近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導：維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的！
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分：
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助～』
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好！滴劑好吸收又可全家一起服用！需要幾滴就滴幾滴！
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我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意（它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要）
剛出生的寶寶都可以吃～一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品～
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍！這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨～本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內，許多因我推薦開始食用的男女性粉絲，都覺得實在太棒了！#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善（不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合）
《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻！據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品，不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成，雖然可能要吃上一兩個月才比較有感，但天然成分我還是比較喜歡也比較放心！
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氟錠品牌 在 [生活] 有給小孩吃氟錠嗎？ - 看板Preschooler - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在小孩去讀幼兒園，
目前園方覺得小班還不用教刷牙，
所以吃完午餐，只有嗽口，就睡午覺了，
目前有半年給小孩塗氟一次，
早上喝完奶後會用清水刷牙，再去上幼兒園，
晚上睡前仍用清水刷牙+牙線，
沒用牙膏刷牙，是兒童牙醫曾建議的，
她覺得用清水刷乾淨更好，
目前仍使用這樣的方式幫小孩潔牙，
但午睡前沒刷牙，怕我們這樣的方式還足夠嗎？
本來有打算開始給小孩吃氟錠了，但跟朋友聊，
他覺得氟還是毒的，只要清水認真潔牙+刷舌頭，
他的小朋友目前也都沒蛀牙，所以就讓我遲疑了，
再加上小哈氟目前缺貨，所以也沒買到氟錠，
最近被這個問題困擾，不知道怎麼選擇才是對的，
目前有幾個選項，請大家幫我看看，
（1）早晚用清水刷牙+牙線，半年塗氟一次。
（2）早晚用清水刷牙+牙線，改三個月塗氟一次。
（3）早晚用清水刷牙+牙線，半年塗氟一次，
加睡前含氟錠2顆。
（4）改用含1000ppm的含氟牙膏刷牙+半年塗氟一次。
若能繼續（1），不蛀牙，就很好，但又怕其實是不夠的，所以請有經驗的家長給我一些
建議。
若吃氟錠，是否停掉晚上奶更好，否則要間隔半小時以上，又怕影響睡眠，氟錠品牌有推
薦的嗎？
聽朋友說台製的較甜，而小哈氟目前缺貨，
有需要買德國的氟錠嗎？但德國的不好買呀！
又怕是否適合我們台灣的標準？
很多疑問，謝謝大家耐心看完，並給我建議。
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