關於 每日一咖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一天可以喝幾杯咖啡？營養師曝「咖啡因過量8大警訊」！不 ...

高敏敏表示成人的每日建議咖啡因攝取量為<300～400毫克；若依歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量則建議在300毫克以下。以7-11的咖啡為例， ...

#12. 一天可以喝幾杯咖啡？醫師揭「每日最佳飲用數量」 - 風傳媒

... 咖啡適量飲用有助預防癌症、心臟病等，但如果喝過量，恐怕會影響健康。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知詹宜學表示，喝咖啡能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便秘.

#13. 提防5大咖啡壞處｜每日幾杯咖啡有問題嗎？營養師

每日 攝取咖啡因的份量只要不多於400毫克即可，而普通一杯Americano而言，只含150毫克咖啡因，所以就算喝兩杯又不會超標，但要注意每種咖啡的咖啡因含量各 ...

#14. 咖啡好處多！提神減肥10大功效，這樣喝咖啡因不過量

衛福部建議每日咖啡因攝取量不要超過300毫克，因為根據歐盟食品科學專家委員會評估，每日咖啡因攝取量在300毫克以下，對健康不致造成影響；孕婦則建議勿 ...

#15. 喝咖啡會骨鬆嗎？營養師：學會計算咖啡因攝取量，不超標就能 ...

近年來，咖啡已成為多數人每日必喝飲品，走出門，隨處可見連鎖咖啡店與個性咖啡館，5大超商更將咖啡市場視 ... 每一食用份量所含咖啡因總量（毫克）。

#16. 什麼樣的人不適合喝咖啡？關於咖啡的迷思，醫生這樣說！

如果沒有實際的壞處，咖啡會以何種方式影響你的身體？ 一如許多健康、營養相關問題，我們無法直接得到「是」、「否」這樣明確的答案，每個人的身體 ...

#17. 每天一杯咖啡？小心！習慣後一天不喝可能害你記憶力變差

有的人攝取咖啡因之後精神奕奕，有的人則緊張焦慮，許多人對咖啡因上癮，但是我們對它的了解究竟有多少？許多人睜開惺忪的睡眼後，第一件事就是來杯茶 ...

#18. 咖啡｜飲用提神也有「最佳時間」 不用醒來便喝每天2至3杯就好

根據歐盟食品科學專家委員會評估，每人每日咖啡因攝取量最好控制在300毫克以下，大約是2～3杯咖啡就好。 【延伸閱讀，更多打工仔健康建議】. 咖啡｜飲用 ...

#19. 一天一杯咖啡有益健康 - caffesme

根據最新的一項對美國白人女性的研究得出，每天喝3-4杯咖啡可以將皮膚癌風險降低30%。 20191103_033712892_iOS. ②暫時性消除水腫. 收縮血管的功效也是 ...

#20. 18年研究證實，每天喝黑咖啡可以降低死亡率 - 天下雜誌

研究人員也在報告中指出，義大利最近的一項相關研究表明，每天飲用三到四杯咖啡。能有效降低心血管疾病的罹患率跟總死亡率（all-cause mortality，指各種 ...

#21. 該如何確認每日咖啡因是否過量？ - 草根影響力新視野

研究數據也已證實，咖啡飲用過多恐怕有害健康。 2019 年3 月發表在《美國臨床營養學期刊》的一項研究表明，每天喝6 杯或更多杯 ...

#22. 我一天可以喝多少咖啡因？ 營養師教你看懂標示

因此，成人若每天喝3杯「綠色」標示的咖啡，尚不需要擔心咖啡因過量；若喝一杯「紅色」標示的咖啡，則已接近一日上限，不宜再喝其他含咖啡因的飲料。

#23. 咖啡首度列入健康菜單

糖攝取量建議低於每日熱量的10% · 1.每天咖啡因攝取量300毫克，約為美式或拿鐵咖啡2杯。 · 2.選擇現煮或濾掛式咖啡，少喝三合一咖啡。 · 3.可加牛奶補鈣，不加糖或奶精。 · 4.

#24. 喝比不喝更長命！「一天2～3杯最佳」這款咖啡降死亡風險近3 ...

一篇追蹤逾40萬人、12.5年的最新研究報告揭露，喝咖啡比不喝咖啡的人來得更 ... 據歐盟（European Union, EU）評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克 ...

#25. 一天到底可喝多少咖啡？過量症狀告訴你 - 工商時報

一般來說，每日咖啡因攝取量應少於300至400毫克，大約等於1杯大杯美式咖啡或是2杯大拿鐵。若一天喝超過這份量，並且又吃下其他含有咖啡因的飲食，如 ...

#26. 天天喝咖啡，对健康有什么影响吗？ - 知乎

现在好像已经养成习惯了，每天早上得喝一杯咖啡，如果不喝，一天都没精神！请天天喝咖啡的朋友们说说感受…

#27. 營養通訊《116》 - 國泰醫院

短期研究中，咖啡因會降低胰島素敏感性；然而長期數據顯示，前述狀況會被咖. 啡中其他成分，如：綠原酸，帶來之有益效應所抵消。日本2012年的一篇隨機對照. 實驗，每天飲用 ...

#28. 究竟有什麼功效?而你知道喝黑咖啡有什麼好處與壞處嗎 ...

美國某大學的研究中，發現每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人罹患糖尿病的機率少了三分之一，喝黑咖啡還能有控制血糖的功效。 綠原酸(chlorogenic acid) 是一種重要的生物合成 ...

#29. 每天喝一杯黑咖啡，竟然有這5種驚人功效！身體出現了驚喜的 ...

Hello 大家好，歡迎收看“小百科太太”。很多人都誤認爲喝 咖啡 對健康有害，甚至會導致心血管疾病。其實這是因爲很多人喝 咖啡 都習慣添加人造奶精、糖包、 ...

#30. 每日咖啡

BMJ循证医学杂志最新一项研究提醒：孕妇、准妈妈并不存在“适量”摄入咖啡因1、咖啡可以帮助人们减少疲劳，增加能量。. 当你喝掉一杯咖啡或能量饮料后，咖啡因会在你的体内 ...

#31. 喝咖啡到底好還是不好？認識喝咖啡新觀念

到底咖啡有何魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，. 更增添了不少生活樂趣。 但是您知道嗎？ ... 另一項研究則指出，若是孕婦每日咖啡因的攝取.

#32. 喝咖啡到底好不好？

而言，每日一杯咖啡更是成了日常生活. 不可或缺的一部分，但喝咖啡的同時， ... 咖啡中的主要成分之一為咖啡因， ... 是有益處的，咖啡因攝取量每日建議不.

#33. 1天喝3杯咖啡會健康: 如何喝? 怎麼喝? | 誠品線上

真相1 【促進脂肪分解、燃燒脂肪】真相2 【喝下去後的三個小時左右提升3％～5％的代謝率】→什麼都不必做，只需要每天喝3杯咖啡，一年便能減掉1.5公斤！而你是不是連這1.5 ...

#34. 澳洲研究：每天喝2-3杯咖啡可延長壽命 - 台視新聞

不少人每天起床後一定要來上一杯熱騰騰的咖啡，沒喝到還會渾身不對勁。而咖啡除了香氣濃郁、口感迷人，竟然還能延長壽命！ 醫師黃軒在臉書分享一篇澳洲 ...

#35. 爭辯似乎一直在持續。每天該喝多少咖啡呢？供您參考。 1杯 ...

三合一即溶咖啡是最典型的“垃圾咖啡”。其中咖啡伴侶含有危害健康的反式脂肪酸，會增加患心臟病、糖尿病的風險。 最好的方法是喝用 ...

#36. 選購認清咖啡因含量，保障你我健康 - 衛生福利部

根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，對健康不致造成影響。至於有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，最好避免 ...

#37. 咖啡因過量會怎樣？多少算過量？圖解懶人包- 照護線上

如果大家還記得咖啡因的每日上現是300毫克到400毫克的話，就會發現其實一顆200毫克的咖啡因錠劑就已經很多了。然而，如果是患了「肌肉上癮症（muscle ...

#38. 想活得更長久？也許你該每天喝咖啡

在研究期間，每天喝1.5至3.5杯咖啡的人——即使加了一匙糖——比不喝咖啡的人的死亡風險低30%。在研究期間，每天喝不加糖咖啡的人死亡風險降低了16%到21%，與 ...

#39. 如何確認每日咖啡因是否過量？定量喝才有益！ | 名家 - 三立新聞

清晨起床、午餐、下午醒腦…，你每天習慣喝幾杯咖啡？ · 2019 年3 月發表在《美國臨床營養學期刊》的一項研究表明，每天喝6 杯或更多杯咖啡可能會比每天只喝 ...

#40. 咖啡一天喝幾杯？專家揭「過量8大警訊」 過來人嘆

你也是每天都要喝咖啡「才會醒來」的人嗎？要開啟有活力的一天，早餐必備黑咖啡或是拿鐵，到了下午昏昏欲睡，又需要用咖啡因喚醒自己嗎？

#41. 研究：一天喝3杯咖啡防失智症、阿茲海默症

2015年，一項刊登於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的研究指出，每天喝1杯咖啡，可以降低「輕度認知功能障礙」，進而減少罹患阿茲海默症的機會，但 ...

#42. 喝咖啡降低早逝、心臟病風險！營養師揭「5 類人」應注意攝取

新研究發現，每日喝三至五杯咖啡可幫助預防心血管疾病及降低早逝風險。 ... 至於一日咖啡因攝取量，衛福部食藥署建議，成人每天的咖啡因攝取不宜 ...

#43. 咖啡好處多多？幫助瘦身？營養師教你聰明喝

每日咖啡 因安全攝取量為300毫克以下，不過每個人對咖啡因耐受度都不一，所以只要喝咖啡後有上述不適，就應停止飲用並大量喝水。趙函穎提醒，咖啡因主要由肝臟代謝，建議喝1 ...

#44. 每日精選咖啡 - 星巴克

小杯$75/中杯$85/大杯$95/特大杯$105 精心為您挑選來自不同產區的每日精選咖啡，帶給您多元的咖啡風味。

#45. 「黑咖啡熱量」非常低！告訴你「黑咖啡好處」可集中注意力

咖啡 顯然已經成為許多人每天必備的精神糧食，少則每日一杯、多則三餐加點心一日數杯，究竟咖啡怎麼喝才健康？喝咖啡又有哪些注意事項呢？

#46. 咖啡因：多少算过量？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

例如，每天少喝一罐碳酸饮料或喝一小杯咖啡。或者避免夜间喝含咖啡因的饮料。这将有助于您的身体适应低水平的咖啡因，并减少潜在的戒 ...

#47. 每日一杯咖啡-哔哩哔哩_Bilibili

网络游戏须弥每日委托：一千零一杯咖啡第一天无成就预计三个选项都选完有成就. 1729 0 2022-10-24 没有荧妹活不下去了 · 14:04. 美食制作如何品鉴一杯咖啡｜风味轮的 ...

#48. 喝咖啡要節制每日4杯死亡風險高 - NOW健康

Xuemei Sui表示，這應該是咖啡中所含的咖啡因，會使心律加速，同時也會讓血壓升高關係，相反的，咖啡也是抗氧化劑的主要來源之一。（圖／ingimage）. 許多人不能一日 ...

#49. 每天一杯咖啡，对身体是好是坏？研究发现，7大好处或慢慢显现

在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究也指出，以一杯150毫升的咖啡为例，每天喝0.5到3杯咖啡，与全因死亡率下降12%、心血管病死亡率下降17%有关。 人们还 ...

#50. 現貨每日限量【西雅圖咖啡】即品拿鐵無加糖二合一咖啡．100 ...

... 退款出貨喔○ 營養標示的微量糖，指的是乳製品所含的乳糖，而不是有另外加糖購買現貨每日限量【西雅圖咖啡】即品拿鐵無加糖二合一咖啡．100包原盒裝｜快樂購物城.

#51. 喝咖啡一天超過這量就算NG! 重度飲用者都該知道的攝取觀念

你知道每天該喝幾杯咖啡才好？對此說法眾說紛紜，自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航曾在食藥署《藥物食品安全週報》中強調，只要每日咖啡因總攝取量 ...

#52. 英文經典名句變化型態：用「咖啡」展現深度與品味！ - 遠見雜誌

每天來杯咖啡已經成為很多人生活不可或缺的一部分：早上需要咖啡才能清醒，開會需要咖啡才能專心，加班更需要咖啡才能 ... 一天一咖啡，醫生遠離我。

#53. 飲咖啡有好處飲得多長命啲！研究發現每日飲3-5杯最理想

常聽說咖啡因對身體有害，又有不少人提過咖啡好處多，因此大部分人都盡量少喝咖啡，但有外國研究發現，飲咖啡的人比較長命！而且一日一杯還不夠，要到 ...

#54. 咖啡提神醫師：一天兩杯就夠 - 今周刊

台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯以內。 人手一杯咖啡已經成為街頭一景，但一天要喝幾杯，你知道嗎？

#55. 【茶咖啡因】奶茶每日飲幾杯？小心咖啡因超標7 大飲料攝取量 ...

研究顯示，全球近八成人口每天都會攝取咖啡因。晨早一杯咖啡，下午一杯奶茶，成了大部份香港人的生活習慣。但在提振精神的同時，亦應留意茶咖啡因攝取量。

#56. 咖啡控看過來！ 關於咖啡的健康密碼 - 國泰健康管理

咖啡 顯然已經成為許多人每天必備的精神糧食，少則每日一杯、多則三餐加點心一日數杯，究竟咖啡怎麼喝才健康？喝咖啡又有哪些注意事項呢？今天就從了解咖啡 ...

#57. 注意咖啡因標示享受美味無負擔

因此，成人若每天喝3杯「綠色」標示的咖啡，尚不需要擔心咖啡因過量；若喝一杯「紅色」標示的咖啡，則已接近一日上限，不宜再喝其他含咖啡因的飲料。 癮 ...

#58. 【正捷啡茶不可】榴槤咖啡(30gx10入/包)讓您一年四季每天都 ...

【正捷啡茶不可】榴槤咖啡(30gx10入/包)讓您一年四季每天都可以享受榴槤的味道.

#59. 台大名醫黑咖啡養生術再忙也要乾三杯

許多研究顯示，咖啡能預防癌症，對肝癌、大腸癌效果最好，能減少復發機率， 並能降低死亡率。每天喝一杯咖啡，總死亡率下降一二％；每天二至三杯咖啡，總 ...

#60. 健康長壽人士大推！每日喝3杯咖啡早死風險減36% 日本節目細 ...

早上來一杯咖啡，相信是不少打工仔的例行公事。咖啡的功效一直被世界各地的科學家研究，原來咖啡除了提神外，對維持心血管健康和預防慢性病也有著非常 ...

#61. 咖啡對健康的影響

念認為咖啡因(caffeine)有刺激及成癮作用，所以喝 ... 咖啡消費量遠勝於茶，光在美國每日即有大約一億五. 仟萬人喝咖啡，可見其每日影響著數億人的生活，甚.

#62. 每日喝「一杯」咖啡有助心血管暢通 - 優活健康網

優活健康網記者陳承璋／綜合報導）早上起來喝咖杯，下午想睡喝咖啡，晚上熬夜喝咖啡，相信時常加班且容易疲累的上班族，咖啡一定是上班必需品， ...

#63. 喝咖啡的好處與禁忌 - Facebook

一 、咖啡原豆的主要成份： 現代醫學研究指出：咖啡中含有蛋白質、醣類、水、纖維、 ... 全世界每日平均喝掉1.5杯的咖啡，而美國人則每日平均喝掉3.5杯的咖啡。

#64. 「每日一咖啡」定額捐款 - Chung Chi College

「每日一咖啡」每月定額捐款計劃 ... 您有沒有想過只要每日捐出港幣10 元，請學院喝一杯咖啡，就能輕鬆支持「學生發展基金」，幫助學院舉辦不同活動，促進學生的全人發展？

#65. 研究發現：每天至少喝四杯咖啡，反而能帶給身體這項好處

然而，揮別過去大家對咖啡裡「咖啡因」成分的隱憂，在最新一份科學報告中，多喝咖啡其實對身體有正向的好處。 每天喝四杯咖啡，降低死亡率風險. starbucks ...

#66. 如果你也是每天要喝一杯咖啡，那麼這篇咖啡的益處，就值得閱讀 ...

咖啡 是世界上最受歡迎的飲品之一，每年有超過4000億杯咖啡被售出。無論是早晨一杯清咖提神醒腦，還是周末的下午一杯拿鐵陪伴一段讀書時光，即便喝咖啡並不屬於我們 ...

#67. 「喝」與「不喝」？12個解答給愛喝咖啡又擔心很多的你！ - 食力

問卷調查結果顯示，有37.27%的民眾幾乎每天會喝1杯咖啡，最擔心的前3名為失眠、心悸、牙齒變黃等問題，但關於這些咖啡的疑問，就讓《食力》一一為你解答吧 ...

#68. 如何喝咖啡最健康

喝咖啡有哪些益處呢？ 多項研究證實，飲用咖啡可能會降低結腸癌、口腔癌、喉癌、食道癌和子宮. 內膜癌的風險。美國癌症研究學會發表，男性每日飲用至少六杯咖啡比從來 ...

#69. 咖啡因對人體有哪些影響？咖啡每日建議攝取量參考 - iDrip

成人、小孩、孕婦可以喝咖啡嗎？咖啡因每日攝取量建議. 根據一篇在2003年由Nawrot所撰寫，在國際間最廣為引用的咖啡因 ...

#70. 茶含咖啡因，應注意攝取量避免過量成癮 - 104職場力

國民健康署建議，成人每天咖啡因攝取量應不超過300毫克、孕婦不超過200毫克。因此，以健康成人為例，標示紅色飲品每日上限為1杯、黃色則不超過2杯、綠色 ...

#71. NEJM 2020 綜論文章－－細數咖啡對健康的利與弊

不管你是淺嚐即止的輕度愛好者，或是每日得嗑上幾杯的老饕，關於咖啡對身體的影響，大夥兒都應該一起來暸解。2020 年7 月發表在《新英格蘭醫學期刊》(NEJM) ...

#72. 一杯咖啡因有多少How Much Caffeine in a Cup of Coffee?

如果以15克沖250cc咖啡每杯阿拉比卡咖啡豆會有約120毫克咖啡因-> 衛福部 ... 等慢性疾病，並首次公布每日咖啡因攝取量，健康的人每天以400毫克為限。

#73. 飲咖啡｜點樣飲先健康？一日最多飲幾杯？ - AM730

成年人建議一日的咖啡因攝取上限為300至400微克，約相等於5份標準濃縮咖啡。有營養師提醒，如果每日飲用4杯或以上，有機會因鈣質流失而增加骨折風險。

#74. [咖啡日記] 咖啡當水喝 - 給我5分鐘

煮一壺咖啡，從早喝到晚 ... 咖啡可以列入每日飲水量， 以及咖啡不能列入飲水量 ... 像是茶類、提神飲料、巧克力也都含有咖啡因. 都宜適量攝取.

#75. 台灣人一年喝掉6億杯! 咖啡、咖啡因與健康

一起來聽專家怎麼說。 適量的飲用咖啡. 衛生福利部草屯療養院黃冠綸醫師說明研究建議：成人每日咖啡因攝取上限為 ...

#76. 咖啡愈喝愈累？ 營養師曝「3撇步」：避免喝了更想睡| 每日健康

廖敏涵在IG粉專《Ruby兔子/營養師》發文指出，喝咖啡能提神、增加專注力和記憶力、以及改善心情，主要有2大原因，一為咖啡因可促進多巴胺的釋放，刺激 ...

#77. 識飲一定飲黑咖啡！黑咖啡能消脂減肥、增強記憶

咖啡 可刺激中樞神經所產生的多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經傳道物質，可增加正面情緒反應，減少抑鬱情況的出現。美國國家衛生研究院曾發表過一項研究，指每天喝咖啡的人 ...

#78. 喝咖啡想不到的好處！每天喝1.5至3.5杯可降低死亡率 - 蘋果日報

一項最新研究指出，每天喝適量咖啡可能有助降低死亡率。研究團隊分析逾17.1萬人的資料發現，每天喝1.5杯至3.5杯的人，死亡率比不喝咖啡的人低了達31% ...

#79. [新沙洞]每日一咖啡，你今天攝取咖啡因了嗎?-Get some coffee

在旅行忙碌中，也不忘給自己一杯咖啡GetSomeCoffee 首爾的小放鬆，讓自己沉浸在咖啡因的幸福裡本來不太喝咖啡的我，在飛鳥多年的薰陶下我也掉進了名為 ...

#80. 再忙也要喝杯咖啡~~喝杯咖啡休息一下的好處 - Japaholic

每周禮拜日可以親口喝到咖啡拉花世界第一的吉川寿子さん作的咖啡!!!。旅行時歇腳的好去處。 OGAWA COFFEE. 地址：京都府京都市下京区東塩小路町地下鉄京都 ...

#81. 喝咖啡可延年益壽，每天兩到三杯效果最佳 - 科技新報

研究包括 45 萬名研究開始時無心律不整或其他心血管疾病的參與者，詢問他們每天咖啡飲用形式與頻率，如無咖啡因咖啡、研磨咖啡、即溶咖啡。研究人員調整 ...

#82. 咖啡因知多少？早上下午各一杯咖啡，這樣算是過量嗎？

一杯超商販售的中杯（12oz／約360cc）美式咖啡大約含有200mg的咖啡因； ... 體重計算，每公斤體重可以攝取2.5mg（也就是說，40公斤的兒童每日咖啡因 ...

#83. 喝咖啡的10種好處與壞處（第2種最吸引人） - 營養新知

咖啡 ，在千年前被發現後，由於其特殊風味及提神效用，因而流行於全球， ... 其它觀察也發現，每日飲用3-4杯咖啡者，能降低23%死於中風的機率（相較於 ...

#84. 營養師：「這個時間」喝最有效詳看三色標示不怕咖啡因過量

咖啡 由於含有咖啡因而能提神，早已成為許多人每日不可或缺的提神飲料之一，據統計台灣人每年就喝掉了28.5億杯咖啡。不論是手沖、義式濃縮、冰滴或冷萃 ...

#85. 【戒咖啡】一文拆解飲咖啡的好壞處 - 信諾

但都市人生活繁忙，往往要靠每日飲幾杯咖啡，才能提神工作，甚至不知不覺間造成咖啡上癮。究竟飲太多咖啡，會對身體何影響？要戒咖啡或少飲咖啡，又有什麼好方法？一戒咖啡 ...

#86. 按表飲用咖啡因不過量5個喝咖啡的好處GET！

你也是上班前不來杯咖啡，就感覺沒有精神的人嗎？雖說喝過量對身體不好，但你知道只要掌握好每日的咖啡因攝取量，不只不會出現副作用，還能獲得5個喝 ...

#87. 懷孕可以喝咖啡嗎? 孕期飲用咖啡遵守2守則、8要訣無煩惱

在一咖啡與胎兒腦部發育的動物實驗中顯示，每天讓懷孕的雌鼠飲用等同於 ... 上述的過量是指每日咖啡因攝取量大於300毫克才會增加上述孕期的風險，低 ...

#88. 【別再叫我戒咖啡！】一天多喝幾杯咖啡，竟然還有這些好處

咖啡 是健康殺手嗎？喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取太過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃。但如果飲用得當，每天喝適量的 ...

#89. 2大杯美式「每日咖啡因」就超標！營養師籲「6種人」咖啡小心喝

如果咖啡因攝取過量，會讓人出現許多副作用，高敏敏指出包括焦慮焦躁、越喝越累、失眠、心悸、心臟狂跳、頭痛、胃痛、頻尿、腹瀉等症狀都會發生，每天1人 ...

#90. 關於「咖啡因」，你該知道的事／文：黃瀚霆醫師 - 林黑潮診所

現今的醫學研究對於是否鼓勵或是反對每日固定攝取咖啡因仍然沒有定論，以一般健康成人而言，一日的攝取量在400毫克(mg)以內，孩童與青少年每日每公斤體重 ...

#91. 喝咖啡難入眠？她曝最佳飲用時間、攝取量遠離夜晚亢奮期 - MSN

對於白天總是特別疲憊的人而言，喝含有咖啡因的飲品可說是每日必備 ... 對此營養師Sabbi整理出了對策，讓民眾知道該如何在喝咖啡、茶後，還能一覺好眠。

#92. 國內醫學專家表示：「一天一杯咖啡降低3%整體癌症風險！」

每日 不超過3杯咖啡 早上十點喝最好 台安醫院總顧問張金堅教授多年鑽研咖啡學問，檢視400多篇文獻，並撰寫一本咖啡與人體各部位的健康關聯，張金堅博士 ...

#93. 【咖啡好處】研究：咖啡含抗氧化物每日2–6杯可減死亡率44

【咖啡好處／咖啡抗癌】一項西班牙研究顯示，每日喝2-6杯咖啡可減低44％死亡率，患癌機會更降低59％，估計因為咖啡中的化合物有抗氧化和抗炎作用， ...

#94. 長期每天喝一杯咖啡到底好不好？ - GetIt01

每天一小杯咖啡不會引起骨骼脫鈣也不會造成健康的負面影響，建議每天可以早上喝一杯，有助於提升，對開始新的一天繁忙的工作有不錯的效果。 謝謝，希望對您有所幫助！

#95. 時常喝咖啡的一定要看！每天喝2杯咖啡… 身體變化太讓人吃驚 ...

一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三 ...

#96. 咖啡提神一天兩杯就夠了- 信報財經月刊hkej.com

早期許多有關咖啡與健康的研究皆聚焦於咖啡的攝取量，提醒過量攝取咖啡 ... 年哈佛大學發表了一項長達十年的追蹤調查，發現每日攝取較多咖啡因的女性 ...

#97. 【咖啡壞處】日日take咖啡因=慢性自殺？真係咁壞？ - 尋補 ...

除了保持健康的飲食、適量的運動以外，有多項研究指出咖啡可以降低患上阿茲海默症、帕金森氏症的機率，所謂預防勝於治療，這些無法根治的疾病，咖啡可謂一 ...