在家防疫期間多出很多時間
該是時候好好調整自己的生活步調了~
這次規劃一週健康計畫,從飲食、運動、喝水、作息多管齊下
拍完影片到上片將近兩週,飲食和運動習慣還是維持著
排便依然無比順暢,皮膚和精神也變好了
我還買了體脂計來追蹤變化
設個小小目標開始改變生活的感覺真的很棒
在家防疫多出來的時間要好好利用哦~
每天都用的超美氫鹼水瓶👉 https://lihi1.com/5Vf6O
多多喝水多吃健康食物,祝大家都變美變壯變健康快快樂樂🥰
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E 拍完影片到上片將近兩週,飲食和運動習慣還是維持著 排便依然無比順暢,皮膚和精神也變好了 我還買了體脂計來追蹤變化 設個小小目標開始改變生活的感覺真的很棒 在家防疫多出來的時間要好好利用哦~ 每天都用的超美氫鹼水瓶👉 https://...
氫鹼水 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
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📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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這是合作影片
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