關於 沒選擇時可以很乾脆_有得選時又猶豫到失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

失眠 、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。 ... <看更多>

我有个朋友失眠正当年，每晚都很煎熬。 因为体会过失眠有多么痛苦和可怕，所以他总是为入眠做充足准备：喝牛奶，泡热水澡，远离手机，11点准时躺到床上，心里祈祷着： ... ... <看更多>

當你真的受夠這份工作時，不要再為自己想一大堆留下來的理由，為了一個慣老闆受氣真的不值得，雖然茫然的未來確實讓人很不安，但如果你不去改變，你就不會成為更好的人！ ... <看更多>

有意識的呼吸是入睡或在晚上躺著滿腦子工作時平靜下來的最有效工具之一。呼吸可以使神經系統平靜，切記：呼氣時間長於吸氣時間是至關重要的。 一邊呼吸 ... ... <看更多>

外在環境、身心狀況：如果是偶爾睡不好的情況，考試、工作壓力大等是較常造成的原因，而如果是慢性失眠，最常見的原因是精神疾病，像是憂鬱症、焦慮症患者 ... ... <看更多>

我自己獨自一個人在家時，夜晚的我根本睡不著覺，長期失眠讓我很痛苦也更壓抑自己，我明白這樣的狀態不好，所以那時我也就乾脆晚上不睡覺去做夜店的 ... ... <看更多>

運動能夠大大改善睡眠，但儘量在傍晚之前做，此外，睡前吃一點零食也會很有幫助，但不要吃得太豐盛。在睡前，最好做些能讓你平靜，而不是感覺會更加清醒的 ... ... <看更多>

失眠 的原因大致可分為三大類1.因心理因素引起的失眠如憂鬱焦慮等2.因生理因素引起的失眠如患者有心臟病關節痛等生理疾病3.找不到原因的失眠.如有失眠問題宜求診精神科 ... ... <看更多>

無法熟睡型的人，雖然躺在床上可以順利入睡，但睡到一半容易醒來，或者無法熟睡，感覺處於淺眠的狀態。就像晚上11：00躺上床，卻在凌晨3：00到6：00間會 ... ... <看更多>

鄧醫師也分享哲學家阿蘭的《論幸福》著作，裡頭提到，當你的心情很煩亂時，最忌諱跟自己說「我一定有什麼沒想通的」、「我要改變自己的想法」，這些都緩 ... ... <看更多>

晚安句子简单温暖晚安句子朋友圈短句11篇，第一篇：1、愿时光能缓，愿故人不散，愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不孤单。 ... <看更多>

张霆佑没立刻答复，他凝视窗外不断倒退的重影的楼宇，陷入漫长的沉寂，就在阿炳认为事情有转机时，他干脆利落吐出两字，“不留。” 我偏头笑得放荡揶揄，“我 ... ... <看更多>

他们青梅竹马，互相爱慕，在清玄山上过着快乐生活着。不过好景不长，大陈国武林中暗流涌动，背负深仇的他们又将会发生什么样的故事呢？ ... <看更多>

在宋家住下的第一晚,酆敏淳是失眠著迎接曙光的。 ... 如果還有其他選擇的話──像是宋銘謙只需要一場婚姻,他真正想娶的人不被家長接受,需要未來的另一半能大度接納。 ... <看更多>

我是個比起內涵更重視外表的人,總是靠第一印象選擇東西和交往的對象。雖然牠最近三番兩次和其他的狗吵架,已經天不怕地不怕,一歲的時候真的長得很可愛,可以說是村子裡的 ... ... <看更多>