#精選熱文【日本止咳秘方:蜂蜜白蘿蔔糖漿 抑制感冒細菌、活化白血球,更不怕熱量高】
有研究指出,睡前喝一茶匙蜂蜜,可以減少咳嗽,效果比止咳藥還好。教你一個從日本江戶時代就傳下來的民間秘方,用白蘿蔔和蜂蜜2食材,就能做出化痰止咳、活化白血球的糖漿。
你可能擔心蜂蜜也是糖,怕胖而敬而遠之,但其實蜂蜜的熱量只有砂糖的2/3,且它的優點還有這個⋯連辛辣的生白蘿蔔也有它的功效👇👇
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,處暑是秋天的第二個節氣,「處」是「終止」的意思,「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱,因此有「秋老虎」作祟的說法。 養陰:多食粥 處暑的養生重點在於補充水分,像是百合粥、山藥粥,都是羅珮琳中醫師推薦食用的食療粥品。若是有呼吸道問題如咳嗽等,可將水梨磨成泥後,加入些許川貝粉,製...
止咳秘方 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《竟然不咳嗽了!日本媽媽的止咳秘方 「洋蔥湯」熱熱喝感冒OUT 》
最近天氣冷,寶寶老是咳嗽、擤鼻涕。碰到這種狀況,西方人喝雞湯防感冒,日本媽媽則會煮碗熱熱的洋蔥湯,裡面不只放洋蔥,還有生薑、大蒜都放進去熬,再打顆蛋,補充體力,又增強免疫力。中醫認為薑能溫補發熱,薑裡的薑酚和薑辣素具有抗氧化作用,能增強免疫力。大蒜裡的蒜素對多種球菌、桿菌和病毒等有很強的抑制,有抗發炎效果。至於主角洋蔥的檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎,可調整免疫功能,對改善感冒症狀很有幫助。這個日本媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,就能和感冒說掰掰。
最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
「洋蔥湯」材料:
洋蔥 1顆
雞蛋 2個
大蒜 2片
麻油 1匙
醬油 1匙
味醂 1匙
生薑 適量
粟米粉 適量
水 300ml
止咳秘方 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【日本止咳秘方:蜂蜜白蘿蔔糖漿!能活化白血球、抑制感冒細菌 只要2種食材在家就能自製】
咳嗽一直不好,到醫院拍X光照卻找不出問題。想到藥局拿藥,又怕西藥傷身,到底要怎麼樣才能止咳?不妨來試試日本止咳秘方「蜂蜜白蘿蔔糖漿」,製作方法容易。
蜂蜜和白蘿蔔都是有益健康的食材,一起食用效用加倍。白蘿蔔吃起來有一點辛辣的味道,因其含豐富異硫氰酸酯,這種物質可以活化白血球,削減細菌的繁衍。而蜂蜜也具殺菌效果,同時能抑制感冒細菌,一起來看怎麼製作?
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止咳秘方 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
處暑是秋天的第二個節氣,「處」是「終止」的意思,「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱,因此有「秋老虎」作祟的說法。
養陰:多食粥
處暑的養生重點在於補充水分,像是百合粥、山藥粥,都是羅珮琳中醫師推薦食用的食療粥品。若是有呼吸道問題如咳嗽等,可將水梨磨成泥後,加入些許川貝粉,製成水梨甜粥,對調整呼吸道很有幫助。
潤肺:勤補水
早上起床時,補充一杯溫開水,可以滋潤肺部。體質較為燥熱者,則可以金銀花、菊花等泡茶,有解體內暑氣的效果。
明目花茶解乾燥
而在秋天時,覺得眼睛比較乾燥的人,建議可使用菊花10克、綠茶3克、枸杞15~30克的比例來沖茶,除了清熱氣之外,更能保護眼睛、預防乾燥。
【更多養生秘訣】
平民的燕窩,秋天養肺 "白木耳蓮子"
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穩血壓降血脂,老祖宗止咳秘方水梨
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鐵是牛肝7.4倍,蛤蜊防貧血、護肝排毒
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薑黃茶─秋季當令養生飲,新鮮薑黃料理抗氧化、發炎
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#醋 可以促進胃酸分泌,並活化消化酵素的作用,加速體內的新陳代謝,達到瘦身的效果。醋酸能夠燃燒身體脂肪與糖分,還能緩和空腹感,預防過食。而緩和飢餓感也助於減輕#減肥 過程中的壓力,讓減肥持之以恆。
#洋蔥 中含有槲皮素,槲皮素為多酚的一種,具有強力的抗氧化作用,可除去體內的自由基,並刺激免疫細胞、提高身體免疫力,有效抗老化。
此外,洋蔥有助消除疲勞、預防動脈硬化,還有改善糖尿病、心血管疾病等功效,和醋一起食用更能提高鈣質吸收率,預防骨質疏鬆症!
醋與洋蔥取得容易,製作方法也很簡單,輕鬆提升免疫力、改善過敏,
醃漬過洋蔥的醋,含有洋蔥的維生素,是營養價值極高的調味料!
醋漬洋蔥簡單做
材料
洋蔥1顆、醋(米醋、蘋果醋、黑醋等釀造醋)2杯半、蜂蜜2~3大匙
容器
玻璃瓶等可以保存酸性液體的密閉容器,需預先使用熱水消毒過,並完全擦乾。
作法
1.將洋蔥去皮之後切半,去芯並沿著纖維脈絡薄切。
2.將切好的洋蔥放入容器中,倒入醋。
3.加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能抑制辣味並增加甜味與甘度。
4.蓋上蓋子後可以上下旋轉一下,使瓶中成分充分混和,放在室溫中靜置至隔天就可食用,之後再放入冰箱約可保存7~10天左右。
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最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
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1杯水+1顆奇異果,這時候吃瘦身效果超驚人
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網友瘋傳!日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯
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洋蔥含有多種瘦身美容的成分,天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力,幫助您對付頑固的脂肪,
讓體內多餘油脂充分地燃燒!
【燃脂力1】類黃酮:降體脂肪+美白煥顏!
【燃脂力2】硫化物:促進代謝+消除疲勞!
【燃脂力3】膳食纖維:排除毒素+保健腸道!
【燃脂力4】穀胱甘肽:排除毒素+調節免疫!
【燃脂力5】槲皮素:消除水腫+預防血栓!
【燃脂力6】寡醣:改善便祕+對抗過敏!
洋蔥可改善食慾不振、預防動脈硬化、血栓,促進新陳代謝,洋蔥中雖然維生素含量少,
卻有許多豐富的營養成分。洋蔥中的蒜硫胺素(Allithiamine)能消除疲勞,改善食慾不振以及精神萎靡等症狀。
造成切洋蔥時會流眼淚的刺激氣味成分二烯丙基硫醚(diallyl sulfide)可提高維生素B1的吸收率與功效,
促進新陳代謝活化,幫助消除疲勞,恢復活力。
【洋蔥燒豆腐】
準備食材:
洋蔥...........1/2顆
胡蘿蔔........少許
甜椒............少許
板豆腐..........1盒
蔥................少許
醫油............適量
做法:
1.將洋蔥、胡蘿蔔、甜椒切絲,切蔥花、豆腐切塊。
2.熱油鍋,先將豆腐兩面煎至黃金色盛起備用。
3.下洋蔥炒至半透明,再加入胡蘿蔔、甜椒一起拌炒至軟。
4.加入備用的豆腐,再淋上適量醬油、水,最後加入蔥花再拌炒一下即完成。
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