【母奶餵養這條路,妳一點都不寂寞】
#國際母乳哺育週 #母奶媽媽讓我們為自己喝采
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成為母親,將我們的生命的昇華至另一種層次,餵母奶,是其中一段未知旅行中一段奇妙的境遇。
我的母奶之旅持續了4年又3個月的時間,這段歲月讓我更堅信身為母親的毅力,以及只想將一切最好都給孩子的決心。
這就是母親,願意用自己的生命成就另一個靈魂。
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這一路走來,最難熬的母奶歷程,其實是第一年。
手機鬧鐘不是為了上班而訂,而是為了每一次的夜間擠奶而訂。
怕寶寶喝不飽,不長肉,黃疸指數退不了,我只能化身成一頭乳獸。
脹奶痛,塞奶痛,是泌乳過多的困擾,睡不飽,奶不夠,是不停自責的憂鬱。
所有的重擔一下落在我的身上,憂鬱也悄悄找上我,但是我從來不後悔我的決定。
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每個媽媽的母奶之路走得充滿血淚,我們的苦澀留在心中,那些看不見的付出與犧牲,只有母奶媽媽才知道。
母奶媽媽不能碰酒精,夏天沒有啤酒配炸雞的選項。
母奶媽媽沒有完整睡眠,半夜還是必須起來親餵,或是起來擠奶。
當妳看到身邊的隊友呼呼大睡時,真的會有一種瀕臨崩潰的感覺。
塞奶的痛苦,沒有奶的惶恐,都是母奶媽媽內心最深的憂鬱與痛,這些只有過來人才會瞭解,才會懂。
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每位媽媽都偉大,40周的懷胎過程非常辛苦,是否餵母奶不會否認妳身為母親的價值。
無論如何,媽媽一定要在身心舒適的情況下進入母乳哺育,喝配方奶也不是天大的罪惡。
我從一邊餵母奶一邊哭的新手媽媽,到能從容應對餵母奶一事,是因為我讓自己放下執著與規則。
不限制幾個小時要餵一次,不要被周圍的聲音影響。
「想餵就餵,想抱就抱」,順從自己身為母親的心,反而更加自在。
但是,當妳覺得餵母奶壓力很大時,一定要跟周圍的過來人媽媽聊聊,或是尋找專業的母奶支持團體。
讓自己的心情和緩平穩下來,才會有力量走在育兒之路上,也更能體會母奶旅程的喜悅之處。
#母奶餵養這條路妳一點都不寂寞
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👶嬰兒與母親🤱
有時候想想,母子間的連結還是非常神奇的,
母奶媽媽胸部刺刺的時候,大約就是泌乳的時刻了。
寶寶的哭聲,傳到媽媽耳中時,會刺激催產素和泌乳激素,讓媽媽產生乳汁。
寶寶的吸吮,有時會讓子宮收縮,雖然會有點不舒服,但也是在幫助媽媽的身體復原。
媽媽餵母奶的同時,分泌的賀爾蒙,會特別想睡,同時也是寶寶讓媽媽得到休息。
我算是比較幸運一點,兩個孩子都算是含乳很順利的,
雖然還是會覺得很神奇,剛出生的寶寶哪,嘴巴那麼小,眼睛還沒張開,
靠近媽媽的身體時竟然就會本能的張嘴,當他順利吸上時,
會嚇一跳: 啊~好痛,
沒錯,孩子強大的吸吮在習慣前是會有點疼痛的!
喝奶總是很急的妹妹,第三天就把媽媽咬破皮,換來草莓牛奶了呢~
(給新手媽媽的備註 : 草莓牛奶,是指帶著血絲的母奶,寶寶正常喝沒關係,只是媽媽要記得適度休息,擦羊脂膏保護胸部,因為是媽媽在痛哪~~)
第一胎以親餵母奶為主,餵到一歲四個月。
睡前會補配方,本來是希望讓孩子喝得飽一點,看能不能早點睡過夜~
事實證明,孩子的睡眠狀況跟先天氣質比較有關係。
五年前,那時正是政府全力推廣母奶跟母嬰同室時期,
大醫院大概是有官方壓力都很配合這個政策,寶寶一哭就推來房間,連晚上也是 …
即便產前上了很多媽媽教室,也做了很多功課,
但實戰上場時,身體也還沒得到完整休息,就要面對討奶的小嬰兒,那時真的好辛苦哪!!!
大寶不吃奶嘴,那時我也換過好幾個牌子,但是他就是不太愛吃,導致他也很難自我安撫。
加上致命的一擊,反正那時看到一個說法,
大約就是:寶寶想喝媽媽的乳頭獲得安撫是天性~ 他想要你就給啊~~
整個社會的氛圍就是,母奶最好,母奶萬萬歲,殊不知這些都是造成新手媽媽的壓力。
新手媽媽時期,經常累到很想哭的時候都很困惑,
懷孕的時候有產檢醫師可以詢問,
新生兒可以去看小兒科追蹤進度,
但是新手媽媽遇到養育的問題時呢?
我們可以問誰? 誰是我們的後盾呢?
不要怪新手媽媽只會照書養,甚至上網找答案 (雖然不一定正確),
我們只是沒有足夠的資源哪~~
最近看到韓國的電視劇<產後護理院>,
裡面的優等生媽媽說 : 「不要以為別人都很輕鬆,哪個媽媽不是偷偷躲在房間裡哭過呢?」
練習成為一個媽媽的路上,我們都很努力了,
不要太強求自己每一個方面都要做到很好,
因為你就是寶寶最好最好的媽媽了。
對了,如果有打算要餵母奶的媽媽,
記得在後期就要開始補充卵磷脂,它能幫助哺乳輕鬆,
我還滿喜歡 #孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末 ,淡淡的草莓香味,不管加在鮮奶或是奶茶中都很好喝~~
另外也推薦孕媽咪可以看看Sunny老師的孕產哺育影片,
她淺顯易懂,而且都是重點的說明方式,可以讓新手媽媽提前預習各種狀況題喔~
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母奶餵養 在 Facebook 的最佳解答
THEY CALL IT LIQUID GOLD 🤱🏻 原來母愛是金黃色的
今天天氣超好的!🌤
來聊聊我最近每天在研究的事 #孕媽產婦看過來
人類在演化過程中,已經內建了一個 #供需機制 讓寶寶與媽媽之間能相互依賴,決定珍貴母乳的「製造與銷量」。我在產前就決定要試試看,能不能拼全母乳餵養。沒想到人算不如天算,小極光出生到現在三週了,都不在我身邊⋯「製造」的部分我只能靠自己!😭🍼
我自己就是個配方奶寶寶!我娘在那個年代,沒人教過她要把握分泌母乳的時機。醫院的護士太忙碌,根本沒空理她漲奶的問題,導致她其實母乳很多卻落得塞奶發燒的下場。醫生只說一句「那就打退奶針吧」痛到她懷疑人生還沒辦法親餵小孩。我懷孕的時候也看到有youtuber分享石頭奶的經歷,也是各種驚悚噴淚(根本是恐怖片)導致我對於擠奶這件事情,只能說抱著期待又恐懼的心情迎接😯
但⋯為了小極光能吸收母奶滿滿的的抗體與營養⋯
老
娘
跟
你
拼
了!#老娘跟你拼了
我是一直到產後第三天晚上才開始有點乳汁。因為小極光剛生下來就被抱去做心臟超音波,已經錯失了母子第一次肌膚接觸的黃金時間。後來到了月子中心開始漲奶,痛痛的,馬上就去登記了館內的泌乳課程!也就是♦️思庭國際泌乳諮詢♦️
本來已經做好心理準備,可能會比生孩子還痛,沒想到這一個多小時竟然舒服到快要睡著😳
思庭泌乳的發起人,是位年輕的物理治療師 #她名字就叫做思庭 將她的專業知識與手法帶到 #母乳哺餵 這個神秘的領域,研發 #乳管鬆動術 幫助產後媽媽們無痛哺乳🤱🏻
想要追上寶寶飛快增加的奶量,有五大因素,分別為:🔸心情 🔸飲食 🔸頻率 🔸睡眠 🔸水份(液體攝取量)。其中我覺得 #心情真的很重要 讓我從一開始20ml衝到一餐120ml的,就是用各種方式 #追劇 #吃點心 #看寶寶照片影片 #與夫君放閃 維持愉悅的心情,再搭配每次擠奶準備水或飲料小口喝,iPad手機擺在旁邊。平常飲食多補充肉類蛋白質,再算好每天擠奶間隔與補眠時間,就差不多了。
原來泌乳的訣竅 是用「誘發」的!#蒙哥馬利腺體
乳房的組織很奧妙 要先釐清它的 anatomy 才能正確擠奶。泌乳師在第一堂課的時候都會先觸診,再告訴妳應該如何將乳小葉裡面儲存的奶疏通出來。我的泌乳師是可愛的萱穎 Cheryl 💗 她講話聲音好療癒 每次去找她都有聊不完的天!而她本身是醫療人員出身,能很完整地回答我所有新手媽媽的各種疑難雜症!她說我的組織分佈,比較多肌肉是在胸部上方,觸感本來就是比較繃挺,不能胡亂硬壓。而乳腺在下方,只要擠奶前各角度稍微搖晃一下,用手指梳理靠外圍的積乳,再擠就很容易了!
#是一個灌溉之前先鬆土的概念
也是萱穎讓我知道,原來噴泉奶不是都市傳說😂 我也可以辦到!她很有耐心教我按摩的訣竅,還會確認我的手法跟力道是否正確,疏乳隔天都會來房間幫忙看看胸部狀況。若有任何問題都會在LINE上面回答,
也都主動幫忙安排我每天作息能夠安插的擠奶時間!
喬完之後真的好柔軟好舒服,回到生產前的觸感,要將乳汁排乾淨也明顯更輕鬆了。
有在拼母奶餵養的媽媽,推薦妳們幫自己的胸部定期保養一下!自己按摩效果還是很有限 而且還可能得到「媽媽手」(我自己就因為心急追奶而有一點媽媽手)
定期排空乳腺,可以避免因為追奶而塞住管線。將來要退奶也不容易整個胸型走鐘~
祝大家都能輕輕鬆鬆噴射母愛💦😆
#產後泌乳 #思庭泌乳諮詢 #lactationconsultant #專業泌乳 #無痛泌乳 #無痛泌乳推薦 #親餵媽媽必看 #母乳推廣 #一起拼親餵 #追奶人生 #噴奶不是都市傳說
母奶餵養 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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母奶餵養 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
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#Sunny回覆留言
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