最近最開心的事就是 爸媽願意開始進健身房作重訓啦！🏋🏻♀ 🎉🎉
爸媽長年以來都有跑步或有氧運動習慣，自從去年知道媽媽膝蓋經常不舒服就開始勸媽媽得開始運動 但爸媽一方面忙又心疼費用，因此遲遲都不肯。
直到近期爸爸因背不舒服，醫生也建議需要作肌力訓練才決定開始。
身為兒子的我當然趕快找交通合適也有認識的台南地區教練 維達都會生活俱樂部 La Vida Health Club的Panda 陳昱達 王安妮 神鵰俠侶教練來帶領指導運動。
爸爸身體不舒服很快就有改善了！ 那邊還有他們很愛的SPA，自然就除了教練課外還會自主去運動了(感動😹)
#沒有人逃得過老化。看過太多沒有進行合適運動的長者因病痛在受苦，因此希望每個人家中長輩願意為長遠的健康踏出改變的第一步開始肌力運動。
不過 不知道大家有沒有一種感受就是 #自己人最難帶得動啊 😂
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