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最近太常熬夜,膚況變得暗沉許多😨!
就趕快到 比妳美診所保養肌膚做美國PicoQ皮秒雷射, 聽說范冰冰來台灣也是做這個耶!
我打完之後立即有感,皮膚整個亮起來,鼻頭的毛孔也少了很多,照片可是全素顏唷😳
相較於傳統的淨膚雷射最大的差別就是不會傷害表皮直接打擊皮下的黑色素,所以沒有恢復期而更精準的打擊黑色素,對於斑點、刺青、毛孔甚至皺紋都非常有效哦,連脖子的細紋都可以打,脖子可是會透露我們年齡的秘密,絕對不能忽略啊!
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誰跟我一樣最近每天追世足瘋狂熬夜~
我的臉在跟我抗議了啦🤣
開始長出很多粉刺痘痘 也很暗沉
上妝大概兩個小時就會開始致命脫妝
拍照都要幫我修圖真是辛苦你們了😂😂
(照片是剛做完 皮膚的部分是素顏唷)
剛好聽到最近有個「皮秒雷射」
想說抱著不去白不去的心態試試看
結果 超!有!感!!!
一走出來皮膚變超亮
痘痘粉刺也改善了70%
連顴骨的小小班點都淡化了!
我認真被這效果嚇到😲😲
雖然沒有100%的改善
但才打一次就有這樣的效果超滿意
以前曾經打過一次雷射
很痛沒效果回家還過敏
從此對雷射有了陰影
但這個完全顛覆我的印象阿阿阿
不痛很快速 重點一次就有效果!!
這是一篇非常誠心的業配哈哈哈哈哈
因為我完全發自內心的感受
皮膚有狀況的男孩女孩真的可以去試試看
真的hen棒~~~~
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最舒服乾淨的髮型😊
上次去 比妳美診所 做臉的效果真的很不錯😍
臉變更緊緻更小了~~~❤️
#包子頭
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小姐姐直接釋出誠意PO絲襪腿照?還有在《伴伴陪玩》才有的各種福利
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真的不誇張,茜茜真的沒想過瘦身竟然還可以大魚大肉,而且還有「宋晏仁」醫師掛保證!
看到這支影片,茜茜已經進行「產後瘦身」兩週了,每天都遵照著營養師給的指令,吃著大魚大肉但是少澱粉及醣類的飲食(其實還是有偷偷破戒的時候啦😅),竟然就默默地瘦下來了!
這次回到診所進行第2次的身體指數測試,其實有點害怕,因為茜茜不算是很乖的學生,生活作息超不正常,而且打從一開始我就說我絕對不能靠運動瘦身(因為身為媽媽真的沒時間),再加上生產完不過半年的時間,老實說我真的沒什麼信心能夠瘦下來!
好加在「宋晏仁」醫師真的很專業,讓我真的體重有減輕,還給了我們很多除了瘦身以外,對於健康這件事有額外的見解,真的是讓我跟人夫謙無痛減重💪
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如果瘦身成功6月底茜茜會公布到底是上了什麼課程😂
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比妳美診所 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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