#什么单方精油拥有止咳功效呢？
咳嗽是一种很常见的呼吸系统疾病，导致咳嗽的原因有多种。感冒、肺炎或者呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性等刺激时，都会引起咳嗽。
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其实咳嗽是为了排除来自外界侵入呼吸道的异物或自身的不良分泌物，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。但如果长时间咳嗽是很伤身体的，所以我们需要采取一些止咳的措施。
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推荐以下几款止咳嗽精油，它可以解决咳嗽的根源，同时减少粘液、放松肌肉、减缓咳嗽的严重程度。这些止咳精油在两个方面都很有效——它们通过杀死引起咳嗽的病毒或细菌来帮助解决咳嗽，并通过减少粘液、放松呼吸系统的肌肉以及让更多的氧气进入肺部来缓解咳嗽。
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❶尤加利精油（Eucalyptus）
• 祛痰作用
• 尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用
❷柠檬精油（Lemon）
• 增强免疫系统
• 支持淋巴排毒，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大
❸迷迭香精油（Rosemary）
• 对气管平滑肌有放松作用
• 含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率
❹薄荷精油（Pepermint）
• 含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效
• 缓解喉咙发痒
• 具有镇咳和止痉挛的功效
❺百里香精油
• 抗感染，刺激白血球增生
• 治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，是百里香流传许久的最基本功能
❻雪松精油
• 显著的消炎作用，抗菌、收敛、利尿、柔软、化痰、杀霉菌、补身
• 对呼吸道感染、支气管炎、化痰有效
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咳嗽或许可以使用西药医治，但长期使用医药绝对会给身体带来负担，不妨从全天然萃取的精油入手。
备注：
▶孕妇要使用精油务必要先与医生沟通
▶使用在小孩子身上必须要用基底油稀释，或者先少量测试皮肤的敏感性
#止咳精油 #学习精油
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