9/19 減脂早餐日記2.1
#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味 （佐巴薩米克醋）
🍝豆瓣醬炒燕麥蒟蒻麵 #難吃到懷疑人生
🥗氣炸鍋烤蔬菜
🍳炒蛋
🍹綠拿鐵
☕️二合一即溶拿鐵
平常早餐的蒟蒻麵都是弄義大利麵醬去炒或是單純橄欖油加上香料鹽拌一拌，簡單而且是安全的作法，味道也不差。我一定是腦子有洞才會異想天開地用豆瓣醬去炒蒟蒻麵，那味道應該可以登上我人生中最難吃食物前三名。
歐、第一名是榴槤。
今天的炒蛋有加了點牛奶與蒜頭，這是從香吉士那來的想法，但味道與口感吃起來整個天差地遠，沒辦法技術層面差太多了，胃口被他養大了真是糟糕，現在覺得我做的料理跟ㄆㄨㄣ一樣讓人難以下嚥囧rz
最慘的是即溶拿鐵，好市多賣的那種，以前我都喝三合一那種有糖的，這次去好市多改買二合一無糖的，結果這陣子因為在試用膠囊咖啡機的關係，咖啡品質落差太大，這咖啡跟我之前推薦的巴薩米克醋是同一個廠商，有團購醋或是橄欖油的粉絲應該可以想像得到他們的咖啡會有多好喝。
總之，今天的咖啡喝起來就跟我的人生一樣糟。
第一餐就吃那麼雷的東西真的有夠想死的，還好至少還有乾爹的雞胸肉讓整盤料理中還有一點人吃的東西。說到雞胸肉，昨天因為沒有事先準備訓後餐，所以練完之後就去全家買了包胡桃木煙燻雞胸加減吃。
香吉士突然給了我個全新想法，他說試試看把乾爹的雞胸肉切一切搭配一些蔬菜，像是小黃瓜、紅蘿蔔等等的做成三明治，一來是準備上不會太麻煩，二來是方便攜帶與食用，而且美味程度絕對屌打超商的雞肉，乾淨程度也肯定大勝超商麵包。對於減脂的人來說這的確是個相當不錯的提議，我決定下週就來試試看。
啊、明天要跟香吉士去看返校，好期待❤️
減脂早餐日記，我們明天繼續～
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這篇貼文主要介紹氣炸鍋跟幾道試做的料理。 團購時間從今天2/8~2/25（一），這幾天會陸續貼一些實作的照片附加食譜，到時也會把連結統一放在這一篇哦，方便大家查詢。 ... <看更多>