訊通知您完成登記
4⃣️ 正式打疫苗時間地點，由市政府排定後通知
這幾天，里長、里幹事、區公所人員，真的壓力很大。明明可以提早好幾天做的事情，卻要壓縮在兩天之內急行軍。
用這樣的方式，希望能讓民眾安心，也分擔一些里長、區公所人員的行政壓力。
#互助防疫
#能幫一個是一個
#符合資格我幫您
#恕不接受特權疫苗
歡迎分享給有需要的朋友
👇 服務表單在這裡 👇
https://forms.gle/y25ku5cBPSVno7gB9
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苗議員的line
https://lin.ee/fIqp8Sm
苗議員的YouTube頻道
http://www.youtube.com/c/苗博雅tw
#苗博雅問政報告
#第三勢力第一選擇
#我認真問政
#你幫忙分享
#大安文山苗博雅
Instagram | @enqi.er
https://instagram.com/enqi.er
每次在IG PO我以前的照片
都會收到很多關於瀏海變化的私訊
今天呢 我決定用片詳細地回答大家的問題
厚瀏海厚重又死沉 有些人還會因此長痘痘
雖然曾經是紅極一時的「咩咩頭」
但現在已經OUT了!
今天和大家分享的就是不必把瀏海全部留長 就能變成氧氣劉海的方法
大家千萬不要直接拿打薄剪刀打薄呀!! 會很恐怖
如果喜歡我的影片記得按個讚 也歡迎分享給有需要的朋友們
之後再找時間拍一集詳細的「如何整理空氣瀏海/氧氣瀏海」影片
訂閱我不錯過任何影片唷~~
謝謝大家的觀看!!
✿Timeline
0:00 Good Morning !!
0:38 我的瀏海進化史
1:58 剪瀏海實錄
5:16 捲瀏海實錄
6:47 成果發表
6:57 平時要如何整理
8:37 See you next time !! (後有彩蛋)
✿ About Me
早安大家！我是恩琪
目前是個大學生，這個頻道大概是紀錄我的日常生活、Q&A以及一些心得分享等等
謝謝你觀看這支影片，也希望你喜歡～
✿ Find Me Here
Instagram | @enqi.er
https://instagram.com/enqi.er
Email | [email protected]
✿ FAQ
Age | 19
Height | 173cm
Camera | Olympus EM5 MarkII
Edit | InShot
✿FTC
This video is not sponsored.
#厚瀏海 #空氣瀏海 #氧氣瀏海 #瀏海變薄 #整理瀏海
今天這一集是 2021 年的第一集，我從去年底就在思考要做什麼樣的內容，能夠讓大家有種煥然一新、萬象更新的感覺，因此我決定要來做冥想特輯。
我會和大家分享冥想對我們的好處、我自己對冥想的體悟與經驗，在最後也會帶著大家一起冥想。
當你需要陪伴、療癒或靜心的時候，都能夠開啟這個冥想的音頻，回到 16:20，與自己的內在連結。
聽完以後，若是喜歡這一次的冥想特輯，歡迎分享給有需要的朋友，也別忘了在我的 Instagram (@turtlegirl_travel) 私訊我，跟我分享你的想法或感覺，或在Instagram 的限時動態分享這一集並 tag 我喔！：）
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朋友 給我的留言只有某些人能看：. 你的Facebook個人頁面有 ... 其實要做好隱私，第一步就是先想想這些資料我真的有需要填寫在Facebook上面嗎？在facebook註冊過程中， ... ... <看更多>
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