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養生堅果是我每天必吃的食物🥰
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平常我都會搭配優格當作早餐吃或者加入水果一起打成果汁
兼顧營養補充又能擁有飽足感～搭配牛奶也很好吃喔！
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說好的梅雨變成沒雨，每天天氣熱到沒什麼胃口，只想吃酸酸甜甜的開胃菜🤤
鳳梨已經快變成我每天必吃的食物，早餐搭配優格一起吃，晚上就來炒這道「鳳梨炒木耳」酸酸甜甜的，再加點醋更酸更好吃❤️
🍍 鳳梨炒木耳食譜：
這三個月的減脂期間我每天都會吃的一個東西就是優格，除了對腸胃很棒、微量營養素對運動有加持、吃完心情也會跟著變好。而心情一旦好，脂肪就會少。這次受到光泉的邀請，製作了我平時最常吃的三個優格料理分享給大家，也會提到吃優格的一些注意事項，希望對大家有幫助，寫些。
光泉優酪完整介紹：http://www.kuangchuan.com/03Product/Dessert0502.aspx
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