防疫廚房《番茄沙丁魚義大利麵》
上一則貼文說到準備疫情餐不買冷凍庫先清冰箱,今天這一盤義大利麵的食材都不是冰箱裡的,是廚物櫃的食材。
社區的家樂福是我喜歡採買挖寶的地方,尤其許多家樂福自有品牌,產地來自法國及歐洲其他國家,包裝堅實價格甜美,是做西餐料理不可多得的首選。
Spaghetti 100g(產地義大利)。番茄香料沙丁魚罐頭(法國產)。酸豆(產地匈牙利)。油漬番茄乾(法國)。
乾辣椒段。蒜片。
義大利麵按照包裝指示時間煮到有些硬心,煮麵水裡只加鹽巴。
同時起鍋,加入EV橄欖油,下切片的蒜和乾辣椒炒一下(乾辣椒要用濕紙巾擦一下去除灰塵),把沙丁魚罐頭加進來拌炒均勻,魚肉可以以鍋鏟切略小。加進切成小塊的油漬番茄乾,嚐一下鹹淡,以鹽和少許現磨黑胡椒粉調味,鍋邊淋入少許白酒。
麵起鍋加入炒料中,舀進一大匙煮麵水,慢慢收一下湯汁,讓麵體吸收味道,撒上酸豆拌炒均勻盛盤。
我拿橄欖油和蒜末煎了一些孢子甘藍搭配,這一盤義大利麵賣相平平,沙丁魚微微的辣味一點也不腥,好吃得停不下叉子!
不佔冰箱空間的防疫餐,真的很迷人!
#我非家樂福代言人
#真心推薦品質佳不傷荷包的商品
#居家防疫也可以吃得很開心
沙丁魚罐頭家樂福 在 孤身男子的愛戀廚房 Facebook 的精選貼文
[吐司佐雙味沙丁魚、炒菜菜們、燉豆子與白黴起司].
Toast with Two flavors of Sardines, Stir-fried Veggies, Baked Beans and Cheese.
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大家週二早安早安
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今天一大早超熱,根本就是夏天等級,可以想像捷運車廂臭烘烘的日子要來了🥲
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今日早午餐走的是罐頭拯救世人路線,我真的有捲起袖子做的只有炒菜和烤麵包而已、其餘都是罐頭食物餵養,反正輕鬆方便有飽即可,各式營養都顧到,還有精神的營養🥰
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沙丁魚我是買家樂福自有品牌商品,今日主角是辣味茄汁及橄欖油漬原味,燉豆子則是很傳統的美式南方風味,甜甜鹹鹹,蕃茄風味基底味道超道地!不過燉豆子我通常無法吃多,最多一小碗即可,這種微妙像蜜豆又像豆子甜湯但又帶鹹味的傳統美國南方料理,真的有點味蕾記憶的錯亂,而且飽足感十足,有機會吃看看各位就知道我說無法吃多的感覺了😛
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白日小酌當然要吃一些些起司,人生嘛,開醺開心就好🥳
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簡單吃吃早午餐等等就要開始忙了,先祝大家今日平安順心,愛你們❤️
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沙丁魚罐頭家樂福 在 阿咪生活亂記 Facebook 的最佳貼文
今日晚餐:沙丁魚義大利麵。
把罐頭拿出來用啦,
也累積了一些,總要用掉,
今天用了在KALDI跟家樂福買的沙丁魚罐頭,還有油漬蕃茄乾。
冷凍庫有蕃茄,先跟水一起打成糊,然後放到鍋裡,加入百里香、胡椒、蕃茄糊跟廣島的レモスコ一起燉煮,備用。
買了兩顆花椰菜,一次燙起來,拿一些起來搭配今天的麵,剩下的冰冰箱冷藏,平常要吃就直接拿出來吃就可以。
麵要煮10分鐘,在煮到5分鐘時就開始炒料,
鍋內放入油漬蕃茄的橄欖油,爆香蒜末辣椒,炒香後放蕃茄乾下去,之後把KALDI那罐的沙丁魚加入,繼續炒,
接著就分批加入煮好的蕃茄湯汁,我最後是全部都用掉,分批煮的過程會濃縮、把沙丁魚跟蕃茄風味都煮出來,很好喝。
義大利麵煮好後撈起、放入醬汁裡燉煮個1、2分鐘後跟花椰菜一起混合煮一下,完成。
把麵盛起後才放上家樂福那罐檸檬風味的沙丁魚,真的有檸檬放裡頭,打開後有聞到檸檬香氣,吃起來也不錯。
得想一下下次要來弄什麼了。
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