永不放棄之風雨飄搖抹茶山之旅
#後高階心智鍛鍊
#走好每一個當下是帶自己抵達終點的關鍵
#只有願意冒險走太遠才能知道走多遠
#正向信念很重要
結束統域的高階課程回到現實人生也過了兩個月,這當中經歷了本來要回瑞典,後來又因為爸爸生病留下,一起挑戰病魔的一些波折。
這次參加教練號召的無論如何抹茶山之旅 ,其實也是想喚醒自己的那份堅持,那份咬著牙也會願意前進的信念。會稱之無論如何,是因為行前就知道天候不佳,教練的定向卻是不管天候,我們的目標就是攻頂、煮一鍋加蛋的泡麵、沖一杯冒著煙的熱咖啡,然後完食他買的吳寶春酒釀桂圓麵包,最後下山才算達標。
離上一次登山(馬來西亞神山),一晃又過了一年多。那一次的登山體驗,讓我深刻感受到陪伴自己、親密自己的溫暖力量,也體會到走在自己的節奏裡的那份寧靜。雖不意外回到日常的柴米油鹽醬醋茶,不免被外在紛擾給亂了節奏,但因為有過那樣的美好,於是能更有意識的鍛鍊自己,走在自己的中心,特別是最近這樣需要穩住自己帶著爸媽向前走的時刻。
就如同天氣預報,一出雪隧就陰雨不斷,我們也不意外的從一開始濕身到回家。也許是一開始在心底就「接受」這樣的氣候,一向不愛濕黏的我,竟對這樣的狀態不「赤訝」也不「阿雜」,依舊可以走在自己的節奏裡。在有段自己靜靜單獨上山的路上,我看到自己這段時間之所以受苦,都是把力氣花在「不願接受」
最後攻頂的那1.6k,我和兩位年紀最小的同學一起同行。他們倆同年,都小我一輪。女生呢!見下山的人就問「還有多遠?」結果一連問了七八個,都聽到「厚~還很遠,這段路很難爬,以你們的腳程少說也要一個多小時」令人喪氣地回應。唯獨有位大哥,帶著爽朗的笑容說「快了快了,就剩一小時就到了,你們快到山頂了」。我不禁跟那位妹妹說,你有沒有發現你怎麼看事情的信念很重要,當你想的是「我們已經走了超過三分之二,離終點比離起點近太多」的時候,就不會想放棄了。
另一個小男生,沒事就愛叫我蘿媽蘿媽。帶著我們兩枚女力攻頂時,不改調皮地問我『你今天有沒有像帶著龍鳳胎在爬山?』。沒想到我竟然能放下過去那個厭惡自己被叫媽的感覺,回他說『要是我這麼年輕能有這麼大、這麼優秀、這麼帥又美的兒子女兒,重點是還願意跟我一起爬山,也太令人開心了吧!』。然後他又回了我『ㄟ!你進步了耶!弄你你不會氣噗噗了!這樣就不好玩了,哈哈』
是啊~原來可以真正接納自己,不管是媽不是媽那都是我的時候,心才真正的輕鬆,也才能給出對自己無條件的愛。
一直很感謝老天爺,讓我在接觸靜心及上完統域三階段課程後,才遇到生命裡很難面對的關卡,很開心,現在的自己是更有力量帶著爸媽去穿越、去創造更多美好的價值,而不是耗盡能量只focus在受害及那些困難與不可能上的人。
我知道,眼前的路不好走,但我會專注在每個當下,一步步往目標邁進。
#原來這叫風雨生信心
#蘿瑞娜女人心事
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅豐富,也在其Youtube影片中提到,主持人:陳鳳馨 來賓:星出版總編輯 邱慧菁 主題:星出版《快樂錢商》お金の秘密|一瞬で人生を変える 節目時間:週一至週五 7:00-9:00am 本集播出日期:2021.07.23 #陳鳳馨 #happymoney #你的錢是帶著滿面笑容的嗎 📘 收藏好書:星出版《快樂錢商》https...
正向信念很重要 在 星座小熊布魯斯Bluesbear Facebook 的最佳解答
【十二星座週運勢:2020.6.22-6.28】
牡羊座: 穩紮穩打做事,成果會慢慢累積
金牛座: 遇到瓶頸卡關,堅持下去能突破
雙子座: 遇事容易心急,要能找到平衡點
巨蟹座: 留點時間給自己,誠實面對內心
獅子座: 善用溝通技巧,事情才能如你願
處女座: 情緒起伏不定,工作生活受影響
天秤座: 想要的積極爭取,也有不錯財運
天蠍座: 心態決定結果,正向信念很重要
射手座: 處於調整階段,未見成果要堅持
摩羯座: 容易陷入回憶,事情先順其自然
水瓶座: 堅持對的事情,給自己多點信心
雙魚座: 無法靜下心做事,容易無所作為
本週運勢比較需要注意的是處女、雙魚,都是受到情緒波動影響,難以掌握情緒,就很難好好處理事情,先找到讓情緒平穩的方式,會有所幫助的。
運勢不錯的是巨蟹跟天蠍,巨蟹這週表達自己的想法都獲得不錯回應,試著更誠實面對自己,會更知道如何前進。天蠍這週提醒自己保持正向態度,會為你帶來強大力量,讓事情往好的方向去。
正向信念很重要 在 豐富 Youtube 的精選貼文
主持人:陳鳳馨
來賓:星出版總編輯 邱慧菁
主題:星出版《快樂錢商》お金の秘密|一瞬で人生を変える
節目時間:週一至週五 7:00-9:00am
本集播出日期:2021.07.23
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構思 20 年,執筆 3 年寫成
日本累計銷售 800 萬冊的本田健 (Ken Honda) 與你分享創造 Happy Money 金流的訣竅
每個人都想提早達到財務自由,過著不被工作、人際關係、帳單束縛的生活。你喜歡賺錢嗎?大多數的人都喜歡累積財富,所以我們費心研究各種投資理財的工具和方法,孜孜矻矻希望帳面上的金額愈來愈多。但是,你懂得花錢嗎?你和金錢的關係好嗎?你知道如何創造正向的 Happy Money 金流嗎?
《快樂錢商》作者本田健為日本暢銷作者,累積銷售書籍超過 800 萬冊。他在二十歲出頭便立定志向,要在三十歲之前經濟獨立,在生涯早期研究、累積了大量金錢相關知識。經歷過經營管理顧問、專業投資者等職業後,29 歲起進入半退休狀態的育兒生活,展開寫作活動。如今,他是國際級作家,在各地舉辦大規模的演講和研習會,分享「快樂錢商」的概念。
本田健透過本書帶我們檢視自己與金錢的關係,每個人的用錢方式深受成長背景的影響,你和金錢的關係不只受到父母、甚至祖父母的影響。金錢就是能量,不論你過去的人生經驗為何,找出你的金錢心靈創傷,以 Happy Money 禪心,重新與金錢建立良好的健全關係。
本書帶我們思考這些金錢觀念:
.審視你與金錢的關係,找出你內心的舊瘡疤,治癒你的成見和痛苦
.理解我們永遠都不會滿足,打破匱乏的神話
.認識金錢智慧二元論:金錢 IQ & 金錢 EQ
.學習幸福小富階級的金錢 IQ & 金錢 EQ
.了解你的金錢信念體系是如何建立的?重新規劃你的金錢設計圖
.「為什麼人會被金錢控制?」面對過去,探究你的家族金錢史
.「說不定你已經擁有了?」打破「想要更多」的循環
.看清你的理想經濟狀況的祕訣,掌握經濟自由的要素
.找到創造適合你的金錢流量的方法
.思考對你來說,真正重要的是什麼?
.掌握創造 Happy Money 的 5 個步驟,重新打造你的財富人生
💡 想像一下,五年後,你在經濟上的狀況會是如何?
你本來想做什麼?
你要如何發揮才能,對世界作出貢獻?
你的生活方式如何?
💡 再想像一下,十年後的你,會是怎麼樣的人呢?
你正在做什麼?
你做出什麼貢獻?
你擁有什麼樣的資產?
你的收入變得如何?
你正在幫助什麼樣的人?
學會化解你的金錢心靈創傷,創造 Happy Money 金流,你的夢想很可能以預料之外的形式逐一實現。
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100%改變潛意識!必做的關鍵步驟!|重設潛意識|顯化法則
今天的影片會介紹一直被很多人忽略的關鍵步驟!
不過與其說被忽略,我覺得更好的解釋是
是「你現在的潛意識強迫你去忽略的!」
你並不是故意要去忽略的!
如果想要徹底重新設定、改變潛意識,
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一定要想辦法讓你的頭腦信服!
「那到底要怎麼做」才能讓頭腦信服呢?
今天的影片一定要看到最後!
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」,同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應,跟預支與透支之外,稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢?
接下來談第三個影響哦!第三個影響就是,稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕,也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下,為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累?
其實回到真實的生活現場裡,如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下;花一點時間都要考慮再三,這個時間用在別的地方會不會更有效?
這樣的一個思維,直覺上看起來好像都是很審慎評估的,但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話,那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力,進一步又強化了你的「隧道效應」,因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了!
這種感覺就好像是,你使用手機或者使用電腦,你裡面預備要執行的程式太多,你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現,每一次開機、每次關機,或者是每一次執行新的程序,花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機,自己的電腦跑不動的感覺!那為什麼會跑不動?就是因為你的不管是記憶體,還是CPU,它都沒有餘裕啊!
就像我們開車在路上,以一般的交通研究來說,如果一個道路的佔有率,超過了85%,它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候,只要其中有一個司機,腳踩了一下剎車,那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗,開車在高速公路上,然後塞車塞了一陣子,你覺得前面一定是有什麼問題,或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開,開到了某個階段,你就可以盡情的踩油門,你也沒看到有什麼事故,沒有什麼意外呀!
對呀,因為當那一個區段的車子的佔有率,超過了一定的比例,其實根本不用有任何的事故,就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看,在你的生活裡不管是時間、不管是金錢,是不是也是如此?
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣,你平常沒有做時間規劃安排的習慣,特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外,都會導致你的時間或財務,整體的崩潰,這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊!
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕,到底是因還是果呢?其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候,比如說工作來講好了,你總覺得要把時間塞滿,才叫做有做事;可是呢,我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我有特別提醒!
千萬記得哦,不要以為把時間塞滿叫做「有效率」,真正有效率的人,反而要把自己的休息,把自己的放空,有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕,看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高,但是它帶來的整體的正向回饋,是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息,它就是一種很奢侈的心理感受,它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是,我們會感覺更放鬆、更自在;就算犯錯了也沒有關係,這是一種心理上的奢侈呀!而這樣的享受感、奢侈感,對於一個人的主觀幸福是非常重要的!
其實金錢也是一樣,今天你可以花一筆錢,不用太考慮它的CP值,或者是不用太考慮它的對價關係;在合理的範圍裡,這樣的感受,是不是會讓你覺得自己很棒呢!
所以呢,如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡,這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕;而這裡面最凸顯的,就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的,或者是好像買一些對自己好的東西,就叫做浪費錢!你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢,而是你的信念,導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊!
而第四個稀缺心態影響的部分,這一點也是最重要的一點,就是它會引發我們認知頻寬的不足,什麼叫「認知頻寬」呢?
它就是我們所有、所有認知能力的總和,包含我們去計算權衡,包含我們去關注一件事,包含我們決策去執行,甚至於是抵抗誘惑的能力,這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣,你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢,你手上正在忙一件事,同時有人找你講話,而這個時候旁邊的電話又響了;然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音,也發出了煮沸的聲音,請問一下這個時候,你能夠同時做好這些事嗎?
可是呢,有很多時候,我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢,你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕,然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼?
然後腳呢,同時往後走,你會發現這樣的狀況就是,你每一件事情感覺上都做了,但是沒有一件事情做得好!
然而久而久之呢,這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」?
在財務上面,就包含有意識的儲蓄,有意識的去理財,然而對個人而言,就是有意識的去學習,去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候,你可能都會在忙於這些表面的事物,所以那些投資未來的事情,要麼你就根本不在乎,要麼就是你理論上知道要在乎,但是你實際上根本沒有去做。
所以呢,它會造成一個很矛盾的現象,理論上來說對一個窮人就是沒有錢,可是你會發現,他們要麼就是太過在乎錢,要麼就是太過不在乎錢,而且我遇到蠻多的是太不在乎錢!
怎麼說呢,先不管他們表面上的認知如何,回到他們的行為,你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用,常常是衝動消費、衝動購物,常常是把錢花在短期的享受,而不是長期的投資!這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天,而且是惡性循環,越來越糟。
那如果體現在時間的管理上,你會發現這樣的人,他們理性上都知道,他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上,就會關注太多的事情,而關注太多的事情,因為自己的恐懼,而恐懼就是稀缺心態,又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢,在他們的心中,再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的,或者是很急迫、有壓力的那些事,這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中,那也因為如此,他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定,然而在錯誤的決定之後,又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有,其實當你沒有給自己餘裕,當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後,那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺,就像我常說的,你無論做任何事情,你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道,你為什麼做、你為何而做?而當你做它能得到什麼,並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作,都需要你在心中要先「留有餘裕」,而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡,你可能也發現了,這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯!其實我們的信念,都受到我們過去的經驗,還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候,原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念?這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些,或者是你沒有好好的覺察這些的話,你會發現你可能很看不慣自己父母親,面對財務的方式,然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢,可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越,你會反其道而行,從此討厭錢。
可是你的理性上,又知道自己必須要好好的看待錢,然而你的行動怎麼樣就是做不到,我相信置身其中的你一定很辛苦吧!
所以呢,這些稀缺心態,導致我們信念跟行為的因果關係,我覺得它們真的很重要!
然而更重要的是,你能不能給自己一個機會去看看,自己在面對金錢面對財物的時候,你的核心信念到底是什麼,而又怎麼來的?
並且從中找到適合自己調整的方法,用很實際的,不管是記帳啊,財務規劃,讓自己活出一個更富有的人生。
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