願景- 成為更好的自己
生日當天早上起來,娜娜拿了好多她的玩具說要送給媽媽當禮物,實在是太可愛了。隨即我們赴約去見超久不見的媽友,約在姊妹咪亞開的親子咖啡廳見面,讓娜娜和麗紗妹妹一起玩,在回家的路上停了Green Park一站幫客人採買,回家的路上其實有一段插曲,就是我發現奶爸完全沒有幫我準備什麼卡片小禮物或是甜蜜時間什麼,突然有種小彆扭,感覺朋友們都那麼給力讓我覺得很暖心,奶爸就是沒有個什麼『單獨告白』時間。
昨天晚上在倫敦一起打拼創業的姐妹Rebecca and Veronica幫我秘密籌辦了一個生日派對,要我待在家裡什麼都不要做,等著他們來,我跟奶爸回家的路上還遲到,到家的時候,姐妹V已在我家門口,給我一個大大的擁抱,看得出她超擔心我出事,因為以前從來沒有這樣失聯過。
進入家門,一片超亂的家裡,V和老公幫我一起整理了家裡,她想好各種場景然後把娜娜的玩具全部收到一角,然後謄出很多空間給慶生活動使用。
她居然還自拉一咖行李箱來我們家,裡面帶了各種時尚配件、高跟鞋、長禮服、電棒捲,我就這樣一個素衣平凡中年婦女,大大加上妝髮變身,還是兩套為不同活動準備,我完全聽從在倫敦時尚科技業創業的時尚教主V姊妹安排。她設計了第一套造型,是讓我向我的偶像碧昂絲致敬(下一篇文章再來分享)。
第二套造型則是和姐妹們同款的裸色系氣質長洋裝,姐妹們本來打算到我們家直接叫外送,但是我看他們真的已經為了給我這些驚喜,又是手工蛋糕、又是珍奶、又是舒芙雷自製蛋糕、又是各種洋裝,不想再讓他們破費,發揮我省錢的特性叫他們不要再花錢了,於是提議去家附近中超買火鍋料回家大吃就好,奶爸趕緊搶著去買,一頓豐盛的晚餐後,姐妹們端出兩顆蛋糕和擺設,奶爸還躲起來換西裝啾啾出現,整個突然放起 I will always love you的情歌。
奶爸看著我,我看著他眼中的淚水,他說著一長串的感動,我還很不好意思,一直說『幹麼這樣』幾秒後我也哭了。
他說:『老婆,你今年真的好辛苦好辛苦,為了這個家、論文以及事業,辛苦你了老婆。 六年多前我們來到倫敦,人生地不熟,沒有認識任何人,我們什麼都沒有,如果不是你陪在我身邊,我不可能一個人撐下去,謝謝你的勇敢,謝謝你老婆。』
姐妹Rebecca也是六年來的老朋友,她是奶爸的碩班同學,她設計了這個我最想要的『真情告白』時間,還充當主持人,朋友錄下這珍貴的五分鐘,紀錄我們真實的感情和眼淚,我轉頭望向我的姐妹們,我說了:
『今年做生意的你們都好辛苦,真的是太難過了,太難了!還好我們能一起哭、一起笑、一起壯膽、一起勇敢。』
搞得大家都眼泛淚光,V的老公Andre再度搞笑緩解這個大家都要哭起來的場面,他說『我沒有預計這個橋段啊,這什麼感情澎湃、頃巢而出的設計。』
今年真的是不容易,大家都努力撐著事業和家庭,社會上對女創業者又是不比對男創業家友善,我們一路上在異鄉上再苦再難,打給朋友哭一哭就再度擦乾眼淚,大家一起想辦法,帶著勇氣繼續向前。
#身為女人我挺女人
在這邊也要謝謝粉絲朋友對我的祝福,隻字片語我都會收進心裡,在我每天的禱告中,為著大家代禱,希望大家都能在多變的局勢中找到『脆弱的力量』還有『努力向前的勇氣』,不管扮演什麼角色都能用心真實的好好做,專注在變成『更好的自己』。
#成為更好的自己
#經過疫情考驗的友誼
#正能量頻率共振
#善良的心會帶你遇見美好的人事物
每天的禱告 經 文 在 Facebook 的最讚貼文
在我們的周遭,有很多人事物會讓我們感到心煩、心痛、不平、被背叛、被傷害。通常這樣的感受發生時,我們的心好痛、好難過、覺得好無力,甚者或許會衍生出暴力、報復、輕生、或是自殘......等等非常極端的行為。
親愛的大家,週末愉快~
快去沖杯咖啡或熱飲,來聽Vita 講個有關『我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你』的舊故事。
小蓉接到了一通電話,是媽媽打來的。『好,我知道,放心啦,沒問題的』。一如往常,小蓉與遠在台灣的媽媽,進行著平淡卻溫暖的對話。
『再送瓶維他命給媽媽的同事吧』媽媽說。因為之前你要給她的那瓶,我先拿去給你弟的朋友了,你弟本來說回台才要自己給他,我跟他說,你十號要回來還有段時間,我先拿你姐要給我同事的那瓶給他。
之後的對話內容,小蓉突然間都聽不見了,她只聽到一句話『弟弟十號要回台,但只待個幾天!!!』
什麼!!!弟弟要回台?我怎麼都沒有聽說,我三天前還問他,最近有沒有回台的打算,可是他根本沒有提到要回台灣!
小蓉嫁到法國,而弟弟也長年旅居海外,一家其實很難相聚在一起。她之所以會問弟弟何時回台,只因心念著他,想要計畫將來可以在同一段時間回台,而原本以為這個團聚的心願沒一兩年應該不會實現的,現在居然從媽媽口中得知,弟弟將在不到一個月後就要回台!小蓉好懊惱,若早知道,她就可以在同一段期間買機票回去,讓這家子團圓的。
她深呼吸並告訴自己不想要多想,試著打斷自己所有的情緒,輕描淡寫地回了媽媽一句:怎麼都沒說?
媽媽的言詞開始閃爍,『他很忙,回台要做這個,要做那個,你不知道他沒有時間跟大家見面啦、你不要製造麻煩啦、不要讓我煩啦。』
小蓉,依舊壓抑著心中的失落感,以平靜的口吻說:媽媽,我沒有製造麻煩喔,我只是想知道為什麼弟弟沒有告訴大家。我相信他有自己的理由,我也會尊重他無法告知大家的原因。我會問他什麼時候回台,只有一個原因: 我愛他,我愛我的家人,我想要以我有限的資源下,盡我最大的能力,與他們相聚。即使是7天,3天,1天,甚至,只有一小時。請你告訴我,這樣的想法,為什麼是製造麻煩?
媽媽無法終究無法繼續這樣的談話,掛了電話。
在一旁的小蓉,心被割了一道非常深的傷口。
她心裡惦記著分散各地的家人,在每天的禱告裡,總是為大家祈福。雖然旅居各地的親人平日是不會主動來電,但他也深信,彼此是愛著對方的。
『為什麼不告訴我你也要回台? 』他對弟弟不告知的這個舉動,感到非常的心痛。
她一個人呆坐在客廳的沙發上,腦子裡面不斷地告訴自己: 不需要怪任何人,沒有人該為你的感受及情緒負責。
腦子雖然不斷地這樣告訴自己,但她的呼吸變得急促,她用力地撐著眼眶中的淚水,不讓它們流下來。
這時,老公一句:你怎麼了?
小蓉,全身顫抖了至少五分鐘,終於,忍不住,放聲大哭。
她覺得被背叛
她覺得被拋棄
而讓她擁有這些感受的不是別人,正是她最愛的家人。
她想要傳line去問弟弟,為什麼要隱瞞,為什麼從來不想聯絡她?為什麼對他的愛總是單反面?
就在此時,她站了起來,穿上了跑步鞋,告訴自己:是該清理的時候了。
她邊跑,邊不斷地在腦海中重複這幾句話: 我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
♥️對不起,我讓這樣的感受傷害了我的心
♥️請原諒我,我在有意識或無意識中傷害到的所有人事物,請你們原諒我
♥️謝謝你,讓我有傾聽自己內心聲音機會、面對自己的傷痛的勇氣,及擁有療癒自己的能力
♥️我愛你,我愛任何帶給我省視自己內心、學習人生功課的人、事、物,更重要的是,我愛自己
她邊跑,邊不斷地默念以上的句子。
照理說,她應該會上氣不接下氣,但神奇的是,她不但不覺得喘,身邊反而越來越輕盈,甚至在某個每次讓她都累得半死的上坡地,她居然也輕易的地跑上去。她越跑越快,最後居然創了自己的紀錄,以全速跑了30分鐘,這是她從來沒有經歷過的。
奇蹟也在此刻發生了~
她的恨不見了,她的怨不見了,她全身上下只感受到愛,她此刻想要做的,不再是追根究底去問弟弟『為什麼』或指責任何一個人。
她只想要~ 祝福他。
她停下了腳步,用因汗水而濕撚的指頭,打出了一封line簡訊給弟弟:聽說,你要回台灣,姐姐,祝福你在台灣這段期間,一切順利。好好玩,好好享受與家人在一起的時刻。
她,做到了,她創造了屬於自己的奇蹟。
沒有壓抑、沒有忽視、沒有假裝,她,深深切切地感受到這四句話帶給她的力量
帶給她的愛。而此刻,她只想要給予『愛』,至於對方如何回報、或有沒有回報,對她一點都不重要,因為,她是深深被『內心的平靜』與『愛』包圍著。
在我們的周遭,有很多人事物會讓我們感到心煩、心痛、不平、被背叛、被傷害。通常這樣的感受發生時,我們的心好痛、好難過、覺得好無力,甚者或許會衍生出暴力、報復、輕生、或是自殘......等等非常極端的行為。
這幾年我漸漸地明白了一件事: 沒有人要為你的任何感受負責。
怎麼說呢?
當一件事情發生後,我們在接收到訊號後,會依照我們從出生到目前所有的記憶及經驗,來產生不同的感受。舉一個吃肯德基炸雞的例子: 我每次吃肯德基就會想起與高中同學在那裡k書的情景,讓我充滿快樂的回憶。但對我的日本朋友寬子來說,每次看到炸雞,就讓她想起吃壞肚子中毒的回憶,所以,她對肯德基敬謝不敏。
肯德基做了什麼壞事嗎?其實並沒有,而是我們依據自身的經驗與記憶,讓它成為好事或者壞事。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你,而默唸這四句話的主要原因,是為了幫助清除我們有意識、或無意識中,所造成的所有不良的回憶、及任何會阻礙我們心靈成長、學習人生功課的障礙。
有位男孩來信告訴我,他與外籍女友在台灣交往了一段時間,非常的甜蜜,但因為種種因素女友必須回到自己的國家,一開始兩人還是天天書信、電話往來,但終究逃不過遠距的宿命,女孩開始漸行漸遠。而感受不到愛的他開始有了怨言、甚至說出了傷害對方的話語,但又想要女孩原諒他。在這種一下愛、一下又陷入仇恨的情緒的反復折磨下,男孩快要瘋了,覺得心整個被掏空了。
這就是失戀,這就是人生,反正這世上還有十幾億人口,你幹嘛執著在她!你如果愛她,就該讓她自由.......等等,我很想要這麼告訴男孩。但,這不就是所謂的幹話嗎?
失戀的經驗大家多多少少都會有,但痛感每一個人都不會一樣,大家處理面對的方式也不會一樣。所以,我沒有辦法告訴男孩,對~你就是這麼想,就可以把她忘了喔。
何不試試對自己說這四句話,用它們來為自己受傷的心靈療傷、用它們來為自己淌血的心洗滌。
對不起,我在這一段時間裡對自己及對任何人事物所造成的『有意識』及『無意識』的傷害。
請原諒我,對自己、及對任何人所造成的『有意識』及『無意識』的傷害。
謝謝你,讓我擁有一段非常甜蜜的回憶與經驗,並讓我可以接受失戀重新站起來的課程,讓我擁有面對自己心魔、學習人生功課的機會,我感恩帶給我學習機會底任何人、事、物。
我愛你,『某某某』這裡請放自己的名字,我愛任何讓我有學習人生功課的人、事、物,無論他們是以什麼形式存在,但對我而言都是必要的存在,我愛你們,我愛自己,我祝福每一個人、我祝福自己。
人生中,有很多人、事、物會在無意或有意間,觸按到我們的心靈痛感開關。你或許選擇無視,繼續讓自己痛苦的活著;或是選擇指責對方,認為都是你的錯,我才會這麼悲慘。
這樣的方式,看似比較容易。
你讓我的謊言拆穿,下不了台,都是你亂問問題
我們沒錢,都是老公不會賺錢
小孩考試考不好,都是老師不會教
我的工作超級不順利,都是因為我的主管很爛
我的日子過的很卑微,都是因為我的婆家看不起我
我也曾經是這樣的一個人,千錯萬錯,都是別人的錯,因為這樣想是最快的。彷彿,把情緒放到別人的身上,是讓自己解脫的唯一方式。
何不試試,用這四句話,來洗滌自己受傷的心、來消除自己內心強烈的痛感、來撫平自己爆發的怒氣。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
不用去做什麼香氛按摩、買名牌包、買華服、大吃一頓、大醉一場或是任何更激烈的手段,你只需要內心輕輕地默念:
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
它們就是香氛、它們就是棉花糖、它們就是一杯熱巧克力。
它們,就是可以讓你創造內心平靜、看見奇蹟的小小咒語。
我愛你們
Vita
後記:
偶然間讀到了一位部落客介紹了『零極限』這本書,她以自身過去六年的經歷,來闡述自己如何藉由這本書裡面的四句話:我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你,來排除令她痛苦的事,並創造了屬於她的奇蹟。
這是她的文章連結: https://www.facebook.com/gears.oz/posts/1338422659620131
零極限有兩集,我是看『新 零極限』這本。
作者Joe Vitale ,他也是秘密這本書的作者之一。
每天的禱告 經 文 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最讚貼文
偶然間讀到了一位部落客介紹了『零極限』這本書,她以自身過去六年的經歷,來闡述自己如何藉由這本書裡面的四句話:我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你,來排除令她痛苦的事,並創造了屬於她的奇蹟。
這是她的文章連結: https://www.facebook.com/gears.oz/posts/1338422659620131
現在,讓我來跟你們分享一個小故事。
小蓉接到了一通電話,是媽媽打來的。『好,我知道,放心啦,沒問題的』。一如往常,小蓉與遠在台灣的媽媽,進行著平淡卻溫暖的對話。
再送瓶維他命給媽媽的同事吧,媽媽說。接著她解釋,因為之前你要給同事那瓶,先拿去給你弟的朋友了,你弟本來說回台才要自己給他,我跟他說,你十號要回來還有段時間,我先拿你姐要給我同事的那瓶給他。
之後的對話內容,小蓉突然間都聽不見了,她只聽到一句話:弟弟十號要回台,但只待個幾天。
什麼!!!弟弟要回台?我怎麼都沒有聽說,我三天前還問他,最近有沒有回台的打算,可是沒有任何答案。
小蓉的弟弟旅居國外,她住在法國,一家其實很難相聚在一起。她之所以會問弟弟何時回台,只因心念著他,想要計畫將來可以在同一段時間回台,而原本以為這個團聚的心願沒一兩年應該不會實現的。但居然,弟弟在不到一個月後就要回台!!!而小蓉若早知道,也可以在同一段期間買機票回去,讓這家子團圓的。
她告訴自己不想要多想,並打斷自己所有的情緒,專心地只是問了媽媽一句:怎麼都沒說?
媽媽的言詞開始閃爍,他很忙,回台要做這個,要做那個,你不知道他沒有時間跟大家見面啦、你不要製造麻煩啦、不要讓我煩啦。
小蓉,依舊壓抑著心中的失落感,以平靜的口吻說:媽媽,我沒有製造麻煩喔,我只是想知道為什麼弟弟沒有告訴大家。我相信他有自己的理由,我也會尊重他無法告知大家的原因。我會問他什麼時候回台,只有一個原因: 我愛他,我愛我的家人,我想要以我有限的資源下,盡我最大的能力,與他們相聚。即使是7天,3天,1天,甚至,只有一小時。請你告訴我,這樣的想法,為什麼是製造麻煩?
媽媽無法終究無法繼續這樣的談話,掛了電話。
在一旁的小蓉,心被割了一道非常深的傷口。
她心裡惦記著分散各地的家人,在每天的禱告裡,總是為大家祈福。雖然旅居各地的親人平日是不會主動來電,但他也深信,彼此是愛著對方的。
為什麼不告訴我你也要回台? 他對弟弟不告知的這個舉動,感到非常的心痛。
她一個人呆坐在客廳的沙發上,腦子裡面不斷地告訴自己: 不需要怪任何人,沒有人該為你的感受及情緒負責。
腦子雖然不斷地這樣告訴自己,但她的呼吸變得急促,她用力地撐著眼眶中的淚水,不讓它們流下來。
這時,老公一句:你怎麼了?
小蓉,全身顫抖了至少五分鐘,終於,忍不住,放聲大哭。
她覺得被背叛
她覺得被拋棄
而讓她擁有這些感受的不是別人,正是她最愛的家人。
她想要傳line去問弟弟,為什麼要隱瞞,為什麼從來不想聯絡她?為什麼對他的愛總是單反面?
就在此時,她站了起來,穿上了跑步鞋,告訴自己:是該清理的時候了。
她邊跑,邊不斷地告訴自己: 我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
對不起,我讓這樣的感受傷害了我的心
請原諒我,我在有意識或無意識中傷害到的所有人事物,請你們原諒我
謝謝你,讓我有傾聽自己內心聲音機會、面對自己的傷痛的勇氣,及擁有療癒自己的能力
我愛你,我愛任何帶給我省視自己內心、學習人生功課的人、事、物,更重要的是,我愛自己
她邊跑,邊不斷地默念以上的句子。
照理說,她應該會上氣不接下氣,但神奇的是,她不但不覺得喘,身邊反而越來越輕盈,甚至在某個每次讓她都累得半死的上坡地,她居然也輕易的地跑上去。她越跑越快,最後居然創了自己的紀錄,以全速跑了30分鐘,這是她從來沒有經歷過的。
奇蹟也在此刻發生了~
她的恨不見了,她的怨不見了,她全身上下只感受到愛,她此刻想要做的,不再是追根究底去問弟弟『為什麼』或指責任何一個人。
她只想要~ 祝福他。
她停下了腳步,用因汗水而濕撚的指頭,打出了一封line簡訊:聽說,你要回台灣,姐姐,祝福你在台灣這段期間,一切順利。好好玩,好好享受與家人在一起的時刻。
她,做到了,她創造了屬於自己的奇蹟。
沒有壓抑、沒有忽視、沒有假裝,她,深深切切地感受到這四句話帶給她的力量
帶給她的愛。而此刻,她只想要給予『愛』,至於對方如何回報、或有沒有回報,對她一點都不重要,因為,她是深深被『內心的平靜』與『愛』包圍著。
在我們的周遭,有很多人事物會讓我們感到心煩、心痛、不平、被背叛、被傷害。通常這樣的感受發生時,我們的心好痛、好難過、覺得好無力,甚者或許會衍生出暴力、報復、輕生、或是自殘......等等非常極端的行為。
這幾年我漸漸地明白了一件事: 沒有人要為你的任何感受負責。
怎麼說呢?
當一件事情發生後,我們在接收到訊號後,會依照我們從出生到目前所有的記憶及經驗,來產生不同的感受。舉一個吃肯德基炸雞的例子: 我每次吃肯德基就會想起與高中同學在那裡k書的情景,讓我充滿快樂的回憶。但對我的日本朋友寬子來說,每次看到炸雞,就讓她想起吃壞肚子中毒的回憶,所以,她對肯德基敬謝不敏。
肯德基做了什麼壞事嗎?其實並沒有,而是我們依據自身的經驗與記憶,讓它成為好事或者壞事。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你,而默唸這四句話的主要原因,是為了幫助清除我們有意識、或無意識中,所造成的所有不良的回憶、及任何會阻礙我們心靈成長、學習人生功課的障礙。
有位男孩來信告訴我,他與外籍女友在台灣交往了一段時間,非常的甜蜜,但因為種種因素女友必須回到自己的國家,一開始兩人還是天天書信、電話往來,但終究逃不過遠距的宿命,女孩開始漸行漸遠。而感受不到愛的他開始有了怨言、甚至說出了傷害對方的話語,但又想要女孩原諒他。在這種一下愛、一下又陷入仇恨的情緒的反復折磨下,男孩快要瘋了,覺得心整個被掏空了。
這就是失戀,這就是人生,反正這世上還有十幾億人口,你幹嘛執著在她!你如果愛她,就該讓她自由.......等等,我很想要這麼告訴男孩。但,這不就是所謂的幹話嗎?
失戀的經驗大家多多少少都會有,但痛感每一個人都不會一樣,大家處理面對的方式也不會一樣。所以,我沒有辦法告訴男孩,對~你就是這麼想,就可以把她忘了喔。
何不試試對自己說這四句話,用它們來為自己受傷的心靈療傷、用它們來為自己淌血的心洗滌。
對不起,我在這一段時間裡對自己及對任何人事物所造成的『有意識』及『無意識』的傷害。
請原諒我,對自己、及對任何人所造成的『有意識』及『無意識』的傷害。
謝謝你,讓我擁有一段非常甜蜜的回憶與經驗,並讓我可以接受失戀重新站起來的課程,讓我擁有面對自己心魔、學習人生功課的機會,我感恩帶給我學習機會底任何人、事、物。
我愛你,『某某某』這裡請放自己的名字,我愛任何讓我有學習人生功課的人、事、物,無論他們是以什麼形式存在,但對我而言都是必要的存在,我愛你們,我愛自己,我祝福每一個人、我祝福自己。
人生中,有很多人、事、物會在無意或有意間,觸按到我們的心靈痛感開關。你或許選擇無視,繼續讓自己痛苦的活著;或是選擇指責對方,認為都是你的錯,我才會這麼悲慘。
這樣的方式,看似比較容易。
你讓我的謊言拆穿,下不了台,都是你亂問問題
我們沒錢,都是老公不會賺錢
小孩考試考不好,都是老師不會教
我的工作超級不順利,都是因為我的主管很爛
我的日子過的很卑微,都是因為我的婆家看不起我
我也曾經是這樣的一個人,千錯萬錯,都是別人的錯,因為這樣想是最快的。彷彿,把情緒放到別人的身上,是讓自己解脫的唯一方式。
何不試試,用這四句話,來洗滌自己受傷的心、來消除自己內心強烈的痛感、來撫平自己爆發的怒氣。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
不用去做什麼香氛按摩、買名牌包、買華服、大吃一頓、大醉一場或是任何更激烈的手段,你只需要內心輕輕地默念:
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
它們就是香氛、它們就是棉花糖、它們就是一杯熱巧克力。
它們,就是可以讓你創造內心平靜、看見奇蹟的小小咒語。
我愛你們
Vita
後記:
零極限有兩集,我是看『新 零極限』這本。
作者Joe Vitale ,他也是秘密這本書的作者之一。
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