在家防疫期間多出很多時間 該是時候好好調整自己的生活步調了～ 這次規劃一週健康計畫，從飲食、運動、喝水、作息多管齊下 拍完影片到上片將近兩週，飲食和運動習慣還是維持著 排便依然無比順暢，皮膚和精神也...