★覆盆莓優格水果盤★
最近秋老虎熱的很誇張
出門就像會被蒸發了~
孩子們早餐說吐司麵包都吃不太下
想到早餐可以冰冰的吃東西大概就是優格
前一天先和弟弟一起把優格製作起來
@easiyo.tw 優格粉倒入罐子加常溫水,攪拌均勻
紅色罐子內放入熱水,蓋上蓋子靜置12個小時
做好放入冰箱冷藏
隔天就有冰冰涼涼的優格可以吃
早餐只需要媽媽早起一點起床
切個水果盤,搭配覆盆莓口味的希臘式優格
抓一把草莓高纖穀穀脆和一把堅果
姊姊們一看開心的直喊好漂亮喔~~~好美喔~~
媽媽早起的疲憊感都消失了
立馬就嗑光光
使用材料
【easiyo】覆盆莓口味的希臘式優格
【Sanitarium】高纖穀穀脆(草莓烤燕麥)
【Seeberger】原生堅果系列-喜德堡頂級綜合堅果
愛文芒果、奇異果
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水果沙拉優格 在 Facebook 的最佳貼文
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除了青菜、水果之外,堅果也是每日建議攝取的食物之一,堅果富含不飽和脂肪酸、維生素以及纖維質,都是構成身體健康的不可或缺營養素。『每日優果食品』也是我近期吃到最喜歡、最推薦的堅果品牌,有原味、鹽焗及蜜汁三種口味,裡頭有進口夏威夷豆、腰果、杏仁、胡桃與核桃,每個口味都享有5種堅果風味與口感,以低溫烘烤的方式製作,吃起來不口乾舌燥,比市售還要大顆,讓你越咬越香又帶有堅果的怡人香氣,拿來入菜、烘焙甜點、當追劇零嘴或是送禮都非常合適!
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『每日優果』是從小攤販起家,目前以網路行銷為主,販售堅果、果乾、肉乾、蜜餞等多種產品,主打的堅果產品嚴選比市售大1.5倍尺寸的果實,用低溫烘培方式更能保留風味及營養,每種堅果都有自己的特色,其中我最愛的是來自澳洲當地盛產的夏威夷豆,香脆濃郁,吃下去就讓你愛不釋口,人見人愛的腰果也是King Size等級,吃一顆就好滿足,潤澤的滋味令人滿口生津,深褐色的胡桃表皮有滿滿抗氧化物質,鬆脆口感大人小孩都愛,優質加州杏仁果吃起來新鮮爽脆,充滿皺摺的核桃清脆不苦澀。
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三種口味中裹著麥芽的蜜汁口味令人討喜,堅果香氣加上香甜滋味真的會讓你停不下來!但切記,一天吃5顆左右就足夠一天攝取量啦!原味口味單吃或做料理都很適合,不管甜食鹹食都能互相搭配,像是把堅果壓碎撒在烤好的巧克力厚片土司上、夾在抹上奶油的麵包裡頭或是水果沙拉、優格都很合適,也可以用在烘培甜點上面,撒上堅果增添美味也照顧家人的健康。鹽焗口味吃起來也很刷嘴,鹹香味道提升了堅果濃郁程度,搭配飲料、啤酒就是追劇的零嘴好夥伴。
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再來包裝設計上有食品級的密封包裝,可重複撕貼設計保鮮更容易,開封後記得放置冰箱存放,下次再吃一樣能保有新鮮感。現在疫情嚴重,增加自己抵抗力很重要,適當運動加上均衡飲食是抵抗病毒的不二法則,每日攝取適量堅果可以攝取大量單元不飽和脂肪酸、脂溶性維生素與纖維質等營養素,對於心血管健康、體內抗氧化及消化代謝有很大幫助,記得每天攝取量不要過量唷!
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水果沙拉優格 在 熊寶小榆の旅遊日記 Facebook 的最佳解答
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公司零食櫃下午茶熱搶款,同事們人人搶吃這桶腰果呀~
怎麼補貨沒幾天,就吃光光,真的是超好吃又涮嘴,一吃就停不下來囉。
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📒 美味心得如下👉🏻
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🧚一整罐是400公克的容量。
🧚有推出典雅禮盒氣質,每盒內含袋裝堅果3入,共8種熱銷款組合。
🧚宅配寄到府很方便,常溫的腰果不用冷藏,打開後就可以即食。
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✔️秉持「好食材,無須過度加工。」創下迄今高達92%回購率。
✔️堅持採用高品質營養堅果,以最簡單的方式,保留原始純粹風味。
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🔗咬下去脆脆的相當可口好吃耶。
🔗外層上有沾上濃郁的帕瑪森起司粉,奶香味和腰果超搭。
🔗可以加到水果沙拉、優格,增添風味。
🔗食用記得要冰冰箱冷藏喔,才不會因為接觸溫熱空氣太久變質。
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品名:每日優果-焙帕瑪森起司腰果
購買方式:樂天市場-每日優果賣場
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水果沙拉優格 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
家有小學生、早餐吃什麼?豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集,這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲!
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1:里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜:里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量,先斷筋拍軟後,醃四小時以上,沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果,可以前一天先洗好切好放冷藏,馬鈴薯沙拉也可以前一天做好,節省時間喲~
📍DAY2:電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶),無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用,否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出,放冰箱冷藏凝固,隔天就可以加入喜歡的配料,例如:果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3:海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作:
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥),鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後,拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合,放在剪好的海苔上面,然後放冷凍~要煮的時候不用退冰,直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4:芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好,隔天會比較好剝殼~
📍DAY5:蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片,隔天放饅頭去蒸後,先打二顆蛋、打散,櫛瓜沾蛋液煎好起鍋,原鍋加油煎蛋至八分熟盛起,然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BTn6zOT_osw/hqdefault.jpg)
水果沙拉優格 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最讚貼文
夏天沒食慾想來道滿滿蔬果的涼拌沙拉?
秋永師傅用了紅、白兩色在地紅龍果當主角
還用歐洲特調麵糊炸出爽脆的口感
兩種口感的紅龍果配上滿滿蔬菜的清爽沙拉
搭著一杯紅龍果汁讓你舒爽過一夏!
完整食譜:https://pse.is/3jxm5u
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#紅肉白肉都叫紅龍果
#在地蔬果有產銷履歷美味又安心
#農糧署
#好家在我在家
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水果沙拉優格 在 安九聊天室 Youtube 的最讚貼文
分子蔬食、V𝚎𝚐𝚊𝚗西餐 🥬 #品盛悅素軒
♡桂香套餐 $680 純素/蛋/奶素自選
迎賓茶(不含咖啡因的明日葉壺茶)+
自選湯品+桂香精緻臻品(開胃菜)+
手作起司酥皮派餃(可換油醋洋菇)+
主菜(6選1)+果香風味醋+飯後甜點
安九推薦:分子蔬食、起司派餃、猴頭菇系列料理
義法中日蔬食菜色匯集
親民到高檔套餐到合菜
經典煨湯創意分子料理
主廚手感出發美感點睛
#品盛悅素軒 源於房產物業大亨的佛性念想,疊加素食界主廚團隊的創意與信心,擺席一道道養生兼具創意的Vegan時尚料理。
▫️迎賓茶
一上座,服務人員就會為客人沖上一壺明日葉茶,又稱長壽茶,氣味香甜、尾韻回甘,又不含咖啡因,晚上喝也很安心,用餐中途也會持續補充加溫。
▫️自選湯品
提供南瓜鮮蔬濃湯(奶素)、席上蒸素盅(純素)、清燉牛蒡腰果盅(純素3種選擇,安九和友人分別選了南瓜濃湯和牛蒡腰果盅。
|清燉牛蒡腰果盅|
喜歡清甜的中藥湯頭別錯過,香菇牛蒡的甜香,加上熬軟綿密的腰果,儼有宮廷菜的架式,是安九非常喜愛的一道。
|南瓜鮮蔬濃湯|
香脆的杏仁片搭上香濃的奶油濃湯有點晴之效,蔬菜熬煮的湯頭一樣十分香甜,喝起來濃郁飽足。
▫️開胃菜
桂香精緻臻品,由三道冷盤小點組成,會隨季節變動,安九此次享受由左至右,分別為法式麵包搭蜂蜜芥末沙拉、分子芒果優格、水果串佐桂花凍,無疑本日顏值罪的餐點,這邊想特別介紹分子芒果優格,分子料理是門科學廚藝,追求味覺與視覺連結的顛覆,看著眼前的半熟蛋,吸允蛋黃卻爆出滿滿芒果滋味,這就是分子料理的魅力。對安九來說,在這裡用很實惠的價格可以初體驗,已經很興奮。
▫️前菜
提供蛋奶素和純素者各一選擇
|手作起司酥皮派餃佐墨西哥輕莎莎醬|
這道安九和朋友一致認為本日第一,酥皮香脆包裹綿密內餡,紫地瓜、香菇、荸薺完美融合,單吃就很美味,搭配莎莎醬,就有種墨西哥料理的感受了,清爽微辣消暑的夏日風情,旁邊還附贈兩個小小的奶油起司墨西哥捲,顏值一樣非常高,可惜餅皮偏乾,內餡也還好。
|油醋洋菇|
喜歡青蔬如農村畫般的擺盤,切片洋菇的鮮味,搭上黑芝麻醬的香純,包裹清爽的芝麻葉,也是安九很愛的一道。
▫️自選主餐
提供野菇牛肝菌細扁麵(奶素/純素)、手炒椒麻鍋物(純素/辣)、三杯猴頭菇(蛋素)、天麻養生藥膳鍋(純素)、鮮蔬白味噌鍋(純素)、泰式椰漿咖哩蔬菜煲(蛋素)6種選擇,安九和友人分別選了手炒椒麻鍋物和三杯猴頭菇。
|手炒椒麻鍋物|
第一次在素食餐廳吃到麻辣鍋,非常驚喜,比起辣味更著重麻,愛好舌尖酥麻感的絕對可以點選這個,小火鍋自煮菜盤,整餐都是熱騰騰的,也是不錯的選擇。
|三杯猴頭菇|
俗話說「山珍猴頭,海味燕窩」,猴頭菇營養價值高,近年來也越受歡迎,以前一直聽說品盛悅素軒的猴頭菇排餐非常厲害,這次很可惜未能嚐到,但是從三杯猴頭菇中,就可以感受到猴頭菇的香氣,嚼起來勁Q彈,表現優異,三杯中除了滿滿的猴頭菇,也加入白果(銀杏)、花椰菜、豌豆、香菇、彩椒、玉米筍等配菜,非常豐盛。
[小結]
優:環境舒適、西餐式服務、前菜精緻
缺:價格偏高、桂香套餐屬於家常料理
品盛悅素軒
🚇松江南京站5號出口步行3分鐘
🏠台北市中山區南京東路二段206號2樓之1
📞02 2502 1718(記得提前訂位)
🕦11:30–14:30/17:30–21:30(最後點餐時間20:00)
💸酌收10%服務費
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水果沙拉優格 在 [分享]優格水果沙拉 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
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