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我姊姊畫的喔💙
好美～好喜歡🦋
她說要送我當禮物🎁☺️
（沒錯這是炫耀文😆）

大家好，我是懂製程的董至成！
沒錯！
這是炫耀文，
跟我同台的就是文姿云，空手道的奪牌希望a.k.a「小清新」的文姿云！

你們一定以為我被她當沙包打嗎？
很可惜的，沒有。我自己也覺得很可惜，
怎麼我當時沒有自告奮勇討一頓暴打呢？
明明每一次遇到跆拳道、柔道、相撲、摔角選手來挑戰，
瓜哥都會問説「有沒有人要自願當沙包給他們表演的？」
怪也怪在我都會被謝忻往前推一把，
然後我就成了名正言順的沙包人！

本來還很氣謝忻，後來我反省之後才發現，她真是用心良苦。
本來覺得怎麼都是我呢？後來經過楊勇緯的過肩摔，我才恍然大悟，
原來~你被摔得越多，跟國手的連結就越近。

有很大的可能，我，就是他們邁向國際舞台的一顆關鍵的沙包。
所以，我在此在廣下英雄帖。
「凡是有任何體育系的學生不管是跆拳道、柔道甚至武術。
只要在路上看到我就用摔我或是壓制我甚至拳腳並用來當成打招呼的方式」

不僅是武術、台灣的球隊也是需要鼓勵跟培育的。
足球隊的守門員、橄欖球隊的四分衛、羽毛球隊的假想敵。
只要有球向我丟過來就對了，

我秉持著犧牲小我完成大我的精神，
希望可以培育出更多的台灣好手！
在國際舞台上發光發熱！

我是懂製程的董至成，你懂至成嗎？

#空手道奪牌希望
#小清新
#文姿云
#東奧加油
#打我就能拿獎牌
#邀請大家一同集氣

一道菜餚，兩個驚喜，賺到了。

驚喜一，這道菜餚用的醬油，是豆油伯的阿咧版金藏限量禮盒，既然名為「金藏」醬油，當然值得典藏，據說全台限定只有5000瓶，因為製作不容易，原料是滿州原生種黑豆，釀製工法是「二重釀」，這種方式坊間較少見，製作者需要先做出醬油，再將醬油取代鹽水，隨著新發麴的黑豆一同入缸，再次釀製，重複兩次手續，濃縮了兩倍份的黑豆滋味，讓鮮味極為高雅迷人。烹煮的時候，只要少少一馳，味道就被提攜而出。

驚喜二，我老婆因為臉書改名機制太複雜(.總之是另一個故事)，她決定重新換個粉專，再次出發，取名為「Elisa小酒館」，為了開幕慶祝，她讓我點菜，我想用這瓶「金藏」醬油，佐以用雲井窯土鍋煮的陳協和米廠冠軍米，來個醬油拌飯，簡單即美味，低調奢華不外如是。沒想到，老婆開了土鍋蓋後，裏頭是滿滿的吻仔魚和香菇，她表示醬油拌飯太意思，這瓶二重釀的金藏醬油鮮味十足，所以想佐以香菇和吻仔魚，讓鮮味有不同層次，簡單的講，這就是豪華版的醬油拌飯啊!

所以呢，驚喜連連，吃到賺到，至於吃不到的各位，也會有驚喜，讓我來翻譯翻譯，那就是老婆臉書的新粉專連結
https://www.facebook.com/Elisa%E5%B0%8F%E9%85%92%E9%A4%A8-100891325617982

#沒錯這是炫耀文也是討生存文

市井小民大企劃 !
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮

根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)

根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?

另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?

湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!

但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】

這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?



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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天，就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎？你有辦法準確描述自己的感覺嗎？「精準描述」情緒的能力，為什麼能降低自己與他人的心理距離？今天的相談所，就來傳授如何降低孤獨感，創造優質連結關係的秘密。

●關係相談所給你的悄悄話

「如果不知道自己要什麼，在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」

「對自己的理解，若能來自於體察自己的細緻需求，而不是侷限在原始情緒中，將有助於做到更深層的自我覺察。」

●本集重點
1. 各位好捧油，前兩週的三分鐘作業，都有乖乖完成嗎？
不過好消息是：無論有做沒做，兩位主持人都可以是你的依靠！

2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感，老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍，他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻，就是揪出別人錯誤」的親友嗎？
究竟是是什麼原因，造成我們形體上可以很接近，心理距離卻是如此遙遠？

3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感？從今天起，就從家庭的日常溝通起步：你習慣放出正確的呼求與訊號，也正確解讀對方的訊息嗎？

每天鬆一點！3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習

大人如何幫助幼齡孩子，發展自我情緒覺察的能力？
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛，尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」？
＃學習端出一盤，幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧！

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# 前兩週有乖乖寫作業嗎？
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Patrick Properrl ［病毒］

Lyrics
這是我的Playground 你知道我的Background
這場Battle Nolimit 不要急著Run

出手就是殺手鐧 急著大招馬上見
這不是遊戲 不是叫你聽Jay-Z
我天生就Toxic，小費給你叫Taxi
你覺得了不起 只是Basic
想要Create Godlike music我Rap時修剪我的Pubic
跟我比饒舌on Public 你只能躺著Call Daddy
拿你填牙縫剛好打牙祭，你的等級我聽到會心悸
不用FOLLOW我，因為我不會標記
當你人在地球，我已經遨遊星際

當你還在思考，我就做好決定
當你已經結束，這早就注定

行不行 來一劑 點滴全給你打整季
住院去看你 帶個本子給你每天寫日記

財富造就人的一生 遇到我你不用找醫生
麥克風拿起來喊一聲 EveryBody都是我學生
我不追求主流 因為那是顆 腫瘤
手術就像水流 結束沒辦法 挽留
回不去不是你錯Wow，誰叫DA Got the dough Yo
寶箱打開裡面又，不如期待Oh No

你開始就想renew，I already Knew
嘿 站起來You，能撐到現在just a few

過程很重要 不要再炫耀
這就像毒藥 如果你想要
Coronavirus只會讓人ill
你早該學會後悔Shall 快點回去吃你的Meal
要解毒先中毒 才知道我就是那病毒~YA

[自己做詞，請勿翻用］

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