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Guacamole Wasabi🍣
服務生端上壽司拼盤，五顏六色的壽司令人食指大動。
我夾了個安全的青瓜卷給挑食的小魔頭，
然後再夾了個相對安全的加州卷。
果然，小魔頭開始拆解加州卷內的食材，
我輕咳，引起她的注意，
確定她接收到生存危機的訊息後，
看著她默默地吃掉被拆散的各個食材。
拼盤上剩下一個甜蝦壽司，
雖然想吃，但還是將它夾到愛吃蝦的女兒的碟中。
筷子用得歪七扭八的她試著夾起壽司，
它終於還是解體了，
露出隱藏在醋飯和蝦子之間的醬料。
「為什麼蝦子上面有guacamole（酪梨醬）？」Ophelia問。
「這樣才好吃啊。」我一臉正經地回答。
小魔頭聳肩，準備大口往嘴裡塞，
Melody趕緊阻止。
「那是Wasabi啦！你不要害她！」
「爹地！你這個胖Loki！trickster！」
額⋯⋯當洛基是很好啦⋯⋯
強調胖是什麼意思？
#小魔頭與貓媽熊爸
📌不知是臉書還是我的網站問題，我不分享網站連結，只複製全文文字(2000多字慎入）再上傳一次😢📍 想在網站上看比較舒服的，網站連結在留言區。
【改手之路（上）：常見狀態與關鍵心態】
#看過臉書上篇文的可從後半段看
學琴路上，經歷「被改彈法」、「被改手」的階段是很常見的，最典型的，是上了中學，老師說你小時候基礎沒學好，改了你的手，到大學換個老師，老師說你手型不好，改了你的觸鍵，出國之後老師受不了你彈琴的音色，再次改了你的手（其實更想把你整顆腦袋都換掉）。
不少人到了國外留學的第一件事，就是被改手／彈法／運弓方式／施力方式／嘴型，有些人出國第一年陷入挫折，是因為幾乎以零進度的方式在學琴。畢竟要去除舊習，只能慢。比較極端的，可能一週只能彈七個音／只能拉空弦。
當然，要遇到願意幫你改手的老師也不容易就是了，很多年紀較大的學生，老師基本上放棄，有些老師是本身不知道如何校正已歪七扭八的手，有些老師雖然會，但幫學生改手需要很多奮戰，得不停地去幫助學生掌握施力方式，還得不時顧及學生心理狀態，有些學生還生氣不受教，想來就累，不如將時間與心力留給那些手沒問題的優秀學生，幫他們拿個比賽拿個獎，大家都開心（畢竟有名的教授不缺世界各地來的優秀學生）。所以選擇懶得說，或者稍微提點一下：「你有get到你聰明」的概念，通常這種老師的學生，程度落差很大，有的進步很快，有的繼續阿呆阿呆。
經歷被改手的學生，通常會出現的心理狀態，大致分三類：
📍無法接受型：「我以前老師明明說那樣，你為什麼要改我的手，我本來那樣彈，以前老師就沒意見。」然後生氣，不願接受、不想改變。就是一個「聽你在放屁」的概念。否定別人的原因，其實在於害怕否定自己。
📍懷疑人生型：對於新老師教的彈法抓不到，又覺得以前花了大把時間用盡生命（其實也沒有）學的東西被全盤否定。陷入極大沮喪，懷疑人生、懷疑自我，覺得人生沒有希望。
📍大徹大悟型：「對對對，老師，我知道我自己問題真的很多，真的很想打掉重練，我想從頭開始，你要我練什麼都好」
所以，到底哪一種彈法才正確？難道這就是江湖上傳說，所謂俄派彈法、德派彈法、法式彈法的不同？學生苦惱，家長更是心急的想追求一個標準答案。
（Btw, 我個人實在沒有很喜歡大家動不動就俄派彈法德派彈法國王派彈法，因為很多純粹就是亂彈亂教派）
#接臉書上篇文從這邊👇
試圖找答案時，先問自己，你是想找標準答案（希望人家告訴你標準答案。ｅx. 快告訴我哪支股票會漲）？還是你想找的答案是如何導因為果？所有的「果」，是如何的「其來有自」？不可否認，我們這一代因從小的教育養成，許多人不自覺的都會希望能等到正確答案，老師說了算，書上說了算，也不管這老師或作者到底靠不靠譜。然而，學音樂，本來就沒有非黑即白這種事（生活上也是）。彈法上是，音樂上的處理更是。
當然，音樂裡有很多的「絕對正確」（節拍、音符等），但 ＃彈法與音樂處理_音樂觀點_都沒有絕對正確，或者說，標準答案不會只有一種。不過，有「＃絕對的錯誤」．以及「比較好」、「比較不好」。
//有些彈法，會害慘你；有些，只是「比較好、比較不好」的差別。//
那怎麼辦？改還是不改？會不會換個老師，又要改回去？
＃讓心態處於一個最利己的狀態
上述第三種 #大徹大悟型 的人，是最沒有問題的，因為心態自己能接受，但通常會到達這樣的心態，#年歲都比較大，都是在20幾歲、30幾歲出社會後多年，一方面是終於沒有急著要練考試曲的壓力，二方面是手的問題已困擾太多年，不管是後來自己演出、教學生，都深深感到困擾、困惑，希望能有徹底解決跟搞懂的機會。
另外還有一種人改手心裡比較沒負擔，就是 #年歲較小的，還在一個「傻不攏咚反正老師叫我做什麼我做就是了」的階段。
所以，心態上負擔最大，也最辛苦的階段是 #中學到研究所階段，也就是前兩種類型常出現的時機點：
上述第二種 #懷疑人生型，因為還抓不到新方法，又有以前的學習被全盤否定的雙重挫折，通常會因後者的心情，去影響新方法的學習。意思是，新方法雖不好學，但 #有70%的難，#是難在你的心使不上力，導致於越拖越久，越改越自我懷疑，越改越累。因為你一直讓心處於一個比改手更累的狀態。所謂的，很多時候累的不是手或腦，是心哪。
其實只要調整一個 #關鍵心態 即可：不要認為是要否定掉你過去的學習，而是想成「你在學一種新彈法，試試看這種也會、那種也會，多蒐集多賺到」。多蒐集幾種方法，你就擁有越多種寶藏。彈法本來就需要很多種，才能創造不同的聲音，況且不同體型、手的大小不同的人，適合的方式也不一樣，越了解什麼樣的方式會出什麼聲音，就能夠在想要那種聲音時，去抓出某種彈法來用，這是需要 #一輩子的時間來不停研究的，因為，#永遠只有更好的方法。
而第一種 #生氣不願改型，通常會經由年歲慢慢感受到很需要改，不再那麼拗執，然後變成第三種，只是多走一遭，多花了幾年歲月。可惜了如果是在當年心態就能調整好，中間的學習可獲得更多。當然也有些人畢業後就無力管這些（因為沒老師了），將錯就錯一輩子。
同樣的，只要在當下，以開放的心將它想成是上述的「多學一種方法，而不是全盤否定過去，試試看不同可能，或許會有意想不到的效果，反正學會了，要不要用隨我」的心態，就會好非常多、不吃虧。
但重點是，要真的學會那套（你正在學的）方法，而不是只學了皮毛沒懂道理，未來才有機會用上，也不會陷入了「運用了，事實上卻用錯了而不自知」的窘境。
幾年來的「鋼琴教師研習」課裡，有時會有學員苦惱的問：「老師，我很認同你的方法，聽了真的恍然大悟，回去試了也覺得很棒，覺得怎麼以前都沒有老師這樣教，相見恨晚，可是我已經用原本的方式教學，現在要怎麼跟學生說我以前教他們的方式是錯的？」
我都會心一笑：「你 #當然不要跟學生說你的方法是錯的，對你不好對他也不好，你可以跟學生說他的某個狀況實在不太好（ex. 聲音實在不太好聽 or 感覺有點太費力施力有點怪怪），我們現在試試看另一種方法，看會不會更好／我們來試試另一種更好的方法，他的心情也不會沮喪有壓力，and which is also true。」
這心態，沒面對過的人很容易覺得聽起來像廢話，然而，曾面對過改手的人心裡的挫折，通常都是往上述第一二種類型的心態去，總是卡在念頭之間，讓自己陷入困境。
這些挫折感，也取決於老師的用詞。#盡量用「調整」取代「改」，用「學習新彈法」，取代「否定過去」。
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📍看得完的人恭喜你😂📍
下篇：改手之路（下）-分辨的依據與歸類
#音樂班 #音樂系 #鋼琴老師 #鋼琴教學
#求學歷程 #習琴之路
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「教師研習－巴哈創意曲專題」（已額滿）。5/20 - 6/ 24 （四）早上10:00-12:30 共六堂。
報名表單：https://forms.gle/xhitSuL4mPLBaH7W9
（最後一班，不會開其他時間，想上其他時段的朋友抱歉不用詢問囉🙏）
＊匯款完成才算完成報名，依匯款時間列報名優先順序。
滿額後列候補順序，若沒排到將全額退費。欲報名者請加蔡老師line (ID: pchuantsai )
#教師研習
#台新女子路跑
17weeks🤰🏻 10K✔️52:17
我跟肚子裡的寶寶一起完成的第一場10K賽事
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賽前老公說：「不要勉強，也不要設限。」
整路都跑得順順的，第4K還不小心跑到4’54”😆
今天也是第一次跑得這麼開心，大概是因為完全沒有壓力吧（真不敢相信我竟然有一天會說跑步是件開心的事哈哈哈哈），但不得不說孕婦真的是比較容易喘耶！
比較可惜的是我都還沒開始累時，第6K膝蓋舊傷又痛了起來，不過速度不快，就調整一下跑姿覺得還行，只是回家多帶了個水泡😆
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老公在最後1K多處等我，去年女子路跑在這裡我已經完全跑到歪七扭八講不出話了，但今天還可以跟彼得說我腳好痛😂😂😂
最後一段路大概是我第一次在終點前還能跨得這麼大步而且臉部表情還沒有猙獰的（應該吧）
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謝謝大家關心，大家都比我還緊張害我很不好意思🙈
我很好喔！除了原本膝蓋舊傷外，沒有其他不舒服👌
有我的產檢醫師烏烏醫師幫我注意身體和寶寶狀況，在醫師鼓勵下運動真的很安心！
早上跑完到家，馬上就收到醫師關心的訊息，瞬間被暖到差點哭出來🥺🥺🥺
孕婦的情緒真的好滿阿哈哈哈哈
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更多 #孕婦運動 照片在IG唷：
https://www.instagram.com/tong19871213/
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Taishin Women Run TPE
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