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簡易去濕冬瓜粒粒湯飯

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最近疫情變得嚴重，米太也常宅在家中。加上最近搬家一直都忙於整理東西，每天也變得非常忙碌。但宅在家中也要吃飯，不可能每天也吃外賣🥡家中的米生會碎碎念，他說就算是😆吃一碗白飯配一隻脆邊蛋也好比吃外賣😅😅😅「真的不知道什麼時候嘴變得越來越嘴饞🤦‍♀️」

所以米太每次外出購買時都儘量購買一些能放保存久一點的蔬菜🥬例如：蕃薯🍠蕃茄🍅甘筍🥕洋蔥🧅薯仔🥔冬瓜，青瓜🥒苦瓜，節瓜，茄子🍆等等

最近天氣非常炎熱潮濕，去濕的飲料和湯水都很重要，米太在家中找到一包薏仁和冬瓜。就決定用來製作最簡易的湯飯。「冬瓜薏米新豬肉粒粒湯飲」

材料：
冬瓜1斤
生薏米15g
熟薏米15g
清水1500g
新豬肉100g(先浸軟後取出一半）

醃料：
砂糖1茶匙
生抽1茶匙
生粉1茶匙
清水1湯匙

做法：
1.先將新豬肉醃製10分鐘備用
2.冬爪去皮切粒備用
3.煲滾清水後加入薏米煲煮10-15分鐘
4.加入冬瓜煲煮15分鐘
5.加入新豬肉粒粒煲滾
6.最後將米飯加入湯內即可食用

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OmniPork 新豬肉

Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段

衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療

真係唔講唔知，Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好，磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔！當日除咗講解磁療嘅原理，Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油，調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。

今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓，加速血液循環。

另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有，有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。

順便一提，閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大，甚至想解決皮膚問題，都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922​
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等

「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等

店名：瑞芳阿勝大腸麵線
電話：02 2496-0079
地址：新北市瑞芳區明燈路三段78號
營業時間：am05:00 - pm13:00
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://www.facebook.com/%E7%91%9E%E8%8A%B3%E9%98%BF%E5%8B%9D%E5%A4%A7%E8%85%B8%E9%BA%B5%E7%B7%9A-676194179096198/
關於：
看似不起眼的「阿勝大腸麵線」，卻富有紮實的內涵和小地方濃濃的人情味...(超大碗料豐味美麵線大50(小40)元，加大腸10元)
沒有富麗的裝潢 有熱情的「笑容」以及美味的「麵線+大腸」
就是最大的招牌！
大腸夠Q彈、有咬勁、沒羶味 先煮後滷的料理，把它該有的元氣和元素都完整保留。
(60元1條真是夠便宜又夠份量)
店名：瑞芳姐妹營養三明治 瑞芳總店
電話：0922-315-470
地址：新北市瑞芳區民生街16號
營業時間：am07:30 - pm18:00
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Sandwich-Shop/%E7%91%9E%E8%8A%B3%E5%A7%90%E5%A6%B9%E7%87%9F%E9%A4%8A%E4%B8%89%E6%98%8E%E6%B2%BB-1181403581907961/?locale2=zh_TW
攤位名：阿霞龍鳳腿
電話：0933-929-158
地址：新北市瑞芳區民生街25號
營業時間：am08:30 - pm16:00
公休日：星期一
FB粉絲團：https://www.facebook.com/r0933929158/
關於：
我們這位阿霞老闆娘，是從13歲就跟父母做生意到現在，父母過世由阿霞接手，將近50年來的龍鳳腿，都堅持用每天新鮮打的魚漿，所以自然吃的到魚香跟飽滿的彈性喔！外皮的網紗油，經過小火慢炸後，就會形成酥脆的外皮，包入洋蔥、高麗菜、豬後腿肉和魚漿，滿滿的內餡再配上兩種醬汁，真材實料，真的只要$１2元。
阿霞老闆娘，包龍鳳腿的速度，已經很快但是也要花20 來秒，包好龍鳳腿需要一點時間下鍋炸，大約只要十分鐘，特別要提醒的是別只記得買龍鳳腿攤，還有絕對要順便品嘗阿霞的"糯米腸"，只有豬腸包糯米咬下去會有 "啵" 一下糯米，不粘不爛剛剛好，沒有油蔥土豆的加料，卻是呈現單純古早味的一品。
阿霞龍鳳腿一支$１2元/糯米腸一支$１５元
瑞芳車站前靠近美食街口 / 50年無廣告老店
攤位名：華記龍鳳腿(華記籃球隊)
電話：0928-251-617
地址：新北市瑞芳區中正路61號(新北市瑞芳區中正路與號民生街路口)
營業時間：am08:30 - pm22:00
公休日：星期三
FB粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Food-Stand/%E8%8F%AF%E8%A8%98%E9%BE%8D%E9%B3%B3%E8%85%BF-146877645370538/?locale2=zh_TW
#Meck大叔#瑞芳阿勝大腸麵線#瑞芳姐妹營養三明治瑞芳總店

萬麗酒店自助餐｜麵包蟹長腳蟹咩蟹麵都有｜午餐抵唔抵食？｜冷盤新鮮質素不錯｜不專業食評｜進食的波比


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晚市自助餐食得多，今次嚟到萬麗咖啡廳試下佢地既午餐自助餐，聽講質素多但選擇少，究竟係咪呢？！

0:04 餐廳簡介
0:52 食物介紹 - 冷盤
2:57 食物介紹 - 熱葷
4:22 ***好吃的海南雞飯***
5:11 甜品
6:26 總結

► 今集介紹的餐廳

萬麗咖啡室 Cafe Renaissance
地址：灣仔港灣道1號香港萬麗海景酒店閣樓
營業時間：星期一至四 07:00-12:00; 星期五至日 07:00-14:30 [*外攜：上午11時至晚上10時(每天)]
電話：28028888


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►Credits ✍︎︎ Special thanks to Deborah ♥ (who did all the drawings and sketchess)
✍ Instagram: @debsketches

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