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孕期分享⦁HEBEN
孕期很多媽咪腿部會腫脹嚴重
HEBEN的黑色纖腿套能有效舒緩
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穿的時候腳踝轉角處會比較難套
但拐過去了 就很好穿上！
穿著真的是舒服 沒有壓迫感
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通過德國Oeko-Tex Standard 100、SGS認證
嬰兒等級安全材質 保證低敏抗菌！
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#太陽孕期分享
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#heben #赫本塑身衣 #產後塑身衣 #赫本三曲線 #赫本纖腿套 #水腫剋星 #輕鬆瘦小腿
居家防疫期間Yuki也跟大家一樣過著深居淺出的生活
也趁這個機會來執行減脂瘦身計畫
雖然我外表看起來很瘦
但其實我可是名符其實的「小腹婆」
不管再怎麼少吃多動
肚子的脂肪還是無動於衷
有點害羞地跟各位坦承
其實我長年飽受便秘之苦
用了許多方法很快就宣告無效
就連我的中醫師都拿我沒辦法
直到身邊姐妹瘦身有成
推薦我 Dreams Come 7rue的「輕盈生活系列」
秉持著神農氏嚐百草的精神
Yuki親身實測14天
跟大家分享我的使用心得
它能有效把累積在腸道的毒素和油脂排出
腸道清空的感覺真的無比舒暢
小腹也變平坦了
重點是我跑去量體重還瞬間少1公斤
實在是太令人感動了！
俗話說：「腸道好，人不老」
DC7的「輕盈生活系列」有多種專利成分和認證
補充體內所需營養
增加身體代謝力、加速排空
讓腸道、皮膚更健康
防疫期間就靠它來進行身體的大掃除啦！
Yuki 的減脂過程一共搭配了五款產品
DC7 1號#綺姬花酵
裡面萃取獨門酵素配方、日本茶花、益生菌，每天早上空腹喝，
能刺激腸胃蠕動，是我每天順暢的秘密武器。
DC7 2號 #靚樺炙燃
不得不大推這款，不管是大餐或飲酒前吃，它能修護身體細胞，
燃燒頑固脂肪，讓你大吃大喝也不怕。
DC7 3號 #澄果封悅
又稱為「大餐包」，飯前吃一包，全方位阻擋澱粉&脂肪，重點是還能控制食慾、減少熱量，自然而然擁有一個小鳥胃。
#璟緻儷水
我直接稱它為「水腫剋星」，而且吃起來有淡淡的紅茶味，味道我超愛的，一包搭配500c.c的水，就可代謝身體多餘水分，跟水腫說掰掰。
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減重的過程中，最怕減過頭造成精神不濟、氣色不佳，
VB膠囊添加了B群、薑黃、鋅酵母等成分，增加身體所需的營養，補充元氣、精神好。
如果你跟Yuki一樣是很少吃蔬菜水果的肉食主義者
亦或是經常久坐少動、排便不順、三餐不正常
就很適合親身體驗「輕盈生活系列」
它通過SGS認證
無添加防腐劑和西藥成分
100%台灣團隊研發製造
品質有保障，吃得安心又健康
我自己吃了完整2週下來
不但沒有造成任何身體不適
氣色還變得更好了
相信很多帥哥美女們跟我一樣愛吃美食又怕胖
適時吃一些營養補充品
腸道健康了
也比較能養成窈窕體質唷！
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女生們常有的困擾👉水腫！！
吃重鹹食物、上班久坐、生理期來總是浮腫😢
我雖然平常吃很清淡，但本身是容易水腫的
尤其是到下午晚上，四肢都變得泡泡的ＱＱ
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我記得以前還自己煮紅豆水，後來發懶直接放棄...
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水腫剋星 在 [心得] 水腫剋星?? Weleda 樺樹按摩油- 看板BeautySalon 的推薦與評價
圖文網誌板:https://dcrl.pixnet.net/blog/post/78240410
以下為BBS純文字:
這瓶按摩油是之前被網友燒到的，說對於去水腫的效果
相當的好，於是趁著有折扣就買了兩瓶打算來好好的
用用看是否真的有如此的神效?
英文名稱的意思是樺樹去橘皮按摩油，
可是台灣所代理的商品印著英文字卻是不同的，
不過中文也同樣是翻去橘皮按摩油，害我當初在美國網站買的時候，
還一直對照，深怕買錯了。
我是一個還蠻會水腫的人，主要是因為我的脾氣虛，
脾氣虛的症狀之一就是會水腫，可是另一個症狀就是會變瘦....
真的有夠矛盾的!!
而尤其是在經期要來之前，我水腫的更是厲害，
連我不容易水腫的雙腿都明顯的腫了一圈，
所以水腫這個問題真的困擾了很久。
本尊其實不大罐，我覺得用量算是蠻快的，很像在燒錢....
味道我覺得蠻好聞的，質地就是篇比較清爽的油狀，
顏色呈現淡淡的草綠色。
一開始我是用雙手按，不是胡亂的按喔，要按有淋巴的地方，
才會有效! 因為淋巴系統可以幫助水分的代謝。
可是雙手按好累，後來我就買了這個魔蠍刷!!
為什麼我會發現按淋巴的部分很有效呢??
之前DC(我先生)有幫我按過，因為我抱怨說肚子水腫的好厲害，
感覺像懷胎五月般的大，他幫我按肚子跟大腿根部的淋巴，
隔天早上起床，我的肚子馬上變平!! 超級誇張~~
我在淘寶網買的，我買了兩組加上寄來台灣的運費也才大約台幣五百出頭，
然後速度也是嚇死人的快，星期二寄貨星期三就到我手上了!!
質感不會廉價，也沒有奇怪的塑膠味。
實品比一般女生的手掌略大一些，也不會過重，
不會讓我覺得用它好像在練臂力一樣。
這個魔蠍刷，我覺得用在按脂肪比較少的地方很有感覺，
不會痛，可是真的就有感覺到是在按摩，而用在脂肪比較厚的地方(肚子)
我覺得效果沒那麼強烈，但是還是比較省力一些。若是覺得力道不夠，
可以使用雙手(一隻手疊再另一隻手上)可以加重力道。
淋巴按摩正統的做法應該是由離心臟最遠的地方開始，
也就是先按摩腳底，再到小腿→大腿→腹部這樣的方式。
我是都只有做半套XDD
按摩的時間: 請一定不要在吃飽飯後做按摩，
最好是吃飽飯的兩三個小時後，我是都習慣在洗完澡後
直接在浴室進行按摩的步驟。
我今天去誠品有稍微翻了淋巴按摩的書，書上是說飯前/飯後/睡前
一個小時都不宜，感覺飢餓也不宜喔。
還有經期來的時候不宜按摩肚子!!
按摩的方法: 洗完澡後不要擦乾水分，就直接抹上
按摩油在要按摩的部位，這樣也比較省按摩油啦，這瓶也不是多便宜~
((接下來這個是我個人習慣的按摩方式，不是一定要跟我的步驟一樣))
先把手向上舉，按摩手臂內側的蝴蝶袖，
用化圓的方式按摩，每化幾次圓之後就把魔蠍刷往下帶到腋下的部分，
因為腋下那邊有淋巴結。
透過按摩我覺得手臂的線條會比較緊實一些，
看起來會比較消瘦一點點。
按摩肚子，使用順時鐘的方向，按摩之後會像這樣有點紅紅的，
然後再跳到大腿根部的內側按摩這裡的淋巴。
按摩腰後肉的部分，跟臀線的部分，屁屁我是不按的喔!!
女生要有屁屁才好看。
我大概都只按5-10分鐘而已，然後就擦乾身體(不需要沖洗)
之後會覺得有按摩的地方會熱熱的。
如果說隔天有重要的聚會，我就會再加做臉部的淋巴按摩，
就是按摩臉的淋巴再按到頸後的淋巴，最後帶到鎖骨(凹陷的地方)
的淋巴，隔天去參加聚會朋友都會說臉看起來比較小~
不過臉部的淋巴按摩就是純粹用雙手，運用手掌的力量，
想像著要把水分引流出去體外的方式，同時也可以用指腹
按壓淋巴的部位，可是就要把指甲剪短，不然容易刮到自己的臉喔。
還有DC幫我按過一個地方，痠到炸!
前提是你的指甲要剪很短很短，用指腹摸自己的臉頰中間，
稍微用力的往內擠，你會感覺有地方是凹陷的，順著凹陷的地方慢慢把姆指
像是要把臉提起來的感覺，真的很有痠感。
手勢大概就是如這下圖所示。
這是我按摩完當晚拍的，跟隔天起床拍的，好像看不出效果??
不過我自己看是覺得肚子有比較平坦一些(有的時候如果有水腫的話，
隔天起床肚子還是很大!!)
就算有時懶得按很久，我還是習慣在洗完澡之後塗一點按摩油在身上，
然後隨便胡亂的按摩幾下，再擦乾身體，這樣皮膚也比較不會乾燥，
這款樺樹按摩油保濕的效果還不錯，擦完之後本來很乾粗的皮膚會比較細緻
一些，油質相對的也比一般的純按摩油來的清爽，所以不會有黏膩的感覺。
記得我前面說DC幫我按摩淋巴我隔天起來
肚子變平坦嗎?? 他幫我用的只是一般的按摩油，只有保濕功能的
那種按摩油而已~
所以我覺得重點是在淋巴按摩，而非你用的是哪一款按摩油~
或許特殊按摩油(如這款)有輔助的功效，可是重點還是在淋巴的按摩!
而用這種一般的按摩油搭配魔蠍刷，使用完之後也是會有熱熱的
效果。
淋巴按摩法是可以幫助體內的水分排出，
看起來自然曲線是會好一點點，可是並不會讓你因此變瘦，
要變瘦當然還是要靠運動，做運動也可以讓水腫的狀況減輕，
因為可以促進新陳代謝。
有一陣子我曾經很病態的水腫，我一直以為是我發胖，
那時候我一個禮拜有五天都到健身房報到，連飲食都非常的注意，
卻瘦不下來，跟我表姐說我的困擾，她一幫我把脈跟看我的舌頭
之後(舌頭可以看出是否有水腫)就說: 你是水腫! 不是真的胖~
開藥給我吃之後就慢慢回到我原有的體重範圍。
所以如果你真的遭遇到很嚴重的水腫困擾，你應該做的是去
看醫生而非買這款按摩油喔!!
要怎麼避免水腫??
中醫有句話說: 甜生濕，甜的時候吃進去體內就容易產生濕氣，
自然就容易水腫了。所以能少吃甜食是最好的，可是我沒辦法，
我還是會吃，只是我會克制自己不要吃過量。
喝薑汁紅茶: 這是我看石原結實醫生所寫的書，他在書裡面大力
推薦喝薑汁紅茶，薑可以幫助體內的水分帶出，促進新陳代謝，
所以我就開始喝了。
材料相當的簡單，就是老薑跟紅茶而已。
我是把老薑切成片之後，稍微拍一拍幫助薑的成分容易滲出來，
然後再丟入紅茶包，之後就加沸水，
紅茶包我大約泡個1~2分鐘我就會拿掉，
薑片我會繼續讓它在保溫瓶裡面泡著。
或者是用紅茶葉跟薑片一起煮也可以，薑你要磨成泥也OK，
可是磨成泥很容易吃到滿口薑，薑片比較不會。
(這是我最近在喝的兩款紅茶)
注意: 要喝熱的薑汁紅茶才有效，冷掉的沒用喔~
我覺得喝了之後真的很容易發汗，稍微動一動就可以感覺到身體變熱了，
想流汗了，同時也不會那麼容易誇張的水腫
(我覺得還是有水腫，只是沒有之前那麼誇張)
所以我現在每天都有乖乖的喝，我本身是個體質就偏寒的人，
喝薑汁紅茶是OK的，可是如果你是個體質燥熱的人，或許就不適合喝了。
也是因為水腫沒那麼利害的原故，所以拍出來的照片才感覺好像沒差啦...
如果能夠雙管齊下(按摩+飲食的注意)，改善水腫的效果應該
是會蠻明顯的，至於要不要買這款按摩油....
我覺得如果有特價就可以買來試試看，可是不一定要使用它
才會有效果，或許只是我用起來沒什麼太大的感覺而已，
不代表它就是沒有效果，畢竟每個人的體質都不同嘛~
畢竟我爬文還是有網友說用起來效果相當的好呀~
然後我發現這種文章比寫化妝品的心得更難寫!!
打字打的好累，同時又很怕什麼地方沒說清楚要一直追加....
不過還是希望我的文章能對大家有一點幫助，這樣就值得了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.208.143
※ 編輯: breezenelly 來自: 118.171.208.143 (12/23 18:52)
我要來更新一下，看完ex42r1的推文之後，
我真的試過在小腿擦樺樹按摩油(沒有特別按摩，只推個兩三下)
隔天腿真的變細了~~
我本來是不都擦腿的，因為我覺得我的腿已經夠細了，
有水腫也沒關係，可是真的有用耶~~
... <看更多>