Search
【#財經一路發】直播預告
影片連結📱 https://youtu.be/OWrqby0v1EA
打呼不是病！？但會要了枕邊人的命.......
常常睡夢中被枕邊人的打呼聲吵醒嗎？
今天傍晚5:30將邀請曾鴻鉦醫師到節目中分享止鼾自療法，解決根本的原因，讓大家一睡到天明，歡迎準時收聽(看)。
好書推薦 📚《從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開》https://pse.is/3cg4am
圖片取自google
#財富與生活 #曾鴻鉦 #從此不打呼
-----
▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1
▍官網：http://www.news98.com.tw
▍APP下載
‧ APP Store： https://news98.page.link/apps
‧ Google Play： https://news98.page.link/play
▍「財經一路發」專屬podcast： https://www.himalaya.com/98money168
#如何擺脫一夜七次郎
#今天不聊性 讓爸爸如廁後「#腹清」一夜好眠
父親節快樂🎉
今天想聊聊一個大家常常忽視的議題「#夜尿」🌙💦
你有沒有發現爸爸或是家中的其他長輩常常半夜起床上廁所呢？
為何會有夜間頻尿的問題？又該如何治療呢？
📍 網誌好讀版: https://reurl.cc/pdq0Re
🐥讓鳥科大帶你認識『夜尿』
【#什麼是夜尿 ⁉️】
✅只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次的夜尿
✅如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次，就需要就醫囉！
【#夜尿的成因是什麼 ⁉️】
✅很多疾病都會以夜尿的症狀來表現
例如：#攝護腺肥大 、#膀胱過動症 、#尿崩症 、#心臟衰竭 、#糖尿病 、#睡眠呼吸中止症 （俗稱打鼾）
【#治療夜尿的方法 ‼️】
✅生活習慣的調整：#最簡單也很有效的方式
包含：
1. 睡前六小時停止水份的攝取
2. 養成睡前排尿的習慣
3. 中午躺平至少半小時
這樣做之後可以有效減少夜尿的次數以增進睡眠品質喔！
✅藥物的治療：#使用藥物針對潛在的疾病
例如：
1. 攝護腺肥大- 甲型阻斷劑、抗賀爾蒙藥物
2. 膀胱過動症- 神經抑制藥物
3. 尿崩症- 抗利尿激素補充
4. 心臟衰竭- 利尿劑、降血壓藥物
5. 糖尿病- 胰島素、降血糖藥物
6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器
✅手術治療： #手術治療也可以改善夜尿
1. 攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。
2. 睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的，可以考慮做相關部位的切除。
🔴 結論：
夜尿許多疾病共同的表現例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次，就是需要就醫的程度了。
一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐，儘早就醫治療可以改善生活品質同時延長生命。❤️
若還是想找顧醫師聊聊，我在 #北醫泌尿科 等你
#北醫泌尿科 #北醫顧芳瑜 #台北泌尿科 #泌尿科醫師推薦 #攝護腺肥大 #預防夜尿 #頻尿 #心臟 #老人夜尿 #夜尿原因 #半夜頻尿 #改善頻尿 #糖尿病
【停止移動的好處】
前陣子臨時動了手術，取消好幾週的課程和演講行程在家休養，原本三月出發的長途旅行也取消機票，大概會繼續在台灣待上一陣子。
各縣市課程重新開放，報名連結：https://reurl.cc/4gAma2
停止移動的好處是可以開始在陽台種菜，還不會被青年旅館的背包客偷我的蔥
不用再穿滿是汗味的衣服三天不洗然後內褲再反過來穿，或是忍受旅館下舖床位的鼾聲，還不小心培養一個會記住我點什麼的店員
最近試圖成為零廢棄生活環保達人
每天看旅行的照片
實在很想要在頂樓養一隻雞
-
重新開放各縣市Henna課程 (每個縣市開好開滿一路開到四月）
課程內容如下：
・現場教你使用天然食材、精油、植物調製henna顏料
・Henna的基礎知識（文化意涵、顯色原理、肌膚及顏料特性、照顧保養方式、手握姿勢練習。）
・學會基本構圖元素。
・學習創造出屬於自己的圖騰。
課程時間約3hr ，用古印度人的智慧製作最天然的指甲花顏料（henna)為自己的新年畫上祝福的圖騰。
・因應冠狀肺炎影響，每次上課前器材會進行全面消毒，並準備酒精噴霧，小班制教學，上課請攜帶口罩。
-
雖然最近旅遊業大家都慘慘，帶團的朋友被迫取消機票住宿行程、寫文章的朋友旅遊文流量下滑，KOL業配合作減少
另一方面卻也推了遠距工作一把、大家開始思考發展其它事業的可能性
生命總是會自己找到出路
培養第二專長報名連結（咦）：https://reurl.cc/4gAma2
-
另外想推薦一本關於疾病的好書，也是比爾蓋茲推薦：
【真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好】
作者擔任無國界醫生對抗伊波拉疫情和不知名疾病，帶大家正確認知這個世界的真相
希望大家能在鋪天蓋地的報導中，判斷正確資訊而不過度負面恐懼，一起渡過這次疫情。
*本集來賓：悅庭口腔智慧醫療 功能修復部主任 李承翰醫師
追蹤粉專：好好睡覺好好吃飯 https://www.facebook.com/Enjoydining.Forever
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
*加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
*本集主題：打鼾、打呼、睡眠呼吸中止症、OSA、睡眠檢查、達文西手術、牙科、牙醫、止鼾器、牙套、牙齒矯正、正顎手
、磨牙
*支持蒼藍鴿產出Podcast：
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信：
bluepigeonn@gmail.com
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識 #蒼藍鴿的醫學天地
打呼的原因？ 我們睡覺為什麼會打呼？
其實打呼聽聲音可以辨別是否有睡眠呼吸中止症。如果你這樣打呼就要警惕了！
-----------------------
【訂閱按這裡】
https://bit.ly/38OqWfl
--------------------------------------------
【想當YouTuber的按這裡】
▶️ 課程【內有介紹】 ‣‣ https://bit.ly/2Z0DLjb
（現在$200 OFF）
數據分析工具（免費）
https://bit.ly/2CurquY
想學動畫！（有免費的）
https://bit.ly/393B8kd
----------------------------
【我的器材推薦】
? 相機 ‣‣ https://amzn.to/3gSKGRv
? 麥克風 ‣‣ https://amzn.to/3j1dOIb
? 手機轉接 ‣‣ https://amzn.to/2W9l0bB
? 三腳架 ‣‣ https://amzn.to/32dYQso
? 背景布 ‣‣ https://amzn.to/2CwzCKW
? 背景架 ‣‣ https://amzn.to/3iVLxTr
? 筆電【現在$300 OFF】 ‣‣ https://amzn.to/2CyxC5e
--------------------------------
【其他平台按這裡】
Facebook： 維思維
https://www.facebook.com/weisway18/
IG ：weisway18
https://www.instagram.com/weisway18/
----------------------------
【推薦你的影片】
你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd
為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM
如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l
為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh
失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT
你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn
--------------------
【播放列表】
心理學小知識 https://bit.ly/3gUi1LR
生活小知識： https://bit.ly/3j42fjI
科學小知識 https://bit.ly/2DyyDuu
健康小知識 https://bit.ly/3egiPJj
動畫謎語 https://bit.ly/3eswQE9
睡覺原本是最簡單最不用力氣的事，但現代社會的步調加劇，一覺好眠彷彿成了奢望，為了睡好覺，大家五花八門名堂怪招一堆…這些招數到底有效嗎??
》主旨：這些名堂 真的讓你比較好睡嗎
》來賓：孟哲、Sam、甄莉、韋汝
》商品資訊：
《SAM老師推薦》
● 草本香氛蠟燭 - 歐舒丹
● 香氛精油 - Bonnie House
● 賞香儀- Bonnie House
● 男士淡香精 - GIVENCHY
● 無嘴貓小夜燈 - 網路購入
● 安眠舒壓精油 - Abysse
● 長抱枕 - 網路購入
● 可愛頸枕 - 網路購入
● 火樹銀花燈 - 網路購入
● 挺鼻器 - 網路購入
《韋汝推薦》
● 淨化香氛機 - 網路購入
● 芬多精噴霧 - 고운 향기나
● 按摩眼罩 - tokuyo
● 止鼾枕 - 網路購入
《甄莉推薦》
● 香氛蠟燭 - diptyque ROSES
● 絲質睡衣 - 網路購入
● 可愛造型小夜燈 - 網路購入
《黨團芳香推薦》
● 韓國保濕面膜 - ROYAL SKIN
● 泰國牛奶身體乳液 - Beauty Buffet Q10
● 暖薑粉 - 福高農產
《黨團米娜推薦》
● 珍珠粉 - 老行家
● 韓國安瓶精華液 - WELLAGE
● 日本涼感枕頭套 - 網路購入
《黨團YUMI推薦》
● 日本碳酸溫泉錠 - BARTH
● 身體精油 - l'erbolario
● 刮痧板 - AYURA
《黨團WAY推薦》
● 懶人眼鏡 - 網路購入
【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 舒子晨
【上班這黨事】整集精彩內容官網看！
http://work.tvbs.com.tw/
【上班這黨事】facebook粉絲團：https://www.facebook.com/TVBS42.works/
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
止鼾器推薦 在 Re: [請益] 推薦止鼾器- 看板TaichungBun | PTT台灣在地區 的推薦與評價
引述《polizei (白楊)》之銘言： : 女友快被我的鼾聲弄到抓狂了，請大家推薦台中可以購買到的止鼾器。 : 我希望的是那種裝在鼻子或戴在頭上的，價錢不計，台中有實體 ... ... <看更多>