關於 每日飲水量ml ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 多喝水計算機｜計算Pro

... 每日所需熱量計算機 · 簡易計算機 · 紀錄板計算機 · 工程科學計算機 ... 也有另一種公式如下喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」 (Visited 539.

#12. 水分攝取有撇步腎功能決定攝取量 - 衛生福利部臺中醫院

一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬），正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉 ...

#13. 成人每天飲水1,500cc是錯的？ 醫揭「喝水量公式」要看體重

成人每天飲水1,500cc是錯的？ 醫揭「喝水量公式」要看體重 · 成人： 體重x 30～40cc／天 · 例如：50公斤的人一天要喝1,500～2,000cc的水，70公斤的人則要喝 ...

#14. 8杯？2000毫升？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！

每天人體會流失多少水分？ 一天要攝取多少「水」？ 水份的建議攝取量包含飲用水、食物、 ...

#15. 狂飲水隨時會中毒｜教你用方程式｜度身訂做每日飲水量

根據台灣衛福部中央健保署資料顯示，人的在一天內呼吸中和皮膚能排出的汗水約600～800c.c.水分，再加上一天約需排出7至8次的尿液，每次約有300～400c.c.。

#16. 您一天該喝多少水? | BRITA®

比起一個鎮日坐在床上沉溺於魔法世界的書呆子，一個整個下午都在外面不停蹦跳的孩子便需要更多的飲水量。不管孩子有多口渴，一名健康兒童的每日建議飲水量約為1.1升。 高齡 ...

#17. 世衛說每天喝水不能逾4000c.c？關鍵不在量而是…… | 健康知識+

喝水歷來是個熱門的話題，「水喝多了也會中毒」也經常被人們用來表達「萬物皆有毒，只要劑量足」這一條毒理學基本原理。不過「喝多少是過多」一直沒有 ...

#18. 每日飲水量ml | 工商筆記本

2019年9月12日- 多喝水☀缺水☀喝水量要多少才夠？炎熱的夏天，補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但，到底一天該喝多少水？有些人擔心會頻跑廁所而不 ...

#19. 每天該喝多少水？ 醫生：體重公斤數乘30毫升- 即時新聞

雖然多喝水是大家都知道的觀念，然而很多人卻不知道每天到底該喝多少的水。醫生指出，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常的人每天應該要喝足體重 ...

#20. 一天該喝多少水？水份的攝取哲學 | 喝水量計算公式 - 訂房優惠 ...

喝水量計算公式，大家都在找解答。 年齡介於30及55歲之間：體重（kg）× 35＝一天所需水量（ml） ... 這個計算而得的值，可供你作為每日的飲水參考，但是，這並不表示它 ...

#21. 人一天至少要喝多少水，一個人一天要喝多少毫升水？ - 多學網

健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候 ... 人或者因病情而異，老年人一天飲水量不必達到2500ml，達到2000ml即可。

#22. 每日飲水量ml

一天要喝多少水？飲料、咖啡算水嗎？營養師說男女有別- 健康2.0。 2019年7月5日· 8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是 ...

#23. 在App Store 上的「Waterlogged — 鼓勵每天多喝水」

你每天真的喝夠水了嗎？ Waterlogged 設有個人化圖表及提醒功能，有助你保持健康並吸收足夠水分。用戶可輕鬆查看每日飲水量的目標進度，並按照個人 ...

#24. 健康喝水／每人每日飲水量（計算）

飲水量 計算機- 飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 ...

#25. 体重与饮水量的计算公式？ - 知乎

正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。 正常成人的需水量可根据体重计算： 每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。 正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水 ...

#26. A166：可利用「體重(kg) × 30」大約算出每日的飲水量mL 數

Q：飲水充足有助於提升代謝，但喝太多也不行，請問以下何者算出的數字，約等於每日應喝水量的mL 數？ A：攝取充足的水分，有助於提升代謝、改善循環， ...

#27. 每日喝水量體重 - Qtill

正常成人的需水量可根據體重計算： 每日需水量（ml）=體重（kg）X40（ml)。 正常人每天需水量在2000–2500毫升，其中飲水量1000–1200毫升、食物含水量700–1000毫升、 ...

#28. 每日喝水量 - Mittos

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度 ...

#29. 健康知识：我们每天该喝多少水才够？ - BBC 英伦网

如今，英国成年人的饮水量在近几年达到顶峰。最近在美国，瓶装水的销量超过了碳酸饮料。生活中，我们被各种各样的信息狂轰滥炸：每天喝几升水是保持 ...

#30. 找每日飲水量ml相關社群貼文資訊| 家庭貼文懶人包-2021年11月

【問題】每日飲水量ml ？推薦回答. 一天要喝多少水？飲料、咖啡算水嗎？營養師說男女有別- 健康2.0。 2019年7月5日· 8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底 ...

#31. 喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開 - 健康010

(一)人一天要喝多少水？一天飲水量公式來教你！ · 水一天要喝多少？基本飲水建議量：體重*30~40 = 每日喝水量 · 例如體重65公斤的人，則每日「至少」需要 ...

#32. 黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重醫師來解答

蕭捷健指出，飲水不足，除了影響體內維生素的運作，導致健康問題頻傳，也會使得老化速度提前、脂肪燃燒趨緩、體重增加快速等。而喝水有那些好處呢？他提到 ...

#33. 如何讓貓咪喝水！？貓咪每天要喝多少水才夠呢？ - 木入森

當算出每日需水量後，我們還要扣掉貓咪從食物中攝取的水分，才是真正需要 ... 一般貓咪每日喝水量和頻率應該都不會差異太大，如果開始喝比平常多很多 ...

#34. 毛孩水分攝取計算- 臭味滾ODOUT

毛孩每日攝水量. 到底貓貓和狗狗們每日應該攝取多少水分才足夠呢？ 下面是簡易的喝水量計算方式，給大家參考：. 狗狗：每天需求水量(ML)=體重(kg) x 55(最低飲水 ...

#35. 每日飲水量計算 - Ruious

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 公斤，且低中度活動 ...

#36. 水喝多了會致命？ 研究：恐傷及大腦！ - 健康

30歲～55歲：體重（公斤）×35＝建議喝水量（毫升） ... 我們的飲食習慣也會影響到每日應補充的水量，像吃了水份含量高、但其實有利尿效果的食物（例如 ...

#37. 每日飲水量ml 健康喝水／每人每日飲水量（計算） | 藥師+

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 ...。

#38. 每日喝水時間

健康喝水：每人每日飲水量（計算）、適合喝水的時間與正確喝水方式由博士已發表2016 ... 與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤q3.

#39. 【見字飲水】每日飲8杯水原來係唔準？ - uFinance

考慮埋其他影響身體排水嘅因素，例如流汗、排尿等等，人體一日正常飲水量應落喺2000 – 3000ml。如果本身容易流汗或者工作場合好悶熱嘅人，每日飲水量上限 ...

#40. 以茶代水， 不行嗎? - 中國醫藥大學兒童醫院

喝茶喝咖啡，1天不宜超過600 ml · 建議飲水量，每天每公斤體重30-40 ml · 喝水喝得對，可以讓你更健康 · 飲品取代水，飲用時注意事項 · 智慧型手機也能提醒你 ...

#41. 預防熱傷害 - 教育部學校衛生資訊網

每日 建議成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)，國小學童至少飲用1,500 ... 處於高溫環境時，要多補充水分，不要等到口渴才喝，如患有疾病建議諮詢醫師喝水量。

#42. 人每天需要喝多少水？每天喝水的計算方法 - 每日頭條

不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、濕度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。 人喝水 ...

#43. 飲水量計算

A：攝取充足的水分，有助於提升代謝、改善循環，團員們可利用「體重(kg) × 30」的公式，大約算出每日的飲水量mL 數。 正確的飲水方式應為「少量多次」，每次喝水不超過200c ...

#44. 成年人每天喝多少水 - Mojodor

一般情況下，一個健康的成年人每日所需水分在2000—2300毫升之間，相當于普通水杯 ... 後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。

#45. 每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒 - 康健雜誌

1.每天最少要喝4次水. 一天當中，第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個小時的睡眠中，體內的水分因流汗、蒸發排出體外。因此，起床時，血液會呈 ...

#46. 【究竟每日要飲幾多水？】 | SRSWorks 網上購物

除咗自己，你有冇關注寵物嘅飲水量？飲咗幾多水自己都大概會知，咁寵物每日要飲幾多水，飲咗幾多水，你又知唔知？ 成犬建議每公斤攝取約66毫升水份 ...

#47. 孩子一天到底要喝多少水？ - 親子天下

炎炎夏日，家長、老師總是督促著孩子要喝水，讓本來就不愛喝水的孩子， ... 因為一歲前不太好用上述方式量化，因此飲水量足不足夠家長可以用尿布來 ...

#48. 美日喝水量計算 - Alisign

下午兩點喝兩杯水，水量約為480 mL（16oz）；下午五點喝兩杯水，水量約為480 mL（16oz）；晚上七點喝一杯水，飲水量約為240mL（8 盎司, oz）。 一天究竟該喝多少水？

#49. 每日飲水量 - Ryder

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度活動 ...

#50. ‪#‎每日飲水量‬ – Explore | Facebook

每日飲水量 標準到底是什麼?← 不是一直無限喝，也要有個範圍. 水的來源建議、水該怎麼喝？... Mehr ansehen. 水該怎麼喝？每日飲水量建議‧除了白開水不能喝其他.

#51. 狗狗每日飲水量 - 方格子

狗狗每天需要的飲水量:簡單記憶方法: 體重X60(包含食物中的水分) 狗狗每公斤 ... ml 的水； 而吃溼食的狗狗、貓咪，需額外補充約50~100 ml 的水分。

#52. 【喵健康】貓咪每天要喝多少水? 一張圖了解貓咪一日飲水量

每日飲水量 的計算包含貓咪日常食物攝取，這也是為何大多數的人推崇給貓咪吃濕食(罐頭,自製生食) 的原因，. 因為透過給貓咪吃濕食可以大幅減少貓咪需要額外攝取的水分， ...

#53. 每日飲水量ml – Sportsem

一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬），正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉濃度，身體總水量等去 ...

#54. 貓狗飲水量計算機 - 青川淺

我們提供了一個簡易的計算器，讓你依家裡貓咪/狗狗的體重和活動量來簡單估算到底一天需要喝多少水！ 貓狗飲水量計算機. 體重: kg. 類型, 最低飲水量(ml) ...

#55. 一天飲水量 - Stroyka

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度 ...

#56. 成年人每天的飲水量是多少 - 小熊問答

正常成人的需水量可根據體重計算： 每日需水量（ml）=體重（kg）X40（ml）。 正常人每天需水量在2000-2500毫升，其中飲水量1000-1200毫升、食物含 ...

#57. 人一天至少要喝多少水？ - 嘟油儂

根據來國際運動醫學專家源釋出的飲水量標準顯bai示：每1磅體重 ... 健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下， ...

#58. 每日喝水量 - Yrcd

12/12/2016 · 飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 公斤，且低 ...

#59. 每日飲水

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 公斤，且低中度活動 ...

#60. 一天喝多少水才足夠？ | 景升診所

有位網友是運動員，她說她飲水量高到4500-5500一天，想請問邱醫師，這樣是否飲水量太高了？喝水是為了 ... 健康成年人一天應該喝1500-2000 mL 的水分。

#61. 女性飲水哲學| 媚登峯健康雕塑美妍機構Trust me, you can ...

相信大家常常聽到「每日飲水2000毫升」、「每日飲水8杯」……等宣傳。究竟人的一日該飲用多少水份呢？ 年齡<30歲：體重(kg) × 40=每日建議飲水量(ml).

#62. 多喝水助減重，黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取 ... - 奇摩新聞

如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c. ... 讓他們在連續50天喝下800 ml的咖啡或水，結果發現，兩組受試者的身體含水量差異 ...

#63. 健康網》茶和咖啡能算進飲水量？ 營養師：不過量導致利尿即可

〔健康頻道／綜合報導〕人體70％是水組成的，根據國健署建議每日成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)，若以茶或咖啡作為飲水來源是否算數？

#64. 喝水量計算

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度 ...

#65. 【兒童飲水量計算】【嬰幼兒每日喝水量計算公式... +1

天氣熱 ...,運動營養小教室：兒童喝水量知多少】 我們都知道我們成人一天要喝多少水份，但是... 喔，成年人每天建議飲用2000毫升或是以每公斤體重30毫升的水來計算就可以。

#66. 毛孩每日熱量及水量計算| 心僕鮮食Simple Sense | 愛他

依照上面體態狀況表，設定貓狗的目標體重，再來計算熱量及飲水量。 熱量公式 ... 例如: 肥胖狗狗目標體重10kg，每日需求熱量= [(10kg x 30) + 70] x 1.2 = 444大卡.

#67. 喝水計算 - 台灣公司行號

2017年6月27日- 一個人每天究竟要喝多少水才足夠？ ... (飲食健康,喝水,水分,公式,水腫,Daily Mail) ... 想要知道一日飲水量，得將體重以公斤計算，30歲前將體重乘 .

#68. 【貓水量計算】貓咪一天要喝多少水？3分鐘算出每日飲水量

水量計算式：8kg x 60ml = 480ml，所以我的貓一天要喝480 ml的水才夠！看到這邊，你也趕快幫家裡的貓算一下一天喝水量吧～.

#69. 喝水量計算在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

健康喝水：每人每日飲水量（計算） - 鷹眼觀察2016年12月13日· 飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為 ...

#70. 你要知：飲幾多水有數計每日8杯係定律？ - 東網

人體有70%是水，要補充水分，究竟每日要飲幾多水才足夠？網上流傳一條飲水方程式，用以計算每日所需的水分攝取量。不過，有營養師指，每人所需的水分 ...

#71. 飲水量標準 - Silicon

正常成人的需水量可根據體重計算： 每日需水量（ml）=體重（kg）X40（ml)。 正常人每天需水量在2000–2500毫升，其中飲水量1000–1200毫升、食物含水量700–1000毫升、 ...

#72. 人一天喝水量 - Omarw

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度 ...

#73. 每天喝水量

每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml ... 研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。

#74. 水要怎麼喝？-熱門議題 - 台塑企業

痛風、結石(包含腎臟、尿路結石) 且無心臟疾病者：建議每日 ... 就是一天喝水量，舉例來說，一個體重55公斤的女性，一天大約應喝下1,500ml的水分，而 ...

#75. 我們每天需要喝多少水? - 人人焦點

成年人每天的基本補水量（mL） = 體重（kg）×30（mL）- 600（mL）. 公式中的量指的是我們在公司或者學校單獨的飲水量。如果你是家庭主婦，指的就是 ...

#76. 成人一天喝水量 - Mdsulja

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「 成人」 每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」 。 例如體重80 公斤，且低中度活動 ...

#77. 轉寄 - 博碩士論文行動網

結果：各職場員工之第1週每日平均飲水量無顯著差異（餐飲服務型職場vs. 金融產業型職場，848.7 ± 879.1 mL vs. 858.9 ± 328.1 mL, p = .976）（金融產業型職場vs.

#78. 一天到底要喝多少水喝多少水因人而异

如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。 另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右( ...

#79. 人一天要喝多少水？拜託了各位謝謝

除了飲水量外，每餐的食物和加餐的水果等可產生一定量的水分，所以，此人 ... 的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那麼就是6杯水。

#80. 喝水计算器- 一天需喝多少水计算器

真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非 ...

#81. 如何喝水最健康 - 台灣癌症防治網

... 每日喝水量則與成人相同，女性每日需喝水2000 mL，男性則為2500 mL。至於孕婦，建議每天須額外喝300 mL的水，哺乳的婦女則每日須額外喝700 mL的水。每日攝取的水量 ...

#82. 老是忘記喝水嗎？讓喝水提醒APP幫你無痛養成好習慣～身體更 ...

喝水飲水健康提醒器跟蹤器; My Water－我的飲水量－每日飲水量追蹤工具 ... 的適合喝水量，例如：小編的建議喝水量是2,898ml，約是13杯240ml的水。

#83. 每天該喝多少水? - 關於IQUA VITA

每天該喝多少水? 「成人」每日飲水量. 16 至30 歲所需飲用水（毫升，ml）為每公斤體重乘以35 至 ...

#84. 每日水分攝取量計算 - Januarypriv

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。例如體重80 公斤，且低中度活動 ...

#85. 每日飲水量 - Xvux

12/12/2016 · 飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。

#86. 男性每天标准饮水量是多少吗 - 百度知道

正常成人的需水量可根据体重计算： 每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。 正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内 ...

#87. 一天喝水多少 - O2cllence

《中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分， ... 飲水量：人一天新陳代謝需要消耗2000毫升水，所以人每天至少要補充相應的水分， ...

#88. 人一天至少要喝多少水？

健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候 ... 人或者因病情而異，老年人一天飲水量不必達到2500ml，達到2000ml即可。

#89. 成年人每天至少要喝多少水 - 知識的邊界

每日 需水量（ml）=體表面積（平方）x1500（ml）。 成年人每天水的攝入量2000--2500ml，其中飲水量1000--1200ml，食物含 ...

#90. 貓每日飲水量 - Zzhuang

貓每日飲水量. 如果以濕食罐頭做為主食，罐頭與生食含水量較高(含水量75%以上) ，貓咪就只需要額外攝取50~100ml水分就可以. 假設貓咪每天食用180g的罐罐，內 ...

#91. 喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津

如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1,800c.c.；如果 ... 讓他們在連續50天喝下800 ml的咖啡或水，結果發現，兩組受試者的身體含 ...

#92. 喝水量計算在PTT/Dcard完整相關資訊

時間長度： 16:34 發布時間： 2016年6月25日健康喝水：每人每日飲水量（計算） ... 所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的 ...

#93. 人體每天喝水量 - Blaise

人體每天喝水量. 人體每天喝水量. 一般情況下，一個健康的成年人每日所需水分在2000—2300毫升之間，相當于普通水杯的7-8杯，但這些水分不一定都由喝水獲得，應該把食物 ...

#94. 喝水學問大！把關您的日常飲水安全 - 台灣癌症基金會

至於孕婦，建議每天須額外喝300 mL的水，哺乳的婦女則每日須額外喝700 mL的水。 ... 理論上，如果喝水量不足，任何人都可能會有脫水症狀，其中又以嬰幼兒、年邁長者、 ...

#95. 貓一天要喝多少水才夠？ - 貓老闆BossCat 『貓咪誌』

但台灣家貓多數是吃乾飼料，乾飼料的含水量通常都在10%以下，同樣熱量條件下，貓咪從食物攝取的水分只有七分之一。飲水量不足的問題，自然會 ...

#96. 小朋友每日要飲幾多杯水?｜營養師Annie Lee

大人一杯係等於250毫升，八杯就等於2公斤。 而小朋友，EFSA 就建議每天飲水量如下： • 0-6個月: 100-190毫升/每公斤（全 ...

#97. 不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

水份攝取量，會依每個人的年齡、體型、性別、體重、工作性質而不同，運動營養師小紅（蘇政瑜）表示，一般人每天的基本喝水建議量，是將自己的體重乘以30（ ...

#98. 喝水量計算公式這樣喝水才正確健康2.0 20160625 (2/4)