#比西伯利亞大鐵路還要長的是???
昨晚蛾子不睡覺翻來翻去
我一個心急要去把他拖回床中間
腳就用力往嬰兒床踢了下去
瞬間刺痛衝上腦門,我呆坐在床上好一會兒!飆淚!
然後帶著蛾子上床睡覺,希望睡醒就不痛了
結果,一早起來腳變這樣
痛到要請阿母幫我喬一下,包藥膏…
這下子要跛腳好幾天了
別說運動做不了,我連體重機的體脂肪都沒辦法量了
又因為跛腳走路,重心不平衡
腰部和都腳掌都痠的咧!
晚上又得拜託我弟幫我好好全身按摩一下了
#我真是生個孩子就整組壞去了!
#各位媽媽有跟我一樣的感覺?
除了需要常常按摩以外
這個月真的努力讓自己恢復健康體力
肥胖基因檢測、有氧運動、肌力健身、飲食健康、瘦瘦針…
各種方法、多管齊下
年紀大似乎真是個問題
恢復得有夠慢!
#每天都得幫自己加油打氣
#繼續努力往自己想要的目標瘦下去
#恢復自己強壯的樣子
看到 Janet Hsieh 謝怡芬 今天的發文
真是萬分佩服她敢把產後媽媽的樣子直接展現
給所有當媽的人一些勇氣
她真是恢復得好好啊~
我至今還不想正視自己依然鬆弛的肚皮
還有那個肥大的屁股
她提到的腰痠背痛、肌肉鬆弛無力
所有產後媽媽的症狀,我更是全部都中!
自從有了艾立克之後
越來越多私訊來訴苦、一起討論的媽媽
我懂,我都懂!
如果有人跟太太我一樣
難免覺得無力沮喪、手忙腳亂的
#我也跟你們一樣的
#就一起努力吧!
#這條恢復的路還好長好長
#比西伯利亞大鐵路更長
圖是3趟在西伯利亞大鐵路的回憶
我的腳在最後一張圖…
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅拉哥 Lai UP,也在其Youtube影片中提到,【俄羅斯西伯利亞旅遊】北極圈上的城市:薩列哈爾德 -《遊牧孩子的夢想》 4個年輕人參加了M21主辦的《非常旅人任務:關愛孩童》 目的為探訪俄羅斯西伯利亞的西北部的一個部落 - ??茨族。我們探訪俄羅斯西伯利亞的學校的小朋友都是孤兒。過程雖然艱辛,但一切都很有意義。 薩列哈爾德(Salekhard)...
比西伯利亞大鐵路更長 在 拉哥 Lai UP Youtube 的最佳解答
【俄羅斯西伯利亞旅遊】北極圈上的城市:薩列哈爾德 -《遊牧孩子的夢想》
4個年輕人參加了M21主辦的《非常旅人任務:關愛孩童》
目的為探訪俄羅斯西伯利亞的西北部的一個部落 - ??茨族。我們探訪俄羅斯西伯利亞的學校的小朋友都是孤兒。過程雖然艱辛,但一切都很有意義。
薩列哈爾德(Salekhard)位於俄羅斯西伯利亞北極圈內,一座只有500多年歷史的城市,因為位置偏遠、氣候嚴寒,最初只係流放政治犯的地方,作為探訪涅涅茨族的入口,今集非常旅人帶大家遊覽呢座非熱門旅遊地點的北極城市…仲有傳說中的午夜太陽添!
由香港飛到俄羅斯首都莫斯科,再飛到地球唯一一座座落在北極圈上的城市:薩列哈爾德(Salekhard),展開一場探索極地孩子夢想的旅程...
這個俄羅斯西伯利亞旅程真的令自己成長不小!我在這次旅程中做攝影師,這些影片都是在原有影片上加上自己的個人感受而製作的,旅程的正片都在青協M21的官方頻道。
------
4 young people participating in the M21 hosted the "very traveler mission: care for children"
With the aim of visiting a tribe in the northwest of Siberia, Russia. We visited the Russian Siberian school children are orphans. The process was hard, but everything was meaningful.
Salekhard is located in the Russian Siberian Arctic Circle, a city with only 500 years of history. Because of the remote location and cold weather. At first Salekhard was for discharging the political prisoners. As the entrance to the Nenets, we would like to take you to visit the non-popular tourist destination of the Arctic city - Salekhard ... We could see the midnight sun in Salekhard too!
From Hong Kong to the Russian capital of Moscow, and then fly to the Earth is the only one located in the Arctic Circle on the city: Salekhard, launched a journey to explore the polar children dream ...
This Russian Siberian journey really make their own growth is not small! I was in the journey to do the photographer, these films are in the original film with their own personal feelings and the production of the trip are in the Youth Association M21 official channel.
拉的自我介紹
你好啊!我叫拉,是香港人啊!我是個在香港土生土長的男生,接受香港教育和香港文化。我想向喜歡香港旅遊的朋友介紹不同的香港文化。
由於我超喜歡旅行!最近我開始為香港拍攝旅遊短片。希望你能更了解香港的美啊!
訂閱Lai UP ▶ http://bit.ly/laisubscribe
Lai's Self Introduction:
Hello! I'm Lai from Hong Kong. I'm just a normal Hong Kong boy being raised in Hong Kong, having local Hong Kong education and Hong Kong culture. Lai in Hong Kong would like to introduce different culture from Hong Kong to Hong Kong lovers.
Since I like travelling so much, recently I started making travelling videos for the sake of Hong Kong. Hope that you can know more about the beauty of Hong Kong.
Related videos:
【醫院故事18+】插尿管時伯伯的小鳥竟然變大鳥!? -《拉姑娘醫院日常》
https://youtu.be/vAS7Vy3H2uY
在香港醫院職員餐廳吃甚麼?私家醫院竟然比公立醫院更難吃?!-《拉姑娘醫院日常》
https://youtu.be/1tgO_hYCNRk
為甚麼讀Nursing? -《HKU拉》
https://youtu.be/VilvDpk3JYc
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4個年輕人參加了M21主辦的《非常旅人任務:關愛孩童》
目的為探訪俄羅斯西伯利亞的西北部的一個部落 - ??茨族。我們探訪俄羅斯西伯利亞的學校的小朋友都是孤兒。過程雖然艱辛,但一切都很有意義。
薩列哈爾德(Salekhard)位於俄羅斯西伯利亞北極圈內,一座只有500多年歷史的城市,因為位置偏遠、氣候嚴寒,最初只係流放政治犯的地方,作為探訪涅涅茨族的入口,今集非常旅人帶大家遊覽呢座非熱門旅遊地點的北極城市…仲有傳說中的午夜太陽添!
由香港飛到俄羅斯首都莫斯科,再飛到地球唯一一座座落在北極圈上的城市:薩列哈爾德(Salekhard),展開一場探索極地孩子夢想的旅程...
這個俄羅斯西伯利亞旅程真的令自己成長不小!我在這次旅程中做攝影師,這些影片都是在原有影片上加上自己的個人感受而製作的,旅程的正片都在青協M21的官方頻道。
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With the aim of visiting a tribe in the northwest of Siberia, Russia. We visited the Russian Siberian school children are orphans. The process was hard, but everything was meaningful.
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From Hong Kong to the Russian capital of Moscow, and then fly to the Earth is the only one located in the Arctic Circle on the city: Salekhard, launched a journey to explore the polar children dream ...
This Russian Siberian journey really make their own growth is not small! I was in the journey to do the photographer, these films are in the original film with their own personal feelings and the production of the trip are in the Youth Association M21 official channel.
拉的自我介紹
你好啊!我叫拉,是香港人啊!我是個在香港土生土長的男生,接受香港教育和香港文化。我想向喜歡香港旅遊的朋友介紹不同的香港文化。
由於我超喜歡旅行!最近我開始為香港拍攝旅遊短片。希望你能更了解香港的美啊!
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Hello! I'm Lai from Hong Kong. I'm just a normal Hong Kong boy being raised in Hong Kong, having local Hong Kong education and Hong Kong culture. Lai in Hong Kong would like to introduce different culture from Hong Kong to Hong Kong lovers.
Since I like travelling so much, recently I started making travelling videos for the sake of Hong Kong. Hope that you can know more about the beauty of Hong Kong.
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4個年輕人參加了M21主辦的《非常旅人任務:關愛孩童》
目的為探訪俄羅斯西伯利亞的西北部的一個部落 - ??茨族。我們探訪俄羅斯西伯利亞的學校的小朋友都是孤兒。過程雖然艱辛,但一切都很有意義。
薩列哈爾德(Salekhard)位於俄羅斯西伯利亞北極圈內,一座只有500多年歷史的城市,因為位置偏遠、氣候嚴寒,最初只係流放政治犯的地方,作為探訪涅涅茨族的入口,今集非常旅人帶大家遊覽呢座非熱門旅遊地點的北極城市…仲有傳說中的午夜太陽添!
由香港飛到俄羅斯首都莫斯科,再飛到地球唯一一座座落在北極圈上的城市:薩列哈爾德(Salekhard),展開一場探索極地孩子夢想的旅程...
這個俄羅斯西伯利亞旅程真的令自己成長不小!我在這次旅程中做攝影師,這些影片都是在原有影片上加上自己的個人感受而製作的,旅程的正片都在青協M21的官方頻道。
------
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你好啊!我叫拉,是香港人啊!我是個在香港土生土長的男生,接受香港教育和香港文化。我想向喜歡香港旅遊的朋友介紹不同的香港文化。
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